仕事や生活上の疲れがなかなか取れないという人が多い。疲労の原因は脳の神経細胞にダメージが蓄積するためであることが国内の研究でわかってきた。疲労のメカニズムや、上手な睡眠の取り方など疲労との付き合い方を専門家に聞いた。なぜ疲れるのか。長く言われていたのが「乳酸原因説」だ。運動すると筋肉中に増える乳酸が疲労の原因という見方だが、この説は10年ほど前に否定された。今では乳酸は筋肉の活動を促進する有用

This afternoon, the Biden White House convened a meeting of top executives and government officials to discuss growing calls to institute right to repair on a national level. The virtual meeting came

「聴覚ケア」に関する商品の開発から製造販売までを一貫して展開する補聴器メーカーのオーティコンが10月11日にデンマーク大使館などが主催する日本・デンマーク外交関係樹立150周年記念イベント※に参加。同社を傘下に収めるウィリアム・デマント・ホールディングのソーレン・コールディング国際営業担当副社長と、木下聡オーティコン補聴器日本法人プレジデントがオーティコンの補聴器開発のポリシーを語った。 * * * WDH副社長 ソーレン・コールディング氏（右）とオーティコン日本法人プレジデント 木下聡氏（左） 日本でも、北欧の家具や雑貨など親しみやすいデザインのアイテムが浸透してきたが、デンマークのオーティコンは商品の開発やデザインをどのように考えているのか。ソーレン・コールディング氏が教えてくれた。 「私たちは、補聴器を開発する際、外観、見た目の美しさだけでなく、使いやすさや操作性を常に意識しています

運動の習慣がある私も、普段あまりやらない腹筋を急に数十回するだけで筋肉痛になります。 また、ちょっと忙しくて運動不足だった時に急に10Km程ジョギングをすると、“ふくらはぎ”や“太もも”を中心に、全身が筋肉痛になってしまいます。 このように筋肉痛は簡単に起こるものですが、運動の継続を妨げる大きな原因の一つでもあります。 今回この記事で筋肉痛を早く治す方法を知り、快適に運動や筋トレをしていきましょう。 筋肉痛の原因（メカニズム） まず、筋肉痛のメカニズム、 「何故痛みを感じるのか？」という部分をみていきましょう。 筋トレや有酸素運動によって引き起こされる筋肉痛は主に2種類に分類できます。 運動後すぐに起こる“即発性筋肉痛”と、 運動の翌日あたりに遅れて痛くなる“遅発性筋肉痛”です。 即発性筋肉痛の原因 即発性筋肉痛の原因は複数あるのですが、 多くは運動中に発生する“疲労物質”によるものです。

人は学習したり、記憶したりするときに、脳の中でDNAを破壊していると分かった。 　うまく直せない場合はダメージが残ってしまうことになる。認知症の謎にもつながるかもしれない。 　米国マサチューセッツ工科大学（MIT）の研究グループが、有力科学誌のセル誌オンライン版に2015年６月６日に報告した。 遺伝子を活発にしている なぜDNAを破壊するプロセスがあるかといえば、重要な遺伝子の働きを活発にできるからだ。学習と記憶に伴って、脳において必要な機能を有効にしていくというものだ。 　人は年を取るに従って、このDNA損傷を修復する能力が弱まってしまい、結果として退化へとつながっているとも見られた。 700の遺伝子で変化 研究グループは神経細胞を使って、DNAの破壊に伴って変化の起きる遺伝子を検証した。 　DNA破壊につながる化学品で細胞を処理、それで活発になったDNAを反映するRNAを集めた。ここか