医師および各専門家による情報提供は、診断行為や治療ではなく、正確性や安全性を保証するものでもありません。適切な診断・治療を求める場合は、医療機関等を受診してください。本サービスの情報や利用に際して発生した損害について、当社は一切の責任を負いかねますので、予めご了承いただきますようお願いいたします。
二日酔いの対策と治し方とは？医師に聞く飲みすぎた時の20の対処法 Doctors Me(ドクターズミー)
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完全食を自作するwiki
完全食を自作するwiki 完全食を自作できるレシピを公開しています。 トップページページ一覧メンバー編集 トップページ 最終更新： soylent_yellow 2017年03月21日(火) 15:36:13履歴 Tweet PFJ 4th generation - codename "C.O.M.P." 完全食COMP、販売中です！ 公式サイト 「アホか、COMP高すぎるわ！」というヒトは、左メニューの自作レシピも使えますので、そちらも合わせてどうぞ〜（ただし、味や整腸効果などは少し劣ります） 自作完全食のレシピを公開してます 最新レシピは、PFJ(価格重視)かElixir(味重視)から見ることができます。 誰でも作れますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。 自作完全食？ そもそも完全食って何？ 完全食とは生存に必要な栄養素がすべて含まれる食品のことです。 近年、アメリカのSoylent
ビタミン全種類の基礎知識をまとめてみた【過剰摂取、欠乏症からサプリメントまで】 - レコメンタンク
食品の五大栄養素…しっかり考えて食べていますか？ エネルギーを作るたんぱく質、脂質、炭水化物…ここまでが三大栄養素と言われます。 ここに『体の調子を整える』と言われるビタミンとミネラルを加えて五大栄養素と呼びます。 体の調子を整えると言ってもパッとこないかもしれません。 無ければ無いで生きていけるのか…？ 数十種類のビタミン、ミネラルの効果や重要性を覚えておくのは難しいと思います。 そこで、今回の記事は『ビタミンの基礎知識』がテーマです。情報量が多くなってしまうのでミネラルはまたの機会に。 ビタミン13種類の役割から摂取量、過剰摂取と欠乏症のまとめ、サプリメントの摂り方と栄養成分など… 食生活に必要なエッセンスのみを簡単に解説していきます！ 【参考】農林水産省/みんなの食育、厚生労働省/日本人の食事摂取基準、栄養学の基本がまるごとわかる辞典(2015,西東社)、栄養成分表2015、その他学
酒を減らすため低糖質食を続けてたら無駄に体重が減り体調がよくなった:山下泰平のブロマガ - ブロマガ
低糖質食で酒が減るらしい低糖質ダイエットっていうのは、炭水化物の摂取量を1日20g程度に制限すると、体重が落ちるというもので、ものすごい雑な説明をすると、米を食わずにおかずだけ食うという方法である。標準体型以上であれば痩せる。 とにかく炭水化物というか糖分を取らないようにする。それで肉とかを食う。基本的にカロリーとか油とりすぎとか無視すること。1ヶ月くらいでかなり痩せる。その程度の期間ならば、余程のアホじゃなければ適当にやっても死んだり体調崩したりはしない。 これでなぜ体重が落ちるのか詳しく説明すると、血糖値が上がりにくくなって、いろいろなことがあって脂肪がエネルギーとして消費され、なんだかんだで体重が落ちる。よく知らんけどだいたいそういう感じだと思う。本当に詳しく知りたい人は自分で調べてください。 それで個人的にはどっちかっていうと体重を増やしたい人間なので、痩せることにはあんまり興味な
頭が冴え、視力がアップする
役員の通訳や人前でのプレゼンが突然降ってくるなど、脳力の限界が要求される場面が多いため、飲み始めました。 瓶には「一日三粒」と書かれていますが、効果を感じたいのであれば、一度に最低でも10粒以上飲むことをお勧めします。脳にはどこまで即効性があるのかは分かりませんが、「脳の一部」である目の機能は確実にアップするので、おそらく脳そのものにも即効性があるのではないかと思います。 実際、米国の医師Ray Sahelian氏などが自分自身で人体実験して報告しているように、一度に15粒ほど飲むと、1時間もしないうちに視力がみるみるアップするのが実感できます。それも、見ている物体が浮き出て見えるというか、色もビビッドになるのがよくわかります。 これが血液さらさら効果によるものなのか、脳や視神経といった神経細胞が直接DHAを利用しているのからなのかは分かりません。ですが、仕事や学業で脳を酷使する人、あとも
トップページ - 国立国際医療研究サイト
こんなお悩みありませんか？ 性欲はあるのに興奮しても勃起しない勃起しても十分に硬くならない挿入しても柔らかくなって抜けてしまう勃起しても早くイッてしまう 実績豊富な当サイトにお任せください！ 当サイトでは男性特有のお悩みである「ED（勃起不全に関するお悩み）」と「AGA（抜け髪に関するお悩み）」を専門に効果があるとされる医学研究を紹介していきます。 当サイトで紹介する医薬品は大手製薬会社が世界中で販売している処方箋だけですので、ご安心ください。
乳酸菌、腸内環境、ヨーグルトの基礎知識を専門外でもわかるように解説します
最近、ヨーグルトの健康効果を発端とした『腸内フローラ』『腸内環境』『乳酸菌』が話題になっていますね。 腸内環境の改善に向けた活動は『菌活』なんて言われたりします。 これらの単語が色んなメディアで一人歩きしていますが… 皆さんはしっかりと説明できるでしょうか？ さて、僕は前の会社で乳酸菌を研究していました。 乳酸菌を分析したり、うんこを調べたり、ヨーグルトと食物繊維を被験者に食べさせてみたり… 今は乳製品とは関係無い会社にいますが、毎日乳酸菌は摂取してますよ！ 今回はヨーグルトの基礎から少し専門的なことまで…必要な知識だけをまとめました。 『乳製品』の魅力を伝えるべく、”食品メーカーの中の人”がそのエッセンスを簡単に解説していきます！ １．腸内フローラとは 『菌叢（きんそう）』って何？腸内フローラ…日本語に直すと『腸内細菌叢』です。 『菌叢（きんそう）』と読みます。 （就活の研究発表で毎回説
風邪 ～ 初動が大事。引きはじめに効果があると思ってる対策など。 - カモメのリズム
寒くなってきた。秋を飛び越え冬の空気を感じる今日このごろ。今週は朝10度以下という冬の気温を記録した地域も多い。Twitter などでは雪がバンバン降っている写真や動画も見かけた。 この時期になって注意すべきなのが風邪。僕も寒さにやられたのか半袖で粘りすぎたのか、一昨日に風邪の予兆を感じた。 なんとなくダルく後頭部が重く頭が回らない。寒い。喉に違和感がある。昼飯は揚げ物メインの日替わり定食を頼む気がせず、そばやうどんに手をのばす・・・ ・・・ピキーン！ これはヤツが・・・、来る！！ 大人になってから風邪の引き始めに敏感になってきた。そして「早めのケアが大事」というのもかぜ薬の宣伝フレーズとしてでなく体験として分かってきた。 というわけで早期ケアによる回復記念として僕が風邪を引き始めたら取る対策について書いてみる。正直、特段目新しいことはないと思いますが・・・。 - 風邪対策には４つのフェー
「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明
by SOMBILON PHOTOGRAPHY | GALLERY | VIDEOGRAPHY 健康や長寿のためには「適度な運動」が必要と言われていますが、この「適度」という量がどのくらいなのか、これまでハッキリしていませんでした。「運動のしすぎは体に悪い」とも言われていますが、新しい研究で、週にどのくらいの運動を行うのが「適度」なのか判明したそうです。 The Right Dose of Exercise for a Longer Life - NYTimes.com http://mobile.nytimes.com/blogs/well/2015/04/15/the-right-dose-of-exercise-for-a-longer-life/ 病を避けるための薬には「適量」が決まっていますが、同じく病気のリスクを下げるとされる運動は薬と違って一概に「適量」が決められないのが難し
腸の健康は脳の健康につながっていく 腸内細菌と「心の病」との知られざる関係
私たちの腸には100兆もの細菌が存在するという。これらの腸内細菌は、おなかの健康だけでなく、脳や心の健康維持にも関わっているらしい。 免疫系神経の刺激やホルモン生産で脳に影響 乳酸菌やビフィズス菌に代表される「善玉菌」が腸の運動を活発にし、感染症を予防する一方、大腸菌やウェルシュ菌、黄色ブドウ球菌などの「悪玉菌」が増えると便秘や下痢を引き起こしたり、大腸がんにかかりやすくなったりするのはよく知られている。しかし、これらは100種類以上もあると言われる腸内細菌のごく一部だ。私たちのおなかには、まだその働きを良く知られていない細菌がたくさん棲息している。近年、腸内細菌の多様な働きが世界中の科学者たちの注目を集め、さまざまな研究が進められている。 2014年11月に、科学専門誌の『ジャーナル・オブ・メディカルフード』オンライン版に掲載された論文によると、腸内細菌は、睡眠やストレス反応に影響を及ぼ
不安やうつは腸の状態と関係あり、腸内バクテリアが変われば行動も変わる
by Chiara Cremaschi 「子どもを怒鳴りつけて叱ることは素行不良やうつ病を引き起こす」という研究結果や「うつ予防にはオリーブオイルがいい」といった研究結果まで、うつや不安に関する研究は多岐にわたりますが、現在では「腸内バクテリアが精神の不安に結びついている」ということも分かっています。臆病なマウスに冒険好きのマウスの腸内バクテリアを移植すると行動が変わったり、自閉症の行動が腸の状態が変化することで変わったりなど、現在行われている研究の一部をCBC Newsがまとめています。 Gut feeling: How intestinal bacteria may influence our moods - CBC News - Latest Canada, World, Entertainment and Business News http://www.cbc.ca/news/g
ダルビッシュの健康オタクっぷりｗｗｗｗｗｗｗ : なんJ（まとめては）いかんのか？
ダルビッシュの健康オタクっぷりｗｗｗｗｗｗｗ [ 2014年04月28日 02:27 ] コメント(251) | メジャーリーグ | Tweet 0：一生言わんわ名前：2014年04月28日 02:27 ID:livejupiter2マジでストイック 4：一生言わんわ名前：2014-04-28 02:37:44 プロだな 7：名無しスーパーライト：2014-04-28 02:38:36 こんな考え方オタクじゃない、ハイレベルなプロだろ。 キャンプ期間中に過ごす自宅 キッチンにはプロテイン類がたくさん 朝食は？ 「ここでは何も食べない。（家を）出て、コーヒーだけ飲んで、球場で食べる」 「キャンプ中は、オムレツとか目玉焼を3、4個と、アボカドとか食べます」 球場へ向かう車の中でコーヒーを摂取する 「有酸素のある日は絶対飲む。体にカフェインを入れて、練習にいい影響を与える為。脂肪燃焼にもいいので
食肉業界で働いてたけど質問ある？:ハムスター速報
食肉業界で働いてたけど質問ある？ Tweet カテゴリ質問ある？ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/23(日) 14:59:29.99ID:IzVF82nv0 先月退社した。 結構衝撃的な業界であった。 食の安全なんて…にゃー！！ 4：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/23(日) 15:00:41.46ID:GjVBAFo60 在日か部落乙 >>4 大卒入社＆大手だコノヤロウ。 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/23(日) 15:02:08.18ID:POITFfjq0 仕事内容を詳しく >>9 食肉製品の販売営業。 畜産物の買い付け。 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/10/23(日) 15:00:22.86ID:VrD2LaWL0 給料いいの？ 5：以下、名無し
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最近肌の手入れについて嘘吐いてる奴が多いから口出したくなった : はれぞう