人の意志など移ろいやすく不確実なもの。何かをやろう!と決めたところで、その気にならなければ何もしませんし続きません。 先人達はそういうことをよく理解していました。だからこそ自らに課題を課す際には、否が応でも目に付く場所に課題内容を掲示し、常に初心に帰ることを忘れませんでした。 どどん。 あと禁煙とかね。まぁ実際こんなの貼ってる人のお宅にお邪魔したことはないのですが。漫画の世界の話でしょうね。 それはさておき禁酒の話です。私もはもう数か月節酒生活を行っていますが、快適そのもの。γ-GTP の値は最高で223もあったのですが、節酒生活2か月程度で83まで落とすことができました。 参考▶節酒効果でγ-GTPは人並みになったのだが新たな問題勃発 もちろん今も節酒生活継続中。我ながら続くなぁと思いますが、ストレスはまったく感じていません。今回はそんな「私の節酒のコツ」的なものを書いていこうと思います