脳と心の科学の「ミッドライフクライシス」（京都大学情報学研究科 教授、ATR脳情報研究所 客員室長：神谷之康） #その心理学ホント？｜「こころ」のための専門メディア 金子書房
脳と心の科学の「ミッドライフクライシス」（京都大学情報学研究科 教授、ATR脳情報研究所 客員室長：神谷之康） #その心理学ホント？ 私が学生だった1990年代前半、脳と心の科学の未来は輝いて見えた。80年代末から続いていた（第2次）ニューラルネットワークブームや、当時NatureやScienceに頻繁に掲載されていたサルの電気生理学研究の印象は強烈だった。「認知科学」や「認知心理学」の「認知」という言葉に、旧来の「心理学」や「生理学」にはない軽やかな響きを感じた。当時は、行動主義から認知科学への移行（「認知革命」）によって、観察可能な行動だけでなく、行動の背後にある認知プロセスについて研究できるようになったと言われていた（が、これが単純化された「建国神話」であることが後に分かってきた）（1）。90年代半ば以降、ニューラルネットワークブームは一時下火になる一方、脳イメージング技術の進展を背
『眠りがもたらす奇怪な出来事──脳と心の深淵に迫る』 夢遊運転病、セクソムニア、非24時間睡眠覚醒症候群 睡眠――。人生における多くの時間が費やされているにもかかわらず、それにはいまだ多くの謎が残されている。本書は、奇怪とも言える睡眠障害の症例を足掛かりとしながら、それらの謎に迫らんとする快著である。 著者のガイ・レシュジナーは、睡眠を専門とする高名な神経科医である。彼が勤務するロンドンの睡眠障害クリニックには、種々の問題を抱えた患者がイギリス中から集まってくる。それらの症例はじつに不可思議で、彼らの経験談はじつに衝撃的だ。その点を鮮やかな筆致で描き出しているところが、本書の大きな魅力のひとつであろう。 たとえば、70代女性のジャッキーの話。彼女は幼少の頃より夢遊病に悩まされてきた。ただ彼女の場合、眠りながら立ち歩いたり、眠りながら飲食をしたりするだけではない。なんと彼女は、服を着替え、ヘ
ロボット研究のための脳と心のモデル
ヒトと共生するロボットの開発には、脳や心の理解が重要であると考えられる。神経科学や心理学において脳と心に関するさまざまなモデルが提案され、ロボットの設計思想としても取り入れられてきた。しかし、神経科学や心理学の知見は本当にロボットの開発に役立ってきたのだろうか。そもそも、その知見は信頼できるものだったのだろうか。今回のミーティングでは、代表的な脳と心のモデルを批判的にレビューし、今後のロボット開発の指針となりうるモデルについて議論するための話題を提供したい。
不眠症に睡眠時無呼吸から睡眠時性的行動症まで、多様な睡眠障害の症例を解き明かす極上の一冊──『眠りがもたらす奇怪な出来事: 脳と心の深淵に迫る』 - 基本読書
眠りがもたらす奇怪な出来事: 脳と心の深淵に迫る 作者:ガイ・レシュジナー発売日: 2020/08/26メディア: 単行本この『眠りがもたらす奇怪な出来事』は、睡眠医学が専門で長年睡眠障害センターで勤務するガイ・レシュジナーによる、睡眠にまつわる様々な臨床例を紹介する睡眠科学ノンフィクションである。睡眠は生活の多くの部分を占めるばかりに、これがうまくいかない状況への絶望は大きい。だからこそ、睡眠にまつわる障害とそれを解決しようと奔走する人々の話は、ド深刻かつド真剣で(申し訳ないけれども)おもしろい。 そもそも、本書で取り上げられていく症状には珍しいものもあるが、多くは慢性的な不眠症(10人に1人)だったり、睡眠時無呼吸(15人に1人)、むずむず脚症候群(20人に1人)だったりと比較的ありふれた疾患である。だから、いま自分が不眠症に悩まされていないから他人事として楽しむというよりも、「明日は
家庭崩壊もあり得る!? カサンドラ症候群の見えづらい苦しみ | 脳と心の再生カンファレンス | 工藤千秋 | 毎日新聞「医療プレミア」
パートナーや家族が自分に興味や関心のある話ばかりして、こちらの話はまるで聞いてくれない――。そんな経験、したことありますか。相手が発達障害の「自閉スペクトラム」の場合、コミュニケーションがうまく取れず、ストレスから心身に異常を来すことがあります。これは「カサンドラ症候群」と呼ばれ、周囲に悩みを打ち明けられず、孤立して家庭が崩壊する悲惨なケースもあります。そんな実態を知ってもらいたく、今回はカサンドラ症候群についてお話しさせていただきます。 夢中になると周りが気にならない 5年ほど前、クリニックに1人の女性がやってきました。そして、僕にこう悩みを打ち明けたのです。 「会話が下手で、家族とコミュニケーションが取れません。娘が私にくってかかってくるんです。息子は反社会的勢力とつながっていて……。旦那は私が何を言ってもどこ吹く風。突然、怒り出すんです」 女性は40代。少しうつ状態にあるかと思い、ク
うつ病や発達障害…「脳や心の病気」の発症要因が分かってきた。知られざる「腸、脳の相関」【医師が解説】 | ゴールドオンライン
花粉症や喘息、アトピーなどのアレルギー性疾患、肥満症やそれに伴う糖尿病、心筋梗塞などの動脈硬化性疾患、うつ病、自閉症、過敏性腸症候群…これらは、21世紀になってから急激に増加している病気です。急増している原因はいくつか考えられますが、中でもマイクロバイオータ（ここでは腸内細菌叢〔腸内フローラ〕を指します）との関連性が注目されています。今回は、これまで「脳の病気」あるいは「心や精神の病気」であると考えられてきた疾患が、腸内環境やマイクロバイオータの影響をどれほど受けているかという観点からお話をしていきたいと思います。※本連載は、小西統合医療内科院長・小西康弘医師による書下ろしです。 【関連記事】花粉症などが急増…「免疫系の病気になる人、ならない人」の“意外な差”が分かってきた 「脳が全身を支配する」という人体観が変わった これまでの医学常識では、脳は身体全体を管理する統合的な情報管理センター
片づけの魔法、実感しました！ 先日まで、 noteに関わる資料と先週１週間のブログなどに関する資料を そのままデスクに置きっぱなしにしており、 昨日それを一気に片づけました。 すると、頭も心も軽くなってスッキリ！ 実践して分かった頭と心の中 そして、その後にとった行動と、 今後の変化についてまとめていきたく思います。 片づけの内容 きれいになることを見ることによる変化 スッキリして脳内整理 スッキリしてストレス解消 脳と心の変化が次の行動に影響する 「いだてん」で情熱と心の機微を考えさせられる ゲームで脳内をさらに空っぽに まとめ 次への思考へと切り替わる大切な行為 片づけの内容 noteに関する資料の片づけ １週間分のブログなどの資料の片づけ 衣替え デスクと床の掃除機掛け …以上 (笑) 所要時間は１時間ほど。 それだけでも、 脳と心の中に自分でもびっくりするくらいの変化が…… その効
「成功体験」勘違いで子供の命を奪った「親心」 脳と心の科学で「失敗勉強法」を繰り返させるな！（1） | JBpress (ジェイビープレス)
悪いことはみんな「うそ」 東京・湯島天神で招福祈願の「鷽替え神事」（2019年1月25日撮影）。(c)AFPBB News/Yoko Akiyoshi 〔AFPBB News〕 今年の6月21日から一審裁判員裁判の初公判が開かれたことは、広く報道されましたので、ご存じの方も多いだろうと思います。 7月5日、8日には被告人への質問が行われ、「時間を節約するため包丁を持ち出して脅した」「息子はかけがえのない存在」「自分でも厳しいと思ったが（息子から？）教えてくれ、チャンスをくれと何度も言われ、やめることができなかった」といった被告人の証言があったことが報じられています。 これに先立つ6月21日、裁判員裁判の冒頭陳述で、被告人の父親は「死に至らしめたのは事実だが、殺意はなく、刺したこともない」と起訴内容を否認したと伝えられます。 被告人は、被害者である長男の中学受験に際して、自らの出身校でもある
お酒やコーヒーならいい? 独居認知症高齢者の誤った熱中症対策 | 脳と心の再生カンファレンス | 工藤千秋 | 毎日新聞「医療プレミア」
7月も中旬となり、いよいよ夏本番。各地で気温が35度以上の猛暑日になるなど酷暑に見舞われていますが、熱中症対策は万全でしょうか。もちろん、予防するには脱水を防ぐための水分補給が欠かせませんが、「水分」なら何でもいいわけではありません。自分では補給していたつもりでいても、脱水症に陥り、熱中症になってしまうケースもあります。特に、独居の認知症患者は認知機能が低下しているため理解がおぼつかず、注意が必要です。最近、クリニックで遭遇した認知症患者さんのケースをもとに、熱中症につながりかねない危ない水分補給についてお伝えします。 「お酒も水分」大丈夫? 熱中症は、脱水症や体温上昇によって体調不良になる病気です。頭痛や吐き気、虚脱感などの症状がみられたら病院へ救急搬送しなければなりません。意識障害やけいれんなどがみられたら重症で、命の危険もあるため病院での集中治療が必要です。 つい最近、あるかかりつけ
ヴィパッサナー瞑想という瞑想を10日間で100時間を行う修行に行ってから、約1年半が経った。その後も、毎日とはいかないまでも日々瞑想を実践していると、自分の心（思考）を観察する癖がついた。 瞑想や、マインドフルネス系の本をよく読むようになったが、よく出てくるのが「私とは何か？」というテーマだ。 瞑想すると、いろんな考えが頭を巡り過ぎ去っていくことに気づく。そしてその思考は過去の体験による条件付けであり、よく観察してみると「思考」は自分そのものではないと分かる。 では、自分や意識、魂とはなんなのか？を日々うーんと考えているときに出会ったのが「脳はなぜ「心」を作ったのか」という本。この本がかなり衝撃的だった。 結論から言うと、人の自由意志は存在しない。私たちが思う「私」や「心」は脳の錯覚である。具体的には、普段の行動は脳のニューロンの一つ一つが判断をした結果であり、その行動が起こった後に自分の
人間の性格には、脳内の異変が関わっているという。鳥取大学医学部附属病院精神科の兼子幸一教授は「山陰地方の人は自己主張をはっきりしない傾向にある。育って来た来歴は脳と心に大きく関わる」という――。 ※本稿は、鳥取大学医学部附属病院広報誌『カニジル 6杯目』の一部を再編集したものです。 老いと結びつけると、脳の異変を見逃す危険性 手術灯が医師の手元を照らしている。全身をシートで包まれた患者が手術台に横たわる。全身麻酔により既に意識はない。2人の医師が頭蓋骨を開くために穴を開ける作業が始まった。 ドリル音が室内に響く。 手術台の脇には30インチほどのモニターが設置されている。カメラで撮影した脳内のある部位を映し出すのだ。 これから覚醒下手術が行なわれる。覚醒下手術とは、手術中に患者を起こして意識がある状態で行なう特殊な手術だ。 患者は2時間後に覚醒する予定だという。全部で8時間ほどかかる大手術だ
脳は己の世界観にあてはめて外界を見る 率直にいえば、答えるのが難しい質問です。ただ、この問題に関して脳科学が明らかにしてきたこともたくさんあります。 脳がコンピュータと本質的に違うのは、自発活動をすることです。外から情報が入らなくてもずっと活動していて、そこには活動パターンのレパートリーがある。脳はいつもレパートリーのどれかを再生しています。そして、目からたとえば縦縞模様の情報が入ると、レパートリー内の縦縞に対応するパターンに固定される。それが目に見えるということです。重要なのは、目で見ていないときにも縦縞を見たときと同じ反応が出ること。自発活動で出るパターンは意識には上がりませんが、意識に上がる活動と上がらない活動は同じパターンなのに何が違うのか。心に大きく関わるこの点が脳科学でわかりつつあります。 脳の表面を覆う大脳皮質は6層構造です。このうち奥にある第5層が鍵を握ります。目から縦縞の
【テストステロンを増やす↑堀江メソッド 筋トレ＆生活習慣】足のストレッチ継続で「睡眠の質」向上 硬くなった筋肉が緩んでリラックス、翌日の脳・体・心の健康につながる（1/2ページ）
筆者（吉田）が代表をつとめる「ロジカルジム」は、筋肉を鍛えるだけでなく回復させることが運動の継続につながり、継続が健康をつくるという方針です。また、筆者がヘッドスパのスペシャリストでもあるため、お客さまからは「睡眠の質が上がった」「寝つきが良くなった」との声もいただいています。 トレーニングで適度に身体を動かすと、筋肉の直接的な疲労に加えてストレスホルモンの分泌が抑えられリラックスできることから、寝付きが良くなるといわれています。さらに、トレーニング後のストレッチは、硬くなった筋肉が緩んでリラックスできるため、心地よい状態で入眠できるようです。 トレーニングとストレッチは睡眠にも良い効果をもたらし、翌日の脳・体・心の健康につながるようです。そこで今回は、大きくて硬くなりやすい筋肉である足のストレッチを紹介します。 【やり方】 ■前腿のストレッチ 壁の前に立ち、右手を壁に添えます。左手で左足
人はなぜ高齢になると「頑固おやじ」や「意地悪ばあさん」になるのか？ | 脳と心の再生カンファレンス | 工藤千秋 | 毎日新聞「医療プレミア」
頑固だったり、意地悪をしてすぐ怒鳴ったりする高齢者、ときどき見かけませんか。僕と同じくらいの世代の人たちなら、テレビドラマ「寺内貫太郎一家」（1974年）で小林亜星さん演じる頑固おやじの寺内貫太郎や、「意地悪ばあさん」（81～82年）で青島幸男さん演じる波多野たつを思い出すことでしょう。僕のクリニックでも、そんな親の姿を目の当たりにして、「昔は違った」と嘆く子どもの声をよく聞きます。それにしても、人はなぜ高齢になると、この2人のように頑固や意地悪になったりするのでしょうか。今回は、脳がもたらす秘密の一端をお話しします。 人間らしさを規定する前頭前野 「父はすぐ怒鳴るし、母は孫にいたずらばかりしています。私が子どもの頃はやさしかった父と母なのに……。認知症ですかね」。最近も、僕のクリニックに通う女性からこんな相談を受けました。 この女性の父親は85歳、母親は82歳といずれも高齢です。そこで、
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世界初の「がん治療ワクチン」近く実現へ mRNAで脳梗塞・心疾患治療も【まるっと！サタデー】 | TBS NEWS DIG
日本人の2人に1人がかかるとされる｢がん」。これを「予防する」のではなく「治療する」ワクチンが、2030年までに広く利用できるようになるだろうと、新型コロナウイルスのワクチン開発にも関わったドイツのバイオ…
脳、神経、心、意識、主観～「精神」とは何か～
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子どもにとって必要な「新たな生活様式」 透明で表情が見えるマスクを着けたドイツの女性【ＥＰＡ時事】 保育、教育現場など、感染対策との両立を図りながら、子どもたちに学びの機会を提供していくことが求められている現場が抱える苦悩は計り知れません。解決の糸口がいまだ見えない今、その具体策の羅針盤となるのは、生物としてのヒトの育ちの前提、子どもの脳と心を育む環境の本質を理解することです。 できるだけ、できる範囲において、他者との身体接触を、表情を豊かに介したコミュニケーションを経験できる時空間を子どもたちに提供していくことが必要です。特に家庭内では、子どもたちに表情を見せる機会をコロナ禍以前にも増して意識的、積極的に増やしていただきたいと思います。家庭内で身体接触を伴う対面コミュニケーションができていれば、過度に不安に思う必要はないというのが、現時点での研究者の見解です（注５）。 乳幼児はモニター越
ヒトの生存に不可欠な「密・接触」 ヒトは「密・接触」を基本に進化してきた【ＡＦＰ時事】 明和 政子（京都大学大学院教育学研究科・教授） 新型コロナウイルス感染症の世界的大流行（パンデミック）から２年、コロナ禍で求められてきた「新たな生活様式」は、いまだ長期化の様相を呈しています。感染症の拡大を最小限に食い止めるために、他者と身体的距離をとる、密を避ける、マスクを着用するなどの実践は、これからも求められ続けるでしょう。コロナ禍で、仮想空間（オンライン）でのコミュニケーションが私たちの日常の一部となったことも、この２年の大きな変化でした。 感染症の拡大を最小限に食い止めるために、新しい生活様式の実践は大切です。仮想空間でのコミュニケーションも、便利な面がたくさんあることを知りました。しかし、生物としてのヒトの脳の発達、特に、環境の影響を強く受けながら脳を発達させていく時期の子どもたちにとっては
アンバランスな気分が整う。モヤモヤが消えて脳と心がスッキリする「方眼ノート習慣」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
異常気象や自然災害、感染症の拡大に、世界情勢の不安など――人々はこの数年間、とても大きなストレスを感じ続けているのではないでしょうか。こうした状況は、仕事や勉強、もちろん日常生活にも、さまざまな弊害をもたらすはずです。 しかし、私たちには “言葉” という「思考の道具」があります。気持ちを落ち着かせるという方眼ノートに、イライラやモヤモヤなどをすべて書き出して、脳も心もスッキリさせてみませんか？ 専門家の言葉と、筆者の実践を交えて詳しく説明します。 書き出せば正体がわかる 言葉には「思考の道具」としての働きがある 脳と心が元気になるノートの書き方 STEP1：いまの気分を数値で表す STEP2：いまの気分をなんでも書き出す STEP3：気分の原因を探る STEP4：自分の対処を思い出す STEP5：対策を考える 脳と心が元気になるノートを書いてみた感想 書き出せば正体がわかる ブレークスル
脳が退化している？！ インターネットがもたらす危うい未来 | 脳と心の再生カンファレンス | 工藤千秋 | 毎日新聞「医療プレミア」
ここ数年、スマートフォンをめぐり、子どものことで親から気になる悩みを相談されることが増えたと感じています。「それ、小児科じゃないの?」と思われる人もいるかもしれませんが、実は私の専門分野である「脳」に関係しているのです。インターネットがはびこるこの星において、ひょっとしたら我々の未来への、脳からみた警鐘なのかもしれません。 スマホの見過ぎで成績急降下 「スマホは1日どのくらいまで見せてもいいのでしょうか」「『寝る』と言って部屋を暗くし、ベッドに入ってからもずっとスマホを見ています。どうしたらいいでしょうか」――。4～5年前からクリニックで、こうした親の悩みを聞かされるケースが増えてきました。 親はスマホを子どもに持たせていいのか疑問に思っているようです。注意しても子どもはなかなか言うことを聞いてくれません。一方、子どもは友達とのLINE（ライン）のやりとりや、ツイッターやインスタグラムとい
総合トップ＞ 子育て＞ 育児・子育て＞ 絵本の読み聞かせの効果 「ゆっくり読む」はNG。脳と心を育てる3つのコツ #絵本 #読み聞かせ #脳 #心 #効果的 #NG #コツ 絵本の読み聞かせの効果 「ゆっくり読む」はNG。脳と心を育てる3つのコツ 育児・子育て 「一日の終わりには、絵本の読み聞かせをして子どもとゆったり過ごしたい」 そんな理想を描いていても、うまくいかないことも多い絵本の読み聞かせ。せっかく選んだ絵本に興味を持ってもらえないと、「自分の読み方が悪いから？」「うちの子にはまだ早いのかも……」と悩んでしまいます。 「たくさんの絵本を読み聞かせをしたいのに」とプレッシャーを感じる前に、知ってほしいシンプルなコツが3つあります。『子どもの脳と心がぐんぐん育つ 絵本の読み方 選び方』（パイ インターナショナル)の著者、仲宗根敦子さんに伺いました。 絵本の読み方：ゆっくり読まず、集中力
脳と心と体の専門家：田仲真治のブレイン・アップデートTV
脳と心と体の専門家として、最新の脳科学、心理学、東洋医学、量子力学を統合したキネシオロジーを32年に渡って探求し、ブレイン・アップデートという独自のメソッドを開発普及している田仲真治のチャンネルです。コンピューターをアップデートするような手軽さで、自分自身の脳・心・身体のプログラムをアップデートできるとしたらどう...
スマートフォンやパソコンに依存し過ぎて、生活に支障を来す問題がテレビやインターネットなどで話題になっています。「スマホ依存」「ネット依存」といい、私のクリニックでも近年、こうした問題に悩む患者さんからの相談が少なくありません。今回は、私が経験した患者さんのケースを通じて、スマホやパソコンがもたらす負の側面についてお伝えしようと思います。 3台のスマホを持ち歩く はじめにご紹介したいのは、20代後半の女性です。この女性は、システムエンジニア（SE）で、昼間はプログラミングの仕事をしていました。帰宅後は、寝るまでの時間を活用して動画を製作し、副業としてYouTuberもやっていました。 ところが半年ほどたってから、昼間、ボーッとすることが多くなり、SEの仕事が手につかなくなったと言います。やる気が出ず、会社の上司から「おかしいよ」と言われたため、うつになったのではないかと心配になり、私のクリニ
ウィリスさんが発症した「前頭側頭型認知症」 家族をも苦しめる深刻な症状とは | 脳と心の再生カンファレンス | 工藤千秋 | 毎日新聞「医療プレミア」
先月、大ヒット映画「ダイ・ハード」「アルマゲドン」などで主演した俳優のブルース・ウィリスさんが「前頭側頭型認知症」との診断を受けたと家族が公表し、大きな話題となりました。ウィリスさんはまだ60代後半であるうえに、聞き慣れない病名に驚いた人も少なくなかったのではないでしょうか。同じ認知症でも全体の7割近くを占めるアルツハイマー病と違い、わずか1%程度しか患者がいません。その病態は一般にはあまり知られていませんが、実は患者の家族に大変な苦労をもたらす病気でもあるのです。これを機に、この前頭側頭型認知症について、みなさんに知っていただきたいと思います。 「彫刻刀?」「果物を切るやつですね」 まずは、私が受け持ったある患者さんのケースをご紹介します。 その患者さんは、東京都内で雑貨店を営む54歳の男性でした。お客さんとの間でおかしなやりとりを繰り返しているということで、若年性認知症ではないかと家族
人間脳は2重構造 脳の発達は主として「新しい脳」である 「古い脳」は生まれた時から発達済みといってよい このことは赤ちゃんを観察すればよくわかる。「古い脳」の働きは、 快楽、不快、恐れ、怒りなどである 赤ちゃんを見ていれば 怒ることも知っている 暗闇で寝かせると恐れることも知っている おしめがぬれると不快そうにする おしめを替えると気持ちよさそうにする おなかが減れば騒ぎ出す 「古い脳」は赤ちゃんの時から一人前と言える 「新しい脳」の神経細胞の絡まり合いは前頭葉連合の場合で3才前後からである ここが絡まり合うと第一次反抗期が始まる 考える力がつき、やる気も出てくるので生意気さがでてくる 「いやだ、自分でやる！」と母親に反発したりする 反発したはいいが何をするにしても助けてくれる人がいない 自分でやらなければならない 自分でやってもうまくいかない 泣きべそをかく じれったがる でも誰も助けて
【読書】スマホ脳 - 好奇心を大切に
気になって購入したもののしばらく読んでいなかったスマホ脳を読みました。 著者 アンデシュ・ハンセン 1974年スウェーデン ストックホルム出身 前作「一流の頭脳」がベストセラーになり世界的に有名になった精神科医 内容 「スティーブ・ジョブズは子供にデジタル・デバイスを与えなかった。」 「SNSを作った人たちの後悔。」 原始の時代からあまり変わっていない人間が 「スマホ」という強力な魅力を持った存在とどう向き合っていったらいいのかを考えさせる一冊。 感想 スマホ脳というタイトルなどから結構「スマホ＝悪」というのが過激に書かれているのでは無いかと思ったのですが、内容は客観的事実（人間の本能や実験結果）に基づいて冷静な目線で書かれており、好感が持てました。 スマホやSNSは使いすぎることにより確かに悪影響も与える可能性があるが（また、依存を促す側面はあるものの）、それに上手に付き合うことが大切と
うつ病や発達障害…「脳や心の病気」の発症要因が分かってきた。知られざる「腸、脳の相関」【医師が解説】（幻冬舎ゴールドオンライン） - Yahoo!ニュース
花粉症や喘息、アトピーなどのアレルギー性疾患、肥満症やそれに伴う糖尿病、心筋梗塞などの動脈硬化性疾患、うつ病、自閉症、過敏性腸症候群…これらは、21世紀になってから急激に増加している病気です。急増している原因はいくつか考えられますが、中でもマイクロバイオータ（ここでは腸内細菌叢〔腸内フローラ〕を指します）との関連性が注目されています。今回は、これまで「脳の病気」あるいは「心や精神の病気」であると考えられてきた疾患が、腸内環境やマイクロバイオータの影響をどれほど受けているかという観点からお話をしていきたいと思います。※本連載は、小西統合医療内科院長・小西康弘医師による書下ろしです。 これまでの医学常識では、脳は身体全体を管理する統合的な情報管理センターであり、身体の細胞は一方的に脳からの指令に従って働いていると考えられてきました。 しかし、身体に存在するごく微量の化学物質を測定する技術が発展
脳と心とさとみとサナ on Twitter: "@K_Norisato ラブライブ！の「μ's」ファンです。下半身が強調されてるのは「Aqours」ですね… アクアにあまり興味がなかったので試聴中気づきませんでしたが…😅 ちなみに伝説的に人気があるのは初代「μ's」でアクアはあ… https://t.co/KXOFhZZV3q"
@K_Norisato ラブライブ！の「μ's」ファンです。下半身が強調されてるのは「Aqours」ですね… アクアにあまり興味がなかったので試聴中気づきませんでしたが…😅 ちなみに伝説的に人気があるのは初代「μ's」でアクアはあ… https://t.co/KXOFhZZV3q
「不適切にもほどがある！」 中高年が昔を懐かしく思い出すのにはワケがあった? | 脳と心の再生カンファレンス | 工藤千秋 | 毎日新聞「医療プレミア」
昨日、最終回を迎えた「不適切にもほどがある!」というテレビドラマがとても人気だったみたいです。昭和の中学校教師が38年後の未来にタイムスリップするという設定の物語で、いかにも昭和を想起させるシーンが盛りだくさん。懐かしく、つい相づちを打ってしまう中高年も少なからずいたことでしょう。このように、人は年を取るほど昔を振り返りやすくなると言いますが、なぜなのか? 私なりに解説してみたいと思います。 「昔の歌手がいい」と50代半ばの女性 「うちの家内と久しぶりにコンサートに行こうと思って。韓国のK-POPはリズムがよくて、ワクワクするから行こうって誘ったら、先生、何て言ったと思います?」 不満そうにこう打ち明けたのは、僕のクリニックに通う会社役員の59歳の男性患者です。 K-POPとはずいぶん若い人だなあと感心していたら、男性はこう続けました。 「いまのわけのわかんない音楽より、慣れ親しんだ昔の歌
ポイント ・いわゆる“やる気”とは、内的動機づけのことを指す ・内的動機づけとは、それ自体が楽しいからやること。外的動機づけは、それ自体が楽しくなくてもお金や名声などの報酬のためにやること。 ・内的動機づけを報酬により増強させようとすると、むしろ低下する。 報酬でやる気アップ、本当？ 報酬をあげることが、子どものやる気を生み出す唯一の方法であることを疑わないお方は、ぜひ知っておいてほしい事実があります。報酬によりやる気が削がれてしまうこともある、ということです。 動機づけってなに？ いわゆるやる気とか、モチベーションと言われるものを指します。動機づけには大きく分けて２つあり、内的動機づけと外的動機づけです。内的動機づけとは、それ自体が楽しいからやることを指します。例えば、野球をやるのが楽しいからやる、そんな感じです。一方、外的動機づけとは、楽しいかどうかは別として、報酬や名声といった目的の
シルバーリボンについて シルバーリボン運動は、1993年に米国カリフォルニア州で産声を上げました。 統合失調症に対する理解を求めて手作りの銀のリボンを配ったことが始まりです。 もっと詳しく知りたい！ 活動紹介 シルバーリボンジャパンでは、さまざまな活動を展開しています。 脳や心に起因する疾患（障がい）を抱える方たちが回復しやすい、 生活しやすいと思える社会が実現することを強く望んでいます。 もっと詳しく知りたい！ ご協力のお願い 皆さまからご提供いただいた寄付金や寄付品は、福祉施設などに寄付したり、脳に起因する病（障がい）や心の病を抱える方たちを支援する啓蒙活動資金として使用させていただきます。 もっと詳しく知りたい！
Dr ミカのメモ帳：脳・栄養・心 細胞と遺伝子レベルの「分子栄養学」と「健康と栄養」の最新情報を発信します。 脳波をシータ波にすれば 誰でも超能力者になれる スプーン曲げを報道するテレビ局に抗議して ヤラセである事を証明するため、 自分が開発した金属ひずみ計測器を持って行き テーブルに置かれたスプーンが、念力で変化があったことが モニターで表示されて、超常現象に驚愕した正木和三先生。 超能力者の脳波や実験をして、正木先生自身が超能力者になりました。 写真やデータを載せた「未来への発想法」（東洋経済新報社）を引用します。 普通に生活している状態では、人間の脳波は １秒間の周波数１３ヘルツ以上のベータ波である。 リラックスして心の苛立ちがない状態になると 脳波は下がり１３ヘルツ以下のアルファー波になる。 脳波が８ヘルツ以下になるとシータ波になる。 ４〜６ヘルツに下がったシータ波の状態では、 自
４０歳からの心と体の健康とは、 この時期に体調を崩されている方がとても多いというのです。 体調を崩した原因がわかっていると 自分でコントロールできるようになってきます。 ただ単に風邪をひいた、 で終わることなく、 なぜ風邪をひいたのかを 考える癖をつけるといいと思います。 脳と心を支配する、 神経伝達物質をつくる？ 脳の中には、 たくさんの情報を伝達する、 神経伝達物質（セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン）というものがあり、 これらのバランスの崩れが原因で さまざまな体の不具合が起きてしまうのです。 脳内の神経伝達物質のバランスをとるには？ これらの神経伝達物質を いつも自分で作れるようにしていればいいのです。 作る方法がわからない？ 安心してください。 どなたでも作ることができるのです（笑） 大丈夫です。 人間はすごいのです。 自動的に いろいろなものを知らないうちに作っています。
発達に即したEQWELプログラム 脳の発達の順序を知り、適切な時期に、適切なかかわり方をすることで、教育効果は最大となります。EQWELチャイルドアカデミーは最新の脳科学理論に基づいたプログラムでピンポイントで効果のあるレッスンをご提供いたします。 脳の発達の順序 ①下から上へ(内から外へ) (脳幹)→(大脳辺縁系)→大脳新皮質 ②右から左へ (右脳)→(左脳) ③後ろから前へ (後頭葉・側頭葉・頭頂葉)→前頭葉 子どもの成長と取り組みのポイント 胎児期 愛情たっぷり期 愛情たっぷりに語りかける時期。おなかの赤ちゃんもしっかり感じています。 0~3歳ごろ インプット優位期 多くの情報を繰り返し入力する時期。内容の理解を求める必要はありません。 3~6歳ごろ インプット→アウトプットへ 思いつき、ひらめきを表現する時期。発表・作文・俳句などの表現に取り組みます。 6歳ごろ〜 アウトプット優位
みなさんは何も考えない時間や、心が平穏な時間をどれだけ一日の中で作れているでしょうか。わたしはなるべくそういった時間をもちたいと思いつつ、ほぼ常に何か考え事をしていたり、心が乱されてアップダウンしていることが多いのが実態で、なかなかそういった時間を作ることができません。 脳と心はフル回転 本当に脳と心は寝ている時以外はフル回転しています。もともと考えまくるタイプではありますが、ほぼすべての人が日中心と頭を自由に何も考えない状態を保てるのはとても難しいことかもしれません。禅の達人でもない限りは、自分で意識しているかは別として何らかのことを考えていたりするはずです。 わたしはサラリーマンとして仕事をしていますので何らかの仕事のことや、悩みの大半をしめている仕事に係る人間関係のことを考えることが多いです。周りの人が気になって敏感になっていたり、生理現象である食べたりトイレにいくことを考えたりして
体を動かすだけで、脳をいきいきとさせ、若返らせることができる?!――。こう主張するスウェーデン出身の精神科医、アンデシュ・ハンセンさんの「運動脳」（サンマーク出版）が本国でベストセラーとなり、日本でも注目を集めています。まるで夢のようですが、これはエビデンス（科学的根拠）に裏打ちされた本当の話なのです。そこで今回はみなさんに、意外と思われるかもしれない「脳と運動」との関係について伝えたいと思います。 ウオーキングで脳の働きが改善 先月、東京都内のある大型書店に立ち寄ったところ、「歩く、走る… 有酸素運動で脳は変わる」という大型ポスターを見かけました。「運動脳」とあり、積んであった本を手にしてみると、脳にとって最高のエクササイズは、「身体を動かすこと」と書かれているではないですか。 著者のハンセンさんはスウェーデン・ストックホルム出身の精神科医で、これまでも「スマホ脳」というタイトルの本を世
世界初の「がん治療ワクチン」近く実現へ mRNAで脳梗塞・心疾患治療も【まるっと！サタデー】 | TBS NEWS DIG (2ページ)
■「がんワクチン」はどの種類のがんに有効なのか 「がんワクチン」は、どんな種類のがんに対して使用が想定されているのでしょうか。 東京医科歯科大学 位髙啓史教授： 「一番有望視されているのは皮膚がん。肺がんの一部、頭頚部がん。いくつかのタイプのがんにはもう効果が確認されていて、いま人への治療の準備が急ピッチで進んでいる状況」 東京医科歯科大学 位髙啓史教授： 「コロナパンデミックが起こらなければ、実はもう今年あたりにも第1号のがんワクチンが実用化されるというぐらいのスケジュールだったと思います。希望的な観測としてはあと1年から2年というところかなと個人的には思っています」 ■メッセンジャーRNAの技術はがん以外にも 新型コロナワクチンで使われたメッセンジャーRNAの技術が切り開く医療の未来。ターゲットはがんだけではありません。位髙教授が進めている実験の映像では、メッセンジャーRNAを使った脊
顔に表れる症状は、それによる苦痛や不都合だけでなく外見にも影響するので、心理的にも大きな負担になります。顔面痙攣（けいれん）、顔面神経痛に続く「顔に表れる症状」第3弾として、顔面神経まひを紹介します。早く治療を始めるほど治りやすいので、症状に気づいたらすぐに脳外科・神経内科などを受診しましょう。 耳の後ろに痛みを感じていたら可能性大 ある日突然、コーヒーを飲もうとしたら片方の口の端からこぼれてしまった、歯磨きの際に口をゆすごうとしたら、含んだ水がピューッと口から噴き出した……。こんな症状があったら、顔面神経まひが疑われます。その症状の1週間ほど前に耳の後ろの骨のあたりに痛みや違和感があったり、風邪気味だったりしたなら、その可能性はより高くなります。 顔面神経まひは大きく二つに分けられます。
怪老医@doctor0621 on Twitter: "最近のコロナの最大の問題点は血管損傷から脳梗塞、心疾患に至る急激な変化だろう。これは恐ろしい。この事態でもPCRを制限するのか？アホとしか言い様がない。"
最近のコロナの最大の問題点は血管損傷から脳梗塞、心疾患に至る急激な変化だろう。これは恐ろしい。この事態でもPCRを制限するのか？アホとしか言い様がない。
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