低血糖を呈している人の経験談を、そのまま鵜呑みにしていいの？ - シロクマの屑籠

20年来のつらさがほぼ消えたことについて 今の日本人は、過去にはあり得なかったほど多量の炭水化物に囲まれて生活している。それが糖代謝に大きな負荷をかけているという理解は、おそらく正しいのだろう。だから殆どの現代人にとって、短期間に大量の炭水化物を摂取しすぎないように食事を工夫するのは悪いことではないとも思う。 否定的なタイトルをつけたけど、実は私自身の食生活も、リンク先で書かれている食事の内容にかなり近い*1。まあ、マクロビオティクスとかいう言葉とは縁が無く、炭水化物の摂取源としてパスタを重視している点が違うけれど。 しかし、リンク先の記事をライフハックとして鵜呑みにする前に、ちょっと立ち止まって考えて貰いたい部分があるので、三つほど突っ込みを入れてみようと思う。 1.かなりの低血糖を呈する人の体験談だという点 身体のホメオスタシスを保つうえで血糖値はきわめて重要なファクターなので、正常な

[medtoolz]

こういう記事にきちんとカウンター当てとくのは大切。。

[dokotonaku]

こちらもあわせて／このような補足・反証の記事をすぐに書いて下さるのは本当に有り難い。

[yunyunsuke]

件の記事への専門的知識からの反論／あの記事の価値は「あなたの不調はこれが原因かもよ」という可能性を提示したこと。

[takepierrot]

最近増田さんと似たような症状で弱っていた。低血糖かと思ったらただの風邪だった。風邪薬を飲んだら2週間来のつらさがほぼ消えた！と僕も声高に言いたい。

[Crone]

元記事が低血糖症の周知や隠れ患者への福音になりつつ、100％当てはまるわけじゃないから思い込み怖いよという指摘があって、相乗効果で両方とも良い記事。病気関連は、記事見て当てはまると思ったらまず病院へGo

[amimotosan]

こういう記事を書くときは増田あてにTBしてほしい。対象者が読まなきゃ意味がない。

[uta-2007]

ナイスアシスト

[napsucks]

解糖系を逆転させれば脂質を分解してブドウ糖+ケトンにならなかったっけ？生き物の歴史は飢えとの戦いなので、その対策は体にいろいろ備わってるよね。

[kaitoster]

これはわかりやすい反論。。id:y_arim 確かにこういう「正確」な反論が出てくるところもはてなの良いところですね。

[anomy]

血糖値の制御不全が原因で二次的に起こる精神疾患「のような病状」に精神疾患の診断名を下すのがそもそも誤診であるということです。低血糖症の症状にADHD的な振る舞いはあるけどそれはADHDじゃないっていう。

[yuchan893n]

慢性疾患は診断が難しく、「◯◯がうつ病と誤診される」こともある。「結局原因も治療法もわからないことが多いけどな」と整形外科医の伯父。かといってセルフメディケーションでなんとかできるかというと微妙。悩ま

[arajin]

「糖負荷試験後5時間の値とはいえ、血糖値が50台まで下がってしまうということは、身体のホメオスタシスを保つうえで重大な脅威であり、かなり脆弱な糖代謝だと言わざるを得ない。」

[hidemayo]

最近「低血糖」に興味があるのでブクマ

[castle]

「かなり脆弱な糖代謝を持った人であればこそ、食生活でここまで劇的な改善をみたんでは。糖代謝が脆弱でない人が、同じ事をやって同じ結果が得られるとは考えにくい」「炭水化物を避けすぎるリスクが書いてない」

[ameniji]

低血糖症は、内科の範疇。

[compu_lady]

でも幸福と健康は繋がってるのかしらとは思ったね

[as365n2]

増田「20年来のつらさがほぼ消えた」への反応

[kssk05]

セットで[あとで読む]

[Iridium]

うつ病を正しくうつ病として診断できているかに疑問。擬似的なうつ病状態と真のうつ病（？）を峻別可能な基準あるの？

[FTTH]

クレタ人が「俺の云うことを鵜呑みにするな」って（ｒｙ

[mk16]

私も炭水化物ダイエットしてた事があるけど、唐揚げの衣ぐらいの炭水化物はOKにしてた。

[gintacat]

ネットだけではなくテレビ・新聞・雑誌すべてについて言えることですが「人の言うことを鵜呑みにするな」ということですね。

[phallusia]

良記事でした

[doumoto]

低血糖な奴はコーラをガブガブ飲んでピザをワシワシ喰えよ。すぐに治ってあっという間に高血糖(￣ー￣)。

[altana11]

昨日は八百屋が閉まっていて困った。今日また野菜を買いに行ったらほうれん草がえらく高くなっていて惨めな気分になった。

[Erlkonig]

お医者先生登場。

[takhino]

例の低血糖症の記事を鵜呑みにすることへの警鐘。

[peroxpero]

炭水化物カットの健康法とか終わっているものだと思っていたから、元ネタにブクマが沢山付いているのが不思議だったんです。

[haru666]

ご忠告痛み入る！　頭から信じる訳でもないけど信じた部分も精査しないとな。それ以上に自分の健康状態をまず知らないとな。

[userinjapan]

そもそも素人が自分自身の体験のみを元に主観的に語った文章を読んで結論めいたものを得るのは危険でしょう。専門家の批評を待つまでもなく信憑性に乏しい。結論が正しければ偶然と言っても良い。

[t-murachi]

良いフォロー。

[ryuzi_kambe]

あのひとにとってのバランスが、アレだったってことだよね。そもそも「つらさ」は肉体的苦痛であるのに、精神的「つらさ」が解消される方法と読み取れるようなタイトルの付け方はもし意図してやったのならギルティ。

[wekapo]

肉類だけの食事でも糖質不足にはなりづらいはず。特に赤肉は炭水化物の宝庫。ただ偏食が別種の負担の原因になりえるということには同意。

[ujimusi]

“炭水化物の少なすぎる生活を続れば血液が酸性に傾きやすくなり”これは正確な反論なのか。

[Layzie]

やっぱりその道のプロに尋ねよって事だな。医師に相談もせずにあの食事やったらマズそうだよな。味もマズそうだけど。

[gnt]

ナイスカウンター。つうかお医者さんに相談しましょうね。

[achakeym]

んなこと分かっているよという内容に見えて、こういう,ほのめかす感じの記事大好き。親近感を感じます。

[nagisan28]

やっぱ「民間的ライフハック」としては優秀だけど、「療法」とまでいうにはちと危険ということをきっちり書いた良エントリ。元増田の記事で個人的に気になった過剰な炭水化物減量にもふれてるし

[yuupon]

http://anond.hatelabo.jp/20090401200113 に対するお医者さまからの意見。