即効ダイエットがしたい人にお薦めの７つの体幹運動
「運動もしているのになかなか痩せない」「すぐに効果の出るダイエット法を実践したい」このように考えている方は多いですね。このような即効ダイエットをお望みの方にお勧めなのが体幹運動です。 サッカー日本代表の長友選手の活躍で一躍有名にもなりましたが、体幹トレーニングはアスリートだけでなくダイエットにも効果が高いです。特に筋力をつけることで痩せやすい体質になれるのが好印象ですね。 特に、加齢による基礎代謝の低下は誰もが避けられないものですから、筋力アップで基礎代謝をあげられるダイエット策は大変有効です。そして、その筋力を効果的に上げることができるのが体幹運動なのですよ。 ハード過ぎず、適度な負荷を掛ける事ができる体幹運動は、忙しい現代人にとって、大人にとって、最も推奨できる即効ダイエット法の一つです。では、具体的に見ていきましょう。 体幹運動は準備運動から始めようまずは準備運動から始めましょう。隙
WordPress（ワードプレス）の使い方 - ロリポップ！レンタルサーバー
WordPress（ワードプレス）の使い方 WordPressの使い方も活用方法もよくわからない そのお悩み、解決します WordPressの使い方についてご説明します。 WordPressは無料で利用できる設置型のCMS（コンテンツマネジメントシステム）です。もっと詳しくWordPressを知りたい方は以下の記事をご確認ください。 WordPress（ワードプレス）とは 【目次】 WordPressのはじめ方 カスタマイザーで基本的な設定をする 記事を投稿する テーマ設定とプラグイン ロリポップ！おすすめの機能 WordPressのはじめ方 WordPressはサーバーにインストールすることで使用できるようになります。 ロリポップ！レンタルサーバーなら、WordPress簡単インストール機能を準備しています。 ユーザー専用ページからWordPressをインストールしてログインするだけで簡
F接栓コネクタの加工
通称F型コネクタって奴です。一般的にアンテナ線のコネクタです。 こんなやつですね。テレビとかに付いてるやつです。 これ、5C-FBとかのいいケーブルとコネクタを使うと、結構画質改善になりますよ。 ねじ込みのコネクタは信頼性も大きいです。 とはいうものの、このタイプのコネクタが付いたアンテナ線って、既製品だと結構高いんですよね。 ところが、作ってしまうと、かなり格安で作れます。コネクタが２個で数百円、ケーブルも1メートルでも１００円くらいでしょう。 家電販売店で一個とかでコネクタを買うとちょっと高い（それでも既製品よりはかなり安い）ですが、電子部品屋とかだと安いですよ。 しかしですね、結構難しいんですよ。慣れれば何ともないんですけど。 あんまり親切なマニュアルってのも見たことは無いので、ちょっとまとめてみました。 でも、これって本当は口伝で伝える物なんですよ（笑）。 出来る人に目の前で教えて
ネットブックを「サブのMac機」に改造：編集部でも増加中 | WIRED VISION
ネットブックを「サブのMac機」に改造：編集部でも増加中 2008年10月30日 IT コメント： トラックバック (0) Brian X. Chen Photo:Charlie Sorrel 画像は別の英文記事より 言行不一致を非難されても当然だ。私はネットブックを購入した。 最近の記事で、廉価な小型のネットブックについて、私なら「成熟」を(すなわち、より軽くなって性能が上がるのを)もう少し待つと述べたばかりなのに。 しかし私には、即断即決とでもいうほどあっさりと心変わりする傾向がある(それで恋愛関係でも失敗しているのかもしれない)。 とにかく私は、ワイアードの同僚記者であるCharlie Sorrelをも納得させた(英文記事)、台湾Micro-Star International(MSI)社の小型ネットブック『MSI Wind』のとりこになってしまった。 何が愚かかというと、私にはまっ
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