うつヌケ 〜うつトンネルを抜けた人たち〜 第1話｜田中圭一
「HUNTER×HUNTERと徒然草に学ぶ、『勝っちゃダメ』な理由」 - 渋谷心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム
渋谷心療内科・ゆうメンタルクリニック秘密コラム 「HUNTER×HUNTERと徒然草に学ぶ、 『勝っちゃダメ』な理由」 さてあなたは、週刊少年ジャンプにて絶賛休載中の、 「ＨＵＮＴＥＲ×ＨＵＮＴＥＲ」（ハンターハンター）というマンガをご存じでしょうか？ 登場人物たちが、念といわれる超能力を駆使し、さまざまなものを「ＨＵＮＴ」（狩り）するマンガなんですが。 その中に、パリストンという敵キャラが出てきます。 (c)集英社/冨樫義博（以下同じ） フルネームは「パリストン・ヒル」で、間違いなく、どこかのホテルセレブが名前の元ネタなんですが。 この人物が、個人的にすごく面白いと思いのです。 彼は決して、「戦いが強い」キャラではありません。 しかしながら、悪として、そして人間として、最大の強さを持っているキャラではないかと思います。 では具体的に、どんな強さなのか？ 一言で言うと、「勝とうとしない」と
自称クズ＝理想と現実のギャップに苦しんでいる人 - シロクマの屑籠
http://anond.hatelabo.jp/20130306163244 リンク先は、就職活動中の大学生が書いた長文だ。文中、「自分はクズ」「人間失格」といった文字がちりばめられ、「どうやったらスティーブジョブズになれるんだよ！」とも書かれている。リンク先の書き手が、精神的にどれぐらい余裕が無いのか・万が一にもメンタルヘルスに問題を呈しているのかは、文章だけでは判断できないので、触れないでおく。 それより、私や友人達の間で「クズ」という言葉が流行っていた年頃を懐かしく思い出してしまい、“自称クズ問題”について書きたくなってきたので、書き記しておくことにする。 「クズ君」の思い出 大学生だった頃の私は、自分のことをクズだと思っていた。学業は低空飛行で、世間から後ろ指を指されるような趣味に耽り、コミュニケーションにも自信が無い。さりとて“一般的な”クラスメートや親族の前で「自分はクズです
「自信がない」は自信の持ちすぎ - 西尾泰和のはてなダイアリー
「原稿書かなきゃいけないんだけどなぁ」とか言いながら現実逃避で読んでいた本「心は病気―役立つ初期仏教法話〈2〉」に心に刺さる言葉があったのでここに書いておく。 正確な引用ではないので、正確な言葉が知りたければP.60から3ページくらいを読むとよい。 人間が自信をなくす原因は、自信の持ちすぎである。 自分が「この程度の仕事サクッと終わらせられる」と思っているのに、実際にやるとうまくいかないとき、人は自信をなくす。 「抜群のスピーチをしよう」と思って、実際にはうまく喋れなくて、自信をなくす。 妄想の中の自分が事実に反して素晴らしすぎるから、その「妄想の中の素晴らしい自分」が振る舞うように振舞おうとして、できないので苦しむ。 「自分の仕事に自信がない」というのは、奇跡的な成功を頭で妄想しているせい。現実の自分ができるようにしかできない。できることをすればよい。「自分は精一杯やった」と思える状態を
かつて典型的なコミュ障だった俺が、克服の方法を伝授する。 : ライフハックちゃんねる弐式
2012年08月12日 かつて典型的なコミュ障だった俺が、克服の方法を伝授する。 Tweet 307コメント ｜2012年08月12日 21:00｜コミュニケーション｜Editタグ ：克服法自己啓発 編集元：http://toro.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1326517265/ 1 ：名も無き被検体774号+：2012/01/14(土) 14:01:05.15 ID:Bc0ZfuWG0 需要無くても、勝手に書いていく。 3 ：名も無き被検体774号+：2012/01/14(土) 14:19:54.31 ID:9f6hjIb10 需要ねえからはよ 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 4 ：名も無き被検体774号+：2012/01/14(土) 14:25:09.40 ID:Bc0ZfuWG0 まず自己紹介するわ。 現在
息子のうつ病が治った 死にたい息子を私はどう克服させたか
岩波英知先生の自己正常化プログラムを受けた息子と父親や家族の実話、体験談を書いています
The Japanese Gallery of Psychiatric Art 精神科薬広告図像集
the american gallery of psychiatric artというサイトがある（あった。残念ながら今はもうない）。1960年代から現在に至るまでのアメリカの精神科薬の広告アート集である。どういうわけかアメリカの広告アーティストたちは、精神科の薬の広告では、患者の感じている恐怖感や抑うつ感といったものを表現せねばならぬ、と思いこんでいたらしく、ぎりぎりと歯を食いしばる男やら闇の中にうずくまる女やら、見ているだけで不安にかられてきそうなほどおどろおどろしい図案ばかり。なんと、笑顔の絵柄が登場するのはようやく90年代になってからである。どうやら、薬が効いて楽になった状態を描いてもいいのかも、とアメリカ人もやっと気づいたらしい。 さて、同じようなサイトの日本版ができないものかと思い、医学図書館にあった古い精神医学雑誌をぱらぱらとめくっては、薬の広告（薬ではないものもあるが）を集め
予防編：“考え方”を変えて、ストレスに強くなる
厚生労働省の「患者調査」によれば、2008年の「うつ病」の総患者数は68万9000人で、1999年の22万1000人から3倍以上増加している（注1）。今やうつ病は、きわめて身近な「こころの病」（メンタルヘルス不調）である。 このうつ病の治療で最も一般的なのは、「抗うつ薬」による薬物療法だが、2010年から健康保険が適用されるようになった「認知療法・認知行動療法」も非常に効果的な治療方法である（注2）。 ここでは、SEを対象に、認知療法・認知行動療法の考え方に基づいた、うつ病などのこころの病の予防方法について、解説しよう。 ネガティブな出来事が起こるたびに、憂鬱な考えが頭に浮かぶ 認知療法・認知行動療法は多くの技法が含まれる総称であるが、今回健康保健が適用されたうつ病の認知療法・認知行動療法は、米国の精神科医アーロン・T・ベックが提唱した「うつ病の認知の歪みモデル」に基づく心理療法で、“考え
手取り35万円でカツカツな私はおかしいでしょうか。（長文）
手取り35万円でカツカツな私はおかしいでしょうか。（長文） 現在うつ病の治療中で、専業主婦です。 夫の手取りは35万円。子供は3歳で保育園に通っています。 ■35万の内訳 住宅ローン：130,000 食費 ： 30,000 保育園 ： 48,000 夫婦携帯 ： 10,000 医療費 ： 10,000 保険料 ： 27,000 光熱費 ： 25,000 交通費 ： 5,000 借金返済 ： 45,000 ※1 生活費 ： 20,000 ※2 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 合計：350,000円 ※1 学生ローン（育英会）支払と、入院時にカードで借りたお金の返済合計額 ※2 家族の衣服、日用品、レジャーなど 実際は医療費と食費、光熱費がここまではかからないので（これは最大値） 夫に毎月2万のお小遣いを渡しています。 うつ病の治療が長引き、4回の社会復帰に失敗、自分は家計の重荷でし
【医学】自殺者の7割が精神科受診 抗うつ剤副作用疑う声も :【2ch】ニュー速クオリティ
自殺者の７割が精神科受診 抗うつ剤副作用疑う声も 自殺で亡くなった人の７割は精神科を受診し治療中だったことが、全国自死遺族連絡会（田中幸子世話人）の 遺族への聞き取り調査で分かった。１２年連続で自殺者が３万人を超える事態に、政府はうつの早期受診 キャンペーンに乗り出している。予防効果を上げる治療の在り方などが問われそうだ。 連絡会は２００８年、仙台市の藍（あい）の会など自死遺族の集いを開く自助グループや、遺族らが発足させた。 現在は２６グループ、約９００人が参加している。 調査は０６年７月、藍の会が独自に始め、連絡会発足後は各グループも実施。遺族から寄せられた電話や 手紙、対面での相談をきっかけに、自殺者が精神科を受診していた例が多いことに着目した。 今年３月までの調査では対象となった１０１６人の自殺者のうち、精神科を受診、治療中だった人は７０１人で、 ６９．０％を占めた。 藍の会が単独で
新社会人に贈る、『うつ』にならないための心得十箇条 - じゃがめブログ
新社会人に贈るシリーズ。今回は、『うつ』にならないための考え方についてです。 はじめに 新社会人として社会に飛び出して、まず一番最初にぶつかるであろう壁が、五月病です。全員がなるわけではないのですが、結構な率で羅患するようです。五月病になると、会社に行くのがつらく憂鬱になってきます。そして、そのままうつ病のようになってしまう場合があります。せっかく新しい一歩を踏み出したのに、その一歩からすぐにつらい気持ちになってしまうと言うのは、とてももったいないことだと思います。 楽しく生活し続けられるように心掛けましょう。そして、五月病を乗り切り、その後も楽しく生きられる気持ちを持ってもらえれば幸いです。 心得十箇条 『できないこと』を受け入れること 楽しめるポイントを探し続けること 小さな達成感を大事にすること 常に余力を残すこと 他業種で働く友人とも多く接すること どうしようもないことをどうにかし
マンガで分かる心療内科・精神科・カウンセリング 第十四回「1/5の確率で、精神疾患？」 | 【当日すぐ】上野心療内科ゆうメンタルクリニック上野院/精神科
現在「ヤングキング」という雑誌にて連載しております。もし興味ありましたら。 ＜補足＞ というわけで、メンタルの患者さんは日々増加傾向にあります。 たとえば福島県精神保健福祉センターの調査によると、 入院or通院している「うつ病」の患者さんは、 1999年 44.1万人 2002年 71.1万人 2005年 92.4万人 というように、年々増加しています。 さらに2008年では、102万人を越しているそうです。 この理由はさまざまですが、大きく分けると、 「実際にストレスが増えてきた」 「以前に比べてメンタルの敷居が低くなってきたため、受診する人が増えた」 などの理由があるかと思います。 まぁ、一番は、最後の理由かなとは思えたりはしますけども。 ちなみに昔、 「キツネの声が聞こえる！」 「動物の霊が俺に語りかけているんだ！」 という人がいた場合、それこそ 「キツネつきじゃ！」「動物の霊がつい
マンガで分かる心療内科・精神科・カウンセリング 第十三回「実は男は、女になりたい？」 | 【当日すぐ】上野心療内科ゆうメンタルクリニック上野院/精神科
＜補足＞ というわけで、男女の思考の差。 いかがでしたでしょうか。 「いやいや女だってもっと他にも色々とつらいんです！」 というご意見あるかと思いますが、今回は女性がつらくないとか、デメリットがないとか、男と女、どちらが絶対的にいいとか悪いとか、ジェンダーがどうとか、そういう話ではありません。 純粋に、精神科の面から、「男性は感情を出しづらいことがある」という話です。 万が一誤解させてしまいましたら申し訳ありません。 そのような意図はまったくありません。 逆に「いやいや男だってもっと他にも色々とつらいんです！」となかなか言いづらいのが男なのです。 今回、そもそもの出典は、「チェンジＨ」という雑誌にて、 「なぜ女性になってみたいという男がいるのか？」 というテーマについて、精神医学の面から分析したものです。 それを編集して現在のものにしております。 そのため「え、何か唐突に！？」みたいな展開
人気ウェブ漫画「マンガで分かる心療内科」が雑誌連載に :教えて君.net
「マンガで分かる心療内科」は精神疾患を分かりやすく解説しているウェブ漫画。メンタルクリニックのPR漫画とは思えない高いクオリティが話題になっているが、このたび少年画報社の漫画誌ヤングキングで連載されることが決定したぞ。 東京上野にある「ゆうメンタルクリニック」の公式サイトで公開されている「マンガで分かる心療内科」は、精神疾患についてギャグをおりまぜながら解説しているウェブ漫画。分かりやすいだけでなく、漫画として非常に良く出来ているため何度も話題になっているが、このたび作者であるゆうきゆう氏のブログで、漫画誌ヤングキングでの連載が決定したことが報告されているぞ。 ・マンガで分かる心療内科・精神科・カウンセリング ・ 〓 心理学ステーション 〓 世界一セクシーに心理学を学べるサイト
統合失調症ＦＡＱ
Ｑ：この病気の患者さんに会ったことはありますか？ Ａ：あなたは実際にこの病気の患者さんに会ったことがありますか？ この病気の有病率*は，国を問わず大体0.5～2%であり，決して珍しい病気ではありません。と言うか，ありふれた病気です。最近多い多いと大騒ぎされる「結核」や，だれでも耳にしたことのある「メニエル氏病」の有病率は0.02～0.05%とこの病気の10分の1以下ですし，胃潰瘍・十二指腸潰瘍を併せた「消化性潰瘍」の有病率は1～2%，「喘息」が3%ですから，大体これらの病気と同じくらい「よくある病気」ということになります。ですから，確かにあなたは患者さんと毎日どこかで出会っているはずです。そうと気づいていないだけで。 「有病率」：ある時点での総人口に対する患者さんの人数の比。有病率1%というのは，「人口100人のうちその病気の患者さんが1人いる」ということ。 以前よく医学生や看護学生さんの
やる夫ブログ やる夫で学ぶ統合失調症
1 ：以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします：2008/11/07(金) 20:47:23.69 ID:qZsA2HhP0 某県精神科病院― ／￣￣￣＼ ／ ─ ─ ＼ ／ （●） （●） ＼. | （__人__） | ＼ ｀ ⌒´ ／ ……。 ／ ＼ . ┌───────┐ ｜ ｜ ｜ r‐ ─ ‐、 .｜ ｜ ｜.. ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ └─ｰ┘ ｜ ｜ 回 ｜ ｜ Lｌ ｜ 3 ：以下、名無しにかわりまして VIPがお送りします：2008/11/07(金) 20:49:40.11 ID:qZsA2HhP0 : : :/: : : :/: : : : : : /: : : :
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“折れない心”の育て方～「レジリエンス」を知っていますか? - NHK クローズアップ現代
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クワン on Twitter: "会社で自殺者が頻発したので、カウンセラーの方が講話をした。冒頭『うつ病になるのは、本人が弱いからだ！とお思いの方は、正直に手を挙げて下さい』半数程度が手を挙げた。『はい、ありがとうございます。今手を挙げた方は既にうつ病を発症しているか、周囲の方をうつ病に追い込むおそれがあります』"
