パパイヤ ダイエット - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2017.03.11 パパイヤ ダイエット テーマ：パパイヤ(12) カテゴリ：飲み物・食品 ● 最強のダイエットフルーツ ● 驚異のメディカルフルーツ 健康志向の高い方に注目されているトロピカルフルーツ パパイヤ 沖縄では「命の薬」としてパパイヤの効能は広く知られ利用されてきました。 ◆ 青パパイヤが持つパパイン酵素の効果・効能 ・脂肪分解 ・血行促進 ・免疫力の向上 さらにパパイン酵素の特徴として正常な細胞はそのままにしながら変異した細胞にだけ作用してくれるところ。 ちゃんと体の細胞の「良い」「悪い」を認識しながら修復してくれるんですね。 ◆ 青パパイヤの最大の特徴 ・タンパク質分解酵素 ・糖質分解酵素 ・脂肪分解酵素 三大分解酵素をすべて含んでいると言われています。 これが最強のダイエットフルーツと言われている所以ではないでしょうか。 楽天 → パパイヤ 青パパイヤ 種なし 石垣島産
断食 プチ断食 違い - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2022.05.22 断食 プチ断食 違い テーマ：断食・デトックス(47) カテゴリ：飲み物・食品 断食とは 断食とは一定の期間、一切の飲食物を断つことを意味し世界の宗教で多くみられる宗教行為のひとつです。 断食ダイエットは一定期間、断食をするダイエット法です。 ただ断食という行為は、そもそも体重を減らすダイエット法ではなく 宗教やヨガ、民間療法など様々な目的で実施され、断食は地球上でもっとも歴史ある食事法と言う方もいらっしゃいます。 断食ダイエットのメリットとしては ・ 脂肪燃焼がしやすい ・ 悪い食習慣をリセットできる ・ 胃腸の調子がよくなる ・ ムクミがとれる ・ 肌がきれいになる 断食ダイエットのデメリットとしては ・ 長期間行うことで栄養失調に陥るリスクがある ・ 万人向けのダイエット法ではなく、中にはしてはいけない人もいます。 プチ断食とは プチ断食の一例としては週に半日～
プラズマ解離水 効果 : ミネラルウォーター 水素水 炭酸水 通販 まとめ
解離水とは電気化学的に解離した水のことでプロトンと呼ばれます。 水分子が解離したOH－とH＋に共通して存在するH＋の水素原子をプロトンと言います。 プロトンはこの世の最初の物質※原子番号1、です。 プロトンはギリシャ語で「最初のモノ」という意味で、あらゆる物質はプロトンを出発点として誕生しています。 プロトン水 = 解離水、とは電気化学的に解離した水のことを指します。 一般の電解水は化学反応を起こし食塩やニガリなどと同類の化学物質になります。 一般の電解水を飲用した場合は胃液に中和されて、ただの水になります。 一方、解離水は中和反応を起こさずにH＋とOHマイナスがいつまでも安定的に存在します。 また、解離水の場合は胃液で中和することなく胃液に反応せずに直ちに体に吸収されていきます。 水道水が体に吸収されるまで約180分ていど必要なのに対し解離水は約1秒で吸収されます。 解離水は老化防止やガ
クイックオーツとは - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2021.12.21 クイックオーツとは テーマ：朝食メニュー(6290) カテゴリ：飲み物・食品 クイックオーツとはオーツ麦の皮をむき、引き割ったカットオーツを蒸して平らにローラーで潰して伸ばしたものです。 時短調理で食べることができます。 クイックオーツには食物繊維、鉄分、ビタミンB1が豊富に含まれており栄養バランスの優れた食品です。 オートミールとはアメリカでは朝食の定番になっています。 アスリートやハリウッドセレブにも愛用され栄養価が高くダイエットや健康にも良いと近年、日本でも注目されている食材です。 オートミールは燕麦という麦の一種で収穫後に脱穀して潰したりして食べやすくしたものです。 オートミールといっても加工の仕方で種類がいくつかあります。 その中でも取り入れやすいのがロールドオーツとクイックオーツ ロールドオーツを更に細かくすることで歯ごたえは少なくなりますが、食べやすくな
高濃度水素イオン液 効果 : ミネラルウォーター 水素水 炭酸水 通販 まとめ
水素が抜けない水素水 高濃度水素イオン液 本当に不思議な水素水で、その効果も千差万別 実際に高濃度水素イオン液をご購入された方の使い方を簡単にまとめていますので参考にしてください。 高濃度水素イオン液 効果 痛み・ヤケド 飲むだけでなくヤケドした時に原液のまま塗るとすぐに治ったのにはビックリしました。 足の捻挫をした時に塗ると痛みが和らぎました 骨粗しょう症の母が痛いところに塗ると良いと言って使っています。 虫歯で歯が痛い時も原液を口に含んでいると痛みが治まります 腎臓の結石で痛がっていた主人のお腹にすり込んだところ痛みが和らぎ熟睡していました。 ぎっくり腰で着替えもままならない時もこれを塗ると動けるまでに痛みが緩和されます。 美容 美容液として顔にスプレーすると肌がきれいになります。 肌がきれいになったという友人の勧めで使っています 化粧水に使うと肌がしっとりとします。 シミが薄くなりま
1週間に－5kgのダイエット法とは - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2016.10.17 1週間に－5kgのダイエット法とは テーマ：酵素液ダイエット(50) カテゴリ：酵素ダイエット 1週間に－5kg以上のダイエットができると話題になっているのが「生酵素」 酵素ダイエットの良いところは体質自体を「痩せ体質」にしてくれるところ つまり酵素で体質を痩せ体質に変えるのでリバウンドの心配もなし しかも我慢しなくて良いダイエット法としてストレスなく痩せられるのが人気 酵素ドリンクと生酵素サプリメントでダイエットにチャレンジ 酵素ドリンクのデメリットでは価格が高い、味がイマイチなど、継続そのものが困難な人もいます。 どうしても酵素ドリンクの味が気になる方は野菜ジュースや果汁ジュースで好みの味に調えると飲めるようになります。 酸味のあるグレープフレーツやオレンジが酵素ドリンクの甘さと調和しやすいようです。 生酵素のサプリメントでは以下のものに人気があります。 酵素ドリ
スピルリナの効果・効能 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2016.02.04 スピルリナの効果・効能 テーマ：食物繊維(25) カテゴリ：ダイエット食品・グッズ 奇跡のスーパーフードとして国連も提唱している健康のための食材スピルリナ100％ スピルリナは藍藻類の一種で今から30億年以上も前から地球上に誕生している最古の植物プランクトン スピルリナの語源はラテン語で「螺旋(らせん)」を意味しています このスピルリナが健康や美容に効果が期待できる、と注目のスーパーフード スピルリナの効能や効果はどのようなものなのでしょうか? スピルリナ 効能 タンパク質を60%含み食物繊維、ビタミン、ミネラル、グリコーゲン、葉緑素、クロロフィル、必須脂肪酸などの色素成分を含み人の体への必須栄養素や機能性を向上させる成分を多く含みます スピルリナはダイエット食品としても有名です。 難民の食料対策としても提供されており栄養バランスの良い食材です スピルリナ 効果 ・貧
痩せる 呪文 まじない - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2017.02.12 痩せる 呪文 まじない テーマ：占い ☆ おまじない(37) カテゴリ：ファッション 痩せるための努力をしたが何をやってもダメ。 効果があるどころか逆に太ってばかり・・・という悲しいダイエッター。 最後は「呪文」でも「おまじない」でも何でもいいから痩せたい・・・ と、いう切なる願いをかなえるための呪文・おまじないがコチラ 信憑性のほどは、よく分からないが、ネットで検索したら上位に出ていたので試している方が多い模様です・・・ ◆ 痩せてスリムになる呪文やまじない お風呂にミントの葉を浮かべ、じっくりと浸かります。 全身を撫でるようにマッサージしながら・・・ 「ミュール・トール・ヴェーレ・フィール・スマート」 と、唱える。 週に2-3回唱えるだけでスリムになり肌もキレイになるという。 ◆ 足首の太さが気になる呪文 階段を上る時に 「ハシュ・タイ・エル・ミン・トゥ」 と、唱
3Dマッサージロール - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2019.11.30 3Dマッサージロール テーマ：鍼・灸・マッサージ・リフレ・耳つぼｅｔｃ…(79) カテゴリ：姿勢矯正・マッサージチェア 3Dマッサージロールは疲労回復や血行を良くしたり筋肉の疲れをとったり筋肉をほぐしたりするのに便利な医療機器。 充電式コードレスなので場所を選ばず、どこでも手軽に強力なマッサージをすることが出来ます。 3分間で最大1万回の振動で全身を強力にマッサージしてくれますよ。 見た目はコンパクトですが大容量バッテリーを搭載しているので最長約180分間使用が可能です。 ・ 太腿やお尻 ・ 腰・背中・肩甲骨に ・ 腕・二の腕 ・ 腰・お尻に と、全身くまなく強力な振動でコリや疲れを緩和 更にアシストカバーを使うことで、お好きな部位に色々な角度でマッサージをすることが可能です。 普通のストレッチポールでもいろいろな部位をほぐすことはできるのですが、この3Dマッサージロ
月曜断食 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2019.09.23 月曜断食 テーマ：脚光を浴びることもなくひとり黙々と断食断酒に挑戦！(92) カテゴリ：本・CD・DVD 断食をダイエットに取り入れてみたいと感じている方に今、話題なのが「月曜断食」 SNSで評判になっているダイエット法なので名前くらいは聞いたことがあるのでは? 断食って正直、健康にいいの? と思っていたのですが、体調のリセットには効果があるようですね。 胃腸の調子が整いやすくなる方もいらっしゃるようです 週末になると、ついつい食べ過ぎの傾向にあった食生活を月曜日にリセット 食べないだけのシンプルなダイエットなのでコストは0円 胃腸の機能の回復が期待されているらしく代謝が良くなるという 睡眠の質が劇的に改善されるようですので睡眠で悩まれている方にもおすすめ 内臓からキレイになるので美肌効果も期待できる 単純に体重が減るだけでなくリバウンドしにくい体質に改善していく、と
ソイプロテイン ダイエット方法 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2019.05.06 ソイプロテイン ダイエット方法 テーマ：プロテインでダイエット(66) カテゴリ：ダイエット食品・グッズ ザバス ウェイトダウン ウェイトアップ 違い ソイプロテイン ダイエット方法 ソイプロテインはウエイトダウンを目的としたプロテインです 減量を目的としたプロテイン選びには原料に大豆を使ったものが多いです 大豆のプロテインには ・ 代謝アップ ・ 体を引き締める効果 ・ 抗酸化作用 ・ コレステロールの抑制 ・ ホルモンバランスの調整 ・ ヘルシーで健康時 などの理由から大豆を使ったプロテインが選ばれているようです ただデメリットとしてはホエイプロテインと比べ溶けにくい特徴があります また味も少し飲みにくさが個人的には感じますが、痩せるためには我慢が必要でしょうか。 ダイエットでの減量プロテインの飲み方としては食事の30分前に飲むことで満腹感が得られ、食事量を減らし
ほうじ茶 効能 効果 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2019.01.18 ほうじ茶 効能 効果 テーマ：今日飲んだお茶(1041) カテゴリ：飲み物・食品 テレビでも紹介されていますが、ほうじ茶はとっても体に良いお茶なんです。 まず、ほうじ茶は他のお茶に比べカフェインが少ないということ カフェインを気にしないで飲めるお茶なので家族中で飲めるお茶が、ほうじ茶 カフェイン量が少ないと胃への負担も少ないから子供やご高齢の方、病気の方にも優しいお茶と言えます。 病院や保育園の食事の時に、ほうじ茶がよく利用されています。 またカフェイン量が多いと血管の収縮にも関係があり体の冷えにも影響があるのだとか ほうじ茶の独特の香りの成分はピラジンという成分 このピラジンは血流を良くし血栓の予防にも 血流が良くなることで冷え性の改善にも また、ピラジンにはリラックス効果もあり、ほうじ茶の香りを嗅ぐと気持ちが落ち着きます。 ほうじ茶のカテキン効果は脂肪分解効果があ
お腹を温めると痩せるは本当なのか - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2019.01.22 お腹を温めると痩せるは本当なのか テーマ：冷え症と戦う♪温めてダイエット(31) カテゴリ：健康 お腹を温めると何故痩せるのでしょう まず、お腹に限らず体温が低いと代謝が下がります 代謝が下がると痩せにくい体質になってしまいます。 通常、健康的な人の体温は36.5度で、この体温を維持できれば細胞は活発に新陳代謝を行います。 新陳代謝が活発になると免疫力もあがり病気にもかかりにくくなると言われています。 体温が1度下がるとエネルギー代謝は12%も下がってしまいます 体温が低いというだけで消費カロリーが下がってしまいます。 代謝が下がることで老廃物が溜まりやすくなり痩せにくい体質になってしまいます。 低体温では代謝が下がるほかにも様々な体への弊害も出やすくなってしまいます。 疲れやすい、目覚めが悪い、肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、睡眠障害、肌荒れ、アレルギー、ムクミなど・・
ダイエットに欠かせない 測定メジャー | ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう - 楽天ブログ
2018.08.16 周囲測定テープ テーマ：計測してみませんか(9) カテゴリ：ダイエット食品・グッズ ダイエットに欠かせないものと言えば体重計とメジャーは欠かせませんね。 毎日の体重の増減と体の各部位の周囲を管理することでバランスのとれたスタイルを目指します。 seca201は人間工学に基づいて設計された周囲測定メジャー。 人体の湾曲にフィットするように設計されています。 高品質で使いやすく正確な測定が一人でできるのでダイエットにはもちろんのこと、通販で洋服を買う時にも自分で体のサイズを正確に測れます。 測定範囲は0～2050mmまで 最小目盛りは1mm単位 テープの耐久性も高く目盛りも読みやすいメジャーです。 帽子を買う時の頭部測定やウエスト、ヒップ、二の腕など気になる部位の測定に巻くだけで簡単に測定できて欠かせないアイテムに メール便対応なのが購入の決め手になっている人も多いみたい
大豆粉とは | ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう - 楽天ブログ
2018.09.24 大豆粉とは テーマ：大豆 de 健康・ダイエット(17) カテゴリ：飲み物・食品 大豆粉は「だいずこ」と読みます 大豆の皮を剥いて丸ごと粉にした大豆粉 小麦粉代わりに使っている方が多いです グルテンフリーの大豆粉はクセがなく、おからパウダーよりも栄養が豊富 100gあたりの栄養成分は エネルギー 465kcal タンパク質 39.9g 脂質 22.2g 炭水化物 28.8g 食物繊維 13.2g 糖質 15.6g ナトリウム 0.1mg 賞味期限は製造日より1年間 置き換えダイエットにもお勧めでパン、お菓子、スープの材料としてもお使いいただけます。 ※ 大豆粉は、おからパウダーではありません どうやって使っているの? ・ 小麦粉の代わりに大豆粉でマドレーヌを作ってみました、とても美味しくできますよ ・ 小麦粉と比べるとパサパサしますが味は美味しいです ・ スーパーの大
水道水をアルカリイオン水に - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2018.08.29 水道水をアルカリイオン水に テーマ：お水、ミネラルウォーター(460) カテゴリ：健康 ダイエットには水が欠かせませんが水道水の水だと塩素が不安な方も多いのではないでしょうか。 そんな水道水をアルカリイオン水に変えてくれるクリスタルH2O ペットボトル用の浄水器なので入れ物に悩む必要もありません。 空いた500mlのペットボトルがあれば届いたその日に水道水がアルカリイオン水に変わります。 水道水にクリスタルH2Oを入れるとpH7.5～pH8.6のアルカリイオン水が出来上がります。 スティック1本でペットボトル120本～180本分ととても経済的 製水時間は 500mlで約90分ていど 2リットル容器の場合はスティックを2本使って3～4時間ていどでイオン化します。 クリスタルH2Oの使用中でも容器の水が半分程度になったら水道水を注ぎ足ししてください。 製水時間は半分程度に
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