有酸素運動をしてるのに痩せない人が犯している８つの間違い｜フィットネスジャンキー改走ったりエアロバイクを漕いだり、水泳をしたりと有酸素運動には様々な“手段”がありますが、ずっと続けているのに一向に痩せない…という悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 ダイエットや肉体改造は、努力が結果に正直に反映されやすいものですが、ちゃんとした手順を踏んでいないとそれもまた結果として反映されてしまうのです。 米国のサイト、shape.comが提示している「有酸素運動をしているのに痩せない人が犯している８つの間違い」を見れば、きっとどこか当てはまってしまっている部分があると思います。 自分の生活、トレーニングの行い方を振り返りながら、当てはまってしまっている部分がを確認してみて下さい。 有酸素運動をしているのに痩せない人が犯しているであろう、間違いとは？ 以下は翻訳部分になります。 体重が一向に減らない、有酸素運動はしているのに・・・。そんな人たちには共通する間違いがあります。
