消えない「累積疲労」 体の疲労、心の疲労にも移行し… （読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース

「累積疲労は、体の疲労が心の疲労にも移行する。放置すると、パニック障害や、うつ病、過労死にもなる怖い病気です」。心療内科医で、「累積疲労」という病名の名付け親でもある堀史朗さんは、そのメカニズムを説明する。 疲労がたまってくると、血管の9割を占める毛細血管と、リンパ管がつまりやすくなる。また、体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌が減って、死んだままの細胞がたまっていく。こうして、体のだるさを感じるようになる。 さらに、胃腸が弱り、栄養素が消化・吸収できなくなる。特に、ビタミンや微量の重要な栄養素が吸収できず、消化や運動などの生命活動の中心でもある酵素の活性も落ちる。ますます、毛細血管がつまりやすくなる。 こうした中で、脳の毛細血管がしだいにつまっていくと、理性をつかさどる大脳の前頭前野の働きがゆっくりと衰え、神経回路網もだんだん荒廃していく。 「つまった末梢（まっしょう）の細い血管

[death6coin]

過酷な旧石器時代の人類は常にこういう状態だったのではないのかな。そこが気になったり。

[kiku-chan]

若干、疑似科学的な匂いがする記事だな

[Chachapo]

“「仕事などで平日の睡眠時間が不十分な人は、週末など休める時は少しでも長く寝てください。成長ホルモンの不足を取り返し、疲れを早く解消すべきです」” 寝溜めに対する見解を頂きたい！

[hase0831]

寝だめは良くないんじゃなかったっけ "仕事などで平日の睡眠時間が不十分な人は、週末など休める時は少しでも長く寝てください。"

[quick_past]

血流の滞留で新陳代謝が、老廃物が、って手を替え品を替え出てくるけど、ようは証拠がないって事じゃろ？？血液ドロドロが嘘だってばれたから、リンパにターゲット向けただけじゃろ？

[air7743]

やっぱり寝溜めは有効なんじゃないか！

[knjname]

"消えない「累積疲労」　体の疲労、心の疲労にも移行し…（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース"

[raitu]

「疲労がたまってくると、血管の9割を占める毛細血管と、リンパ管がつまりやすくなる」

[yamatonatu]

睡眠大事。

[mmzq]

これなぁ…

[moons]

結論は納得できるんだけど途中に納得がいかない感じ、大逆転裁判の名推理みたいだ

[koichi99]

寝溜めって効かないって言うけど。

[exadit]

これですこれ。平日疲れてる時は週末寝ないともたないと身体で理解してましたが、改めて納得。

[arajin]

「疲労がたまってくると、血管の9割を占める毛細血管と、リンパ管がつまりやすくなる。また、体の細胞を修復する成長ホルモンの分泌が減って、死んだままの細胞がたまっていく。」「特に脳に増えていく」

[boekendorp]

とにかく休めって話で寝溜めは関係ない

[rmomu]

怖いな

[you21979]

休日いつも寝てる

[whiteball22]

(´･ω･`)

[HikaruNoir]

生きながらにして自分の血がどんどん汚染されて感じるのはこのせいかも。だからって寝貯めみたいな方法で解決できるとも思えないのは実感としてあります。

[satmat]

溜まってる感ある

[star_123]

休日中寝ててしかたないよね、うん　/　寝溜めじゃなくて寝不足で蓄積したダメージを回復してる感じでしょ

[azumaon]

消えない「累積疲労」 体の疲労、心の疲労にも移行し… （読売新聞（ヨミドク... お仕事のために…φ(..)メモメモ

[shibuyan730]

よくわからんけど俺きっとこれだわーまじこれだわー

[detoxifyoo0]

寝溜めても疲れ取れない(;o;)

[toshi20]

最近休日はひたすら寝ている。

[zoidstown]

なるほど。寝だめすりゃいいのか？＞仕事などで平日の睡眠時間が不十分な人は、週末など休める時は少しでも長く寝てください

[John_Kawanishi]

http://bit.ly/1TLIV5O「仕事等で平日の睡眠時間が不十分な人は週末など休める時は少しでも長く寝てください。成長Hormonesの不足を取り返し疲れを早く解消すべきです」寝貯め食い貯めは出来ないと言うが寝ないよりはマシかぁ

[fmnaka]

あああああああああああああああああああああああああああああ