ゼロカロリー甘味料、心血管疾患リスクと関連か 米研究 - 日本経済新聞
米クリーブランドクリニック・ラーナー研究所などの研究チームは、ゼロカロリーの甘味料であるエリスリトールが心筋梗塞や脳卒中など心血管疾患のリスク上昇と関連しているとの研究を発表した。糖尿病や肥満といった心血管疾患の発症リスクが高い人での影響が懸念されるとして、エリスリトールの長期的な安全性を検証する研究が必要だと指摘している。研究成果は英科学誌ネイチャー・メディシンに掲載された。エリスリトール
米クリーブランドクリニック・ラーナー研究所などの研究チームは、ゼロカロリーの甘味料であるエリスリトールが心筋梗塞や脳卒中など心血管疾患のリスク上昇と関連しているとの研究を発表した。糖尿病や肥満といった心血管疾患の発症リスクが高い人での影響が懸念されるとして、エリスリトールの長期的な安全性を検証する研究が必要だと指摘している。研究成果は英科学誌ネイチャー・メディシンに掲載された。エリスリトール
第44回：人工甘味料は控えめに！ ～WHOからの勧告～
ゼロカロリーをうたった清涼飲料水やお菓子など、選んでしまうことありませんか？ ちなみに私も、”ゼロカロリー”とそうでないものが、並んでいたら、思わず”ゼロカロリー”を選んでしまいます。 このゼロカロリー食品には、”人工甘味料”と呼ばれる砂糖の代わりが入っていることはよくご存知かと思います。 最近、この「人工甘味料が、体に良くないかもしれない」と言われるようになってきました。 WHOからの見解・勧告 とくに、2023年7月にWHOから「”アスパルテーム”という人工甘味料に発がん性の可能性（特に肝臓がん）がある」という見解が出され、話題になりました。 ただし、これはまだ科学者たちの中でも一定の見解が得られていないものです。 一方で、その少し前の2023年5月にもWHOから、人工甘味料に関する勧告が発表されていたのです。 そにれよると、 ① 砂糖の代わりに人工甘味料を使っても、長期的にはダイエッ
現代社会において，砂糖の摂りすぎによる肥満および，それに伴う様々な疾患は大きな問題となっている．そのため，ゼロもしくは低カロリーの人工甘味料は，砂糖の摂取量を減らし，減量や血糖値をコントロールするために，広く使われている．様々な人工甘味料の短期の安全性は評価されているが，長期的に大量に摂取した場合の影響の評価は不十分であり，近年，長期の大量摂取が循環器系の病態に影響する可能性が指摘されている．人工甘味料の1つであるエリスリトール(C4H10O4)は，果物など自然界にも含まれる物質で，砂糖の60～70％の甘みを持ち，生体内でほとんど代謝されない「ゼロカロリー」の糖アルコールである．エリスリトールは，食べ物や飲み物において広く使用されてきた．本論文4）では，食生活の聞き取り調査等ではなく，血液中に含まれるエリスリトールの濃度を質量分析計(mass spectrometry: MS)によって実際
すぐに見直しやすい3つの支出項目 39mag.benesse.ne.jp 「すぐに見直しやすい支出項目3つ」とは、通信費と交際費と美容費。 通信費はよく言われることですが、交際費と美容費については周りに合わせたり、見栄に関わることなので難しさがあります。 人間関係に変化をもたらすかもしれない、と考えると変えることに躊躇するものです。 コロナ禍を変えるチャンスにした人は多いかもしれませんね。 健康こそが1番の節約 「健康こそが1番の節約」だと気づいたとのことですが、本当にそうだと思います。 でもこれは若いうちは気づきにくいもので、若いうちは大した病気もせずにくると、これで大丈夫だと思いがち。 そして40代50代で身体に不調が起き始めたり、健康診断で悪い数字の項目が出て意識し始める人が多いかと。 普段から食生活にどれだけ気遣うかは、育った家庭環境の影響も大きいです。 健康にお金をかけすぎても節
50歳の経営者が教える今からこれやっとけ3選
ひげの医療脱毛主に男性向けの話 メリット: 一度やりきると一生有効 ひげをそらなくていいので朝のめんどうな作業が一つ減るし、肌への負担が減る 年をとっても年齢より若く見える 注意点: 美容脱毛ではなく医療脱毛にしよう ※違いはAIとかに聞いて 年を取ってからやるとひげも白髪になり、白髪はレーザーが効かなくなるので若い時にやったほうが良い 私は50歳近くでやったが、やっているうちにひげが白髪になってきて全部はできなくなった 髪は白髪が無いのでレーザーのストレスで局所的にひげが白髪になったのだと思う しかしひげがずいぶん減ったし、白髪なら剃っても肌に黒い点が付かないのでおおむね満足している １年くらいかかるが総額10万円くらい 個人的には高校の時から足の毛も濃くてコンプレックスだったので、若い時にやればより良かったと思う 歯並びが悪い人は歯の矯正もやっておくと初対面好感度が少し有利になると思う
パスポートの写真と近影並べて「多少の違いはありますが、どちらも確かに私です」 上畠氏は23年11月にインスタグラムで、2年間に及ぶダイエット・筋トレの成果を報告。2枚のビフォーアフター写真も公開し、ユーザーからは「素晴らしいです」「お若くなった」「若いしイケメンになってファンも増えますね」といった声が寄せられていた。 16日にXで、20日に開かれる台湾・頼清徳新総統の就任式に出席することを報告。ダイエット前に撮影したパスポート写真と近影を添え、台湾で使われている?体字で「多少の違いはありますが、どちらも確かに私です。台湾の友達の皆さん、私を見かけたらぜひ声をかけてください！ 」と呼びかけていた。 パスポート写真に対し、一部ユーザーから「これ、出国出来るんですかねw」との声が寄せられると、上畠氏はこれを引用。「関西国際空港の自動顔認証ゲートではエラーが出て出国出来ませんでした」と明かした。
男性更年期の不調は油の摂り方で改善する…男性医学の名医が説く｢良い油｣と｢悪い油｣の見分け方 オメガ3を豊富に含む油がテストステロンを増やす
あなたが「男らしさ」を失った本当の理由 「テストステロン」と聞くと、みなさんは何を思い浮かべますか。ボディービルダーのような筋肉隆々の逞しい体をイメージする人が多いのではないでしょうか。 確かに、テストステロンはマッチョな「男らしい体」をつくり出します。しかし同時に、テストステロンは「男らしい性格や行動」も生み出しています。例えば、リスクを恐れず、大胆な決断をする。責任感がある。好奇心が旺盛である。チャレンジ精神を持っている――といった「男らしい性格や行動」は、実はテストステロンの量によって大きく左右されることが研究でわかっています。 最近どうも元気がない。若いころのようにバリバリ働けなくなった。プライベートでもバイタリティが落ちてきたように感じる――あなたが「男らしさ」を失ってしまったのは、年齢的な体力の低下ではなく、テストステロンの低下が本当の理由かもしれません。 その活力低下は「男性
窓辺のヒント～快適・健康的な暮らし～ | YKK AP株式会社
「ヒートショック」という言葉をご存知でしょうか。ヒートは熱、ショックは急激な体調変化を指しています。つまり、急な温度変化で身体の不調が出ることで、主に血圧や脈拍に影響が出ます。寒いところに行くとゾクゾクすることがありますね。これもヒートショックの一種です。 環境温が大幅に変化すると、血管が急激に収縮したり弛緩したりします。血流を増減させて、体温を一定に保つためです。すると、血圧や脈拍に変動が生じますので、心臓に負担をかけてしまうのです。環境や体調によっては、心筋梗塞や脳血管疾患障害などにつながりかねない危険な状態になることがあります。 国の統計によると、交通事故の年間の死亡者数は、約７～８千人です。それに比べ、ヒートショックでの死亡者数は推定１万人を超えています。 近年の住宅は、リビングや子供部屋、寝室等に冷暖房を完備しています。しかし、多くの家では玄関、廊下、トイレ等はあまり冷暖房されて
キズパワーパッドを普通の絆創膏みたいにそのままペタリで使ってる人は損をしています→ ちゃんと取扱説明書を読んで使おう！安いもんじゃないんだしね。
始条 明 @AkiraShijo キズパワーパッドは傷口を水で洗ってから清潔な布で水気を取り、貼る前・貼った後に1分ずつ掌で温めるようにすると マジで人工皮膚かのように馴染むので、普通の絆創膏みたいにそのままペタリで使ってる人は損をしています 2024-05-16 22:37:07 始条 明 @AkiraShijo 補足すると 出血ある時は圧迫で止めてから（にじむ程度ならそのまま水洗いでOK）貼ることと 温めの目安は明らかに柔らかくなってくる程度です……これやると傷とか指のシワへの密着度合いが全ッッ然違うのと、あとフチの部分も 知らん間にホコリまみれで剥がれてきたりとかが減ります 環境にもよるけど 2024-05-16 22:48:06 始条 明 @AkiraShijo キズパワーパッドのツイートが伸びているので補足……アレって使える・使えない傷の種類があるから もちろん説明書をよく読んで
宇宙も死ぬって考えたら死ぬのが怖くなくなった
自分でもちょっと不思議な話。 どちらかと言うと太陽を見るとくしゃみがでるような話に近い。 死ぬのってなんで怖いのかなって思ってたんだけど、なんとなく、その後に永遠が待っているかもしれないって感じるのが怖いのかなって思うようになった。 終わりが怖いのではなくて、永遠の終わりが怖いのではないかということ。 つまり、怖いのは永遠であって終わりではないのではなかろうか。 そう考えたときに、宇宙だって始まったのだから終わりがあるはずで、例えばエントロピーが無限に増大してしまって宇宙が単一の何かになってしまえばそこで時間は止まるはずで、あぁ、宇宙も終わるんだったら自分にとっても永遠の終わりはないんだなって思うと、死ぬのが怖くなくなったように感じた。 論理的な話をしたいのではなくて、死を考えるときに心の隅に湧いてくる恐怖心が、こう考えると何故か和らいだよという報告。 自分でも論理は破綻しているように思う
なんと、上りと下りでは、効果が違った…！ じつは、山を登るのは「有酸素運動の最高峰」だった、という「じつに、納得の理由」（山本 正嘉）
登山人口は年々増加の一途をたどり、いまや登山は老若男女を問わず楽しめる国民的スポーツになっています。いっぽう、登山人口の増加に比例して山岳事故も増えており、安全な登山技術の普及が喫緊の課題となっています。 運動生理学の見地から、安全で楽しい登山を解説した『登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術』（ブルーバックス）から、特におすすめのトピックをご紹介していきます。 前回の記事で、登山における減量効果や体力低下の予防効果を見てましたが、登山の身体へのプラスの影響は、もっと多岐にわたるそうです。しかも、上りと下りの組み合わせとなる登山は、その影響も上りと下りでは違う効果が得られるということです。今回は、この違いについての解説をお届けします。 ＊本記事は、『登山と身体の科学 運動生理学から見た合理的な登山術』（ブルーバックス）を再構成・再編集したものです。 登山は、上りと下りで生じる効
「脱・中年太り」を実現するためにも、中年太りの怖さについて正しく理解することが大切だ。国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所身体活動研究部運動ガイドライン研究室長の山田陽介氏は、「老後もアクティブに過ごしていきたいと思ったら、できるだけ早いうちに中年太りを解消し、しっかりと体を動かす生活習慣を身に付けることが大切です」と強調する。今回は、肥満がさまざまな疾患や認知症などに影響する恐ろしいメカニズムについて解説し、さらに中年太り解消のために知っておきたい「よくある勘違い」についても紹介する。
普段接することのない、縦の世代間や異なる職業の人と、温かい食事を囲むことで、 ゆるやかなつながりを生み出し、孤独の予防装置となることを目指しています。 タノバ食堂は、対話と食事を楽しむコミュニティとして、 ・ 初対面同士で食事を共にすることで新たなつながりを創る ・ 利用料金が自由価格制 ・ メニューが存在しない という特色があります。 一般的な飲食店と異なり、「無償で料理を作り誰かに振る舞うことを楽しむボランティア料理人」、「無償で開催場所を提供してくれるスポンサー」との共創によって成り立っています。 また、タノバ食堂は、自由価格制による売上を食材の調達・運営費・固定費（水道光熱費等）に充当することで、持続的な経済循環のシステム構築を目指しています。 タノバ食堂の憲章 1. 最も大切な決まりは、ここはみんなが繋がるための場所ということ。それが、日本中に広がっていくと嬉しい。 2. ここに
NEWS RECENT POSTS TanoBa 2024.5.14 【SUUMOジャーナル】孤独を癒す地域の食堂、ご近所さんや新顔さんと食卓を囲んでゆるやかにつながり生む 「タノバ食堂」東京都世田谷区 TanoBa 2024.5.10 【共同通信】「望まぬ孤独」解消へ食事共に 東京・タノバ食堂の試み 緩やかにつながる場 タノバ食堂 2024.5.8 タノバ食堂開催報告＆Monthly Report 2024/4 EVENT 2024.4.11 【文化通信】地域の人たちに｢つながる｣場所を提供 ｢モトヤフ｣3人が設立 TanoBa合同会社が1周年 TanoBa 2024.4.8 【Yahoo!ニュース（三茶経済新聞）】龍雲寺で「孤独」考えるトークイベント 大空幸星さん・中瀬ゆかりさん登壇※TanoBa創業1周年記念イベントおよびタノバ食堂 当社は、「世の中から孤独をなくす」をパーパスに掲げ
朝スッキリと目が覚めない。目が覚めても疲労感が残っている。眠ろうとしてもなかなか寝付けない。夜中にトイレで目が覚めてしまう――。睡眠に関する悩みを持つ人は多いが、睡眠の科学研究が進めば、こうした悩みも解決する日が来るかもしれない。今回は新刊『眠っている間に体の中で何が起こっているのか』（草思社）が話題の早稲田大学教授・西多昌規氏に、胃腸などの「消化器」と睡眠の関係を解説していただこう。 睡眠中も胃や腸は眠らない 睡眠は基本的に心身における休息の時間だが、すべての臓器が休んでいるわけではない。心臓は動いているし、呼吸も普通に続けられる。脳もレム睡眠中は活動し、そのため夢を見ることが分かっている。 胃や腸といった、食べ物の消化・吸収を担当する「消化器」（＊1）もそうだ。眠っているときも胃腸はしっかり働いている。そのため、朝起きると空腹を感じるし、トイレにも行きたくなるわけだ。深酒をしてバタンキ
ここのところいろいろひどく精神状態がよくないのは一つ前の記事に書いた。メンタルがやられているのに銀歯まで取れた。そのうえ、さらに微熱がつづく。とはいえ、この微熱を意識し始めたのはコロナのころで、家に閉じこもって土日を過ごしていると、夕方あたりに必ずといっていいほど微熱が出る。それがずっとつづいている。土日に限らず、平日の夜も熱が出る。いよいよ、「医者で診てもらえ」ということになり、弱っているおれはなんとなく流されるように初めてのクリニックを訪れて、血液の検査などした。もちろんその結果を晒そうじゃないか。 わーっと早口の先生で、「自分の専門の循環器系では……」といろいろ説明された。あ、なんか鉛筆の✕は「これは原因ではないね」という意味のやつもある。で、当然、それぞれの数値についてもいろいろ言われたが、結果的には血液検査から熱発の原因はわからない、ということだった。「経過観察ですね」、「高熱で
ハゲにはフルボ酸｜中村 篤史/ナカムラクリニック
50代男性が語る。2024年3月6日再診時。 「ここに初めて来たのは、2021年9月のこと。もう2年以上も前ですが、ここに来た一番の目的は、先生に会いたかったから。コロナ茶番のデタラメを告発し続ける本人に会いたい。実物と話したい。それがメインで、でもここはクリニックだから、何か医療相談がいるな。そう思って、頭髪のことを相談しました。薄毛をどうにかできないか、と。 当時からすでに、ある発毛薬を飲んでいて、しかしそれは男性機能低下の副作用があって、そこが悩ましいところでした。この薬は、3か月ほど続けると確かに生えます。しかし副作用が心配で、やめると徐々に抜けてきます。それが嫌でまた飲むと、3か月かけて生えてくる。そういう3カ月周期を繰り返していました。 これまで食事指導とかサプリ、いろいろ勧めていただきました。リシンとかヨウ素、麹水はコストが高くないので今も続けています。しかし効果としては正直
個人「食事の質」変動を規定する食事場面の特性、明らかでなかった 東京大学は5月10日、30～76歳の日本人222人を対象に詳細な食事記録調査を行ない、食事の種類（朝食、昼食、夕食）、同席者の有無および食事場所が食事の栄養学的質と関連していることを明らかにしたと発表した。この研究は、同大大学院医学系研究科公共健康医学専攻社会予防疫学分野の篠崎奈々助教、村上健太郎教授、佐々木敏東京大学名誉教授らの研究グループによるもの。研究成果は、「European Journal of Nutrition」に掲載されている。 画像はリリースより （詳細は▼関連リンクからご確認ください） 食事の栄養学的質が低いと、心血管疾患、がん、2型糖尿病などの疾患リスクが増加すると考えられている。誰とどんな状況で食べるかといった食事場面の特性は、食事の栄養学的質と関連する重要な要因だ。例えば、外食は脂質や糖類が多い食事に
日本の競技者が国際大会で10歳時点ではトップなのに成長すると成績が伸びにくいのは本来なら体を作る時期に技術を磨いてしまうから？
🍬 @pathfinder_0130 日本の競技者が10歳時点でトップなのは、本来なら負荷抑えめのトレーニングをして身長を伸ばしたり骨を作ったりすべき時に技術を磨いてしまうからにすぎないんですよね…。バレエが典型的にそう。12歳まで履くべきでないポワントを9歳から履いてコンクールに勝ちまくって、12歳で足壊して辞める。 x.com/housekokokara/… 2024-05-16 08:44:24 桜の咲く家 @housekokokara スポーツも10歳で技術レベルは日本がトップクラス、だがモチベーションとフィジカルや柔軟性に欠けていて、18歳あたりで抜かされてるのは見てきた。 １つのスポーツしかやってないから伸び代少ない。 x.com/chalulalala/st… 2024-05-15 23:20:07 🍬 @pathfinder_0130 バラの育て方に、「新苗は蕾がついて
「明るい病人がいてもいいじゃないか」 ある日突然、難病と診断された私が伝えたいこと｜医療記者、岩永直子のニュースレター
誰もが知る大手インターネット企業で、エンジニア向けの企画運営の仕事をしていた櫛井優介さん（45）。体調不良を感じていたある日突然、難病と診断されました。病気になって変わったこと、変わらなかったこととは？
重い近視の子どもの目に赤い光を当てて、近視の進行を抑える臨床研究を行っている東京医科歯科大学のグループは、およそ半数の子どもで、半年後に近視がわずかに改善する効果がみられたとする中間報告をまとめました。グループでは、重い近視に対しては国内で承認されている治療法はなく、わずかでも改善がみられたことは驚きだとしています。 近視は多くの場合、目の奥行きを示す「眼軸長」が伸びすぎてしまい、網膜でピントを合わせることができなくなって起こるとされ、重い場合は、症状が進行して失明するケースもあります。 東京医科歯科大学の大野京子教授などのグループが進めている臨床研究では重い近視と診断された8歳から18歳までの30人に対し、専用の装置を使って赤い光を週に5日、朝晩に3分間ずつ目に当ててもらい、眼軸長の変化を調べました。 グループが、中間報告として半年時点のデータをまとめた結果、通常、一度伸びると短くなるこ
5月はじめには全国各地で真夏日が記録されました。初夏とは思えない強い陽射しに、紫外線の影響も心配になります。 ウェザーニュースで「今年もう日焼け止めを塗っていますか？」というアンケート調査を実施したところ、男性は「年中塗っている」2%、「もう塗っている」が12%だったのに対し、女性はそれぞれ34%、33%とすでに多くの人が紫外線対策を始めているようです。 「初夏は、肌のためにも紫外線対策を万全にしたいとき」野村皮膚科医院（横浜市神奈川区）院長の野村有子先生は注意を促します。盛夏以外でも紫外線対策が必要な理由、紫外線の影響について教えていただきます。 紫外線の強さは、時刻や季節、天候、オゾン量などによって大きく変わるものですが、春から夏にかけては地上に降り注ぐ紫外線量がどんどん増える時期です。 UVインデックスとは、紫外線が人体に及ぼす影響の度合いを指標化したものですが、3〜5の「中程度」と
自慰行為が脳に与える良い影響と悪い影響とは？
ポルノを見ることは心身に悪影響を与えるのか専門家の意見が分かれていたり、自慰行為を1週間行わないことで男性ホルモンのテストステロンが45.7%増加したという研究があったりする一方で、自慰行為には科学で裏付けされたメリットがあるという意見もあります。メンタルヘルスと心理学をアニメーションで解説するYouTubeチャンネルのPsych2Goが、「自慰行為が脳に与える影響」について良い面と悪い面ともにまとめています。 The Effects of Masturbation on Your Brain - YouTube ムービーではまず、「Post-Masturbation Clarity」について解説しています。セックスおよびマスターベーションをした後に頭がさえている、または精神的にリセットされているような感覚を「Post-nut clarity」と呼びますが、実際には主にマスターベーションの
サウナでぶっ倒れた馬鹿に告ぐ、いい歳してサウナでととのってる中年男子は考え直せ！ 【山本一郎の視点】お前はもう健康をサウナで削れるほど若くない | JBpress (ジェイビープレス)
※この原稿には、サウナに対する罵詈雑言や「馬鹿」という言葉がたくさん出てきます。そういうのがお嫌いな方はご遠慮ください。 （山本一郎：財団法人情報法制研究所 事務局次長・上席研究員） 年初来、半年も過ぎてないのに、サウナが理由で友人や取引先さんが病院搬送されるという痛ましい事件が立て続けに3件も起きました。サウナ好きなのは構わないけど、変な入り方をすると死ぬからやめろよと思うんですよね。 共通してるのは、みんないい歳したおっさんであるということです。中年にもなって、酒飲んでサウナでととのってんじゃねえよ。 しかも、運ばれた三者三様、みんな別々の理由で運ばれてるんですよね。一人が王道の倒れ方、サウナからあがってシャワーで汗を流した後、ふらついて倒れて頭を打って救急搬送。 長時間入り過ぎなんだよ、サウナに。しかも、軽く酒を飲んでいたと。馬鹿なんでしょうか。物事には程度ってものがあんだろ。具合悪
精神科でエビリファイって薬をもらったんだが
なんか被害妄想が一気になくなった。今まで「俺に対する攻撃だ！」と思ってたものに対して「ほーん」くらいにしか思わなくなった。 心を包んでる皮が小籠包から肉まんくらい分厚くなった感じで、感情と現象の距離が遠くなったというか、影響を受けづらくなった。 精神の薬ってこんなに変わるんだなー。体に合ってたってのもあるんだろうけど、助かる助かる。ちなみにエビリファイより前からセルトラリンってのも継続して服用してる。
『THE SECOND』3日前に喉をつぶしたタモンズ安部に、おじさん芸人たちからどんどん病院情報が！ 「都内で10カ所ぐらい」相方・大波が明かす | radiko news(ラジコニュース)
5月16日（木）、お笑いコンビ・ナイツの塙宣之と土屋伸之がパーソナリティを務めるラジオ番組「ナイツ ザ・ラジオショー」（ニッポン放送・毎週月曜～木曜 13時～15時30分）が放送。『THE SECOND～漫才トーナメント～2024』（フジテレビ系）の最終決戦『グランプリファイナル』に出場するお笑いコンビ・タモンズの大波康平が出演し、この前日に喉をつぶしてしまったという相方・安部浩章の状況を説明した。 この日の「ナイツ ザ・ラジオショー」には、タモンズが2人そろって出演するはずであったが、前夜に安部が喉をつぶしてしまい、急遽大波1人での出演となった。 大波：ほんとすみません。 土屋：大丈夫？ 相方は。 大波：昨日から急に声出なくなって。なんか、“『THE SECOND』あるある”らしくて。（出場芸人が）もう全員おじさんなんで、去年もマシンガンズの滝沢さんとか囲碁将棋の根建さんとかも、決勝の2
ともごん🇩🇪おドイツからおスイス生活へ🇨🇭 @ichmagcafelatte ドイツ人の研究職の夫と幼児2人と猫1匹。キプロス6年弱（英語MBA,共働き）→2022年8月ドイツ→2023年12月ドイツ語C1合格→2024年3月お仕事内定2つ→が!まさかの2024年8月にスイスのフランス語圏に夫の仕事で引越決定＆内定辞退→今を生きる！ note.com/tomogon94/ ともごん🇩🇪おドイツからおスイス生活へ🇨🇭 @ichmagcafelatte 私、日焼け止め塗りたくり続けて早20年以上なんだけど、いま数えたら日焼け止め8種類もある😂 そのうち日焼け止め教の教祖として悟りを開けると思う🙏 2024-05-15 05:11:34 ともごん🇩🇪おドイツからおスイス生活へ🇨🇭 @ichmagcafelatte 狂信的な日焼け止め教の私が勝手におすすめしていきます。
あなた グラス・スキン（ガラス肌）を知りしたいのですが、 どんな肌のことですか？ このような情報をお探しの方に向けて解説します。 「グラス・スキン（ガラス肌）が気になる」 海外で流行りつつある肌質。少しでもどんなものか知りたい。 浅山 かつての僕もその中の一人 そこで今回は、グラス・スキン（ガラス肌）を解説します。この記事を読むことでグラス・スキン（ガラス肌）がどんな肌質か分かります。 是非、この記事を参考にしてみてくださいね。 グラス・スキン（ガラス肌）とは グラス・スキン（ガラス肌）とは、滑らか透明の輝く肌を指しています。 具体的には、ニキビや赤み・腫れ等の少ない健康的な肌と言えるでしょう。 浅山 健康的で透明感があり、まるでガラスのような肌のことを指します。 大事なポイントは肌のツヤです。ツヤが若々しい印象を与えます。 グラス・スキン（ガラス肌）の発祥は美容で有名な韓国アイドルと言わ
頼むから男は「今すぐ」化粧水を塗れ！！
清潔感とかそういう話じゃない。 今、業界は空前の「成分」ブーム。これが面白いからお前らも来いよって話。 化粧品業界では一昔前まで 「謎の植物から抽出したエッセンス❤️」 「大地の恵み❤️」 「天然だから食べても安心❤️」 みたいな変なスピリチュアル感覚が横行してた。茶のしずく事件なんかみんなすぐ忘れるのだ。 それがやっといい風が吹いてきて数年。ユーザーのリテラシーも向上してきた。コロナ禍を経て、厚化粧で誤魔化すよりおうちでじっくりスキンケア需要が拡大したってのもあるだろう。 今や「天然だから安心」なんて口走った日にゃ「防腐剤が入ってないと腐るよ！」「防腐剤は人体に影響のない濃度に制限されてるから安全なのに」「アレルギーの可能性も」などの指摘がガンガン入る。 ナイアシンアミド トラネキサム酸 ペプチド セラミド… といった具体的な成分名が入ってないと売れない時代。植物由来の精油なんてもはや邪
理由については「体調不良が続き、医師の診断の結果、休養が必要との判断に至りました。今後につきましては回復を最優先とし、活動再開につきましてはあらためてご報告申し上げます」と説明。 「いつも応援してくださっている皆さま、ならびに各関係者の皆さまには多大なるご迷惑とご心配をおかけいたしますことを心よりお詫び申し上げます」と伝えた。 鈴村はアニメ『機動戦士ガンダム SEED DESTINY』シン・アスカ役、『銀魂』沖田総悟役、『黒子のバスケ』紫原敦役、『宇宙戦艦ヤマト2199』島大介役、『銀河英雄伝説 Die Neue These』ヤン・ウェンリー役などで知られる人気声優で、アーティスト活動もしており、現在は放送中のアニメ『鬼滅の刃』柱稽古編で蛇柱・伊黒小芭内役で出演中。多くのラジオ番組のパーソナリティも務めている。 また、中村悠一、東山奈央、内田雄馬ら人気声優が所属する声優事務所「インテンショ
食べるだけでアルコールを高速分解できるゲル エタノールと一緒に毎日投与されたマウスの内蔵ダメージ減【研究紹介】 レバテックラボ（レバテックLAB）
スイスのETH Zurich（スイス連邦工科大学チューリッヒ校）などに所属する研究者らが発表した論文「Single-site iron-anchored amyloid hydrogels as catalytic platforms for alcohol detoxification」は、食べるだけで血中アルコール濃度を大幅に低下させる、ゼリー状のハイドロゲルの開発について述べた研究報告である。 ▲血中アルコール濃度を低下させるハイドロゲルの外観 研究チームは、アルコール中毒の予防と治療に効果的な新しいアプローチとして、乳タンパク質由来のハイドロゲル「FeSA@AH」を開発した。ヨーグルトやチーズ製造時には、副産物としてホエータンパク質が発生する。このゲルは、ホエータンパク質のβ-ラクトグロブリンからつくられたナノファイバーと、鉄粒子により構成されている。 また、このゲルはアルコールを
いつまでも元気でたくましくあり続けるには、筋肉量を維持し続けることが欠かせない。そして、筋肉づくりに必要な栄養素といえば「たんぱく質」だ。いくら筋トレをしても、筋肉づくりに必要なたんぱく質がとれていなければ筋肉はつくれないが、間違ったとり方をしている人は意外に多い。そこで、筋肉を上手に増やすためのたんぱく質摂取のコツについて立命館大学スポーツ健康科学部教授の藤田聡氏への取材を基に紹介する。たんぱく質なくして筋トレ効果は出せない
リンク Yahoo!ニュース 酒×エナジードリンク危険 農水省 - Yahoo!ニュース お酒とエナジードリンクを一緒に飲むとカフェインの過剰摂取による健康被害につながりかねないとして、農林水産省が注意喚起している。５月８日に問い合わせが相次いだことを受けての対応で、同省は直前に人気ユー 6 users 55
「いくら休んでも疲れが取れない」ときに試したいこと - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
日常生活で、「どれだけ休んでも疲れが取れない」と感じることは、よくありますね。このような疲れは、体が疲れているだけでなく、脳が疲れていることが多いです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 ここでは、脳の疲労を和らげるための6つの方法を紹介します。 目次 目次 1. こまめに休む 2. 瞑想する 3. 昼寝をする 4. 自然を歩く 5. 運動をする 6. デジタルデトックス おすすめ書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 脳の疲労の理由 僕たちは毎日、多くの情報に囲まれて生活しています。 これが脳には大きな負担となり、疲れを感じさせることがあります。特に、以下のようなことが原因で、脳は疲労しやすくなります。 情報の過多：スマートフォンやコンピューターから絶えず情報が流れてくる環境は、脳にとって重荷です。特に、いくつもの仕事を同時に進めるマルチタスキングは、脳
｢歯周病を徹底排除｣用意したい歯磨きグッズ7種
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＜運動療法の驚くべき効果は「MRIの映像で分かるほど」と研究者。ヨガにも同等の効果が？＞ 年を取るにつれて私たちの脳に何が起きるのか。主な変化は脳の萎縮だが、運動によって萎縮を遅らせ、ひいてはリセットできる可能性があることが、最新の研究で明らかになってきた。 「脳は非常に複雑な器官で、多くの部位が年老いても脳が機能するように働く」と、脳の老化に詳しいイリノイ大学アーバナ・シャンペーン校のブラッド・サットン教授（生物工学）は本誌に語った。「脳の構造の変化はMRI（磁気共鳴映像法）で確認できる。どんな構造で、どの程度機能するのか分かる」 構造レベルでは、脳は老化するにつれて変化する。「年を取ると脳の組織が萎縮して水分（髄液）で満たされた部分（脳室）が拡大し、脳の容量の減少が見られる」 「映像を拡大すればニューロン（神経細胞）間の情報伝達も確認できる。ニューロンの構成と脳の異なる部位間の情報伝達
Photo credit should read Yurii Rylchuk / Ukrinform/Future Publishing via Getty Images 2020年のある日、カリフォルニア州オークランドのアパートで、アサンカ・ウィクラマラッキと彼の2人の兄弟は、精神作用のあるキノコを使った食用品の製造工程を考えていた。マジックマッシュルームに含まれる成分のシロシビンは連邦政府によって違法とされているが、兄弟が実験していたのは、赤いカサに白い水玉模様が特徴的な毒キノコとして知られるベニテングタケから抽出される「ムシモール（muscimol）」と呼ばれる化合物を用いたものだった。 彼らがベニテングタケを選んだ理由は2つある。その一つは、このキノコには精神作用があることで、さらに重要なのは、他のサイケデリック・ドラッグのように米国麻薬取締局（DEA）によって禁止されていない点だ
PayPayカードのメリット・デメリット|怖いと言われる理由と評判レビュー。ゴールドと一般どっちがおすすめ?
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人工甘味料エリスリトールの過剰摂取と心疾患リスクの相関関係の解析
「健康こそが1番の節約」だと気づくのは歳を取ってから - 貯金2000万からのセミリタイア継続中
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ダイエット成功の神戸市議、出国審査でまさかの顔認証エラー 比較写真にXユーザー「これは無理ですわ、通りませんわｗ」
中年太りを“放置”した人の末路 疾患リスクとダイエットの勘違い
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