NIKKEI STYLEは次のステージに

キャリア、転職、人材育成のヒントを提供してきた「リスキリング」チャンネルは新生「NIKKEIリスキリング」としてスタート。 ビジネスパーソンのためのファッション情報を集めた「Men’s Fashion」チャンネルは「THE NIKKEI MAGAZINE」デジタル版に進化しました。 その他のチャンネルはお休みし、公開コンテンツのほとんどは「日経電子版」ならびに課題解決型サイト「日経BizGate」で引き続きご覧いただけます。

[louyan0108]

( ˘ ³˘)♥

[veroniq]

効くなコレ

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いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法　ゆがみリセット学（３）　：日本経済新聞

[iRSS]

筋トレ方法 僧帽筋上部線維,僧帽筋下部線維,肩甲挙筋

[M321]

いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法　ゆがみリセット学（３）　：日本経済新聞

[yyamaguchi]

「頭を左に倒し、鼻を左肩にしっかり近づけます。動きにつられて右肩が上がろうとするので、左手で固定しながら、右手指先が斜め後ろの床に潜りこむイメージで伸ばします。これによって、肩甲挙筋から指先までが」

[mcddx30]

なで肩だった。

[mutevox]

なで肩タイプかな＿

[yukiminnie]

肩こり

[pyon15]

☆

[white_rose]

図解入り。姿勢とっただけで痛いなんて……

[raitu]

なで肩向け肩こり解消法「両ひじを開き、肩より上に持っていき、ひじと肩の角度を変えないで肩甲骨ごと上に持ち上げる。そのまま３秒キープし、元に戻す動作を合計20回繰り返す」肘と肩は動かさないのがポイント

[sumwmw]

趣味 整体

[bpregtdjm2381]

万年肩こりをこれで！

[still_noname]

うひょー確かに肩下げるの辛いわ

[sklo-u-ol213]

😄✨

[SasakiTakahiro]

肩こりは日中の動作によって起こるもの。ストレスや緊張によって凝ってきたな、と思ったら、こまめにほぐしましょう。

[tetokon]

あとで読む

[ayanoccooo0612145]

肩こり

[rytich]

ストレッチ依存になってきました

[ha87tena]

肩こりこりこり

[oki2525]

肩こり

[Shiop]

肩

[nohohonkajika]

仕事しながらやってたら、肩が更に痛くなりました（筋肉疲労で）

[puyopuyo_linda]

今現在凝っていて頭痛がします

[maaaaa15]

肩凝り対策。いつも続かないから、続けなきゃ。

[bbejbsn73e170]

鎖骨がv字になってる人、多いよね(´･_･`)

[kamanobe]

「肩甲骨持ち上げエクササイズ」効きそうなので続けてみる。

[yu10kai06mama24111]

なで肩です。

[Imamu]

いかり肩「僧帽筋上部線維と肩甲挙筋が縮んで凝っている～伸びてしまっている僧帽筋下部線維」なで肩「凝っているのは肩甲挙筋～伸びてしまっている僧帽筋上部線維」