実は若者と老人の記憶力には差はない…｢年をとるほど忘れやすくなる｣という誤解が広がる本当の理由 いくつになっても脳は鍛えることができる

記憶力が衰えるのは「覚えようとする意欲」が低下するから 「80代になると、認知症の有病率が60代の12倍になる」ということが知られていますが、脳の健康寿命を延ばすには、60代から70代にかけて、とにかく「脳」を使い続けることが必要です。 高齢者の場合、筋肉を使わないでいると、たちまち「廃用現象」が起きて衰えてしまうのですが、それは脳に関しても同じこと。頭を使わないで暮らしていると、脳はいよいよ衰えてしまうのです。 たとえば、老化の象徴のようにいわれる「記憶力」に関していうと、たしかに「年をとると、記憶力が落ちる」というのは、一般的に“常識”といえるでしょう。しかし、ここではっきりいっておきますが、脳機能上は、75歳くらいまでは、記憶力はさほど衰えません。急激に衰えるのは、「覚えようとする意欲」です。 若者と年配者の記憶力にはあまり差がない 米タフツ大学のアヤナ・トーマス博士らのグループは、

[nuu_n]

カレンダー・メモアプリを使うようになって記憶しないといけないストレスからは開放されたけど記憶力ががくっと落ちたと感じる。一方で記憶力と発想力は逆相関するという話もあるので一概に悪いことではないのかも

[unakowa]

あ、これ自分で実感してた。記憶力が落ちた感じはしないけど、意欲を継続させるのが難しいんだよね。

[hobbling]

量が増えれば管理できなくなる問題

[natu3kan]

和田 秀樹 精神科医・国際医療福祉大学赤坂心理学科教授。更年期になるとホルモンバランスが乱れて抑うつ状態になるみたいに意欲わかなくなるけど、老化とは意欲の低下みたいな話なんかな。

[ackey1973]

記憶力そのものというより、毎年新しいことをインプットしながら年取ってくると、脳の容量や検索能力がついていけなくなるような感じはしてる。

[raebchen]

自分は、頭の中にはどうもちゃんと残ってるようなんだが、検索能力が極めて不良品だと感じてる😢思うように引っ張り出せん😢なのに不意にドバっと出ることあるから余計に理解されん😢

[kamezo]

意欲ねえ／先日アラカン友人同士で雑談していて、互いに固有名詞とか商品名がぜんぜん出なくなってて。比較的どうでもいい話題ではあったが、そんなもんを想起する訓練なんかできないしなあ。

[masa8aurum]

“脳機能上は、75歳くらいまでは、記憶力はさほど衰えません。急激に衰えるのは、「覚えようとする意欲」です”

[rokkakuika]

物（記憶）が増えるとどこに何があるかわからなくなる現象。整理が上手な人と下手な人の差が年を経る毎に差が開く結果なのでは？入力ではなく出力の経路の問題。

[Vr3EUJZd]

50歳前にフランス語の勉強をゼロから開始した。いま中級。絶対に上級になると燃えている

[tsutsumi154]

どう考えても情報は外部ストレージに残す方向で記憶力はどうでも良くなっていくはず

[mazmot]

70代は高齢者扱いしてくれない時代になったので、なんかピンとこない。やっぱり80代は物忘れするんじゃ？

[rci]

「年取ってきたせいでゴメンね」という言い訳を最近よく使ってる自覚はあるの……

[gogatsu26]

“和田秀樹”