カロリー消費を効率化!1時間・1キロ歩くとどれだけ消費する?[voice icon=”http://yosiaa.com/wp/wp-content/uploads/2018/11/女性社員ほほえみ.png” name=”友人” type=”l”]旦那が3月4月の歓送迎会とゴールデンウィークでめちゃくちゃ太っちゃって…一緒にウォーキングでもしてダイエットしようって話してるの。[/voice] [voice icon=”http://yosiaa.com/wp/wp-content/uploads/2018/10/nigaoemaker-6.png” name=”かな” type=”r”]私もお正月太りから抜け出せないままゴールデンウィークに食べ過ぎちゃって体重が激増しちゃって。 でも、ウォーキングで消費できるカロリーって結構少ないって聞いたことがあるわよ![/voice] [voice icon=”http://yosiaa.com/wp/wp-c
