炊飯器減量メシ ラストはかなりアレンジした【セメント】です - ツレヅレ食ナルモノ

マッスルグリルの炊飯器減量メシ、こうなったら【セメント】もやってみなくちゃね。 【セメント】究極の減量食第三弾！！ 【セメント】もマッスルグリルでアップされたレシピですが、シャイニーさんではなくスマイル井上さんが紹介されてましたねー。沼とマグマが苦手な人でも食べられる減量炊飯器メシ。いつも通り自分なりに、あるものでアレンジしています。 材料(5合炊き) 玄米 1合 オクラ 8本 鳥胸肉 1枚 椎茸 5個 レタス 1/2個 小ネギ おもむろに 出汁パック 1袋 生姜 少々 塩 少々 本家は白だしを使っていますが、私は出汁パックで。ちなみに私が使っているのは、やまやさんのです。▶▶【九州・福岡】通常タイプの「うまだし」より塩分を30％カット やまや 減塩うまだし25包 これまでと同様にすべてを炊飯器に入れてスイッチオンするだけです。 ①本家のセメントではオクラではなく、ブロッコリー使用してまし

[haruki19940608]

セメント、言葉のインパクトが強すぎて最初は何のことか分からず。。減量メシだったのですね(^-^)

[yagine]

見るからに栄養満点(ﾉ´∀｀*) オクラ、雑炊とかに入れたことなかったのですが、すごくやってみたいです。カレーリゾット、確かに言われてみればあまり見ないかも！

[yukinekokei]

セメントという名前のチョイスが凄い！笑　炊飯器は火加減など見なくてもいいので楽ちんですね ～(っ´∀｀c)野菜タップリで作ってみたいな！

[mrespresso]

名前は硬さからきてるんですね！家族の許し（主に息子）が出たらやりたい

[dettotranoi]

鶏胸肉もホロホロで美味しそうな仕上がりですね♪

[addieayumi]

セメントとは！どれも減量メシとは思えない充実さですね。私も沼がいいかもー！

[halukablue]

こんにちは。これはまた、美味しそうです。

[pandamama-ikuji]

ネーミングに驚きましたが、優しいお味なのですね。

[tabisin]

セメント😳なんてあったのですね！会社の人に教えてあげよう！

[mr_redwing_children]

セメントとは、恐ろしいネーミングセンスですね😆全くの真逆で体に優しくて美味しそうです✨

[yasumarutaiwan]

名前が面白い〜！おじやとか、リゾットとか言われるより食べたくなりますね。名前って大事✨美味しそうです！

[kuma110]

3種類どれも美味しそうですが、自分もこの3種なら沼が一番気になりました～ｗそれにしてもどれもネーミングが凄いですね♬

[mkonohazuku]

ネーミングが凄いですね。でも美味しそうです♪

[maworld]

沼・マグマ・セメント・・・何か凄いインパクトですね　(;^_^A　でも見ていて美味しそうだなぁって感じましたよ　♪

[hotaru_spitz]

セメントは知りませんでした！！

[santa-baking]

えっ、セメント･･･私の専門分野に近い？･･･、やっぱり食べる方の専門分野でした。朝の元気をありがとうございます。m(__)m

[toyamayama]

セメント美味しそうですけどイチ推しは「沼」なんですね。

[aquarelax]

私もセメント早く作りたい。なかなかブロッコリーが家になくて、思った時に作れないけどアレンジすればいいんですね♪