手軽に鼻づまりを治す「丹田1分法」 - teruyastarはかく語りき子供の頃から慢性的な鼻づまりで、口呼吸ばかりしてきました。 でも、できれば鼻呼吸の方がずっといいですよね。 鼻呼吸で集中力がアップ、成績もアップ http://www.lifehacker.jp/2009/07/post_1016.html 鼻呼吸は効率的に酸素を脳に取り入れられるおかげで、 集中力を上げることができる。 鼻腔内で温かく湿度のある空気となって体内に入っていくため、 肺胞の粘膜にスムーズになじんで酸素が効率的に取り込まれる。 鼻孔拡張テープを付けた状態だと 正解数・回答数がともに約1割アップしたとか。 口呼吸には危険がいっぱい http://allabout.co.jp/gm/gc/184280/2/ 病原菌が白血球の中に入り込み、全身に運ばれてしまう。 のどを乾燥させ、加湿不十分な空気が肺に入る。 鼻腔や副鼻腔に細菌やウイルスが増殖しやすくなる。 その結果・・・ 免疫力低下
