THERAGUN セラガン公式 - 世界で愛用されるトレーニングデバイスTherabody アスリートの、 クリスティアーノ・ロナウドを歓迎します。 選手としてベストのパフォーマンスを発揮するには、 最高のリカバリーが必要です。 今すぐ購入する ※本製品は医療機器ではありません。 当サイトの運営会社の変更について 2022年5月9日(月)より、 「Theragun」シリーズの 公式サイトの運営会社は ソースネクスト株式会社から Therabody Japan株式会社に変更します。 詳細はこちらをご確認ください。
慢性疲労症候群 - Wikipedia
筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群（きんつうせいのうせきずいえん、myalgic encephalomyelitis（略称ME）/まんせいひろうしょうこうぐん、chronic fatigue syndrome（略称CFS））は、免疫系、神経系、内分泌系の多系統の病態が関与する疾患。患者が訴える主な症状は、身体及び思考力両方の激しい疲労と、それに伴い、日常生活が著しく阻害されることである。慢性疲労症候群の診断基準は、慢性疲労をきたす障害や状態、服薬状況などを除外する必要があり、仕事や生活習慣が原因でなく、十分に休養をとっても回復しないことを必要とする。貧血、甲状腺疾患、糖尿病、多発性硬化症などが症状の原因であれば除外される[1]。 国際的合意に基づく診断基準によれば A. 労作後の神経免疫系の極度の消耗、B. 神経系機能障害、C. 免疫系・胃腸器系・泌尿生殖器系の機能障害、D. エネルギー産生/
体幹筋 - Wikipedia
この記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（このテンプレートの使い方） 出典検索?: "体幹筋" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL（2020年4月） 体幹筋（たいかんきん、羅名: musculi trunci）は広義の骨格筋のうち、体幹に属する筋肉を総称したものである。内臓を支える機能とともに、運動時のバランスをとるために骨格筋を随意で動かす際は最初に動かす筋肉であるため、この筋肉が弱ると運動が不安定になる。体幹筋は前体幹筋(主な一例腹直筋、腹横筋、腹斜筋、大胸筋)と後体幹筋(広背筋、脊柱起立筋、僧帽筋)に分けられる。体幹筋に対して、上肢、下肢に属する筋肉を体肢筋と呼ぶ。略して体幹とも呼ばれる。BIG3ではベンチ
日本整形外科学会
症状・病気をしらべる 「小児の脊柱側弯症」 症状／原因と病態／診断／予防と治療 詳細は パンフレット「整形外科シリーズ26 小児の脊柱側弯症」 をご参照ください。 リンク 日本側弯症学会 症状・病気をしらべる 専門医をさがす
筋肉を太くするカギを握る「インスリン様成長因子」とは
“筋肉博士”石井直方先生（東京大学教授）が、筋肉のメカニズムや機能を毎回わかりやすく解説していきます。筋肉を太くする要因として、かつては成長ホルモンが重要視されていましたが、最近の研究ではあまり重要だと考えられなくなっています。今、注目されているのが、トレーニングにより筋肉から分泌される「インスリン様成長因子」（IGF-1）です。 成長ホルモンによる筋肥大効果は昔よりは重要視されていない 前回は、筋肥大にダイレクトに関わると思われてきた成長ホルモンが、最近の研究ではあまり重要だと考えられなくなってきていると書きました。 たまたま筋肉が太くなるような刺激が加わったときに、一種のパラレリズム（並行現象）として成長ホルモンの分泌が上がるため、そこに因果関係があるという考えが支配的になっていたのだと思います。1980年代後半から2000年代前半くらいまでは半ば常識として考えられていましたが、今とな
Sex hormone-binding globulin - Wikipedia
Sex hormone-binding globulin (SHBG) or sex steroid-binding globulin (SSBG) is a glycoprotein that binds to androgens and estrogens. When produced by the Sertoli cells in the seminiferous tubules of the testis, it is called androgen-binding protein (ABP).[5][6] Other steroid hormones such as progesterone, cortisol, and other corticosteroids are bound by transcortin. SHBG is found in all vertebrates
【ミオスタチン】抑制・減らすための運動や食べ物（栄養） | SGMのファンタスマゴリア備忘録
サルコペニアの原因となるミオスタチン（GDF-8 :Growth Differentiation Factor-8）を減らすためには、運動（筋トレ・有酸素運動）にくわえてビタミンDやクレアチニンの摂取が役に立つようです。ポイントは筋肉を増やす、脂肪を減らすと考えられます。 ◆ミオスタチンとサルコペニア（筋肉減少） ミオスタチンというのは、サルコペニア、つまり筋肉減少に関わっているタンパク質です（参照：サルコペニアの原因と確認のための指輪っかテスト）。 ミオスタチンの濃度が、加齢によるサルコペニア（筋肉減少）の指標になるのではないかという報告もあります（1）。 ミオスタチン（myostatin /別名 GDF-8 :Growth Differentiation Factor-8）とは1997年にMcPherronらによって発見された、TGF-βスーパーファミリに属する26kDaの糖タンパク質
遺伝子ドーピングに関する一考察（筑波大学 武政徹教授）
日本アンチ・ドーピング機構（Japan Anti-Doping Agency：JADA）によると、ドーピングとは「スポーツにおいて禁止されている物質や方法によって競技能力を高め、意図的に自分だけが優位に立ち、勝利を得ようとする行為」のことであり、JADAは「すべてのアスリートがフェアであることを支え、アスリートの健康を保護するために、ドーピングの撲滅を目指す」ことを謳っている。
腱板のトレーニング
ほとんどのスポーツは、肩を使います。特に投げる動作は、野球、水泳のクロールやバタフライ、バレーボールのアタック、テニスのサービスなど多くのスポーツでおこない、痛める頻度が多い場所です。肩を痛めると背部痛→肘痛→腰痛と、どんどん悪い場所が増えていくことがよくあり、とても大事な関節といえます。 １．肩の動きをみる。 肩は、図１のように腱板（けんばん）という小さい筋肉と三角筋などの大きい筋肉の筋群からできています。図２のようにうまく一緒に働くことによりいろいろな動きができます。これらの一つでもうまく働かないと、ケガが起きやすい状態になります。 ２．肩のケガを防ぐためには？ 基本的には柔軟性、バランスのとれた筋力、スキル（技）を身につけることです。 特に、肩をよく使う種目や、生まれつき関節がよく動く人（たとえば、指が反対にそってしまうような人）は、肩が不安定になりやすく、肩をきたえる必要があり
回旋筋腱板 - Wikipedia
10. 回旋筋腱板: 11. 棘上筋, 12. 肩甲下筋, 13. 棘下筋, 14. 小円筋 回旋筋腱板(かいせんきんけんばん Rotator cuff)は肩甲骨の前面と後面からおこる4つの筋、すなわち肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋の腱のことをいう。回旋腱板または、英語のカタカナ表記でローテーター・カフともいう。 はたらき[編集] 上腕骨頭をかかえ込んで肩関節を安定させるはたらきがある。そのため腕を使う運動には全て密接に関係しており、このローテーターカフをうまく連動させて使えるかどうかによって運動の効率が全く変わってしまう。例えば野球においてはこれらを鍛えてうまく使えるようになれば時速150km/h近いボールを投げることができる。しかしもしできないと球速は伸びず、無理に伸ばそうとウェイトトレーニングで鍛えた筋力だけで投げようとすると、ローテーターカフに負担をかけすぎ重大な損傷を負う結果と
脊椎 - Wikipedia
脊椎（せきつい、英語:spine, vertebral column）は、一般的に背骨といわれている部分を指す。動物の身体を重力から内部で支える役割を持っている（内骨格）。 なお、動物の分類上は、脊椎の有無によって脊椎動物（ヒトを含む）と無脊椎動物とに分けられる。 ヒトの脊椎骨[編集] ヒトの脊椎骨は、頭蓋骨の後頭骨にある大後頭孔より下降し、骨盤に至る。脊椎は、頸椎（cervical、7椎、まれに8椎）、胸椎（thoracic、12椎）、腰椎（lumbar、5椎）、仙椎（sacral、5椎）および尾椎（coccygeal、3-6椎）の約30個の椎骨から形成されている。骨と骨は関節でつながっており、その間にはクッションの役割をする椎間板がある。 脊椎の彎曲[編集] 成長とともに脊椎は彎曲し始め、頸椎が前彎、胸椎が後彎、腰椎が前彎し成人のようなS字状のカーブを描くようになる。これは、直立二足歩
Muscle memory - Wikipedia
For the term "muscle memory" as related to strength training, see Muscle memory (strength training). Muscle memory is a form of procedural memory that involves consolidating a specific motor task into memory through repetition, which has been used synonymously with motor learning. When a movement is repeated over time, the brain creates a long-term muscle memory for that task, eventually allowing
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What happens when you have a disease doctors can't diagnose
お子さんが小柄である事が気になったら｜2.骨と成長
BEST BODY JAPAN – 日本全国47都道府県 全ての地域で大会を開催
Insulin-like growth factor 1 - Wikipedia
Myostatin - Wikipedia
https://xiborg.jp/
3 Ways To Build A Better Mind-Muscle Connection
Can using the mind-muscle connection enhance hypertrophy?