4日から「歯と口の健康週間」です。東北大学発のベンチャー企業が歯の周りに炎症を起こす「歯周病」の治療器を約17年かけて開発し、世界に先駆けて販売します。 Luke代表取締役 東北大学大学院歯学研究科 菅野太郎教授 「今、青い光がつきました。殺菌をこういう形で一緒にやることによって外科や抜歯から逃れられるところに非常に価値があるかなと。（患者は）痛い思いをしないで済む、それから歯を失わなくて済むところが画期的かなあと思う」 この治療器は去年、世界で初めて歯周病の医療機器として日本で承認されました。 超音波で振動させながらレーザーを照射することで歯周病の原因である細菌を死滅させる仕組みです。 患者は歯の周囲を切ったり縫わずに治療できるため、痛みも少ないということです。 また、再発を防止するために患者の行動を促すアプリがこの治療器とセットになっています。 歯周病の菌は血液によって全身に運ばれ、心
はちみつは夏バテにも聞く万能薬だった。 日本の夏は、年々暑さを増しています。 １０年くらい前は、夏場でも最高気温って３３度くらい。 それでも暑い暑い言っていたのに今や気温が35℃を超えることもあり、 内陸部では気温40℃以上を観測する地点も見られるようになりました。 ５月だと言うのに「夏日」が観測され、 暑さに体が付いて行かないことも…。 このような激しい暑さによる身体への影響として心配なのが、熱中症や夏バテです。 熱中症は命に関わる症状であり、また夏バテは日常生活に大きな支障をきたします。 これらの危険な症状への対策として 水分を摂ったり、塩分を摂ったり。熱中症対策ドリンクも売られています。 その中でも効果的だといわれているのが、はちみつ。 え。はちみつって、冬場のどが痛いときに舐めるものじゃないの? 夏にはちみつなんてあまり耳にしませんよね。 けれどはちみつには、ただの甘味ではなくて、
チョコレートの原料となるカカオは紀元前2000年頃から栽培が行われており、16世紀頃にスペイン人によってヨーロッパに持ち込まれてから、嗜好(しこう)品として楽しまれるようになりました。そんなチョコレートにはさまざまな課題があるとのことで、 チューリッヒ工科大学の研究チームがチョコレートメーカーと協力して、「より健康的で環境にもいいチョコレート」を開発したと報告しています。 Valorization of cocoa pod side streams improves nutritional and sustainability aspects of chocolate | Nature Food https://www.nature.com/articles/s43016-024-00967-2 Scientists develop method of making healthier,
肥満率を低く抑える日本の食文化についてのヨハン・ハリの取材記事（がなんだかなー） - YAMDAS現更新履歴
time.com 「オゼンピックが必要ない国」というタイトルになんじゃそりゃと思ったが、オゼンピックとは2型糖尿病の治療薬で、この記事は2023年3月に日本の医療当局が肥満症の治療薬ウゴービを認可した話から始まる。これはオゼンピックやウゴービを製造するノボ・ノルディスク社にとって、一見素晴らしいニュースに思えるが、実はあまり意味がないと書く。なぜか？ アメリカ人の42％が肥満であるのに対し、日本人の肥満率は4.5％に過ぎないからだ。つまり、「オゼンピックが必要ない国」というタイトルは日本を指してるんですね。 この記事の著者のヨハン・ハリは、『麻薬と人間 100年の物語』（asin:4861827922）、そして今年邦訳が出た『うつ病 隠された真実: 逃れるための本当の方法』（asin:4861828430）で知られる書き手だが、その彼自身数か月前からオゼンピックを服用しており、そして彼の先
こんにゃくには主に、こんにゃく芋を乾燥させて出来た精粉で作った白こんにゃく、生芋由来で、生芋の皮が含まれてるものや精粉に海藻の粉末を混ぜて作った黒こんにゃくがあります。 どちらも原料は異なるため詳細に見ると栄養の違いはありますが、生の状態ですと大まかには同じと思っていただいてかまいません。 ちなみにこんにゃくの原料は芋ですが、ほとんど水分で出来ているため、カロリーと糖質が低いこともポイントです。なのでダイエットや糖質制限にも向いているといえます。 こんにゃくは「おなかの砂おろし」・「胃のほうき」 昔の人たちは！ こんにゃくは大腸疾患リスクを軽減させる こんにゃくの主な栄養素と効能 食物繊維 カルシウム カリウム こんにゃくの健康効果 腸内環境を整える ダイエットに最適 骨や歯を強くする 生活習慣病の予防 動脈硬化のリスクを下げる こんにゃくの色による栄養の違い こんにゃくは「おなかの砂おろ
所得低いほど高血圧傾向 飲酒や肥満多く、生活習慣にも差―１億人調査・東京医科歯科大学院 時事通信 編集局2024年06月06日14時34分配信 東京医科歯科大＝東京都文京区 東京医科歯科大大学院などの研究グループは６日までに、日本人の成人男女延べ１億人超を対象とした調査で、所得が低い人ほど高血圧が多いとの研究結果をまとめた。飲酒や肥満、運動不足などが影響しているという。論文は日本高血圧学会の学会誌「ハイパーテンション・リサーチ」の電子版に掲載された。 糖尿病薬で老化細胞除去 マウスで確認、加齢疾患への応用期待―順大 研究グループは、２００９～１５年に特定健診を受けた４０～７４歳の男女延べ約１億２７８０万人のデータを解析。最高血圧１４０ｍｍＨｇ以上か最低血圧９０ｍｍＨｇ以上、または降圧薬を服用している人の割合を、年収２２５万円未満～４２５万円以上まで１０段階に分けて調べた。 その結果、年収が
喫煙は認知症の発症リスクを高める？ タバコとの関係性について解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
喫煙は、脳卒中や心臓病、慢性的な肺疾患、糖尿病、慢性腎臓病といった生活習慣病のほか、多くのがんの発症原因になります。さらに、認知症の発症リスクとの関連も。タバコと認知症にはどんな関係があるのか、現在分かっている範囲で解説します。 目次 喫煙がもたらす認知症発症リスクとは 認知症の対策のためにぜひ禁煙を 喫煙を含めた生活習慣の見直しが認知症対策の第一歩 （監修者）矢島隆二 先生 総合リハビリテーションセンター みどり病院 副院長 兼 認知症疾患医療センター 副センター長 脳神経内科・認知症・総合内科等専門医。新潟大学医学部卒業後、高度急性期医療から地域の総合病院まで幅広く臨床経験を積み重ね、新潟大学附属脳研究所で認知症の研究を行い、医学博士号を取得。現在は認知症や神経難病を中心に、リハビリテーションにも重点を置いた神経内科の臨床現場で活動中。認知症や神経難病などの治験も行うかたわら、講演や執
白湯（さゆ）とは、水を一旦沸騰させた後、50℃程度の温度まで冷ました飲み物のこと。身体によい影響を与えるとして多方面で話題になりましたが、お湯を沸かすのが億劫で簡単には続けられなかったという方も多いのではないでしょうか？ 白湯は、毎日飲み続けることでその効果を存分に得ることができます。手軽に白湯を生活に取り入れるのなら、お湯を沸かす手間なくおいしい白湯が作れるウォーターサーバーの活用がおすすめです。 「白湯」に隠された驚きの力とは 常温の水と白湯の違い 白湯とお湯の違い 白湯の知られざる効果とは？！ 冷え性を改善できる ダイエット効果 デトックス効果 花粉症の緩和 美肌効果 便秘の解消 白湯の作り方 白湯の飲み方 白湯を飲むタイミングや飲むべき量とは？ 起床時 就寝前 日頃の水分補給に 「白湯」に隠された驚きの力とは 白湯と言えば、赤ちゃんの粉ミルクを作るときや、身体の弱っている方への水分
肥満の人は認知症になりやすい？ 体重と発症リスクの関係について解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
肥満は生活習慣病などの疾患のリスクを高めることが知られています。では、肥満を含む体重の変化と認知機能にはどのような関係があるのでしょうか。肥満と認知症の関係や認知症発症リスク、肥満の予防について解説します。 目次 肥満の人は認知症になりやすい？ 肥満を予防し、認知症になりにくくする生活のコツとは 認知症の発症因子となりうる肥満を予防しよう （監修者）矢島隆二 先生 総合リハビリテーションセンター みどり病院 副院長 兼 認知症疾患医療センター 副センター長 脳神経内科・認知症・総合内科等専門医。新潟大学医学部卒業後、高度急性期医療から地域の総合病院まで幅広く臨床経験を積み重ね、新潟大学附属脳研究所で認知症の研究を行い、医学博士号を取得。現在は認知症や神経難病を中心に、リハビリテーションにも重点を置いた神経内科の臨床現場で活動中。認知症や神経難病などの治験も行うかたわら、講演や執筆にも精力的
内臓脂肪減少薬 その10 - マメチュー先生の調剤薬局
⚫︎本物語を最初からご覧になりたい方はこちら ⚫︎物語の概要をご覧になりたい方はこちら 前回のお話 (内臓脂肪減少薬 その1はこちら) 体型を気にし始めたあかりさん。内臓脂肪減少薬の存在を知り、手に入れたいと思い始める。夢の中で、ねこさんたちにダイエットを反対されるが、あかりさんは何を言われても納得しなかった。 あかり家宅 「あー、今日もあんまりダイエットできなかったなぁ」 そういえば、変な夢見た気がする。 もうちょっとで痩せた自分が手に入りそうな夢… ーーー ーーー。 「ちょっともー、はなしてよー」 「それはにゃこのにゃ。にゃこのっ、にゃこのっ！」 「違うよ、あたしのだよ。きれいになって見返したいんだよ。痩せる薬って本当は色々あるんでしょ？調べたんだから。知ってるんだから。薬局で処方してもらえないなら、美容クリニックでも何でも行ってやるんだからー」 「だめにゃ！絶対だめにゃ！そのやる気を
先日、最近飛蚊症が気になるという記事を書かせていただきました。 www.betty0918.biz ネットで「飛蚊症」を検索しようとすると、「飛蚊症 パイナップル」と出てきます。 はて？ 🍍パイナップルが飛蚊症と関係あるのか？ 調べてみると、飛蚊症の人１２０人に毎日パイナップルを２００ｇ食べてもらったところ、７０.８％の方に飛蚊症がなくなったというのです。 パイナップルには抗炎症作用、抗ガン作用、鎮痛作用など、様々な効能が期待されています。 飛蚊症の原因である硝子体の混濁がブロメライン（たんぱく質分解酵素）を含むパイナップルを食べることで改善できるというのはありがたいのですが… ■ブロメラインとは■ ブロメラインは、タンパク質分解酵素の中のシステインプロテアーゼに分類される酵素。タンパク質分解酵素。 パイナップルを毎日２００ｇ食べ続けるというのは、糖尿病の人はもちろん、カロリー＆糖分過多
記者会見で提訴に至った経緯を説明する原告の小倉清輝さん（左から2人目）ら＝神戸市中央区で2024年6月3日、大野航太郎撮影 新型コロナウイルスのワクチンを安全性の確証がないのに特例承認し、接種を推進したとして、接種後に死亡した男性の遺族が3日、国と神戸市、製造したファイザーの日本法人に計約3200万円の損害賠償を求める訴えを神戸地裁に起こした。 訴状によると、亡くなったのは神戸市の小倉豊彦さん（当時73歳）。2021年7月9日、同市で2回目のワクチン接種を受け、翌日に急性心不全で死亡した。小倉さんは脳梗塞（こうそく）の後遺症や糖尿病、高血圧症を抱えていた。 原告側は、小倉さんは担当医から意思決定をするための認知能力について「いくらか困難」と指摘されていたのに、国などがリスクを十分に説明せず有効性を強調して接種し、自己決定権が侵害されたと主張している。国の予防接種健康被害救済制度の死亡一時金
日本人の10人に1人が患っているとされる糖尿病は、国民病ともいえる身近な病気だ。どんな人が発症リスクが高いのか。京都府立医科大の研究グループが約13万人を10年間にわたり追跡調査した研究成果を発表した。4つの「食行動」が、発症リスクを高めることが分かったという。 京都府立医科大のグループが行った追跡調査は、2008～18年の10年間に健康診断を受けた糖尿病罹患歴のない12万8594人を対象にしたもの。かつてない大規模なものだ。「食行動」と2型糖尿病の発生率との関係を調べた。 追跡期間中（平均追跡期間:6.4年）に、6729例（5.9％）が2型糖尿病を発症している。2型糖尿病の発症は、生活習慣が大きく関わっている。 追跡調査の結果、「朝食を抜く」（週3回以上）、「夕食後の間食」（週3回以上）、「寝る前に食事をする」（就寝2時間前に週3回以上）、「早食い」──の4つの食行動のある人は、糖尿病の
GLP-1おすすめオンライン診療3選！通販でリベルサスが安いのは？種類や効果、副作用も解説 | 愛知県岡崎市の産婦人科：エンジェルベルホスピタル
GLP-1のおすすめオンライン診療サービスは？ GLP-1ダイエット薬は、クリニックまで足を運ばなくてもオンライン診療で処方してもらえます。 数あるクリニックの中から「GLP-1が安いクリニックはどこ？」「リベルサスが安いところは？」など、迷っている人は多いのではないでしょうか。 そこで編集部では、各オンライン診療サービスの料金や特徴をリサーチしました！ その中からリベルサスが安いクリニックや、診療時間が長く受診しやすいクリニックを紹介します。 ＼ おすすめオンライン診療はこちら ／ クリニック特徴料金DMMオンラインクリニック24時間 診察OK【リベルサス】 3mg/30錠 単品1か月：10,120円クリニックフォア錠剤・注射の 両方あり【リベルサス】 3mg/1か月分 1か月分：11,000円【オゼンピック】 2mg/1本 29,700円ファイヤークリニック診察料・配送料 が無料【リベ
リベルサス通販おすすめ3選！個人輸入とオンラインどっちが安い？費用相場や安全性、効果も解説 | 愛知県岡崎市の産婦人科：エンジェルベルホスピタル
通販でリベルサスを買うならどこがおすすめ？ リベルサスでGLP-1ダイエットを始めたいけど、どこで買うべきか迷う方もいるのではないでしょうか？ リベルサスを通販で購入するには、オンライン診療と個人輸入の2つの方法がありますが、正規品の薬を安く購入するにはオンライン診療がおすすめです。 今回はリベルサス通販のオンライン診療と個人輸入をリサーチし、比較を行いました！ リベルサスの購入を検討している方は、ぜひ参考にしてください。 ＼リベルサス通販おすすめのクリニック一覧／ サービス名特徴リベルサス3mg 定期便の料金DMM オンライン クリニック24時間診療で 今すぐ受診可能1ヶ月 8,580円クリニック フォア300万件以上の オンライン 診療実績※11ヶ月 9,350円elife続けやすい リーズナブルな 価格設定1ヶ月 8,650円※税込み/自由診療 ※1 2020年4月〜2024年2月の
鹿尾菜（ひじき） 【語源】 語源は明らかとは言えませんが、古名の「ヒズキモ」が転じて 「ヒジキ」になったと言われています。 漢字名の「鹿尾菜」は、形が鹿の黒くて短いしっぽに似ている事が 由来の様です。 にほんブログ村 日本全国ランキング ヒジキとひき肉の甘辛炒め 煮る前の生のヒジキ 【旬】 ヒジキの旬と言えば、迷うことなく春です。 しかし、この旬は、採れる量や解禁日など人間の決めたルールに 従った旬。 味だけで決めれば「冬」。それも、新芽が伸びて、まだ小枝や葉を 出していない「１本ヒジキ」、これが柔らかくてアクがない究極の ヒジキだと言います。 しかし、冬は干潮が夜間ですから、この１本ヒジキを探し出すのが 至難の業。 解禁前という事もあり、自家消費用にごく少量採っているだけの様 です。もちろん、市場には流通しません。 よって、やはり旬は春とするのが無難なようです。 【うんちく】 ヒジキは褐
来春のNHK朝ドラ『あんぱん』 連続テレビ小説 来春は やなせたかしさん夫妻をモデルにした『あんぱん』 やなせたかしさん役が 北村匠海さん 妻役は 今田美桜さん とても 楽しみです💗 そう言えば と思い出したのが やなせたかしさんが NHKきょうの料理に出演されて 普段の食事と生活を披露したこと とっても楽しくて 録画して何度も見ました たしか 本を買ったのだけれど まだあるかな～と探してみると ありました！！ なんと 2012年の4月号 12年も前でした😲 書店に並んでいるレベルの とっても きれいな状態の本 大事に 扉付きの書棚に保管していました やなせたかしさんの生活 やなせたかしさんは 若い頃から病気がちで がんの手術を2回 救急車で救急搬送されたことが15回 当時（93歳）も心臓病 すい臓炎 糖尿病の病を抱えていたそうで 健康に気を付けた暮らしをしていました 毎朝6時過ぎに
都知事選出馬表明の清水国明、八丈島を視察 「災害対策を中心とした本土との連携の可能性など、しっかりと取り組んでいきたいと感じる」：中日スポーツ・東京中日スポーツ
東京都知事選（6月20日告示、7月7日投開票）への立候補を表明しているタレントの清水国明（73）が3日、八丈島を訪れ、現地の防災の現状を視察した。 清水は先月30日に開いた出馬会見で、阪神淡路大震災から災害支援を約30年間行ってきたことを明かし、東京都で災害が発生した場合、最も悲惨な状況になると予測。「皆さんが安心して暮らせる東京をつくり出さなければいけない」などと立候補の理由を語っていた。 清水は自身が立ち上げた政治団体「清水国明と東京都の安全な未来をつくる会」の代表として八丈島入り。八丈島は、八丈富士の噴火問題を抱え、本土と比較して台風の上陸、接近の回数も多いためあらゆる災害の対応が求めらている。今回の視察には地元の関係者や都心部から八丈島近郊の青ヶ島に移住したIT企業社長に対してもヒアリングを実施。八丈島は都市部からの支援を受けるだけでなく、逆に首都直下地震の際には八丈島サイドからの
『タバコの煙でアレルギー』
「世界禁煙デー」というので。 やめてよかったと思うことは？の問いに答えてみる。 実は、20代前半の頃。 チョイと6ヶ月程、家出していたことがあるんだけど。 その時に、友人がタバコを吸っていたので。 試しに1本、もらって吸ってみたら。。。 アタシが吸ったのはセブンスターだったかな。 タバコの煙、とんでもね～！ってのが感想。 煙いわ、むせるわ、咳が出て苦しいわで。 友達に煙草を押し付けて、ハイさよならしたわ。 それ以来、タバコを吸ってない。 いまは亡き父がヘビースモーカーで。 火をつける前のタバコの香りは好きだけど。 煙草を口にくわえた時に、火をつけた途端に煙いだけのイヤなものだったのを思い出したわ。 父はアタシが中学生くらいの時まで「ハイライト」を日に2箱吸ってたんだけど。 なぜか、急に吸うのをやめたので理由を聞いてみたらば。 《同僚が肺がんで死んだ》と言われて絶句した。 いや、でも、急にピ
日本人のおよそ半数が歯周病だといわれる。痛みがないまま進行するのが特徴で、歯を失う原因の第1位でもある。近年、歯周病が心血管疾患や糖尿病など、さまざまな病気と関係していることも判明しており、早期の予防や治療が重要だ。4～10日は「歯と口の健康週間」。（長田真由美） 歯周病は、歯肉（歯茎）や骨（歯槽骨）など、歯を支える組織が壊されていく病気。歯と歯肉のすき間（ポケット）の溝の深さが1～3ミリなら健康、4ミリ以上で歯周病とされる。厚生労働省による2022年歯科疾患実態調査では、47・9％が4ミリ以上だった。 「原因となるのは、プラーク（歯垢（しこう））という細菌のかたまり」と愛知学院大歯周病学講座教授で、同大歯学部付属病院長の三谷章雄さん（52）＝写真＝が言う。症状の進行段階で、「歯肉炎」と「歯周炎」に分けられる。
初めてのプランニング 娘氏が高校生になってからは、ゴールデンウィークに部活の部員全員のために『必勝お守り』を作るので、私もそれを手伝って娘氏と一緒に手芸をするのが恒例行事となっていました。 今年は各学年１人ずつの３人の部員で手分けをして約３０個の『必勝お守り』を作成することとなり、娘氏が責任者として『ｉｎゼリー（旧：ウィダーインゼリー）』の『ｉｎ』のロゴを『ｗｉｎ』に変えたミニチュア版をフェルトで作ることになりました。 初めてプランニングを任され、チームで『ものづくり』を展開するのは大変なことですし、仕事を振るときは時間に余裕を持たせないと仕上がりが雑になったり、期日までに完成できずプラン自体が頓挫してしまったりするリスクがあるので準備は早すぎるくらいから始めた方がいいのですが、慣れないので苦戦しているようでした。 力作の型紙 数日後、娘氏がインターネットで情報を集めて自力で作った型紙を私
毎年1回は受けることが義務付けられている職場健診。健診結果の異常を示す「＊」がついた数値には、実は気にしなくて良いものもあれば、今すぐに再検査を受けなければならないものもある。果たしてあなたは診断結果の本当の意味を理解しているだろうか。 BMI・血圧・尿糖・眼底など項目別にその検査結果の正しい見方を解説した『健診結果の読み方』（永田宏著）より一部抜粋してお届けする。 『健診結果の読み方』連載第16回 『健診結果が出たら「血小板数（PLT）」必ずチェック！ 数値が高いと起きる「恐ろしい」事態とは』より続く 血糖値とは 糖尿病が心配な中高年にとって、血糖値は最も気がかりな健診項目のひとつです。職場健診では、必須項目となっています。 血糖値は血液中のブドウ糖濃度のことです。単位は「mg（ミリグラム）/dL（デシリットル）」。血液100cc当たりに溶けているブドウ糖の量（重さ）になります。
毎日31億杯のコーヒーが消費されているという世界において、その代替品を探すことはいい考えかもしれない。イタリアでは10人に7人が毎日コーヒーを飲んでおり、多くは自宅での消費を好んでいるという。 このデータは、コーヒー産業の振興を目的とする団体Consorzio Promozione Caffèが最近発表したもので、同じ調査では好みの淹れ方（カフェポッドシステム、モカ、エスプレッソマシンの順）や、何よりもなぜイタリア人がこれほどコーヒーに情熱を傾けるのかについても取り上げられている。イタリア人にとってコーヒーを飲むことは、精神力と肉体的エネルギーの補充（42.2%）であり、個人的な儀式（35.6%）であり、いいムードの醸成や社交のきっかけ作り（33.7%）でもあるそうだ。しかしコーヒーを楽しむうえで大切なのは、もちろん摂取し過ぎないことである。 「チョコレートやお茶など、カフェインを多く含む
カルシウム「サプリ」は心筋梗塞を増やす。摂るなら食事で朝のうちに。３万６千人解析データ【最新論文】。（黒澤恵（Kei Kurosawa）） - エキスパート - Yahoo!ニュース
カルシウムのサプリは心筋梗塞などのリスクを増やす 人間の健康に欠かせないカルシウム。特に丈夫な骨を保とうとカルシウム「サプリ」を飲んでいる人も多いのではないでしょうか。 でもご注意を。カルシウムの「サプリ」は心筋梗塞などの病気を増やす危険性が報告されています。 代表的なのは「米国栄養学会誌」という国際学術誌に掲載されたデータです。 「ランダム化比較」という、医学では最も信頼性の高い方法で実施された臨床試験９つ（参加者約10万人）のデータを併合したところ、カルシウム「サプリ」を常用するとそうでない人に比べ「冠動脈疾患」を起こす相対リスクが「８％」だけですが、増えていました（1.08倍） [文末文献１] 。 ランダム化試験：比較したいグループをくじ引きで分ける試験。特定のグループを有利/不利にするような人為性を排除できる（≒バイアスのない結果が得られる）。 冠動脈疾患：心臓の壁を走る血管（冠動
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世界初「歯周病」の治療器販売へ 東北大発のベンチャー企業が約17年かけ開発
【夏バテにはちみつ】ミツバチがもたらす恩恵、はちみつは砂糖よりも低カロリーな優れた糖分。
より健康的で持続可能なチョコレートの新しい製造方法が科学者とチョコメーカーによって発見される
こんにゃくを食べると体に良いのはどうして？ - japan-eat’s blog
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コロナワクチン接種後に死亡 遺族、国や製造元など提訴 神戸地裁 | 毎日新聞
糖尿病になりやすい「食習慣」が分かった！ 京都府立医大が日本人13万人を10年間調査｜日刊ゲンダイヘルスケア
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娘氏とのゴールデンウィーク - ~Many kinds~ いろいろだからオモシロイ
糖尿病も怖いけど...血糖値が去年より急に上がった人が疑うべき「がん」とは？（永田 宏）
カフェインを摂り過ぎないために──本場イタリアの栄養士が勧める、コーヒーの代わりになる飲み物