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レジリエンスの検索結果1 - 40 件 / 83件

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レジリエンスに関するエントリは83件あります。 仕事社会セキュリティ などが関連タグです。 人気エントリには 『東証がSREによるレジリエンス向上に挑む理由。過去のシステム障害から何を学んだのか?(前編) ソフトウェア品質シンポジウム2022』などがあります。
  • 東証がSREによるレジリエンス向上に挑む理由。過去のシステム障害から何を学んだのか?(前編) ソフトウェア品質シンポジウム2022

    東証がSREによるレジリエンス向上に挑む理由。過去のシステム障害から何を学んだのか?(前編) ソフトウェア品質シンポジウム2022 9月22日と23日の2日間、一般財団法人日本科学技術連盟主催のイベント「ソフトウェア品質シンポジウム2022」がオンラインで開催され、その特別講演として株式会社日本取引所グループ 専務執行役 横山隆介氏による「日本取引所グループシステム部門の取組み ~システムトラブルからの学びと今後の挑戦~」が行われました。 現在、日本取引所グループ傘下の東京証券取引所(以下、東証)は、過去に何度か大きなシステムトラブルを経験し、それを教訓として組織とシステムの改善を続けています。 そこで今回、シンポジウム企画委員会からの要望を受けて行われた特別講演で、東証がこれまでのシステム障害から何を学び、そこから何を変化あるいは進化させてきたのか。わずか2年前のNASのハードウェア障害

      東証がSREによるレジリエンス向上に挑む理由。過去のシステム障害から何を学んだのか?(前編) ソフトウェア品質シンポジウム2022
    • 東証がSREによるレジリエンス向上に挑む理由。過去のシステム障害から何を学んだのか?(後編) ソフトウェア品質シンポジウム2022

      東証がSREによるレジリエンス向上に挑む理由。過去のシステム障害から何を学んだのか?(後編) ソフトウェア品質シンポジウム2022 9月22日と23日の2日間、一般財団法人日本科学技術連盟主催のイベント「ソフトウェア品質シンポジウム2022」がオンラインで開催され、その特別講演として株式会社日本取引所グループ 専務執行役 横山隆介氏による「日本取引所グループシステム部門の取組み ~システムトラブルからの学びと今後の挑戦~」が行われました。 現在、日本取引所グループ傘下の東京証券取引所(以下、東証)は、過去に何度か大きなシステムトラブルを経験し、それを教訓として組織とシステムの改善を続けています。 そこで今回、シンポジウム企画委員会からの要望を受けて行われた特別講演で、東証がこれまでのシステム障害から何を学び、そこから何を変化あるいは進化させてきたのか。わずか2年前のNASのハードウェア障害

        東証がSREによるレジリエンス向上に挑む理由。過去のシステム障害から何を学んだのか?(後編) ソフトウェア品質シンポジウム2022
      • レジリエンスとは?仕事や日常で活用しやすい3つの方法

          レジリエンスとは?仕事や日常で活用しやすい3つの方法
        • 脆弱性レジリエンスを高めるための Clean Architecture | yamory Blog

          ビジネススピードを確保しつつ、脆弱性のリスクを抑えるにすれば良いのでしょうか。本記事では、Clean Architecture を用いて脆弱性への対応力「レジリエンス」を高めるアプローチを解説します。

            脆弱性レジリエンスを高めるための Clean Architecture | yamory Blog
          • ビジネス特集 求められるのは“レジリエンス” ウィズコロナの世界経済は | NHKニュース

            暗いトンネルの先にどんな世界が待っているのか。ノーベル経済学賞の受賞者ら3人が口をそろえるのは「元に戻ることはない」。そのうえで“ウィズコロナ時代”に求められるのは、“レジリエンス”だと3人とも言います。それってどういうこと?ジョセフ・スティグリッツ氏、ローレンス・サマーズ氏、それにマイロン・ショールズのことばから考えます。(経済部デスク 飯田香織) 長く経済格差の是正を訴えてきた米コロンビア大学のジョセフ・スティグリッツ教授。世界最大の経済大国アメリカのうちに潜む不平等の問題に早くから光を当て、社会正義の実現に向けて提言してきました。アメリカの経済政策の運営にも携わり、2001年にはノーベル経済学賞を受賞した教授は、「経済が元の状態に戻ることはない」と断言します。 スティグリッツ教授 「多くの人たちが感染するかもしれないと思って、旅行はもちろん、買い物に行くのも仕事に行くのも怖がっている

              ビジネス特集 求められるのは“レジリエンス” ウィズコロナの世界経済は | NHKニュース
            • AWS IAM で障害が起こったらどうなるの? AWS IAM のレジリエンス(復元力)に関する記述がドキュメントに追記されていた | DevelopersIO

              コンバンハ、千葉(幸)です。 AWS サービスで広範囲の障害が起こったときにどう備えるか?は AWS を利用する上では避けて通れない課題です。 例えば Amazon EC2 であれば、アベイラビリティゾーン(AZ)単位での障害に備えてマルチ AZ 構成にしておく、リージョン単位の障害に備えて別リージョンにバックアップを退避させておく、などの構成が思いつきます。 では AWS IAM で障害が起こったときに備えてどうすべきか?改めて問われると難しい問題です。わたしはぼんやりと「そもそも障害が起こることはないんじゃないか?そもそも AWS IAM における障害って何?」という思いを抱いていました。 そんな折、いつものように AWS IAM のドキュメントの更新履歴を眺めていると IAM のレジリエンスに関する更新が行われていることに気がつきました。 Document history for I

                AWS IAM で障害が起こったらどうなるの? AWS IAM のレジリエンス(復元力)に関する記述がドキュメントに追記されていた | DevelopersIO
              • より多く書き、より少なく話す:ドキュメンテーションとインナーソースで組織のレジリエンスを高める

                垂直スケーラビリティと効果的なテストによる金融取引システムのパフォーマンスと効率の最大化 Peter Lawrey氏はJavaチャンピオンであり、Chronicle SoftwareのCEOとして、開発者を鼓舞してソリューションのクラフトマンシップを高めることに情熱を注いでいる。経験豊富なソフトウェアエンジニアとして、Lawrey氏はソフトウェア開発プロセスにおけるシンプルさ、パフォーマンス、創造性、革新性を奨励することに努めている。

                  より多く書き、より少なく話す:ドキュメンテーションとインナーソースで組織のレジリエンスを高める
                • 心が折れすぎてしまう人たち レジリエンスを高める方法は?

                  多様性の時代といわれて久しいが、期待されて職場に入ったのに、いまひとつ評価が上がらない人がいる。理屈ではなかなか理解ができない人たちの深層心理を分析し、その思考法を受け入れるヒントを提供する。今回は心が折れすぎる人に対して、どのように対応すればよいかを解説する。日経プレミアシリーズ『「指示通り」ができない人たち』(榎本博明著)より抜粋。 落ち込み方が激しくなかなか回復しない いつの頃からか「心が折れる」という言葉を耳にするようになった。かつてはそのような言い回しはなかったと思うが、それだけ落ち込みやすい人が増えているということなのだろう。 頑張ったのに思うような成果が出ない場合、だれだって気分は落ち込むはずだ。それは、何も仕事に限らず、学校時代の勉強や部活でも、だれもが経験したことがあるのではないだろうか。だが、その落ち込みが極端な人がいる。 そうした落ち込みやすい従業員の処遇に困っている

                    心が折れすぎてしまう人たち レジリエンスを高める方法は?
                  • 2歳半までの子育てで学んだ3つのこと。システム思考、レジリエンス、睡眠

                    子どもが生まれてからあっという間に1年1年がすぎていきます。初めての子育てで手探りながら夫婦で試行錯誤していく中で、この約2年半で学んだことについて、記憶が鮮明なうちに書いてみたいと思います。 実際に痛みを伴いながら徐々に学んだおかげで腹落ちした部分もあると思うのですが、3つとも出会えてよかった,もっと早くから知っておけたらと思う観点で、今後子育て以外の局面でも助けてくれる気がしています。読んでいただいた方の参考になると嬉しいです。 もくじ1, システム思考 2, レジリエンス 3, 睡眠不足の害 1, システム思考システムから生じる一つ一つの個別事象に対処しようとするのではなく、根本となるシステムを修正することのほうに意識を向けよう。 システム思考の例: 咳や鼻水といった一つ一つの症状を治すことに注力しようとするよりも、根本原因である風邪を治すことに意識を向けてよく眠るなどの対策をとった

                      2歳半までの子育てで学んだ3つのこと。システム思考、レジリエンス、睡眠
                    • 『香港 失政の軌跡』監訳者インタビュー by 安田峰俊民生から読み解く香港の分断とレジリエンス - 白桃書房 中国関連経営・経済書籍フォローアップサイト

                      2019年6月に大規模なデモが発生してから、香港は一変した。デモは約1年にわたり繰り広げられ、コロナ禍の中でもなお続いたが、2020年6月に北京の中央政府が国家安全維持法を施行したことで強引に沈静化させた。それに伴い、著名な活動家の逮捕や民主派の大手紙『蘋果日報』(りんご日報、またはアップル・デイリーと呼ばれる)の廃刊など、懸念すべき状況が続いている。 国安法施行の要因は、もちろん香港統制の強化を望む北京の意向も濃厚に関係しているが、デモの中で参加者の一部が暴徒化し、香港社会に大きな混乱を生じさせたことも、少なからず関係したと思われる。2019年香港デモでは、従来型の理知的な抗議運動も続けられてはいたものの、暴力的抗議も積極的に行う「勇武派」と呼ばれる若者グループが台頭し、デモの顔となっていた。 この勇武派の若者の多くは、現代の香港社会において必ずしもエリート層とは呼べない人たちだったとみ

                        『香港 失政の軌跡』監訳者インタビュー by 安田峰俊民生から読み解く香港の分断とレジリエンス - 白桃書房 中国関連経営・経済書籍フォローアップサイト
                      • 第238号(2023年10月2日) ウクライナのクリミア攻撃とロシアのレジリエンス|ユーリィ・イズムィコ

                        ロシアの秋季徴兵 ウクライナ「併合」州でも実施 9月29日、ロシアのプーチン大統領は2023年度の秋季徴兵に関する大統領令に署名した。10月1日から12月31日までに合計13万人を徴兵するよう命じるものである。 この徴兵令を何かとセンセーショナルに扱う報道も見られるが、ロシアの徴兵制では徴兵を戦場に送ることを禁じており、教育隊と配属部隊で訓練を受けるだけということになっている。この点は徴兵の実施担当部署である参謀本部組織・動員総局も明確にしており、徴兵対象者が「ロシア連邦の新たな地方」、すなわち昨年強制的に併合したドネツク、ルハンシク、ザポリージャ、ヘルソンの部隊に送られることはないとしている。つまり、徴兵と動員は全く違う制度なのでであって、明確に区別されねばならないということである。 したがって、今回徴兵される13万人も(現時点では)あくまでも将来の動員予備となるべく軍事訓練を受けるため

                          第238号(2023年10月2日) ウクライナのクリミア攻撃とロシアのレジリエンス|ユーリィ・イズムィコ
                        • レジリエンスとは?【ビジネスでの意味を簡単に】高める方法

                          部下を育成し、目標を達成させる「1on1」とは? 効果的に行うための1on1シート付き解説資料をプレゼント ⇒ 【公式】https://www.kaonavi.jp にアクセスしてPDFを無料ダウンロード レジリエンスとは「うまく適応できる能力」を意味する言葉のこと。個人がレジリエンスを身に付けると同時に、企業などの組織そのものにもレジリエンスを積極的に取り入れようという動きが活発化しているのです。 レジリエンスとは何か レジリエンス向上の重要性 レジリエンスがある人の特徴 レジリエンスの鍛え方 などについて説明しましょう。 1.レジリエンスとは? レジリエンス(resilience)とは、「回復力」や「復元力」と訳され、心理学では「精神的回復力」と表現される言葉です。ビジネスでは「困難やストレスをうまく対処し、回復する力」という意味で使われ、目標達成やパフォーマンス向上を目的に、高めるこ

                            レジリエンスとは?【ビジネスでの意味を簡単に】高める方法
                          • レジリエンスは練習で高められる⁉感情のコントロールとリラックス法をご紹介 - りらっくすぅーる

                            こんにちは。ももです。 今回は折れない心、逆境から立ち直る回復力「レジリエンス」を高める方法をご紹介します。 前回、自己肯定感を高めてレジリエンスを鍛える声掛けについてご紹介しました。 自己肯定感をアップしてレジリエンスを高める!親子で取り組める声掛けの言葉 - りらっくすぅーる レジリエンスは誰もが持っている立ち直る力。 練習すると、高められコントロールできます。 今回は、レジリエンスを高めるための感情のコントロールとリラックス法についてまとめてみました。 参考にしていただけると、嬉しいです。 感情のコントロールにつながるリラックス法 レジリエンスを高める!感情をコントロールするための練習 冷静になる練習 柔軟性を養う練習 自信を持つ練習 楽観的になる練習 まとめ 感情のコントロールにつながるリラックス法 リラックスすると感情のコントロールにつながります。 ネガティブな感情は、心身に影響

                              レジリエンスは練習で高められる⁉感情のコントロールとリラックス法をご紹介 - りらっくすぅーる
                            • 自己肯定感をアップしてレジリエンスを高める!親子で取り組める声掛けの言葉 - りらっくすぅーる

                              こんにちは。ももです。 レジリンスという言葉をご存知ですか? レジリンスというのは「折れない心」逆境から立ち直る回復力のことです。 人の言葉に傷ついたり、失敗を引きずったり、落ち込んだりすることは誰にでもあると思います。 そんなとき、レジリエンスが高ければ、前向きに考えて早く立ち直ることができます。 レジリエンスを鍛える方法の1つが自己肯定感を高めること。 私は「伝え方コミュニケーション検定」を受講して、子どものやる気を引き出す声掛けを学びました。 先日、小学校の学級懇談会でも、自己肯定感を高める言葉を教えてもらいました。 つい、子どもに対して感情的になってしまうこともありますが、思考錯誤しながら実践中です。 この記事では、自己肯定感を高めために親子で取り組める声掛けの言葉をまとめました。 参考にしていただけると嬉しいです♪ レジリエンスが高い人の特徴 自己肯定感を高めるために親子で取り組

                                自己肯定感をアップしてレジリエンスを高める!親子で取り組める声掛けの言葉 - りらっくすぅーる
                              • 京都大学レジリエンス実践ユニット - いわゆる「大阪都構想」についての 大阪市民の理解度に関する調査結果 〜都構想の制度内容等を、賛成派ほど誤って認識している〜

                                • レジリエンスとは?

                                  レジリエンスとは、個人やコミュニティが困難やストレスに対処し、その影響から回復し、成長を遂げる能力を指します。レジリエンスは、人生のさまざまな局面での適応や対処能力を意味し、逆境や挑戦に対して強く立ち向かう力を持つことを表しています。 レジリエンスの特徴ストレスへの対処能力レジリエントな人々は、ストレスや困難な状況に対処するための柔軟性と創造性を持っています。彼らは新たな方法や戦略を見つけ、前向きなアプローチを取ることができます。 感情の調整レジリエントな人々は、自分の感情を認識し、受け入れ、調整する能力があります。彼らはネガティブな感情に取り囲まれることなく、感情を管理しバランスを保ちます。 自己肯定感レジリエントな人々は、自分自身に対する自信や自己評価が高い傾向があります。自己肯定感が高いことで、困難な状況に直面しても自分を支えることができます。 ソーシャルサポートレジリエントな人々は

                                    レジリエンスとは?
                                  • 共働きにとっての小学校生活ー⑩レジリエンスについて想うこと - 研究職ママの子育ち日記~子どもの学び方を考える~

                                    ここ数日は、我が家が経験した小学校生活について書いています。 selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com selfmanagementforkids.hatenablog.com 私は、毎日、ブログをひとつずつ書いています。働きながらの小学校生活につい

                                      共働きにとっての小学校生活ー⑩レジリエンスについて想うこと - 研究職ママの子育ち日記~子どもの学び方を考える~
                                    • 12/17(金)文藝春秋カンファレンス「Blockchain×Social Impact」にVRアーティスト・せきぐちあいみ登場!NFT、メタバース、レジリエンス… ブロックチェーンの可能性に迫る

                                      12/17(金)文藝春秋カンファレンス「Blockchain×Social Impact」にVRアーティスト・せきぐちあいみ登場!NFT、メタバース、レジリエンス… ブロックチェーンの可能性に迫る 株式会社クリーク・アンド・リバー社(C&R社)に所属するVR/NFTアーティスト・せきぐちあいみは、12月17日(金)にオンライン開催される、文藝春秋スペシャルカンファレンス【Blockchain×Social Impact デジタルとリアルの融合が切り拓くビジネスの未踏領域】に出演いたします。 ▼文藝春秋スペシャルカンファレンス「Blockchain×Social Impact」 https://bunshun.jp/articles/-/49916 新型コロナウイルスの世界的な拡大で社会情勢は激変し、新たな社会課題が顕在化するとともに、企業はデジタル化によるビジネス構造の転換や、新業態への

                                        12/17(金)文藝春秋カンファレンス「Blockchain×Social Impact」にVRアーティスト・せきぐちあいみ登場!NFT、メタバース、レジリエンス… ブロックチェーンの可能性に迫る
                                      • 「レジリエンスとは」レジリエントの人の特徴やレジリエンスを高める方法についてもご紹介!| 人材育成・研修・マネジメント用語集 | 人材育成・研修のリクルートマネジメントソリューションズ

                                        レジリエンス(resilience)とは、「回復力」「弾性(しなやかさ)」を意味する英単語です。「レジリエントな」と形容される人物は、困難な問題、危機的な状況、ストレスといった要素に遭遇しても、すぐに立ち直ることができます。もともとは物体の弾性を表す言葉ですが、それが心の回復力(精神的な強さの指標の一つ)を説明するものとして使われるようになりました。 仕事をする上で「心が折れる」「逆境に負けそう」といった経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。どんなにやりがいのある仕事でも、大なり小なりのストレスを感じることになります。重要なことは、ストレスが降りかかったときにどのように自分の心をマネジメントしていくかです。 とりわけ社会デビューしたての新入社員は、ストレスや逆境への耐性がありません。そのため、心が簡単に折れてしまい、「3年目の退職」といった人事の頭を悩ませる決断に至ってしまうこ

                                          「レジリエンスとは」レジリエントの人の特徴やレジリエンスを高める方法についてもご紹介!| 人材育成・研修・マネジメント用語集 | 人材育成・研修のリクルートマネジメントソリューションズ
                                        • 「Resiliency in Japan-日本におけるAWSリージョンのレジリエンス-」ホワイトペーパーがAWS Artifactから入手できるようになりました。 | Amazon Web Services

                                          Amazon Web Services ブログ 「Resiliency in Japan-日本におけるAWSリージョンのレジリエンス-」ホワイトペーパーがAWS Artifactから入手できるようになりました。 多くの日本のお客様にとって地震災害は事業継続上の重大な関心事となります。2021年3月に開設されたAWSの大阪リージョンの活用により、日本の多くのお客様は、日本国内で地理的に離れたマルチリージョンの設計による高い耐障害性を備えたサービスを設計および運用することが容易になりました。 一方、自然災害や事業の継続に対する設計や運用は引き続き客様にとっての関心事であり、AWSでは「データセンターのセキュアな設計」ページや、「Disaster Recovery of Workloads on AWS: Recovery in the Cloud」などのホワイトペーパーを通じて、AWSにおける

                                            「Resiliency in Japan-日本におけるAWSリージョンのレジリエンス-」ホワイトペーパーがAWS Artifactから入手できるようになりました。 | Amazon Web Services
                                          • 子どもレジリエンス(折れない心)と自信を高める方法 | ライフハッカー・ジャパン

                                            PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?

                                              子どもレジリエンス(折れない心)と自信を高める方法 | ライフハッカー・ジャパン
                                            • 『レジリエンス=精神的回復力と大西ライオン』

                                              プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ飼育、格闘技・スポーツ観戦。脳溢血のため3年間失職した経験から、自然の摂理に基づいた健康生活に心掛けています。手のリハビリのためヘタクソな料理にも取り組んでいます。 いつも、ありがとう! ごきげんよう! まんきんたんです。 昨日は祝日だったんですねー、「敬老の日」かぁ。 死んでしまった仲の良かった友人が、9月15日生まれだった。 以前は「敬老の日」が9月15日だったので、この日が来ると彼の誕生日を思い出していたんだけど、今は変わっちゃったなー。 祝日は変わるものではないと勝手に思い込んでたけど、こんなこともあるんだ。 永遠ってないんだよなー。 わが家のベランダにもトンボが飛び始めて、ちゃんとヤゴ対策しなきゃなーと思っていたところ、なんとうまい具合にクモが巣を張ってくれた! いつもは物干し竿と

                                                『レジリエンス=精神的回復力と大西ライオン』
                                              • レジリエンス(回復力)の高め方。時には立ち止まってみる。 - うつ夫とパニコの人生いろいろ

                                                「私は何をそんなに急いでいるのだろう?」 ふと、そんなことを思う時がある。 何か時間に追われている時は言うまでもないが、とりわけ急ぐ理由が無い時でさえ、 なぜか、心が急いでいることがある。 道を歩けば、周りの人に負けじと足を急がせ、レジに行列ができていれば、何となく苛立ちを覚える。 赤信号に引っかかれば、「なんてツイていないんだろう」とうんざりしてしまう。 でも、そんなに急ぐ必要が、一体どこにあるのだろうか(汗) よく考えれば、ほんの数分も変わらないようなことなのに、 私たちは常に、前へ前へ、先へ先へと、気がせいているのだ。 現代人は、それだけ心が忙しく、立ち止まることが苦手な生き物なのかもしれない(汗) もちろん、スピーディに物事をこなすことも、必要なスキルの一つではある。 しかし、常に急ぎあせってばかりいれば、心はきっと、どんどん消耗してしまうだろう。 呼吸も浅くなり、余計なものには目

                                                  レジリエンス(回復力)の高め方。時には立ち止まってみる。 - うつ夫とパニコの人生いろいろ
                                                • レジリエンスの強い子どもに育つ、感情のコーチング方法 | ライフハッカー・ジャパン

                                                  PS5版プロコン「DualSense Edge」が2,411円OFF。やり込むなら断然おすすめ #Amazonタイムセール祭り

                                                    レジリエンスの強い子どもに育つ、感情のコーチング方法 | ライフハッカー・ジャパン
                                                  • 仕事がキツイのは極めて普通のこと@だから「レジリエンス」を鍛えよう - 思ったことを「メモ」にとっておく

                                                    投稿日:2021年2月25日 新人だろうが、中堅どころだろうが、ベテランであろうが、仕事を続けていればそれなりにキツイ状況に遭遇します。 ボクもキツイ状況は何度か経験して乗り越えてきました。たぶん、これからもそういうキツイ状況に遭遇するだろうし、永久になくなることはないでしょう。 自らの怠慢や傲慢さといったことから招いてしまったムダにキツイ状況は避けつつ、キツイ状況への免疫力は鍛えておいた方がよさそうです。 Image by StartupStockPhotos from Pixabay ■仕事は大変があたりまえ そもそも、ずーっと楽チンで快適な状況はほとんど無いくて、大変でキツイことの方が普通じゃないですかね。だから、仕事はキツイと思っておいた方が精神衛生上良いと思うのです。 鎌倉時代に、道を歩いていたら襲撃されて殺されそうになったり、役人に斬首されそうになったり、何度か島流しをくらい、

                                                      仕事がキツイのは極めて普通のこと@だから「レジリエンス」を鍛えよう - 思ったことを「メモ」にとっておく
                                                    • 【要ブックマーク】人生をやり直すためのレジリエンスの高め方について

                                                      こんにちは、キャリア・マキシマイザーのささきこうじ(@kojisasaki2020)です。ビジネスの勉強をしたところ、副業月商147万円、転職して年収280万円アップになりました。詳しくはこちら。 このブログを訪れたあなたは、現状に満足しておらず、人生をやり直したいと思っているのではないでしょうか? 私はこのブログは、人生をやり直したい読者さん向けに開設しましたので、人生をやり直したい人を、精いっぱい応援します。 自分が人生をやり直してみて理解したことは、「継続していれば必ずやり直せる」ということです。 しかし結果が出なかったり、ひたすらインプットをしていると、焦るし、ストレスが溜まりますよね? 今日は人生をやり直すために、行動を起こしているあなたに、結果が出るまでのストレス対処法を伝えたいと思います。 ストレスを感じているあなたに最も必要な能力は、レジリエンスです。 レジリエンスとは回復

                                                        【要ブックマーク】人生をやり直すためのレジリエンスの高め方について
                                                      • メンタルの強い人に共通する「5つの習慣」日本のレジリエンス第一人者に聞く | ハイクラス転職ならdoda X(デューダエックス)

                                                        doda X(旧:iX転職)は、パーソルキャリアが運営するハイクラス転職サービス。今すぐ転職しない方にも登録いただいています。 今の自分の市場価値を確かめてみましょう。 現代のビジネスパーソンにとって、メンタルヘルス、心の健康を保つための自己管理は必携スキルと言っていいでしょう。このコロナ禍ではその必要性がますます高まっています。 実は近年、どうすればメンタルヘルスを良い状態に保てるかについて、科学的に多くのことが分かってきています。しかし、それを知り、「習慣」として実践する人はまだまだ少ないのでは? 今回は、「レジリエンス」の第一人者として知られ、「NHKクローズアップ現代」などにも出演された精神科医の大野裕さんに「メンタルへルスを保つ5つの習慣」を伺いました。 「休むこと」より「メンタル不調で出社する」ほうが大損失 ―ビジネスパーソンのメンタルヘルスへの関心の高まりを医療現場で感じます

                                                          メンタルの強い人に共通する「5つの習慣」日本のレジリエンス第一人者に聞く | ハイクラス転職ならdoda X(デューダエックス)
                                                        • 心を自然と癒す「レジリエンス」とは?現代に必要な「レジリエンス入門」正しい心のあり方 - かめイズム

                                                          聞き慣れない「レジリエンス」という言葉。実はこのストレス社会とは切り離せない心理学用語なのです。このレジリエンスに関して、わかりやすく、また易しい言葉で、多くの事例などを用いながら解説してくれるのが本書『レジリエンス入門』。 人材育成コンサルタントの著者 内田さんは本書の中でレジリエンスを次のように説明します。 (落ち込んだり、へこんだりしたとき)そんな嫌な気分をもとの正常な状態に戻す力が「レジリエンス」なのです。(引用) それだけではなく、さまざまな局面で「レジリエンス」は自分を守ってくれます。 予期せぬ事態に遭遇すると、私たちは動揺して、混乱したり、途方にくれたり、不安に襲われたりします。そんなとき力になってくれるのもレジリエンスです。(引用) つまり、レジリエンスとは「心の自然治癒力」とまとめられます。折れない心を作り、成長するための方法を心理学的に学び、身に着けることで役立ちます。

                                                            心を自然と癒す「レジリエンス」とは?現代に必要な「レジリエンス入門」正しい心のあり方 - かめイズム
                                                          • 「ネガティブな人」のほうが「レジリエンス」が高い - 「童貞のまま結婚した男」の記録

                                                            有名ブロガーであるパレオさんの記事によると、 朝の時点でその日のストレスを高く見積もる人のほうが、 その日の終わりに感じるストレスが少なくなるようだ。 「思ったよりも大丈夫だった」 「嫌なことを上手く乗り越えられた」 そんな達成感を生み出すからだろうか。 人は「成長」に喜びを感じる生き物だ。 だから「ストレス」というものは人生に必要なもの、 刺激のない生活をしている人ほど認知症のリスクが高いと聞くくらいだ。 だから「ストレスとの付き合い方」 それを考えることで「幸福度」は増していくのかもしれない。 課題を大きく見積もっていれば、 それに向けて必死に準備するだろう。 「こんなこともあるかもしれない。あんなこともあるかもしれない」って、 先回りして準備することでスキルは上がっていく。 「取り越し苦労」に無駄はないのだ。 その姿勢を繰り返す中で、 有事に活躍のチャンスを掴むことになる。 「良い意

                                                              「ネガティブな人」のほうが「レジリエンス」が高い - 「童貞のまま結婚した男」の記録
                                                            • ストレスから素早く回復する柔軟な心を作る3つの方法!レジリエンスを鍛えて心豊かに生きよう! - 走り出した足が止まらない!

                                                              ストレスに強い人って、いつも前向きで溌剌に見えて羨ましいですよね。 窮地に陥った時、失敗をしてしまった時など人はストレスを感じて、そのストレスから避けようとしたり、問題の前に委縮してしまいます。 ストレスに強い人が、重圧がかかる場面でも臆さず前向きにぶつかっていく姿を見て、「あの人は生まれつきストレスに強い性格なんだ...私とは違うんだ...」と思ってしまう人もいるかもしれません。 実は、ストレスに強い人は、ストレスから回復する力「レジリエンス」が高く、ピンチの局面を心の柔軟さによって乗り越えているのです。 そして「レジリエンス」とは先天的なものではなく、トレーニングによって高めることが可能です。 この記事では、ストレスから回復する力「レジリエンス」を鍛える3つの方法について解説していきます。 レジリエンスとは? レジリエンスが高い人の特徴 レジリエンスを高める3つの方法 自己効力感を高め

                                                                ストレスから素早く回復する柔軟な心を作る3つの方法!レジリエンスを鍛えて心豊かに生きよう! - 走り出した足が止まらない!
                                                              • 【パンデミック・レジリエンス】

                                                                2022/11/27 -京大レジリエンスfestival-藤井 聡 京都大学大学院教授(レジリエンス実践ユニット長)宮沢 孝幸 京都大学医生物学研究所 附属感染症モデル研究センター 准教授高野 裕久 京都大学地球環境学堂 地球益学廊 教授

                                                                  【パンデミック・レジリエンス】
                                                                • 硬い組織よりも、折れない組織づくり 〜 チームのレジリエンスを高めるザッソウ | Social Change!

                                                                  仕事が多様化して複雑になり、成果を出すために組織やマネジメントの変化が求められています。そんな時代において「チームの強さ」とは一体どのようなものでしょうか。 これまでであれば、ミスをなるべく減らすための徹底した管理や、売上や利益、営業成績や契約件数などといったわかりやすい指標が、チームの強さをあらわすものだったのかもしれません。 しかし、変化が激しく不確実性が高い現代においては、ミスや失敗をしないということはありえません。たった1つの指標に根ざした強みの設計をしてしまえば変化に対応できずに、むしろ強みだったものが一変して大きな負債になってしまうことさえあります。 本稿では、これからの時代における本当に強いチームとは何かを考えます。(ちなみに、書籍「ザッソウ」から最終稿に残らなかった原稿から再構成しました。ザッソウ本も合わせて、ご覧頂けると幸いです。) これからのチームにも必要な「レジリエン

                                                                    硬い組織よりも、折れない組織づくり 〜 チームのレジリエンスを高めるザッソウ | Social Change!
                                                                  • AWS Resilience Hub でアプリケーションのレジリエンスを測定、改善 | Amazon Web Services

                                                                    Amazon Web Services ブログ AWS Resilience Hub でアプリケーションのレジリエンスを測定、改善 アプリケーションの耐障害性の定義、追跡、管理を支援するために設計された新しい AWS のサービスである AWS Resilience Hub が一般提供を開始することを発表いたします。 お客様は、顧客にサービスを提供するために、耐障害性の高いアプリケーションを構築、管理しています。分散システムの構築は難しく、オペレーション状態を維持することはさらに困難です。問題は、システムが故障するかどうかではなく、いつ故障するかということであり、そのための準備が必要であるということです。 耐障害性の目標は通常、障害からの回復に要する時間を意味する目標復旧時間 (RTO) と、インシデント後にデータが失われる可能性のある最大時間枠を意味する目標復旧時点 (RPO) という 2

                                                                      AWS Resilience Hub でアプリケーションのレジリエンスを測定、改善 | Amazon Web Services
                                                                    • 「オペレーションのレジリエンス強化にAI投資」が9割 Accenture調査

                                                                      各国の企業トップの9割がAIでオペレーションのレジリエンスを強化したいと考えているという。ただし現段階で実践できている企業は意外と少ない。AI時代の企業はまず何に取り組むべきだろうか。 Accentureが調査レポート「企業オペレーションの再創造」(原題:Reinventing Enterprise Operations)を発表した。業務オペレーションの見直しとテクノロジー人材の獲得を急ぐ企業の現在の状況が明らかになった。 回答者が想定するAIの活用範囲は、財務(89%)やサプライチェーン(88%)などで、データ駆動型の業務運用を挙げる声が多かった他、生成AI(人工知能)の実証を挙げる企業もあった。 調査は日本を含む12カ国、15業界の1700人の経営者(うち72%が上級役職者)を対象としたものだ。業務オペレーションの成熟度を測定し、先進的な働き方に向けたAIやデータ、クラウドの活用状況を

                                                                        「オペレーションのレジリエンス強化にAI投資」が9割 Accenture調査
                                                                      • 8年で見出した、子育て5か条 「無償の愛でレジリエンスを鍛えよう!」親が子に与えられるものとは…?|草野 絵美

                                                                        時は流れ、大学在学中に出産した長男は今年の春から小学3年生の年になり、私は30歳になった。そして、一ヶ月後には、待ちに待った次男を出産予定・・・!8年ぶりの1からの子育てスタートを記念して、8年前の自分に伝えたかった、自身の子育の指標を備忘録としてまとめてみる。 親になるまでは、「子育て=自分の分身のような存在を、教育し育成する」というイメージをもっていたが、実際は全く違った。 生まれてきた子は、私とも父親ともまったく異なる個性をもった一個人だったのだ。その一個人と深い関係を築いてくというのが、子育ての定義としてより的確かもしれない。その手段としてひたすら対話を重ねたり、生き様を見せて視野を広げる。本当にそれしかできないのよ…! 第一条:無償の愛で失敗のセーフティーネットを張るべし。 親子が一緒に暮らせるのは、人生の1/5程度で実はとっても短い。その短期間で、親が子に与えられるものは実際は

                                                                          8年で見出した、子育て5か条 「無償の愛でレジリエンスを鍛えよう!」親が子に与えられるものとは…?|草野 絵美
                                                                        • Amazon Elastic Container Service のレジリエンスと可用性を Dive Deep | Amazon Web Services

                                                                          Amazon Web Services ブログ Amazon Elastic Container Service のレジリエンスと可用性を Dive Deep はじめに この投稿では、Amazon Elastic Container Service (Amazon ECS) におけるアーキテクチャの原則について詳しく説明し、Amazon ECS におけるアプリケーションの高可用性とレジリエンス(回復力)を実現しやすくする機能のいくつかを概説します。Amazon ECS が AWS の可用性と回復力のパターンをどのように活用するように設計されているのか、そして Amazon ECS API などを利用してそうした考え方をどのように簡単に利用できるようになっているのかについて見ていきましょう。これにより、お客様のソリューションの要求に最適な Amazon ECS 構成と機能を選択できるようにな

                                                                            Amazon Elastic Container Service のレジリエンスと可用性を Dive Deep | Amazon Web Services
                                                                          • 自動配送ロボットが住宅街で薬を届ける  “レジリエンスの高い街”で芽吹いた未来 | 未来コトハジメ

                                                                            <この記事を要約すると> 「Fujisawaサスティナブル・スマートタウン」では2014年のオープン以降、数々の実証実験を実施してきた 2020年からはパナソニック製自動配送ロボットによる住宅街向け配送サービスの実証実験がスタート 2021年3月、タウン内のアイン薬局から患者宅へと医薬品を届ける自動配送を行なった 全国に先駆けた画期的な実証の裏側を、各方面の関係者に聞いた 加速する配送員の不足や新たな生活様式への対応などの課題に、街全体で取り組む事例がある。神奈川県藤沢市の「Fujisawaサスティナブル・スマートタウン」だ。新たにスタートした取り組みとは、小型配送ロボットを使った住宅街向け配送サービスの先進的な実証実験だ。取り組みに携わる関係者に話を聞いた。

                                                                              自動配送ロボットが住宅街で薬を届ける  “レジリエンスの高い街”で芽吹いた未来 | 未来コトハジメ
                                                                            • 異常気象の脅威が高まるなか、世界は「災害のデパート」日本から“レジリエンス”を学べ | しかし災害が多いゆえに進まない気候変動対策

                                                                              日本ほど多くの自然災害に見舞われる国もない。相次ぐ災害によってリスクと共に生きる方法を学んだ日本は、世界に示せる教訓も少なくない。一方、気候変動という新たな脅威に対する日本の危機感は薄いと、英誌「エコノミスト」は警鐘を鳴らす──。 災害によって形成されたレジリエンス 非営利団体ピースボート災害ボランティアセンターの辛嶋友香里は、色分けされた地図の前に座り、2021年8月に佐賀県での洪水で浸水した住宅街を指差している。それはこの2年で2回目の洪水だった。 辛嶋は何時間もかけて災害現場に駆けつけ、テレビのカメラが去ってからも長くその地に残った。湿った壁からかびを取り、次の災害に備えて住民を訓練していたのだ。 次々と起こる災害ゆえ、彼女は忙しい。

                                                                                異常気象の脅威が高まるなか、世界は「災害のデパート」日本から“レジリエンス”を学べ | しかし災害が多いゆえに進まない気候変動対策
                                                                              • レジリエンスを高めて変化に強くなる方法5選☆考え方が成果を変える - Billion Player Blog

                                                                                前回に引き続き、 今回もレジリエンスについて話していきたいと思います。 ちなみに前回の記事はこちら↓ elonmaskcharacter.hateblo.jp まず、レジリエンスとは、 不利な状況に自身のライフタスクを対応させる個人の能力と定義されるわけですが、 これを高めると自ずと変化に強くなることになるわけです。 この弱肉強食の世界では、人間においても、 状況や環境の変化に強くなっていく必要があるわけです。 今回はこちらのレジリエンスを高めるためにはどうするべきかを5つ紹介しようと思います。 計画を持つ 状況環境が大きく変わる前から、何かしら準備をしておくことで変化に強くなれるということです。 計画を持つということが、リスク回避になるってことですね。 危機のときや不透明な時期になって、 自分が適切な判断を下しているかどうか心配しなくて済むようになります。 でも、計画を立てるとなると結構

                                                                                  レジリエンスを高めて変化に強くなる方法5選☆考え方が成果を変える - Billion Player Blog
                                                                                • ビジネスを止めず、加速させる――沢渡あまね氏に聞く、これから求められる「ビジネスレジリエンス」のカギとは?

                                                                                  沢渡 あまね(さわたり あまね):作家、業務プロセス/オフィスコミュニケーション改善士。あまねキャリア工房代表(フリーランス)、なないろのはな取締役兼浜松ワークスタイルLABO所長、NOKIOO顧問、ワークフロー総研(株式会社エイトレッド)フェロー。300以上の企業/自治体/官公庁などで、働き方改革、マネジメント改革、業務プロセス改善の支援・講演・執筆・メディア出演を行う。著書『職場の科学』『ここはウォーターフォール市、アジャイル町』『IT人材が輝く職場ダメになる職場』『職場の問題地図』『マネージャーの問題地図』ほか。趣味はダムめぐり。 ビジネスレジリエンスの第一歩、テレワークの4段階とは? コロナ禍をきっかけに、一気に普及したかのように見えるテレワーク。以前からBCPの一環として、制度を構築していた企業もあるだろう。しかしながら、「守り」だけでなく、それをきっかけとしてどうビジネスを飛躍

                                                                                    ビジネスを止めず、加速させる――沢渡あまね氏に聞く、これから求められる「ビジネスレジリエンス」のカギとは?

                                                                                  新着記事