整理力・そうじ力・清潔力を高める方法 - やる気ドットコム！モチベーションアップの総合サイト
やる気に必要「３大整理整頓プロセス」を身につける 整理整頓の極意は ①要るもの以外捨てる ⇒ ②集める ⇒ ③置き場所に戻す 今、あなたの机は散らかってませんか？ 以下の方法を、毎回机に座る前に実践することにより、机が乱雑になることを防ぎます。 ①まず、要るもの要らないものを分けて、要らないモノを捨て、 要るものは（書類の封筒、袋など余分なものは捨てたうえで）「とりあえず待機コーナー（一時的に待機させる場所）」へ一括で保管します。 ②次に、同じものを同じ場所に集めます。（書類は書類フォルダ、本は本、文房具は文房具、レシートはレシートなど） ③そして、同じ種類のモノを集めたら、もともと決められていた置き場に戻します。 ※すべてのモノに、それぞれの置き場所がすでに決まっている必要があります。 それぞれの収納場所が決まってない場合は、 取り出しやすさを重視しながら細かなモノ（画びょう、クリップ
【2ch】日刊スレッドガイド : 朝起きて完全に目を覚ます方法を議論するスレ
１日、現役生は特に休日を有効活用するには やはり睡眠を６時間くらいにして、７時過ぎに起きる⇒スムーズに勉強への移行が望ましい。 が、なかなか難しいですよね。 根性論は無しで、 もっと合理的方法を挙げていきませう。 具体例 ・風呂に入る ・散歩する ・少しゲームするetc. また相性等あるかもしれませんので、絶対というものはないかもしれません。 ですから、不評だったものも各自検討してみましょう。 始めに根性論は無しだと申しましたが、やはり一番始めにベッドを抜け出せるかどうかは 目的意志の高さや根性が大きなウェートだと思います。 ですから、“どうしても”ベッドから抜け出せない人がベッドから抜け出す方法と 主には、その次の段階でどうすれば完全に目が覚めるかをここでは提案報告考察しましょう。
年収200万円からの貯金生活宣言
あなたは貯金していますか？ こんにちはchampleです。 今日ご紹介するのは横山光昭さんの『年収200万円からの貯金生活宣言』です。 ディスカヴァー・トゥエンティワン 石橋様 ご恵贈ありがとうございました。 横山光昭さんは家計再生コンサルタントとして、3800人以上の家計を見直しの提案をされているそうです。「All Aboutマネー」のガイドも務められています。仕事を通じて考え出されたかなり実戦的な貯金術が学べるということで、貯金力を10倍あげる「90日プログラム」に特に注目して読みました。 お金に関する本を紹介するのは初めてですね。 ではさっそく見てみましょう！ 【感想】 浪費を防ぎ、貯金を始めるための実践的な方法が多く紹介されています。浪費のパターンが様々出てくるのですが、自分も少なからず当てはまっていて耳が痛いですね。笑 見つかった問題点を見直そうと思います。 右の写真は90日間続
超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 | nanapi[ナナピ]
超簡単!! 自然に睡眠周期を元に戻す方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 海外からの帰国後の時差ぼけや、３交替制のシフト勤務で睡眠周期が狂うと辛いですよね。 そんな時に簡単に睡眠周期を元に戻す方法を、ハーバードメディカルスクールが研究により発表しました。その方法は至って単純。１２～１６時間の絶食だそうです。 前提 人間の身体は、日照時間によってリズムを管理しています。言わば『日照時計』とでもいうメカニズムを使って、我々は時間感覚を調整しているというわけです。 今回紹介する、睡眠周期の改善の仕方とは、『日照時計』の次に重要な『食物時計』を働かせて、睡眠をコントロールするという方法です。 『食物時計』は、 『空腹時の興奮状態』 『満腹時の平穏状態』 の2つのリズムで周期的に機能しています。 この『食物時計』をコント
通勤時間にできる！ 女性の簡単頭皮ケア [ 女性の薄毛・抜け毛] All About
通勤時間にできる！ 女性の簡単頭皮ケア通勤時間に頭皮ケアが簡単にできるとしたら、毎日続けられそうな気がしませんか？ 今回はちょっとした合間にできる、簡単な女性頭皮ケアをご紹介します。ぜひ実践してみてください。 「頭皮ケアは毎日続けることが大切」とわかっていても、なかなか時間がとれなくて……というあなた。通勤時間に頭皮ケアが簡単にできるとしたら、毎日続けられそうな気がしませんか？ 今回はちょっとした時間にできる、簡単な頭皮ケアをご紹介します。ぜひ実践してみてください。 通勤時間にできる頭皮ケア 通勤時間をムダにせず、頭皮ケアに使ってみませんか。人目を気にせずできて、頭皮に効く顔ヨガをご紹介します。頭皮の血行が悪くなると、毛母細胞に酸素と栄養が届かず、健康な髪が生まれにくくなってしまいます。顔ヨガで首から上の血行を促進させて、健康な髪が育つ頭皮になりましょう。 顔ヨガは、次のことに気をつけると
![通勤時間にできる！ 女性の簡単頭皮ケア [ 女性の薄毛・抜け毛] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8f530daf3cb408d6b6a0ba6f38ed7ccece36cffc/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimg.aacdn.jp%2Faa%2Fcommon%2Fogp300_300.png)
Amazon.co.jp: 有機コーディアル ジンジャー 500ml: Grocery
内容量：500ml 希釈タイプのジンジャー飲料 約8～11倍の水や炭酸水で割ってお召し上がり下さ 原材料：有機砂糖、有機ジンジャーウォーター、有機レモン果汁（濃縮還元）、有機ジンジャー汁、ジンジャーエキス、唐辛子／酸味料 商品サイズ (幅X奥行X高さ):65mm×65mm×290mm 原産国：イギリス
『☆自分で簡単にできる、ブローのコツ☆』
夏です！ 梅雨はあけたけど、まだまだ湿度が高いため、ヘアースタイルが決まらない、まとまらない(T^T) 可愛いスタイルにならない(-_-) ってお悩みの方へ、少しでも参考になればいいかと思います。 まず、夜頭洗う方はしっかり乾かしてから寝て下さい！ 少しでも水分が残った状態で寝てしまうと、朝起きると、髪が大爆発を起こしています。 乾かすときは、ドライヤーの風を前からあてがちですが、前から風をあててしまうと、自分からハネさせていることになってしまうので、ある程度七割全体を乾かしたら、ドライヤーの風を後ろからあてて、乾かして下さい！ その時に頭を下に向けて下を向いた状態にすれば、乾かしやすいです。 なぜ後ろからなのかというと 、 ☆髪の毛の根元の方向を前に向かせる☆ ことが、重要なんです！ 頭の丸みにそって、根元を前に向かせると、自然と ハネなくなり、まとまります。 ロングの方は、その要領で毛
炊飯器の釜って？ | 生活・身近な話題 | 発言小町
結婚して６年目の男性です。保育園に通う娘がいます。実は皆様にお伺いしたいことがあってトピを立てました。 妻のことですが、炊飯器の釜を洗わないんです。聞くと「なんで？どうせ釜の中で米を研いだ時に洗うことになるじゃない？」と普通に答えます。 確かに米を研いだ際に汚れは研ぎ汁と一緒に流れていくし、もし汚れが残っていても炊飯器の中は高温で煮沸しているわけですから、殺菌にもなっているでしょう。妻は毎日空っぽになった釜に米を入れてそのまま研いでいます。 最近、娘が家事に興味を持ち始め、自分でも米を研ぎたいと言い始め、妻がいつもやっているとおり、釜を洗わない状態で米の研ぎ方を教えています。 昔の炊飯器は釜の表面加工がはがれやすかったから、軽くしか洗わなかったということを聞いたことはありますが、最近の炊飯器はそういうことはないですよねぇ。 悪気がないため、なかなかどう教えればよいのかわかりません。というか
第5回 「あなたの替わりならいくらでもいる」：日経ビジネスオンライン
「あなたの替わりならいくらでもいる」 そんな言葉を上司から投げられた人はいるだろうか。失敗をなじられた時？ クビを宣告された時？ 叱咤激励のつもり？ かけられた側はかなり傷つく。上司が部下に言ってはいけない言葉のベスト10に入りそうな言葉だ。 “替わり”のきかない仕事といえば、どんな仕事を思いつくだろうか。歴史上の人物の成し遂げた仕事からはたくさん挙げられるだろう。あなたならどの仕事を挙げるだろうか。スポーツ選手にも伝説の仕事をした人は少なくない。 先週、心臓外科の権威、須磨久善さんにお会いした。日本初のバチスタ手術を成功させ、世界初の手術法をいくつも確立しながら、何千人もの命を救ってきた人だ（ドラマ『医龍』や映画『チーム・バチスタの栄光』の医事監修としても知られる）。須磨さんの仕事も“替わり”のきかない仕事だろう。 サッカーの日本代表で次の試合のメンバーが発表される度に、何人かが入れ替わ
チャーミャーチュー
新書3冊を1時間で読んでみましょう 優秀な感じの人たちの中には、驚いてしまうくらい素早く情報を処理してしまう人がいます。 でもあれって実は、誰でも出来たりしちゃえるテクニックなんです! あなたにも出来るんです!! 本当です!!! そんなわけですから、今日はとりあえず新書三冊を一時間で読んでみましょう。 実際にやってみると、とても簡単ですから、拍子抜けしちゃいますよ。 なにが出来るのか？ わずか数分で、書籍の概要を知ることが出来ます。 これって速読？ いわるゆる速読と呼ばれるものではありません。 しかし読み取りの精度を上げていけば、速読ってことになっちゃいますね。 原理は？ 自分の脳をダマします。 厳しい部活や仕事を始めた時、最初は辛いけど、数週間で慣れちゃったりしますね。 あれを強制的に起すみたいな感じです。 完全に読むのはムリです 実はこの方法で完全にいつもと同じ理解の深さで、本を読める
赤ちゃんの泣き声で男性は目覚めにくい？ 男女で「気になる音」に違い。
子どもの夜泣きで目が覚めると、隣の夫は熟睡していた――。赤ちゃんを育てたことのある女性なら、こうした経験があるかもしれない。睡眠時間を削られる苦労が伴うだけに、仕事で疲れているとはいえ「夫も少しくらい協力してくれたら……」と愚痴りたい気持ちにもなるものだ。ところが、男性が睡眠中に赤ちゃんの泣き声に気がつかないのは、疲れているだけとも限らないとの研究結果が出た。英国の調査機関が、睡眠中の脳がどのような音に反応しやすいのかを調べたところ、男女に違いがあることが明らかになったという。 この調査は、英国で販売されている風邪薬「Lemsip Max」が、新たに夜用の「All Night Cold & Flu Tablets」を発売するのに合わせて行われたもの。調査方法は、参加した男女のボランティアに眠ってもらい、「EEG」と呼ばれる脳波測定機を利用して、いろいろな音を聞かせた時の脳の活動状況を調べた
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
BIGLOBEなんでも相談室サービス終了のお知らせ
KHD-1386-K | コイズミ | マイナスイオンドライヤー | ジョーシン
http://www.mindhacks.jp/2010/01/post-1807
Togetter - 国内最大級のTwitterまとめメディア
独身レシピ: 実践みんなのとうもろこし調理法 その１
サービス終了のお知らせ
【80％ＯＦＦ】オレンジ ビカイキソープ SD 200mL カラード CARRIE Yahoo!店 - Yahoo!ショッピング
lifestyle1
手帳術探究人＠修行中 : グッダグダ整理術（１）