心の病と性格の自己診断自律神経失調症が原因の心身症は,社会生活のストレスによる「現実心身症」と,ストレスを受けやすい性格自体による「性格心身症」があります。またストレスに耐えることのできる力(ストレス耐性)が弱い人が「自律神経失調症」になりやすいといえます。 ストレスの受け止め方や処理方法によって,不快な症状を改善することやストレス自身を軽減できます。自分自身が受けているストレスを把握すれば,「自律神経」のバランスを保てます。 *心身症とは,胃潰瘍,過敏性腸症候群,気管支喘息,円形脱毛症,顎関節症などの現代病胃があげられます。 人間は、自分を守るために生体防御機構が働き,健康を維持しようとしています。しかし,こころやからだに適応できる限度以上のストレスがかかると,こころやからだに様々な変化を生じ病気に至ります。 人間のこころとからだは密接に関連しているため、心理社会的ストレッサーは身体