｢弱った腎臓が元気になる｣超手軽な食べ物の正体
いちばん簡単な腎臓ケアレシピ「解毒スープ」 腎臓は、東洋医学で“命そのもの”とされています。体内に2つあることからもその存在の大切さがわかるはずです。 そんな腎臓を、私は20代で壊してしまい、現在も1つしか機能していません。思えばずっと腰痛があったのに、腎臓が悪いとは気づかず、病院でも異常なしという診断。起き上がることもできなくなってようやく「腎盂腎炎（じんうじんえん）」とわかりました。 すぐにできる治療もなくて、手術までの半年間、つらさに耐えることもできず、調べてみて、出合ったのが鍼灸でした。それまでいくら説明してもわかってもらえなかった苦しみを、脈を診るだけでわかってもらえるなんて！ そこからまっしぐらに、鍼灸の道を進み始めました。 そんなわけで、鍼灸の勉強をしている間も、現在に至るまで、自分の弱点である腎臓を強くする方法を調べまくり、腎臓のセルフケアを確立しました。 そして腎臓ケアの
1人暮らしでも取れる!簡単野菜350g - おのにち
野菜、足りてますか？ はてな理論で言うと、1日350ｇの野菜をとらないと発狂するらしいです。 運動瞑想野菜の人が1番発狂してる気もしますが野菜は大切。 とりあえず野菜喰うべし！のメッセージを込めて、私が1人ごはんの時によく作るテキトー飯を紹介します。 料理とは言えないレベルで手抜きですが、何もしたくない、でも野菜を食べたい人にオススメ。 ポイントとしては 『手間を最少に』 取っ手の取れるティファールを使用しているので、1人の時はフライパンごと食卓にのせて食べます。洗い物は減るし、冷めなくてGOOD。 『一汁三菜にこだわらない』 家族で食べる時はご飯、味噌汁、おかずを準備しますが、私は基本夜はご飯を食べません。デスクワークなので、お昼に買った弁当や定食、ラーメンなんかを食べるだけで炭水化物量は充分。 毎食栄養バランスを完璧に！なんて思うと疲れちゃうので、朝は果物と乳製品、昼は炭水化物、夜はタ
801ちゃんのダイエットスープ (となりの８０１ちゃん)
８０１ちゃんがtwitterで貼った自家製ダイエットスープが一部で好評だったので貼っておきます。 注意！！これは 「みるみる痩せるダイエット」 ではなく 「食べながら痩せれるダイエット」 を、更に緩くして、 「食で悲しい気持ちにならないぎりぎりのところを低空飛行しながらじりじりと痩せるダイエット」 です。 急いで痩せたい人とか、おっしゃ痩せたんで！！という人は、最初のリンク先の1週間ダイエットスープがお勧めですので、そちらをご参照ください。 ８０１ちゃんの場合は、最初、その1週間ダイエットスープを飲んでから、じりじりスープに替えて、1か月で３・５キロ減ったそうです。 スープ自身はおいしいよ！！！ ８０１「夏コミまでにあと２キロ落ちますように……」 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/02.htm
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