フェム外来
更年期以上の世代の女性の二人に一人に、尿もれがあると言われています。 くしゃみやジャンプなど腹圧によってもれる「腹圧性尿失禁」あるいは、尿意を感じると急に排尿が切迫し間に合わない「切迫性尿失禁」。 しかし、どちらにも改善方法があります（骨盤底筋トレーニング、処方薬、手術など、適正な方法により改善します）。 また、くりかえす膀胱炎や、過活動膀胱と言われる頻尿も、多くの女性の悩みのタネです。 専門ナースによる体操指導や生活指導、LVR手術（レーザーによる手術）など、改善につなげる方法がきっとあります。 ぜひ、ご相談ください。 手術 外陰部腫瘤や子宮頸管ポリープの切除、バルトリン腺手術、尿漏れや子宮下垂・子宮脱の手術も日帰り、あるいは一泊入院で行っています。 銀座中央通りに面した入院施設（病室）があります。 また、都内および全国の専門医や病院にご紹介が可能です。 フェムタッチ（CO2フラクショナ
[ホスピタリティNo.1に挑戦 個室パーソナルジム] BODYプロモーション
筋力増加はもちろん、持久力や柔軟性・瞬発力アップなど、フィットネスのあらゆる要素を改善することができます。 全身バランス運動のため、体幹の安定性も増します。マシンを使った筋力トレーニングと並行して行うことにより、さらに効果的な身体能力の向上・脂肪燃焼が期待できます！
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山崎元、癌になってみて考えた。「どうでもいいこと」と「持ち時間」 | トウシル 楽天証券の投資情報メディア
●病気と療養の概要 ●情報•判断•処理の能力とコスト ●癌の費用と「がん保険」 ●髪の毛や酒の「真の損得勘定」 ●時間の最適化としての人生 病気と療養の概要 筆者は昨年、癌に罹った。食道癌である。本稿執筆の時点で（2023年1月下旬）、手術からの回復過程にあるが、再発防止目的の薬剤を投与するために一月に1、2度通院している。癌は全てが投資やお金と関係する訳ではないが、本人にとって不確実性下の意思決定問題である点が投資と似ている。 今回は、自分で癌に罹り、治療に臨んでみて、何を感じ且つ考えたかについて率直に書いてみよう。今後に公開する動画で、筆者の風貌が少し変わっている（数キロ痩せて、髪の毛が減っている）理由の説明にもなるだろう。 尚、投資の文章では末尾などに「投資判断はご自身で行って下さい」としばしば注記されているが、本稿の性質もそれに似ている。筆者の治療方針の選択や意思決定は一例であって
デコレステロールとは？LDL（悪玉）コレステロール値が増える原因と下げる対処法｜脂肪燃焼コラム｜コッコアポ｜クラシエ
コレステロールとは 健康診断のチェック項目に必ずあるコレステロールの数値は、健康にとても大事なもの。「コレステロールゼロ」や「コレステロールを下げる」と大きくラベルに書かれた“特定保健用食品”が、スーパーやコンビニに並んでいることからも、注目度の高さが伺えます。 でも、具体的にどんなことを現している数値かご存知ですか？ コレステロールとは、血液の中に流れる脂質のひとつ。脂質とは、三大栄養素のひとつで、炭水化物・タンパク質と並んで、人の体に欠かせない栄養素です。 脂質は、細胞膜や臓器、神経などの構成成分であり、また、肌や髪に潤いを与えたり、ホルモンやビタミンDの原料となって、生命活動の働きを助けたり、体を動かすエネルギーとして使われます。 脂質は、摂取量が多すぎると脂肪として体に蓄えられるので、肥満の原因になります。しかし、少なすぎると、健康・美容を損なうおそれがあるので、適量の摂取が必要で
75万人のデータ分析でわかった「厄年」のサイエンス 全日本人必読 男女別あなたが「病気になる年齢」がわかった（週刊現代） @gendai_biz
厄年に何らかのトラブルに遭ったことがある人---3人に1人。あなたは経験あるだろうか?だが、そもそも「厄年」に根拠はないらしい。日本初・科学的分析に基づく「新・厄年」をお教えしよう。 科学的な「厄払い」とは 30代から60代の男女2000人を対象としたこんなアンケート結果がある。 ・厄年対策で厄払いをしたことがある、もしくはしようと思っている---49・7% 神頼みで厄払いをしようと思う人は2人に1人もいるという事実。厄年を恐れている人がいかに多いかをうかがい知ることができる。 数え年で、男性は25歳、42歳、61歳。女性は19歳、33歳、37歳。誰しもに訪れる厄年は、一般的に「病気になる」「事故に遭う」といったイメージが強い。だが、その起源はあいまいで、根拠も明確になっていないのだという。 厄年に関する最も古い記述は、平安時代に書かれた文献にあるというが、時代によってその年齢は異なってい
テレワークで「怠ける時間」がある人は、長期的に成果を出せる 産業医が説く、メンタル不調を防ぐ「働き方」と「休み方」のコツ
働く人の「燃え尽き症候群」を防ぐ ベンチャー企業のためのセーフティネット テレワークで「怠ける時間」がある人は、長期的に成果を出せる 産業医が説く、メンタル不調を防ぐ「働き方」と「休み方」のコツ ベンチャー企業の社風は「文化祭ノリ」と例えられるように、短い期間で上場や事業成長を目指す初期のフェーズでは、一枚岩となって勢いよく進むほうがいいとされている風潮もあります。一方で、自分の持てる力以上にがんばりすぎてしまい「燃え尽き症候群」になってしまう人も少なくありません。そこで今回は、産業医として現場で働く人のリアルな声と向き合いながら、健康管理システム「Carely」を運営する株式会社iCAREの山田洋太氏に「ベンチャー企業のためのセーフティネット」についてうかがいました。メンタル不調の“黄信号”に気づくための方法や、テレワークでの「怠ける時間」の重要性について解説しています。 自分自身の「メ
【NHK健康】ホルモン補充療法の効果と副作用 治療をいつまで続けるか
女性の更年期にはさまざまな症状が発生します。理由は主に２つあります。 まずは、卵巣から分泌される、女性ホルモンの１つであるエストロゲンの減少によるもの。エストロゲンは全身のさまざまな場所に作用していますがこの働きが弱まってしまいます。もうひとつが、脳の下垂体のホルモンの過剰分泌です。 卵巣が上手く働かなくなっていくと、「頑張ってホルモンを出しなさい！」と脳の下垂体がホルモンを過剰に分泌し、自律神経失調症状を引き起こします。 主にエストロゲン不足で起きる症状 関節痛・くよくよする・怒りっぽいなど 主に自律神経についての症状 のぼせ・ほてり・発汗・寝汗・動悸・息切れなど 歯周病などは、エストロゲン不足も、自律神経失調症も無関係のように思われますが、エストロゲンの減少はさまざまな場所に「乾燥」を引き起こします。口の中が乾燥すると、菌の繁殖が増え、歯周病につながります。 このように１つの症状が、さ
更年期障害｜五反田、大崎の婦人科、内科、泌尿器科はらんレディースクリニック｜品川区北品川
更年期障害とは 女性は30代後半から女性ホルモン（エストロゲン）の量が次第に減少してきます。 そして平均して50歳前後で閉経を迎えますが、その前後の45～55歳までを一般に更年期と呼んでいます（この年齢には個人差があります）。 更年期は急激に女性ホルモンが減少するため、体がその減少の変化についていけず、さまざまな変調をきたしがちです。 特に、自律神経失調症状が多く、いわゆる“不定愁訴”がよく現れます。 自覚症状には個人差があり、日常生活に差し障る症状が出た場合を一般に更年期障害と呼んでいます。 更年期には、障害の程度が極めて強く出る人から全く無い人まで、さまざまです。 更年期障害の症状 更年期障害では、よく月経異常やのぼせ、ほてり、不安などの症状が引き起こされます。 また、肌や髪のつやが無くなったり、性器の萎縮が起こってきたりします。 潤いも少なくなり、性交時に痛みを感じるようになる人もい
従業員のウェルビーイングを重視するマネジメント– 武蔵大学・森永雄太氏 | マイナビキャリアリサーチLab
はじめに 日本企業で働く従業員エンゲージメントの低下が話題になって久しい。この問題は根深く、表層的な取り組みではなかなか解決しないだろう。本コラムでは、日本企業が直面する課題に対して根本的な解決を図るための取り組みとして、ウェルビーイングを重視するマネジメント、すなわちウェルビーイング経営への転換を主張していく。 ウェルビーイング経営に定まった定義はないが、私自身は従業員のウェルビーイングを高めることを通じて中長期的に高い組織成果を継続していこうとするマネジメントと考えている。組織が成果だけを追求すると従業員が疲弊してしまうことがある。一方、従業員の健康や幸せを確保しようとすると、組織が立ち行かなくなるという心配の声があがる。2つを両立させるためには、このジレンマを解きほぐす努力が必要になる。このジレンマを中長期的な視点で解消し、両者の間に相乗効果を見出していく点にウェルビーイング経営の要
「幸せの4因子」を満たしていけば、幸せなまち、企業、社会を創ることができます | 2030年の「働く」を考える
最初は、「幸せのメカニズム」に興味をもちました 前野先生は、なぜ幸福学を研究しているのですか。 もともとは、ロボットやヒューマンインタフェースの研究から派生したものです。一時期、ロボットに心をもたせることに興味をもち、工学と哲学の中間で「意識」を研究したことがありました。それが一段落したとき、哲学のなかで「倫理学」を残していることにふと気がついたのです。倫理学とは、人は何をすべきで、何をしてはならないのかを研究する学問で、どう生きると幸せになるかを研究するものでもあります。そこで2008年から、倫理学と工学の間で「幸福学」の研究をスタートしました。今も私は、幸福学は広い意味では応用倫理学だと考えています。 最初は、「幸せのメカニズム」に興味をもちました。調べてみると、世界中の心理学者や経済学者が個別にさまざまな研究をしているのですが、体系化されていませんでした。そこで、多くの研究成果を集め
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科ヒューマンシステムデザイン研究室
企業での働き方改革、ワークエンゲージメント、マンドフルネス、健康経営、Well-Being経営などのニーズの高まりに伴い、「幸福度をアンケート調査したいのですが、どのアンケートが有効ですか？」という質問を多く受けます。そこで、このページで、推奨するアンケートと、これまでに得られた結果の一部について述べます。 まず、主観的幸福度の総合指標としては、「幸福学の父」ともいわれるEd Dienerによる人生満足尺度（SWLS）が広く用いられています。ただし、幸福度を１つの指標としてみているため、「幸せの形」を分析することはできません。そこで、私たちは、幸せを4つの指標に分けて捉える「幸せの4つの因子」を開発しました。幸せの4つの因子を計測するには、以下の(2)、(3)の質問が有効と考えています。以下の項目について、それぞれ述べます。 目次： (1) 人生満足尺度（SWLS） (2) 幸せの4因子ア
幸福学の第一人者に聞く！コロナ禍に「幸福度」を上げる4因子とは？ | AdverTimes.（アドタイ） by 宣伝会議
第1因子：「やってみよう」因子 （自己実現と成長の因子） 「自分の強みを活かせているか?」「自分が成長している実感はあるか?」などの要素。例えば自分の強みを把握し、それを社会に活かせるようチャレンジすることが幸福度アップにつながります。 第2因子：「ありがとう」因子 （つながりと感謝の因子） 「人を喜ばせているか?」「感謝することはたくさんあるか?」などの要素。仕事の同僚やビジネスパートナー、プライベートでは家族や友人、趣味のつながりなど。人との安定した関係を築けるかどうかが大切です。 第3因子：「なんとかなる」因子 （前向きと楽観の因子） 「ものごとが思い通りにいくと思っているか?」「失敗や不安をあまり引きずらないか?」などの要素。楽観主義は「そこそこで満足できる」態度にもつながっています。ある程度のところでOKを出すことも大事です。完璧主義に陥ってしまうといつまでも満足できないことがあ
腰痛・膝痛には「股関節ほぐし」！ 3つのストレッチで体が軽くなる
体には、「何もしない」ために発症する痛みが多く存在する。その典型例が腰痛・膝痛だ。だからと言って、いきなり体を動かすと故障につながる。 前回（「『急な運動』で膝や足を痛めるリスク大！ 故障を回避するストレッチ」）、運動初心者の故障トップ3のうち、「膝痛」「アキレス腱（けん）の痛み」の予防法を教わったが、今回の主役は、さまざまな動作の要「股関節」。硬くなったまま放っておくと、スポーツでのケガはもちろん、普段の生活でも腰痛や膝痛など体のいたるところで痛みが顔を出すようになる。東京五輪選手村ならびにトライアスロン／テニス競技の選手対応ドクターで、数々のトップアスリートの体を診てきた昭和大学整形外科客員教授の平泉裕医師に、「股関節ほぐし」とストレッチのポイントを解説いただこう。 「在宅」では股関節を大きく動かす機会がない？ 「股関節」は、脚の付け根にある。体幹と脚をつないで体重を支える大切な関節だ
急な運動、故障のもと 膝とアキレス腱守るストレッチ ストレス解消のルール - 日本経済新聞
東京五輪以降、スポーツを再開、もしくは始めようと思った人も少なくないのではないだろうか。しかし、そこで注意したいのが「故障」だ。定期的に動かさずメンテナンスもしていない車は危険だ。体も普段何もしていないのに急に動かしてしまうと、故障のリスクが高まる。東京五輪選手村ならびにトライアスロン/テニス競技の選手対応ドクターで、数々のトップアスリートの体を診てきた昭和大学医学部整形外科学講座客員教授の平泉裕
自分の体は柔らかくならないと思っている人にトレーナーがする話
カラダについてのお悩み、ありませんか？ 体調がいまいちよくない、運動で病気を予防したい、スポーツのパフォーマンスを上げたい…。そんなお悩みを、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが解決します！ 今回は、自分の体は絶対に柔らかくならないと思っている人に対して、「ストレッチをずっと続けたい」と思うようになるぐらい、ストレッチのメリットをとことん解説してくれます。 今月のお悩み 私だけ？ ストレッチをしても体が柔らかくならない 40代、会社員の女性です。 コロナ禍でのテレワーク、外出自粛の生活が続き、運動不足を痛感しています。 筋トレや有酸素運動は、効果がすごくありそうですが、昔から運動が苦手なほうなので、自分には難しそうですし、何よりツラいのは嫌なので、どうにも始める気になりません。 思い立ってウォーキングをするときもありますが、暑かったり、雨が降ったりと、天気や天候に左右されるので、
医院紹介(内科・外科・消化器内科・肛門内科・皮膚科・整形外科)|品川区武蔵小山駅のムッシュロータ武蔵小山医院
当院では内科、外科、消化器内科、整形外科、皮膚科、肛門内科と幅広い診療科目で様々な疾患の診察や治療に対応しております。 気になる症状は、お気軽にご相談ください。
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https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/a39557199/about-cholesterol03-220331/?utm_source=email-fg&utm_medium=email&utm_campaign=em_fg_220427_html&custid=0000000001014973
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