ストレス解消！メンタルヘルス回復のヒント16 | ライフハッカー・ジャパン
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
社会心理学者のジョナサン・ハイト氏が新刊において「SNSは若者のメンタルヘルスに悪影響を与える」と主張したことに対して、科学誌・Natureで書評を担当した、カリフォルニア大学アーバイン校の心理学者・情報学者であるキャンディス・L・オジャース氏が反論しています。 Amazon | The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness | Haidt, Jonathan | Stress Management The great rewiring: is social media really behind an epidemic of teenage mental illness? https://www.nature.com/articles
ニューヨーク大学の社会心理学者であるジョナサン・ハイト氏は2024年3月に刊行した著書で、「SNSは若者のメンタルヘルスに悪影響を与える」という以前からの主張を展開しました。カリフォルニア大学アーバイン校の心理学者・情報学者であるキャンディス・L・オジャース氏がこのハイト氏の主張には問題があると批判したことを受けて、ハイト氏がオジャース氏への再反論を行っています。 Yes, Social Media Really Is a Cause of the Epidemic of Teenage Mental Illness https://www.afterbabel.com/p/phone-based-childhood-cause-epidemic ハイト氏は2024年3月、「The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhoo
by bruce mars スマートフォンをよく使用する若者を対象とした、のべ5270日間・合計1万3017件にも及ぶ観察記録から、デジタル技術の使用が若者のメンタルヘルスに与える影響が明らかとなりました。 Young Adolescents’ Digital Technology Use and Adolescents’ Mental Health Symptoms: Little Evidence of Longitudinal or Daily Linkages - Michaeline Jensen, Madeleine J. George, Michael R. Russell, Candice L. Odgers, https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2167702619859336 Tech time not to blame f
ストレスからくる『職場不適応』 ビジネス現場の変化はスピードを増しています スピード化 合理化 組織の変革 ワークスタイルの多様化 などにより働く環境が日々変わりつつあります 自覚できるストレス 自覚されず蓄積されていくストレス 共にに増えてきているようです それは大なり小なり「職場不適応」につながっていきます 仕事の生産性や効率が低下し 心身が不健康になり それが重症化もします ケガや病気と違い メンタル面は極めて見難く 測りにくい ので厄介な問題です メンタルヘルスの問題は社会変化のスピード化と連動し、年々深刻化していると言えます 過度のストレスを受け うまく対処できず 不安や焦り 抑うつ気分などの症状が現れます これは適応障害の一種で「職場不適応症」という心の病気である場合もあり得ます うつ病と違うのは、ストレスの要因がなくなれば急速に回復する点です メンタルヘルスマネジメント 作る
「ドゥーム・スクローリング」とは？「ドゥーム（Doom）・スクローリング」という言葉を初めて聞いた人もいるかもしれません。 でもたぶん、そういう人も、知らないうちにそうしていたのではないでしょうか。 「ドゥーム・スクローリング」はまだ、メリアム＝ウェブスター辞典に見出し語として収録される条件を満たしていませんが、同辞典のサイトでは次のように定義されています。 『ドゥーム・スクローリング』とは、悲しいニュースや、がっかりするニュース、気が滅入るニュースを続けざまにサーフしたり、スクロールしたりしてしまう傾向。 悪いニュースをスクロールし続けると、気が滅入ったり、不安になったりします。 ならば逆に、いいニュース（あるいは、自分が好きなもの）をスクロールすれば、気分を回復できるということなのでしょうか？もちろんそうです。 これは「ジョイ・スクローリング」と呼ばれています。 では、具体的に何を見れ
※複数回答可能 社会人1年目の悩みで一番多かったのは、「残業が多い」であることがわかりました。 そのあとに「人間関係がうまくいかない」「いつも上司や先輩に怒られる」「休みが少ない、またはとりにくい」「業務の量が多い」「仕事がなかなかおぼえられない」「仕事にやりがいを感じない」と続いています。 今回はメンタルアップマネージャ大野萌子氏に、1位から5位までの7つの悩みの原因と解決方法について、アドバイスをいただきました。 1つでも多く悩みを解決して、清々しい春を迎えましょう。 調査概要 調査方法：インターネット調査 調査対象：社会人1年目の男女100人 調査実施日：2019年12月27日（金） 調査監修：大野萌子氏（メンタルアップマネージャ）
【2019年版】副業解禁を公表した企業まとめ｜西村創一朗 | メンタルヘルス／ウェルビーイング支援のMentally Inc.
さて、令和元年・2019年も残すところ30時間ちょっととなりました。 僕自身、本当に紆余曲折のあった1年間だったので、色んな角度から1年間を振り返っているのですが、「複業研究家」として企業の副業解禁の促進に奔走したこの一年、一体どれだけの企業が副業解禁を公表したのか？について振り返るのはもはや「義務」と言えるかもしれません。 2019年は「副業解禁ビッグバン」が起こる？！昨年12月に日経ビジネス主催のイベントに登壇した際、「2019年は副業解禁ビッグバンが起こる」ということを発言しました。 2018年が副業解禁元年だとするならば、19年はビッグバンになるのではないでしょうか。副業OKな会社が今3割満たないぐらい、28.8％という調査結果が出ていますが、それが4割、5割というふうに一気に変わっていくでしょう。 （上記記事より引用）また、今年2月9日（副業の日！）に開催されたイベント「副業JA
「博士課程の大学院生は著しい精神的不健康を抱えている恐れがある」−。日本学術振興会特別研究員の横路佳幸さん（３０）は昨年十二月に発表した論文でこう主張し、日本の研究力低下に直結する問題として調査の必要性を訴えた。解決するには経済的支援だけでなく、独特の研究文化や指導教員との関係の見直しも欠かせないと指摘する。
skrnmr on Twitter: "https://t.co/10Phscs2PQ 氷河期世代就職支援事業の内容をみて悲しくなっている。アサーション、アンガーマネジメント、メンタルヘルス･･･、正規職につけなかったのは「こころ」に問題があったからということにされているように見える。"
https://t.co/10Phscs2PQ 氷河期世代就職支援事業の内容をみて悲しくなっている。アサーション、アンガーマネジメント、メンタルヘルス･･･、正規職につけなかったのは「こころ」に問題があったからということにされているように見える。
「交流分析」を知ることで、人間関係がスムーズに、気持ちもラクになるあなたの職場の上司から、こんなことを言われたとします。「○○君、キミに頼んでいたこの報告書、ここの要素が少し足りないね。この部分の数字を追加して、ちょっとだけつくりなおしてくれるかな？」こう言われたとき、あなたはどんな感情を抱くでしょうか。 ①「ああ、また部長からミスを指摘された。俺はなんて仕事のできないダメなヤツなんだ」②「この大事な報告書の作成を任されているということは、自分は部長から期待されているんだ。頑張らなくちゃ」&am... ストロークとは、「相手を認める言葉や行動」のこと。 他者とのコミュニケーションは、ストロークの交換であり、自分の個性、価値観、考え方や行動のクセは、生まれてから出会ってきた親や先生、知人、友人とのストロークのやりとりによって作られます。 そして、人間関係をスムーズにするポイントは、肯定的なス
大坂選手の失敗、テニス界のメンタルヘルス対応の不十分さ浮き彫りに
（ＣＮＮ） テニスの試合はローマ帝国のグラディエーター（剣闘士）ショーの現代版ともいえる。そして高温多湿になることが多い環境で何時間もプレーした後、精神的にすり減ってストレスレベルが急上昇したまま、テニス界のスター選手はメディアが待ち構える氷のように冷たい部屋に入る。試合後の記者会見の時間だ。 大坂なおみ選手（２３）にとって、こんな経験はもうたくさんだった。テニス界のトップに上り詰める過程で数え切れない敵と対戦してきた大坂選手だったが、今週そのラケットを置き、メディアの質問攻めから身を引いた。 大坂選手は全仏オープンの記者会見に臨むよりも、大会を棄権することを決断。これをきっかけに、試合後に会見を行う文化や、会見が選手の心の健康に与える影響について幅広い議論が巻き起こっている。 こうした記者会見は、「ハゲワシの居場所」に等しい。そう指摘するのは、英アンディ・マレー選手の母親が創設した財団の
メンタルヘルス＝心の病気の治療ではない 仕事でのメンタル問題が議論されるようになったのはいつごろからでしょうか・・・・ バブル経済崩壊後の経済低迷期に徐々に増えていったような気がします メンタルヘルスとは「心の健康」という意味です うつ病をはじめ 様々な病名がありますが 心全体のありよう から考えるものです 人の心は固定的なものではなく 良い状態の時と悪い状態の時があります マネジメントの役割を担う人に 「もっと心理学や精神医学を学ばせるべき」「カウンセラーの研修を」などという声が多く、私も人事や支店長の頃 会社が企画してくれた様々な研修を受けました そのうえで、メンタルヘルスへの適切な対応は特別なことではなく すべての人に必要な知識だと思います 外部刺激で心は常に変化する 人の心は天気よりもすぐに変わります ・上司の配慮のない言葉 ・先に同期が昇格した ・売上実績が低迷 ・嫌な部署への異
【ライフサポート 永和】 メンタルヘルスTube 始めました！～ど素人が手探りで制作してみた～【Vtuber】 - kuu～悠か未来に愛を想う～
ご無沙汰いたしております。 こんにちは。 ライフサポート永和 広報担当：kuuでございます。 ここ最近は新型コロナの影響により、多忙を極めていた為…SNS運営及びブログ更新を一時ストップしておりました。 7月末の時点で、熊本県にも新型コロナ第二波が訪れ、猛威を振るっている状況にございます。 その影響というものは、勿論 当所が運営しております、1F理髪店と2F総合生活相談所にも多大なる影響が出ておりまして。 調髪においても、カウンセリングにおいても、"対面"での施術に至っては、どうしても密になってしまいます。 そういった中で、『オンラインカウンセリング』だけは、密になることなく、好きな時間に好きな場所で気軽に利用できるといったメリットからか、以前にも増して沢山のお問い合せをいただいております。 数あるカウンセリングサービスの中から、当所サービスを選んでいただいたことに、この場をお借りしまして
メンタルヘルスの無料診断・症状チェック｜こころナビ
こんにちは❗️まーめたるです。 双極性障害Ⅱ型の私がうつ状態の時に作っている料理の紹介です。 文章も料理も最悪なのでご注意を。それでは作っていきます☺️ 卵かけ納豆ご飯😁さすがにこちらは本当の緊急時にということで（笑） 「ソーセージ食べるならシャウエッセンにしなさい」とは言いません。 何でもかまいません😁 指でちぎって早速茹でていきます。 何を作っているのかは想像におまかせします😁 材料 豚肉 ソーセージ 白菜、もやしなど 豚肉も一緒に茹でます 塩胡椒を少し入れるといいかもしれません😄 白菜の白い硬い部分だけはじめに入れます。 包丁もチェーンソーもいりません。 あれ❗️中から麺が出てきました（笑） すみません、今回はこちらを使います。 麺が少し柔らかくなってきたら野菜を入れます😃 柔らかい部分の白菜も入れて 蓋をして少し待てばもう出来上がります✨ こんな物を作っているうちに 完成
専門家は、「ホルモン療法が自死の原因だ」と断定することに対して「薬の副作用が全ての原因というのは誤解を与える」と警鐘を鳴らしている。
メンタルヘルスの無料診断・症状チェック｜こころナビ
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大坂なおみさんは「記者会見は人の心に対する気配りがない」と言う趣旨で、選手の義務であった記者会見を拒否し罰金を払おうとしました。それに対し、運営側は「それなら四大大会参加禁止な」と言って問題を大きくしました。大坂なおみさんは「棄権する。私、うつで悩んでて・・」までを知りました。 この流れって結構会社組織でもある話で、ある時期から社員が、会議で批判的な意見しか出さなくなったり、勤怠が悪化したり、裏で会社の悪口を同僚に言いまくってる噂などが立ったりします。その社員の周りの同僚も手をこまねいていて、あいつはなんなんだ、みたいなことになったりします。 マネージャーとしてこれはまずい、その社員の周りも迷惑だし、組織のモチベーションも下がる。緊急で会議室に呼び出して、ヒアリングすることになります。そうすると、止まらない批判。攻撃。こうすればいいのにああすればいいのに。一時間、二時間かかることも。ひとと
デンマークといえば、幸せな国ランキングで上位に入る常連。とはいえ、メンタルヘルスに悩む人たちがいないわけではありません。 「Quartz」によると、デンマークでは10人に1人は孤独を感じているというデータがあり、うつに悩む人たちのためにさまざまな取り組みが実施されています。 この記事では、デンマークで行なわれているメンタルヘルス向上の活動から学ぶべき、大切な3つのことをご紹介します。 1. 文化的な活動と、仲間がいることデンマークで行なわれているメンタルヘルス向上の活動の1つは「Kulturvitaminer（英語では“culture vitamins”）」という活動で、4都市で試行されているもの。 うつに悩む人たちが集い、コンサートや美術館へ行ったりと文化的な活動をともにします。医者や専門家は直接関わりませんが、トレーニングを受けた人が運営に携わります。 世界経済フォーラムの記事によると
人々の通勤手段は、「自動車」「バイク」「電車」「バス」「自転車」「徒歩」など様々であり、状況も異なります。 しかしどんな手段であっても、日本に住む人は1日に「平均1時間19分」という非常に長い時間を通勤のために費やしています。 この「通勤時間が長い」という問題は、お隣の韓国でも同様であり、新しい研究では、抑うつ症状との関連が示されました。 韓国・仁荷大学校（Inha University）に所属する公衆衛生研究者のイ・ドンウク氏ら研究チームは、2万3000人以上を対象にした大規模な研究で、1時間以上を通勤に費やす韓国人は、通勤時間30分未満の人に比べて、抑うつ症状を経験する確率が16％も高いと報告したのです。 研究の詳細は、2023年12月3日付の学術誌『Journal of Transport & Health』に掲載されました。
脳疲労とIT業界 長い間IT業界にいてようやく気が付き始めたのですが、脳って疲労するんですね。最近脳疲労という言葉が一般化し始めていますが実感することがあります。 特に、IT業界ってずっと椅子に座ってディスプレイを見ていますよね。体は全然疲れない。だから長時間労働の温床になっています。肉体労働であればさすがに筋肉的な疲労が先に来ますが、それが延々と来ない。 とくに若いうちは、いつまでもいつまでも仕事できそうな気になってきます。 ディスプレイ眺めてキーボード叩いているだけですから。 それが、IT業界の落とし穴とも知らずに。 体が疲れない分、脳に過重労働をさせてしまいがちなんですね。しかも、休憩を取ると言ってもパソコンを離れたら次はスマホ。結局使っている脳は一緒じゃないかということになりそうです。 脳は、ディスプレイの情報を情報処理することに疲れ、悲鳴を上げているのかもしれません。 悲鳴を上げ
不適切な言動を繰り返していたカニエ・ウェスト（本名：Ye）が、エージェント、弁護士、さらには約9年にわたりコラボしてきたアディダスから関係を解消された。今回の騒動を時系列で追うとともに、カニエが長年オープンに語ってきたメンタルヘルスの問題にスポットライトを当てる。（フロントロウ編集部） ※この記事は2022年10月26日22:00に当初公開された記事です。 時系列で振り返る、カニエ・ウェストの差別発言騒動10月3日 WLMトップスが物議 ― カニエ・ウェストのファッションショーでカニエと数人のモデルが“White Lives Matter”と描かれたトップスを着用。黒人に対する暴力や差別の撤廃を訴える抗議運動「Black Live Matter」に対抗して作られた、白人至上主義を助長する人種差別的なスローガンが登場すると、ジェイデン・スミスは退席。その後、著名なファッションエディターや、モ
リーダーも休んでいい。長期戦を走り抜くためのメンタルヘルスとのポジティブな向き合い方 丨世界メンタルヘルスデー特別企画│Awarefy
ANRI株式会社 佐俣アンリさんのインタビュー。 「リーダーも休んでいい」ときっぱりと語る佐俣さんに、ご自身の経験を踏まえた対処法や、起業家のメンタルヘルスへの向き合い方についてお聞きしました。
森羅万象すべてのモノには波動があります。 波動があるというのはずっと動き続けているということです。 ずっと動いているというのは絶えずバランスを取り続けているということを意味します。 バランスを崩せば劣化のスピードは速まるのです。 世の中のすべてのモノは遅かれ早かれ必然的に劣化していきます。 しかし、波動的なバランスが上手く取れていればその分劣化は遅くなるのです。 では、バランスを取るためには具体的に何をやればいいのでしょうか？ 一番簡単なのは風通しを良くすることです。 物理的にも、精神的にも、エネルギー的にもね。 波動エネルギーを停滞させないために一番手っ取り早いのが空気を動かすことです。 実生活でいえば換気をすることです。 もちろん換気は万能の魔法ではありませんが、誰にでも簡単で分かりやすい方法の一つだと思います。 で、もう一つ言えば心の風通しも大切です。 というか心の風通しは物理的とい
ゲーム開発者のメンタルヘルス、新たなカンファレンスで議論へ
ゲーム業界専門職の精神衛生に焦点を当てるカンファレンス「International Games Summit on Mental Health Illness and Awareness」が、カナダのトロントで現地時間10月9日〜10日に初めて開催される。メンタルヘルス関連の非営利団体Take Thisの協力を得て開催され、ゲームにおける精神疾患の描かれ方、およびゲーム業界の労働者、さらにはゲーマーのメンタルヘルスの問題を取り上げる。 10月10日の「世界メンタルヘルスデー」に合わせて開催され、ゲーム業界専門職が直面する固有の問題について詳しく論じる。7月に発表されたTake Thisのレポート「State of the Industry 2019: Mental Health in the Game Industry」（2019年の業界の状況：ゲーム業界のメンタルヘルス）は、ゲーム開発者
株式会社mogが開催する「Hello！career well-being！プロジェクト」のイベントに、「ウェルビーイングのスタンダードを創る」というビジョンを掲げる株式会社メンタルヘルステクノロジーズ代表の刀禰真之介氏が登壇。リモートワークの普及に伴い、社内のコミュニケーション不足などからメンタルの不調を訴える社員が増え、対応を迫られた企業も。アフターコロナの中で社員のメンタルをケアしながら、「社員がやめない会社」をつくるための方法を同氏が解説しました。本記事では、メンタルヘルスの考え方について語られました。 メンタルヘルスの鉄則は「人を守る前に、まず自分を守る」こと 刀禰真之介氏（以下、刀禰）：その上で、今日は少しみなさんにメンタルヘルス、特に適応障害、鬱ということに関して、残り20分ぐらいで共有できればと思っています。これはよく出す題材なんですけど、みなさん、頭の中で思い浮かべながら聞
by StockSnap 都会暮らしによってうつ病や不安障害のリスクが高くなることは広く知られており、「都市生活はうつ病の原因となる物質にあふれている」という研究結果も発表されています。その一方で、都会暮らしがメンタルヘルスに与えるのは害だけではなく、メリットも与えることが指摘されています。 Cities increase your risk of depression, anxiety and psychosis – but bring mental health benefits too https://theconversation.com/cities-increase-your-risk-of-depression-anxiety-and-psychosis-but-bring-mental-health-benefits-too-128911 東京、デリー、上海、ロンドンといっ
先日の記事にも書いた通り、現代社会は生きづらくなってきており、無理ゲー化しています。 特に、他人に言われたこと・周囲の環境などに振り回されている人というのは、本当に生きづらそうだな〜と感じます💦 2022-01-06この世界は天国か地獄か？おすすめ本「無理ゲー社会」を要約！ そしてこの無理ゲーのような現代社会では、多くの人がうつ病などに苦しみ、そしてなんとか頑張って職場復帰できたとしても、上司が満足できるような結果が出せず、迷惑になっていると感じて退職してしまう方が後を絶ちません。 私が今まで勤めた病院では、毎年1病棟に1〜2人はうつ病などを発症して辞めていました。 新人看護師の場合が多いですが、中堅看護師でも積もり積もってうつ病を発症し、突然退職される方もいました。
ここ数日というもの、アイリーン・ウォンさんは、スーパーへ買い物に行ったら何も売っていないという夢にうなされて目が覚めているという。 彼女はアメリカ、ペンシルベニア州で働く泌尿器科医で、対岸の火事と思っていたウイルスが、米国内で急激に広がっていることを不安に思っているとこぼす。 「遠くから津波が迫っているのに、自分も家族も守れないという不安や暗い予感があります。感染者数のグラフを見るのは本当に恐ろしいのですが、こうした心配を口にしても、自分の声は誰にも届かないという気持ちになります。」 ウォンさんは集中治療室の手順について復習しているという。彼女が担当する手術のほとんどは緊急性がないので予定が変更され、今後はコロナウイルス感染症に関連する手術の急増が見込まれるからだ。 また、経済的なストレスも感じているという。彼女の収入は5割から7割程度ダウンしてしまったそうだ。
時代遅れの精神科医療を変える。エストニア発、医師が設立したメンタルヘルス・スタートアップ「DocuMental」 | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア
自殺や依存症のニュースが連日報道される昨今、ビジネス界ではGoogleやFacebookのマインドフルネスの導入、ストレスマネジメントの取り組みが話題になるなど、国内外問わず、メンタルヘルスに対する関心は高まり続けている。 その一方で、日本では精神科での長期にわたる入院、そして抗精神病薬の多剤、大量、長期の処方、世界各国でも処方薬の濫用や副作用による事故など、さまざまな課題が山積みとなっているのが、精神科医療だ。 そんな精神科医療で、にわかに注目されているのがテクノロジーの活用だ。 デジタル化が進んだと思われていた医療業界だが、欧州の医師を対象にした電子カルテに関する調査では、多くの臨床医が、現在使用されているテクノロジーは時代遅れであり、使いこなすのに時間がかかってしまう、ユーザーフレンドリーではないなどと感じていることが判明。 最先端の技術を活用した治療法や診断法が次々とあらわれるなか
![時代遅れの精神科医療を変える。エストニア発、医師が設立したメンタルヘルス・スタートアップ「DocuMental」 | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/f6c85482b21070b1d07617a5410c7d8ff7aec242/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fampmedia.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2F10-9-e1576037894429.jpg)
こうした選手たちの精神的な問題に気づき、対処してほしいと、米国で精神科医をしている内田舞さんが、フィギュアスケーターの長洲未来さんとアスリートのメンタルヘルスについて対談動画（日本語字幕付き）を作った。 今、日本ではコロナ禍での東京五輪の開催に反対の声も強まり、選手たちはつらい日々を過ごしているだろう。選手がどう精神的な健康を保つかは、これまでになく重要な課題となっている。 BuzzFeed Japan Medicalは、内田さんに、アスリートのメンタルヘルスについて聞いた。 大坂選手の会見拒否 「会見のあり方を問うためのメッセージ」ーー大坂選手が記者会見に応じないと発表したことを、精神科医としてどう受け止めましたか？ 私はとてもポジティブに受け止めました。今まで試合に向けて集中したいと思っている時に、記者から自分の能力を疑うような気持ちになる質問を受けることがあると、心がもろくなると語ら
米33州、メタとインスタ提訴 若者のメンタルヘルス危機助長と主張
米カリフォルニア州など３３州は、メタ・プラットフォームズ傘下の写真共有アプリ「インスタグラム」の中毒性が若者のメンタルヘルスの危機を助長しているとして、メタとインスタグラムを提訴した。２０２１年撮影（２０２３年 ロイター/Dado Ruvic/Illustration/File Photo） [２４日 ロイター] - 米カリフォルニア州など３３州は２４日、メタ・プラットフォームズ(META.O), opens new tab傘下の写真共有アプリ「インスタグラム」の中毒性が若者のメンタルヘルス（心の健康）の危機を助長しているとして、メタとインスタグラムを提訴した。 カリフォルニア州オークランドの連邦裁判所に提出された訴状は「若者によるメタのソーシャルメディアプラットフォームの利用がうつ病や不安、不眠症、教育や日常生活への支障、その他多くのマイナスの結果と関連していることを調査が示している」と
『ジロウ on Twitter: "女の子がとても些細な理由で残酷に男の子を見限った話は随時募集しております。僕のメンタルヘルスのために。"』へのコメント
暮らし ジロウ on Twitter: "女の子がとても些細な理由で残酷に男の子を見限った話は随時募集しております。僕のメンタルヘルスのために。"
1980年代に世界的ベストセラーになったコンピューターゲームの「テトリス」を、メンタルヘルスの改善に役立てる研究が進められている。具体的には、テトリスをプレイして、性的暴行や自動車事故、戦争、自然災害、または困難な出産などを体験した後に起こるフラッシュバック（過去に経験したトラウマ的な記憶が自分の意志とは無関係に侵入すること）の回数を減らせる可能性があるという。世界24カ国で実施した調査による
【前編】メンタルヘルス領域のスタートアップ代表がうつ病で退任した話｜小林宣文/ゆえ@Re代表 メンタルヘルス×スタートアップ
■はじめにこのnoteは、メンタルヘルス領域のスタートアップの代表をしていた私が社内トラブルと向き合う中で、うつ病(適応障害によるうつ状態)の発症とその体験、その後、振り返った気づきをまとめたものです。 社内トラブルも、うつ病の発症もスタートアップでは珍しくないと思います。 しかし、私の場合は精神疾患領域の事業を行っていたため、うつ病をはじめとする精神疾患、及びメンタルヘルスに対する一定の知識、現状を理解していました。 にも関わらず、発症後の体験は私の理解を遥かに越えていました。この経験の共有が、スタートアップで働く人たちの役に立てば嬉しいなと思い書きます。(もちろん起こらないに越したことはない！) ※私の記録として、当時の詳しい症状なども記載しています。そのため、読む人によっては辛い気持ちになるかもしれません。フラッシュバックなどが不安な方は、読まれないことをおすすめします。 ■自己紹介
コロナ禍、メンタルヘルスに「深く広範な影響」 適切な介入を
閑散とした南アフリカ・ケープタウンの繁華街ロングストリート（2020年4月3日撮影、資料写真）。(c)RODGER BOSCH / AFP 【4月16日 AFP】新型コロナウイルスのパンデミック（世界的な大流行）により世界で数十億人が孤独な生活や高まる不安に耐えている状況は、精神衛生に「極めて深く、かつ広範な」影響を与えるだろうと警鐘を鳴らす論文が発表された。 【編集部おすすめ】閉じこもり生活のアドバイス、宇宙飛行士から潜水艦艦長まで 英精神医学専門誌「ランセット・サイキアトリー（Lancet Psychiatry）」に15日付で掲載された論文の中で、専門家らは新型ウイルス流行が精神衛生に及ぼす影響を調べるため、研究費の拡充を呼び掛けた。 論文とともに、英国で3000人以上を対象に実施された二つの調査結果も発表され、調査対象者の大半がパンデミックの発生後に不安が強くなり、精神状態が悪化する
オランダ王位継承者、アマリア王女 伝記でメンタルヘルスに言及
オランダのウィレム・アレクサンダー国王（右）とアマリア王女。ハーグのハウステンボス宮殿で（2021年7月16日撮影、資料写真）。(c)Frank van Beek / ANP / AFP 【11月17日 AFP】オランダ国王の娘で王位継承者のアマリア王女（Princess Amalia、17）が、16日に発売された公認伝記の中で、感情を発散させるためにメンタルヘルスの専門医を受診していると明らかにした。 来月18歳の誕生日を迎えるアマリア王女は、ウィレム・アレクサンダー国王（King Willem-Alexander）とマキシマ王妃（Queen Maxima）の3姉妹の長女。 豪華な装丁のこの伝記は、作家でコメディアンのクラウディア・デブレイ（Claudia de Breij）氏が執筆し、王室が公認している。現地メディアは、これまで明かされてこなかったアマリア王女の生活の一端を紹介する同書
【図解】感染症流行期のメンタルヘルス管理
【3月28日 AFP】世界保健機関（WHO）が推奨するメンタル面の新型コロナウイルス対策を図解でまとめた。 【関連記事】閉じこもり生活のアドバイス、宇宙飛行士から潜水艦艦長まで 新型コロナ対策 ■一般の人 ・「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）」という名称を民族や国籍に付けて用いない。「COVID-19にかかった人」とし、以下の言い方は避ける。 ◇COVID-19患者 ◇COVID-19患者の家族 ◇犠牲者 ◇病人 ・ストレスや不安を起こすニュースを極力回避。うわさやデマではなく、事実を入手する ・COVID-19から回復した人の話や支援グループなど、ポジティブで希望に満ちた話や画像に触れる ・医療従事者や対応に当たる人たちに敬意を払う ・子どもにはポジティブな感情表現を促す。創造的活動を行わせ、可能なら日課を続けさせる ■外出制限下の人 ・電子メール、携帯電話、ソーシャルメディ
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「若者のメンタルヘルス悪化はSNSのせい」という主張は真の原因への対処法から目をそらしてしまう可能性があるという指摘
「若者のメンタルヘルス悪化はSNSのせいではない」という批判に社会心理学者が真っ向から反論
スマホやSNSを使いまくっても10代のメンタルヘルスは悪化しないという研究結果
メンタルヘルスは社会全体の問題 - 人事からみた採用とキャリアアップの実情
悪いニュースを遠ざけ、メンタルヘルスを健康に保つ方法 | ライフハッカー・ジャパン
社会人1年目が抱える仕事の悩みとは？メンタルヘルスのプロが解決法を紹介します！ ｜ ビズノート
＜今 教育を考える＞ 大学院生のメンタルヘルス問題 日本学術振興会特別研究員・横路佳幸さん：中日新聞Web
自分の「心のクセ」を知ろう──人間関係に悩まないための心理学理論「交流分析」【メンタルヘルス】 | カラダチャンネル
メンタルヘルスと仕事の関連性 - 人事からみた採用とキャリアアップの実情
🍜 メンタルヘルスと食事：煮込みラーメンで心を癒す💕 - 双極性障害だけど楽しく生きる
トランス女性へのホルモン療法で「メンタルヘルスが悪化する」は本当？原因を“単純化”する危うさ
大坂なおみ問題に見る社員のメンタルヘルス - orangeitems’s diary
「世界一幸せな国」に学ぶ、メンタルヘルス向上で大切な3つのこと | ライフハッカー・ジャパン
「やはり通勤は悪だった…」通勤時間とメンタルヘルスの関係が明らかに！ - ナゾロジー
脳疲労とメンタルヘルス ITエンジニアはよく休みよく眠ろう - orangeitems’s diary
【時系列＆解説】カニエ・ウェストのユダヤ系差別騒動とメンタルヘルスの問題 - フロントロウ ｜ グローカルなメディア
【メンタルヘルス】パーソナリティ理論「交流分析」を知ると、人間関係がもっとラクになる | カラダチャンネル
心の風通しとメンタルヘルス - 『クリアー整体ヒーリング』です
メンタルヘルスの鉄則は「人を守る前に、まず自分を守る」 心の不調に気づくための3つのポイントと対策法
都会暮らしはうつ病や不安障害のリスクを高める一方でメンタルヘルスにメリットも与える
【メンタルヘルス】うつ病から頑張って職場復帰しても迷惑になる？
新型コロナの対応にあたる医療関係者のメンタルヘルスの悪化が顕著に（アメリカ） : カラパイア
大坂なおみ選手の問題提起 精神科医「アスリートのメンタルヘルスを議論するきっかけに」
メンタルヘルス改善、「テトリス」が一役？ 北欧で研究 - 日本経済新聞