遊びや趣味でメンタルを癒せなければ、生きていくのは難しい - シロクマの屑籠

この世の中を、生き抜いていくために必要なものは何だろうか。 ある人は、勉強ができる能力、効率良く努力する能力を挙げるかもしれない。確かに。そういったものがなければ、学歴やスキルや資格は手に入らないだろう。 また、別のある人は、コミュニケーション能力を挙げる。他人とわたりをつける、他人に共感する、空気を読んだり操ったりする。なるほど、転勤や転職の多い、あちこちで新しい出会いをこなさなければならない現代社会では、コミュニケーション能力が重要なのはそのとおりだと思う。 でも、努力する力やコミュニケーションの力だけで本当に十分だろうか？ 遊びを持たない者・趣味を持たない者の弱点 私は、自分のメンタルを癒す……というより自己回復させる力を持っていない人は、努力する力やコミュニケーション能力に恵まれていても、世渡りがなかなか厳しいのではないか、と思うようになった。 たとえば、うつ病や適応障害にかかった

[maro_kksn]

遊びも趣味も好きだけど自分の中では「ストレス解消のための手段」ではなく「ストレスがないときに満喫するもの」という認識なので仕事でストレスが溜まると何も楽しめなくて滅入ってしまう。同じような人いるかな？

[wdnsdy]

自分は遊びや趣味でメンタルを癒すというよりも、メンタルを癒してから遊びや趣味に体力と時間を捧げてる感じだ。癒しは普通に休息（寝る、何もしない時間）だが、別にそれは趣味じゃないと思うしなあ…

[vlxst1224]

鬱になった母がそうだったが、そもそも強い劣等感を持っている人は「自分は遊びや趣味に時間を使っていいような身分ではない。働かねば」と考える節があるようだ。やはりまず自己肯定感がベースに必要なんだろうな

[ritsuko11hamham]

これなー。「ただ楽しい」って状態を子供のときに否定されると、その後もずっと楽しむことが下手になる。楽しいがただの理屈になるから、いくら趣味を探したところでその楽しさを「理解できるだけ」になるんだよな。

[kokoro__chan]

社会人になると趣味に使える時間がなくなる、そういう社会は確実にクソ。

[I8D]

遊ぶことに罪悪感を覚えるように調教されてしまったから、生きづらさしかない。

[algot]

これさえやればメンタルを癒せるって趣味を作れる能力のある人は、仕事でもメンタルを癒せるような成功体験ができる人なような。

[fromdusktildawn]

「うつ病患者のリハビリに趣味が効果的」って話から「健常者も趣味でメンタルを癒やせないと」という結論には飛躍がある。自分の場合、刺激が少なく規則正しい生活、散歩、瞑想、思索の方が趣味よりも効果がある。

[nowa_s]

「遊びをせんとや生れけむ 戯れせんとや生れけん 遊ぶ子供の声きけば我が身さえこそ動がるれ」的なロックな感覚、連綿とあったしね。千年前の人も遊んだり歌ったりして魂を震わせてたし、千年後の人も多分そうだろう

[naoto_moroboshi]

遊びや趣味、もしくは形に残らないものが無駄っていう意見たまに見るけど、何をもって意味のあるなしを考えているんだろ。「本人にとって」って意味なら他人の行動に何もいう必要ないし、人類にって意味なら（文字数

[hetoheto]

またコスパ問題にすり替えてるけど、「遊んだり休んだりする事は悪」というプレッシャーが学校生活で強烈にある事は指摘しない

[kinchiki]

就職してから全く観なくなったアニメやニコ動を少しは観ようと思いました

[l-_-ll]

遊びや趣味を持たない自分は何て駄目なんだろう……（悪化）

[mhkj2]

良い記事だとは思うんですよ、でも。。。遊びが下手なヒトってただ下手なんじゃなくって、コワいんだと思うんです、遊ぶコトが。自分を保てなくなりそうで。だから「生きてゆくのは難しい」とか脅すのはどうか？と。

[guldeen]

仕事一筋の人に「疲れたろうから休んでいいよ」と告げると、『生き甲斐』を奪われたように感じる(らしい)。仕事がその人のアイデンティティというのは、定年後などは危うい。

[affili88]

釣りは良いですよ！ 自然の力が、私たちの自己治癒力を 向上させてくれるんです。

[nakagawax]

たしかに。とても大切。

[danboard_twins]

ｽﾀﾊﾞ好きだといいかもね。ﾀﾝﾌﾞﾗｰ眺めてるともれなく店員に絡まれるから、喋ってﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝ出るのでは。あと、ｳｨﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞで気分が上がるとか。個人的にはお菓子作りを勧めたいね

[itouhiro]

「遊びたいって気持ちが沸いてきたら、おそるおそる遊んでみてください」「うつ病の回復期。どれぐらい遊べるのかは回復のバロメータ。回復途上だとすぐにバテてるか翌日に反動か自信を喪失」

[ninchiko-udou]

「趣味は仕事です」と答えてきた現在鬱で休職中&うつ克服ブログを書いてる者です。幼少からドーパミン踊る感覚が少なく勝敗にこだわって生きてきて。今、瞑想•ギター•ヨガ•脳トレなどに挑戦、ブログに書いてます

[mnyn718]

遊び下手のひととなんかあんまり仲良くなれない(笑)かといって、パリピは無理だけど(笑)

[beerbeerkun]

町田康による遊びの定義が「意味のないことをする」で、とても納得いくものだった。遊び下手な人って何かと目的とか効用を気にするのよね。

[petitcru]

小石にアクリル絵の具で絵や模様を描いたりしたい。あと編み物超おすすめ。道具少なくて準備と片付けのストレスないよ

[pikopikopan]

二次障害の酷い時は大概寝てて、動けるようになってから趣味する感じです。

[ponkotukko]

癒しを求めて牧場物語やってもそれだけで疲れちゃうからね、体調悪いときは。

[myaoko]

そういう人にこそゲームの面白さが届いて欲しい。スマホでぽちぽちやってもいいし、PS4の大作やらゼルダにどっぷりハマってくれてもいいし、ボタン電池で動くテトリスでもいい。

[suikax]

楽しんではいけない、楽しむことに罪悪感を持てという呪いが何処かにある。あと、無駄か無駄じゃないかでジャッジする事。 これほど人生をダメにするものもないよ。

[wiz7]

揚げ足ではないんすが「多くの人は、遊びや趣味をうまく使っている」って、趣味ない鬱患者が読んだら「みんなやってる、自分はダメ」って追い詰められないですかね？趣味持てってのは健康だから言えてるだけの話で。

[c_shiika]

2-4で羅針盤に振り回される季節がまたやってきたかと思うと憂鬱です

[meeyar]

無趣味≒この世界に「いてもよい」の居場所を見つけられてない風に見える。宗教抜きに、当事者の観測周囲に「いてもよい/してもよい」の場が増えないと一歩踏み出すの難しいと思う。

[hesshi]

一人では到底生きていけないのに、心を開かない。圧倒的に多い健常者と協力なくして趣味もへったくれもない気がする。

[beataraxia]

たまに家に早く帰ってくるとやることなくて呆然とする。酒飲んでシコって寝る。たのしめる趣味を持ちたい。

[pulldown]

遊びや趣味でストレスが溜まる場合はもう死ぬしかないのかな、、

[ornith]

“遊びや趣味を無駄だと断じたり、「コスパが悪い」のひとことで切り捨てたりするのは、あまり利口なやりかただとは思えない”

[cagome]

趣味って与えられるものでないし、自分で「これが趣味！」って言える状態＝自己肯定感があるってことなんだと思う。「趣味」が寝ることでも何もしないでぼーっとすることでも、それを自分がヨシと思える状態が大事だ

[kizaki]

読んで思ったんだけど、Jリーグ好きで、それ以外に趣味に時間が割けない人はチーム不調時に、逆に遊びや趣味でストレスになるので注意が必要。野球だと今のジャイアンツ。娯楽と割り切ろう。

[Attobad]

すごいわかる、ここのところ週末を楽しみに平日を生きてる

[kazoo_oo]

これ「きもくて金の無いおっさん」論の普遍的回答だと思うし、たとえ伴侶や家族がいても最終的には自分で自分を癒す・没頭する何かがないとやっぱりきつい。/ 趣味にも金かかるとか別の問題もいろいろあるけど。。

[kanata0120]

本当にしんどい時は、遊びや趣味をする気力が無い。右のペダルは仕事、左のペダルは趣味、それを出来る人は遠くまで行ける。

[tenkinkoguma]

趣味でも一人でできるものでなければ人間関係学べますし社会とのつながりもいつのまにか構築されてていつのまにか趣味の数さえ増えていたりする。疲れすぎないように一人の時間も作んなきゃだけどね