ヒップホップダンスの基礎技解説動画 短めのジージャンがいい感じのCharleneさんの動画を参考にして、ヒップホップダンスの基礎技をマスターしていきましょう。ヒップホップ(hiphop)ダンスは、グルーヴ感を意識することが大事です。特に、ワップやバタフライでは、リズムにノッて、グルーヴ感を自分なりにイメージして、自分の踊りが音に溶け込んでいけるまで練習していきましょう。 キューピッドシャッフル(Cupid Shuffle) www.youtube.com ヒップホップ(hiphop)ダンスのキューピッドシャッフル(Cupid Shuffle)について、お伝えしていきます。キューピッドシャッフルは、歌手のCupidから名前の由来がきてます。キューピッドシャッフルは、バーベキュー、結婚式、クルーズシップなどいたるところで踊られています。ラインダンサーも、好んで踊っています。 右足から、右に、右

ヒップホップダンスの基礎技解説動画 短めのジージャンがいい感じのCharleneさんの動画を参考にして、ヒップホップダンスの基礎技をマスターしていきましょう。ヒップホップ(hiphop)ダンスは、グルーヴ感を意識することが大事です。特に、ワップやバタフライでは、リズムにノッて、グルーヴ感を自分なりにイメージして、自分の踊りが音に溶け込んでいけるまで練習していきましょう。 キューピッドシャッフル(Cupid Shuffle) www.youtube.com ヒップホップ(hiphop)ダンスのキューピッドシャッフル(Cupid Shuffle)について、お伝えしていきます。キューピッドシャッフルは、歌手のCupidから名前の由来がきてます。キューピッドシャッフルは、バーベキュー、結婚式、クルーズシップなどいたるところで踊られています。ラインダンサーも、好んで踊っています。 右足から、右に、右

こんな方におすすめ バランスのいいシックスパックを目指している 自重で効果的に腹筋を鍛えたい 下っ腹をかっこよく引き締めたい 腹筋ローラーを立ちコロで出来るほどの筋肉はないけど、下っ腹の筋肉を鍛えたい 腹筋運動は、主に筋トレについて調べたことがある方の大半がやっているであろうクランチ、ジムにある腹筋マシン、サイドベント、ひざをついてやる腹筋ローラーなどがあります。 今上げた４つのトレーニングだと、下っ腹部分には、あまり効きません。 あえて言うなら、腹筋ローラーを立ちコロでしっかり追い込める方は、すでにきれいなシックスパックをお持ちだと思います。 腹筋ローラーを立ちコロで出来るほどの筋肉はないけど、下っ腹の筋肉を鍛えたい方には、足上げ腹筋がおすすめです。 ということで、足上げ腹筋について、お伝えしていきます。

わぁ！ きみ　って　とっても すてきな　においが　するね。 おはよう！ ぼくは こいぬです。 なにを　みても かけだしたく　なるんだよ。 お空を　みても 雲さんを　みても お日さまを　みても かけて　おいで　って いってる　みたい。 いっしょに　あそぼう　って いってる　みたい。 だから おもいっきり　かけまわるの。 そしてね、なにを　みても ニッコリ　したく　なるんだ。 すずめさん　にも いしころさん　にも うえきばちさん　にも ゆうびんポストさん　にもね。 だって みんな　おともだち　なんだもの。 おともだちが　いっぱい　なんだもの。 もちろん、きみも　おともだち　だよ。 いつも　いつも ウキウキで　いっぱい。 ワクワクで　いっぱい。 きっと ぼくは 〝 うれしい 〟　の こども　なんだね。 〝 たのしい 〟　の こども　なんだね。 あ、 お日さまが　よんでる。 じゃあ、 またね！

ヒップホップ(hiphop)ダンスエクササイズ② ヒップホップ(hiphop)ダンスエクササイズは、ヒップホップの動きに、ブレイクダンス、ヴォーグダンス、タットダンス、ワックダンスなどいろんなジャンルの動きを足したもので構成されています。シンプルな動きが多いので、楽しんでエクササイズ出来るかと思います。ということで、ヒップホップ(hiphop)ダンスエクササイズについて、お伝えしていきます。 キック＆ピックイットアップ(Kick ‘n Pick It Up) www.youtube.com ヒップホップ(hiphop)ダンスエクササイズのキック＆ピックイットアップ(Kick ‘n Pick It Up)について、お伝えしていきます。文字通り蹴って、ピックイットアップ(かかとで蹴ってものを拾い上げるイメージ)していきます。ピックイットアップは、かかとを内側に蹴って、前にキックする動きです。下

こんな方におすすめ 身体が固いけど、開脚ストレッチをやっていきたい。 開脚で大事な骨盤の立て方を知りたい。 固い身体を柔らかくして、開脚できるようにストレッチしていきたい。 そんなあなたのために、骨盤を立てる開脚ストレッチについてまとめてみました。 開脚しようと思っても、股関節が固すぎてまったく出来ない方は、まず骨盤を柔らかくしていきましょう。 どんなに体が固い方でも、少しずつストレッチを続けていけば、必ず身体が柔らかくなっていくと思います。 というわけで、身体が固い人のための開脚ストレッチについて、お伝えしていきます。

こんな方におすすめ 肩甲骨が固いので柔らかくする方法を知りたい。 肩甲骨の可動域を広げたい。 スポーツにおすすめの肩甲骨エクササイズを知りたい。 肩甲骨回りが固いと、ダンスでの柔らかい動きが表現しづらくなります。 ワックダンスのトゥエルで、しなやかに腕を振り回すには、肩の柔軟性は、欠かせません。 ボクは、肩が固いので、ワックダンスの練習をやりすぎて肩を痛めてしまいました。 今、ダンスの練習を休憩中です。 ですので、日頃から、肩甲骨周りを柔らかくしておくことで、ケガの予防になります。 ということで、肩甲骨周りを柔らかくする裏技ストレッチについて、お伝えしていきます。

身体の固い人からすると、開脚ができるっていうだけで、すごいなあと、憧れの、それこそ羨望の眼差しでみられると思います。 ボクも、180度開脚をできるようになりたいので、毎日の習慣に、開脚ストレッチを取り入れるようになりました。 ということで、開脚の女王である泉栄子先生の動画を参考にして、開脚ストレッチの方法について、お伝えしていきます。

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ジャズ(jazz)ダンスは、１００年以上の古い歴史があります。 ダンスの練習をする合間に、ちょっとジャズダンスの歴史やジャンルに触れてみると違った視点や気付きが得られると思います。 ジャズ(jazz)ダンスのバックグラウンドについて勉強して、表現の幅を広げていきましょう。 ということで、ジャズ(jazz)ダンスの基礎知識についてお伝えしていきます。 ジャズjazzダンスの基礎知識を動画で解説 Liz Piccoliさんの動画を見ていきます。 とてもわかりやすく解説してくださっています。 Liz Piccoliさんが、動画内で説明して下さっている言葉をできる限り理解しやすいように、記事にまとめてみました。 「動画を見る→記事で動画の内容を文章で確認する」の作業に使えるようにしています。 「ジャズダンスの動画を見るのが好きだけど、動画の内容をまとめたものがあったら便利なのにな」という、僕自身の

ジャズダンスの練習を、Liz Piccoliさんの動画を参考にしながら、大学でやってます。彼女の解説は、平易な英語ですごくわかりやすいです。というわけで、ジャズ（Jazz）ダンスの基礎技についてお伝えしていきます。その他のジャズダンス記事も参考にしてみてください。

ぼくの　マフラーは 春　みたい。 春の　野にさく　お花　みたい。 だから　とっても　いいにおい。 ぼくの　マフラーは 春　みたい。 春に　ふいてる　風みたい。 だから　とっても　やさしいよ。 ぼくの　マフラーは 春　みたい。 小鳥と　いっしょに　いるみたい。 だから　とっても　かるくって 空まで　とんで　いけそうなんだ。 うたも　うたって　みたくなる。 そとも　はしって　みたくなる。 きっと、 ぼくの　マフラーは 春　なんだね。 ぼくは　春と　いっしょに　いるんだね。 しあわせと　いっしょに　いるんだね。

ジャズ（Jazz）ダンスは、立ってる姿勢を見ているだけでもとても美しいものです。 立ち居振る舞いの一つ一つが洗練されていて、芸術性に溢れています。 フィギュアスケーターの気品あふれる優雅な動きも、ジャズダンスと共通するものがあります。 動いている姿も、止まっている姿も美しい、素晴らしいダンスです。

凧が　あがって　ゆくよ。 お空と　おはなし　したくって うれしい　おはなし　したくって たのしい　おはなし　したくって ずんずん　ずんずん　あがって　ゆくよ。 凧が　あがって　ゆくよ。 風と　あそんで　みたくって おもいっきり　あそんで　みたくって 自由に　あそんで　みたくって どんどん　どんどん　あがって　ゆくよ。 おはなし　できて　しあわせと お空で　くるくる　まわってる。 いっしょに　あそべて　しあわせと ピュル　ピュル　ピュル　ピュル　うたってる。 凧が　よびかけて　いるよ。 あふれてくる　よろこびに、 とおくの　お山へ とおくの　海さんへ おーい　おーい　と よびかけて　いるよ。 そこには　春が　きてるんだねー！ ぼくには　春が　みえてるよー！　と。 凧が　あがって　ゆくよ。 まっすぐに　まっすぐに。

こんな方におすすめ 初心者なのでワックダンスの基礎技をしっかりマスターしたい。 ワックダンスをガチでかっこよく踊りたい。 トゥエルで腕をクルクル高速回転させて、ダンスをビシッと決めたい。 ワックダンスは、千手観音のような腕の美しい動作が特徴的です。 ビシっときれいな姿勢で、腕をクルクルとキレよく回転させるさまは、神々しくすらあります。 ボクが、今とても興味があり、ゴリゴリに練習しているダンスです。 BAD QUEENのIBUKIさん、RIP.Jさん、BAGSYさん、Chrissy Chouさんなど、バトルで活躍しているかっこいいダンサーさんを挙げると、きりがありません。 では、ワック（Waack）ダンスの基礎技について、お伝えしていきます。 ※2019-06-27追記ここから ワックダンスでは「アイソレーション」が大事です 上の動画は、僕が、首胸腰のアイソレーションを連動させて身体のパーツ

こねこが　あるくと ほわほわ　するよ。 しゃぼん玉　みたいに ほわほわ　するよ。 おへやも　おうちも やさしく　なって 毛布　みたいに ほわほわ　するよ。 こねこが　ねむると くうきも　ねむる じかんも　ねむる せかいも　ぐっすり　ねむってる。 こねこの　みるゆめ　どんな　ゆめ。 ふわふわ　雲に　なってる　ゆめね。 ふわふわ　風に　なってる　ゆめね。 ふわふわ　春に　なってる　ゆめね。 ほほえみの　おくにで　ねむってる。 しあわせの　おくにで　ねむってる。 神さまの　おひざの　うえで　ねむってる。

こんな方におすすめ ヴォーグダンスについて知りたい。 ヴォーグダンスの基礎技をマスターしたい。 ヴォーギングをガチでかっこよく踊りたい。 そんなあなたのために、ヴォーグダンスについてまとめてみました。 ヴォーグ（Vogue）ダンスは、一つ一つの動きがすべて、かっこいいポーズになってます。 どんなところで止まっても、全て形がかっこいいイメージです。 デフラワーのような、キレキレのハンドムーブもあったり、かっこいいウォーキングがあったりと、モデルのようなかっこよさを凝縮させて詰め込んだようなダンスです。 では、ヴォーグ（Vogue）ダンスの由来と基礎技についてお伝えしていきます。 ヴォーグダンスについて書いたその他の記事も、参考にしてみてください。 (Vogue)ヴォーグダンスの基礎技解説②!トゥエルのやり方も – ダンスが大好き ヴォーグ（Vogue）ダンスとは www.youtube.co

こんな方におすすめ ロックダンスについて知りたい。 ロックダンスの初心者なので、基礎技をしっかりマスターしたい。 ロッキンをガチでかっこよく踊りたい。 手本となるロックダンサーを知りたい。 そんなあなたのために、ロックダンスについてまとめてみました。 ロック（Lock）ダンスは、首の配置が独特なダンスです。 踊っているときの首の据え方を見るだけで、ロックダンスが上手いかどうかがすぐにわかります。 トゥエルやスキーターラビット、ウィッチウェイ等の動きが、ロックダンスの代表的な技と言ってもいいでしょう。 では、ロックダンスの由来と基礎技についてお伝えしていきます。