ドカ食い気絶と血糖値スパイクに関するすベての間違った言葉について
増田は元々「市販のペペロンチーノソース、味が濃すぎるからパスタ二人前が丁度良い」とか言いながらドカ食い糖尿病寸前まで行っていた馬鹿なデブである。 齢30を過ぎ、尿に変な泡が立ち始めていよいよこれはヤバいと一念発起し、30kg痩せた過去を持つ。 そのとき、健康的に痩せるために血糖値とインスリンの関係については大分勉強したので、「ドカ食い気絶」に関する雑な言葉が踊りがちな昨今、自分の知る限りの知識をこのタイミングでまとめておく。 間違っていること、曖昧な部分あるかも知れないが、それは本職の医クラさんがはてブにもいるので頑張って補足していただきたい。 そもそも血糖値は何故上がるのか そもそも我々素人が勘違いしがちなところとして、「血糖値が何故上がるのか」についてのメカニズムそのものがある。 血糖とは、食事で摂取した糖が直接出てくるものではない。 食後血糖値というものは30分もせずに上がり始めるも
「こんなヤバい漫画を連載するな！」血糖値スパイクで至るOLの日常を描く『ドカ食いダイスキ！もちづきさん』
円居挽 @vanmadoy こんなヤバい漫画を連載するな！（しかし最近の自炊女子漫画の中では一番好きだわ。悔しいだろうが仕方ないんだ）/ドカ食いダイスキ！ もちづきさん younganimal.com/episodes/2243b… 2024-05-09 04:21:49 リンク younganimal.com ドカ食いダイスキ！ もちづきさん・第1話 ドカ食いダイスキ！ もちづきさん・第1話 望月美琴、21歳・営業事務！ おっとり・ほんわかな彼女の幸せは……【ドカ食い】!?!? ガッツリ・コッテリ・山盛りの食べ物をひたすらに食す♪ 血糖値の爆アゲでしか得られない…悪魔の快楽★ カロリーのオーバードーズで""至る""、限界突破の禁断グルメギャグ！！ まるよのかもめ 先生 X（旧Twitter）： @maruyono_kamome 479 users 81
休肝日
休肝日（きゅうかんび） 肝臓を休めるために週に1日以上飲酒しない日を設けることを推奨する目的で作られた造語。 アルコールは依存性薬物のため、習慣的な飲酒を継続していると耐性が発生し、徐々に飲酒量が増加する危険性があります。休肝日を設けると飲酒総量が減るので肝障害が予防できる可能性があります。しかし、反動で飲酒する日の飲酒量が増えるかもしれません。休肝日を設けられるか否かで、アルコール依存症のような問題飲酒の顕在化には役立ちます。アルコール依存症や予備群であれば、休肝日にはイライラしたり寝付きが悪かったりするため、休肝日を継続することに失敗するからです。 厚生労働省の多目的コホート研究（JPHC研究）では、3日以上の休肝日があると、かなり多量の飲酒をしていても総死亡リスクとがんによる死亡リスクの増加が抑制されると報告していますが、複数の研究での検証が必要です。3日の休肝日で、傷ついたDNAや
『尻のはなし』血が出ることが当たり前だったが急に怖くなって肛門科へ駆け込んだ「下血の民は早く病院へ行って」
いつもねむい( 'ཫ' ) @shimapan_baby 家族がマジこれで2年近く肛門科に通院、ちーとも良くならなくて今年初めに入院して外科手術したらあっさり治った 下血の民は早く病院行って 悪化すると大変よ 入院期間含めて三週間ぐらい仕事行けなかったし、 医療費だいぶかかったわ（2年トータルで x.com/shiroi_uma_/st… 2024-04-09 06:56:29 琉生瀬（支部＠如月明守珂） @luise_luina お尻や肛門に限らず、肉体に異常があればすぐに病院で検査してもらった方がいいですよ。素人では判断つかないので。また最初の病院の診断に納得できない時は、他の病院で検査し直してもらうのも大事です。プロでも見落としや誤診はあるので。 そしてプロでも間違えるのだから素人判断は危険です。 x.com/shiroi_uma_/st… 2024-04-09 19:44:12
激しい運動をしても体重は増加する そのワケは？ 筑波大学などが実験で検証
その結果、激しい運動群でのみ、運動後のNEPAと体温の有意な低下が見られた。この低下は運動後2日目まで続き、体重増加につながった。一方、食事量に群間の差はなかった。つまり、激しい運動で疲れ切ってその後の日常の動きが減少したから体重が増えた可能性を示唆する。 さらに、激しい運動では、NEPAの概日リズム（サーカディアンリズム）が体温の概日リズムに対して遅れる現象を観察できた。このことから、激しい運動がNEPAと体温の同期性を乱していることが示唆された。 また、運動6時間後の血中コルチコステロン濃度と運動前後のNEPA変化率に正の相関が見られた。コルチコステロンは、ストレスホルモンの一種で、そのサーカディアンリズムは身体活動と同期している。そのため、激しい運動によるコルチコステロンリズムの乱れが、NEPAの代償的な低下に関与している可能性がある。
なぜ紅麹サプリで健康被害が起きたのか…カビ毒の専門家が｢プベルル酸とは断言できない｣と慎重になる理由 ｢現段階では決めつけてはいけない｣
小林製薬の「紅麹コレステヘルプ」による健康被害の報告が相次いでいる。どこに原因があったのか。科学ジャーナリストの松永和紀さんは「サプリから検出された『プベルル酸』が原因である可能性が指摘されているが、専門家は『現時点では断言できない』と慎重な姿勢を崩していない」という――。 どうやってサプリに「異物」が混入したのか 小林製薬の紅麹サプリメント問題は入院患者が3ケタを超え、死者も5人と報告されています。台湾でも、被害報告が出てきました。サプリと症状の因果関係は確定していませんが、原因物質としてサプリから検出された「プベルル酸」の疑いが浮上しています。 前回、〈なぜ｢紅麹サプリ｣で死亡例が起きたのか…健康に良いとされる｢機能性表示食品｣の制度的な欠陥〉と題して、制度の問題点を探りました。 今回は、「プベルル酸の性質」「どのような経路でサプリメントに混入したと考えられるのか」「こうしたカビが作る
「ショートスリーパーはほぼ存在しない」「徹夜レベルで脳機能が低下する」睡眠学の権威、柳沢先生の話が怖すぎてめちゃくちゃ寝たい
松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 さいきん睡眠学の権威、ノーベル賞候補の柳沢先生の動画を見まくってるんだけど、ずっと怖い話してて戦慄してる ・ショートスリーパーはほぼ存在せず、みんな寝不足が慢性化して麻痺しているだけ ・人は寝すぎることはできない、「寝過ぎて気持ち悪い」とかは全部睡眠不足 ・4時間睡眠を5日続けると徹夜レベルまで脳機能が低下する ・食事、運動、睡眠の中で、睡眠が最も脳機能や健康へのインパクトが大きい(運動の10倍程度) まじで怖すぎて、めちゃくちゃ寝ることを決めました！！！ 2024-03-30 17:13:32 松田 千明 Chiaki Matsuda @chiaki1170 ほとんどの日本人に、無自覚のうちに鬼のデバフが掛かってるのえぐい。脳機能50%カット！！とかされてる状態で普通に生きてるの怖い。もはやゾンビ。めちゃくちゃ寝ます。 2
【徹底解説】紅麹菌とは一体何なのか？健康被害問題と身を守るために出来ること
2024年3月、小林製薬から販売されている「紅麹コレステヘルプ」など一部の機能性表示食品（サプリメント）を対象に、継続的に食べていた人が腎疾患を起こす可能性があるとして、使用中止と自主回収のお知らせが掲載されました。 3月27日までに、106件の入院事例と透析が必要になったケースや3000件の相談が寄せられており、4名が亡くなったと報じられる重篤な健康被害に発展しており、SNSでは原因と見られる「紅麹」に対して過度に恐れる状況が続いています。 今回は問題となった「紅麹菌（ベニコウジキン）」とはなんなのか、原因と推測されているシトリニンの影響はあるのか、内容を整理して紹介します。 (目次) 0:00 視聴前の注意点 1:05 紅麹サプリ自主回収へ 2:39 意図せず入ってしまった成分による被害者たち 5:37 サプリと紅麹の効能・紅麹菌(ベニコウジカビ)の歴史 7:57 コレステロール
知人家族がほうれん草を下茹でせずにそのまま煮込んで味噌汁にして食べていたら家族全員が尿路結石に罹ったらしい→シュウ酸を減らすためにも下茹では大事
UMA @uma_adhd ほうれん草のシュウ酸が話題になる度に思い出すのが、知人一家はほうれん草を下茹でせずそのまま味噌汁と煮込んで食べており、家族全員が尿路結石を患っていたと言う事。ほうれん草は下茹でして絞らないとシュウ酸により結石ができる 2024-03-25 19:18:01 リンク 読むらじる。｜NHKラジオ らじる★らじる 「尿路結石」④～食生活の注意～｜読むらじる。｜NHKラジオ らじる★らじる 2022/11/03 マイあさ！ 「健康ライフ」 荒川孝さん(新百合ヶ丘総合病院 センター長) 1 user 14 リンク NHK健康チャンネル 【NHK健康】尿路結石 検査、治療、予防 尿路結石は尿管や腎臓などに出来る硬い結晶の固まり。以前は20～50代の男性に多いとされてきましたが、最近では更年期を過ぎた閉経後の女性にもできやすいことがわかってきました。最新の治療法に加え、食事や
股の毛を抜いて昏睡状態に…生存率４％も劇的に回復した男性（中央日報日本語版） - Yahoo!ニュース
米テキサスのある男性が股の部位の毛を除去して敗血性ショックで昏睡状態に陥ったが、劇的に回復した。 ２０日（現地時間）の英デイリーメールなどによると、３０代後半の男性スティーブン・スピナルさんは２０２２年末、股のイングローンヘア（埋没毛）を除去して細菌に感染し、敗血症と診断された。イングローンヘアとは、毛が皮膚の外に出ず、皮膚の下で成長するケースをいう。 敗血症は感染に対する身体免疫体系の極端な反応で「沈黙の殺人者」とも呼ばれる。この病気は臓器に障害を誘発し、適時に治療しない場合、深刻な合併症や死亡にいたることもある。 スピナルさんは敗血症による敗血性ショックで血栓、肺炎、臓器不全、急性呼吸困難などの症状を経験した。医師らは敗血症がすでに心臓にまで影響を及ぼし、手術が不可能だと診断した。医師はスピナルさんに脳死判定をした後、生存の可能性を４％と予想した。 昏睡状態のスピナルさんは１カ月間、心
オートミールを食べるようになってから、くさいおならがたくさん出るようになったので、乳酸菌の錠剤を服用したら、そっちに効くんだとなった
bao @baobabustroll オートミールを習慣的に食べるようになってから、くさいおならがたくさん出るようになったので、併せて乳酸菌の錠剤を毎日服用するようにしたところ、くさくないおならがたくさん出るようになり（へぇ…そっちに効くんだ…）ってなった。 2024-03-20 22:18:05
「重症化すると肺炎や脳炎に」接触だけでなく空気感染も“はしか”ワクチン希望者急増
今月に入り、はしかの感染者の報告が相次ぐなか、医療機関には、ワクチン接種を希望する人が急増しています。 東京都内のクリニックには、18日も、はしかのワクチンの問い合わせが相次いでいました。 品川イーストクリニックのスタッフ：「1日だいたい70〜100件くらいの問い合わせをいただいています」 在庫はひっ迫していて、卸売り業者に発注しても、なかなか希望通りの量を確保できないといいます。 品川イーストクリニック運営局統括・飯塚敏也さん：「今週納入予定のワクチンの数を確認したんですけど、今週も入るかどうかわからないという回答でした」 18日夕方、クリニックを訪れた30代の男性。 男性（30代）：「妻が、ちょうどいま妊娠しているところで、妻やおなかの子どもに何かあったらよくないので受けに来ました」 ここ以外にも4軒ほどクリニックを当たりましたが、どこも在庫がないと言われたそうです。 男性（30代）：
なんで3~40代でジムやマラソン始める人が多いんだろ？あれは「仕方なく」なのだと当事者になってから気づいた
忍野佐輔 @oshino_sasuke 20代の頃、 「なんで3〜40代になるとジム通い始めたり、ランニングやマラソン始める人多いんだろ」 と不思議でならなかったけど、 アラサーになって分かった。 意識的に運動しないと常に体調悪くなるから仕方なくやってんだ。 2024-03-11 18:44:01 忍野佐輔 @oshino_sasuke スポーツやってこなかったわけでもないし肉体労働も経験してきたのに、 不眠症になって暫く寝たきりみたいな状態を経てからつねにデバフかかるようになったんだけど、 筋トレ再開したら体調安定してきたもんな…… （つまり寝たきりの時に筋力落ちて、運動不足のアラサーになってしまったわけか） 2024-03-11 18:46:19
プログラマー脳 ～優れたプログラマーになるための認知科学に基づくアプローチ - 秀和システム あなたの学びをサポート！
認知科学は、情報処理の観点から記憶や思考などの人間の脳と心の働きを説き明かし、認識・知能の理解を目指す研究分野です。しかし、プログラマーの大半は認知科学を学ぶ機会がありません。本書は、すべてのプログラマーのために、認知科学を応用してプログラミングをもっと効率的に、もっと楽しくするメソッドを解説します。本書を読むと「ああ、なるほど！」「それは思いつかなかった！」という体験が繰り返されることでしょう。 Part 1 コードをよりよく読むために Chapter 1 コーディング中の混乱を紐解く 1.1 コードにおけるさまざまな種類の混乱 1.1.1 混乱のタイプその1：知識不足 1.1.2 混乱のタイプその2：情報不足 1.1.3 混乱のタイプその3：処理能力の不足 1.2 コーディングに影響を与えるさまざまな認知プロセス 1.2.1 長期記憶とプログラミング 1.2.2 短期記憶とプログラミン
「1日1万歩で健康」説はやっぱり本当？ 歩数や座位時間と死亡率の関係を調査、7万人を対象に【研究紹介】
オーストラリアのシドニー大学などに所属する研究者らが発表した論文「Do the associations of daily steps with mortality and incident cardiovascular disease differ by sedentary time levels? A device-based cohort study」は、1日の歩数と、全死因死亡率およびCVD（心血管疾患）発症率の関連性を調査した研究報告である。 この研究は、UKバイオバンク（英国）の参加者を対象に実施。対象となった参加者7万2,174人（平均年齢61.1、女性57.9％）は、24時間7日間にわたって加速度計を装着し、1日の歩数と座位時間の測定を受けた。追跡期間（平均6.9年）中に1,633人が死亡し、6,190人がCVDを発症した。 keyboard_arrow_down 研究内容
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https://www.nicovideo.jp/watch/sm43626441?ref=pc_userpage_nicorepo
小林製薬「紅麹」摂取後の入院26人に 専門医「冷静な対応を」 | NHK
「サウナがそんなに健康にいいんだったら病院にサウナあるはずじゃん！？」という医者の言葉がずっと忘れられない。
【待望】人類の救世主！無花粉スギは花粉症の患者を救うのか？
ショタが子供の頃に公園で出逢う、「少年！」って声かけてくる何やってるのかよくわからない謎のお姉さんの正体、これらしいです。
