【NHK健康】早朝高血圧とは？家庭血圧を測るメリットと正しい測り方血圧は自分で毎日測って記録しましょう。 医療機関を受診して血圧を測るのは月1回程度ですが、家庭で測れば血圧の非常に詳しいデータが手に入ります。写真のように手帳などに記録していくとよいでしょう。 血圧は1日のうちでも変動しています。たとえば朝、思いがけず高くなることがあります。グラフはその典型例で「早朝高血圧」と呼ばれています。起床すると誰でも血圧は自然に上がりますが、この例では上の血圧が急激に180近くまで上昇しています。しかし日中の血圧はほぼ正常なので、朝自分で測定しなければ気づけないのです。 早朝高血圧は脳卒中や心筋梗塞の引き金になることもあります。自分がそうだと思ったら医師に相談してください。医師は薬の処方などで対処します。
