睡眠負債が肥満や糖尿病・高血圧の原因になる理由
あなたは十分な睡眠がとれていると思いますか？ 慢性的な睡眠不足を感じているなら、もしかしたら睡眠負債を溜め込んでいるかもしれません。 なかなか痩せられない原因はもしかしたら睡眠負債かもしれません！？ 睡眠負債とは？ 人にはそれぞれ自分に合った必要睡眠量があります。それは遺伝子的に決まっていて、長い人もいれば短い人もいます。「3時間で十分！」というショートスリーパーもまれにいますが、平均してだいたい6〜8時間となっています。基本的に子供は8〜9時間と長いのに対して高齢になると5〜6時間と短くなります。 睡眠負債とはこの必要睡眠量をとれない寝不足な生活を1週間2週間と続けていくうちに少しずつたまっていく不足時間のこと。負債のようにどんどん蓄積されていきます。 この睡眠負債、実は日本人が圧倒的に溜め込んでいます。 先進国での平均睡眠時間を調査したところ、日本は断トツで睡眠時間が短いという結果がで
アスキーアートを自動生成する - Pythonでいろいろやってみる
画像をテキストで置き換えるいわゆるアスキーアートを自動生成します。変換したい画像と使用する文字列を与えると、画像の濃いところは画数の多い字で薄いところは画数の少ない字で置き換えることで濃淡を表現します。ただし画数情報はわからないので、文字列の字を一文字ずつ画像に変換して濃さ(輝度)を測定して画数の代わりに使用しています。 環境 windows10 home Anaconda 3/ jupyter notebook 5.6.0 Python 3.7.0 Pillow 5.2.0 準備 画像ファイルはフリー写真素材ぱくたそからダウンロードさせていただき、jupyter notebookファイル(***.ipynb)と同じディレクトリに保存しました(使用した画像サイズは800x1195)。 model.jpg 置き換える文字列は小学校1年生で習う漢字を用いました。また空白の描画のため全角スペース
500万の検索結果を分析した結果、自然検索のクリック率についてわかった10の事実 - SEO Japan｜アイオイクスのSEO・CV改善・Webサイト集客情報ブログ
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1000リツイートを越えるとtwitterの闇が迫ってくる - シロクマの屑籠
twitterは、1000リツイートを越えたあたりから闇が迫ってくる。 ここでいう闇とは、まったく脈絡の無いことをリプライしてくるアカウントや、「テレビに向かって大声で怒鳴っている人のtwitter版」のようなアカウントのことだ。「平然とクソリプする人々」とまとめて構わないかもしれない。 100リツイートまでの範囲では、twitterの闇はほとんど体感しないで済む。500リツイートあたりから少し怪しくなって、1000リツイートに辿り着くか辿り着かないぐらいでハッキリ増える。まったく文章の読めていない人・怒鳴りたいだけの人・不吉なアイコンの人がゾロゾロと現れ、私のタイムラインにその不気味な姿を晒すようになる。 数字だけで考えると、100人にリツイートされれば100人に1人の闇がタイムラインに出没し、1000人にリツイートされれば1000人に1人の闇が迫ってくると考えたくなる。逆に言うと、10
失敗しない！癖になる！話題の酵素ファスティング基礎知識
ファスティングという言葉はご存知でしょうか。「ファスティング」「ジュースクレンズ」とう名で海外モデルやセレブたちが次々に取り入れ、日本でも注目を浴びたダイエット法です。 そう聞くと新しいものという感覚がありますが、実は古くからある断食のことなのです。 ですが従来の断食とは少しやり方が違い、誰でも気軽に始めることができ美容面と健康面に優れたものとなっています。 興味のある方、まだどんなものか分からない方も美容と健康維持の一つの方法として是非参考にしてみてください！ ファスティングとは？ ファスティングとは主に半日日～7日間程度のプチ断食のことです。断食といっても何も口にしない従来の断食ではなく、酵素ドリンクを飲みながら行います。 必要な栄養素がとれるので、空腹感をあまり感じず比較的誰でもチャレンジできる優しい断食なのです。 ダイエット効果もありますが体内のリセットを行えるということで美容や健
IT未経験でも高収入は嘘！プログラマーが知らないと損をする事
問題はこの発言の真意です。 「プログラム道を極めたい！」という強い意志があるのか、「ずっと今の仕事が良い」なのかどっちのなのでしょうか？ 「プログラム道を極めたい！」と強い意志がある人。素晴らしいと思います。是非とも精進を続けてプログラム道を極めて頂きたいと思います。 「ずっと今の仕事が良い」の方だと思ったなら、それは賃金も今のままで良いという事になります。 と言う方。 少し考え方を変えた方が良いです。 プログラマーでいる事残念な事にプログラマーの地位が低い企業と言うのがあります。しかし、実際そう言う現場で私自身が感じるのは、プログラマーと言う名の別の何かな気がしてならないのです。その人たちは真の意味でのプログラマーではないのですが、その組織の中ではプログラマーとして位置付けられているので、自分自身をプログラマーだと思っています。間違ったプログラマーです。 さて間違ったプログラマーとは何で
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