励みになりますゆえポチッよろしくです💠 なかなか眠れない時、寝なければいけないと思えば思うほど目が冴えてくるもの🌃 そういう時は、自分のためにリラクゼーションはいかが？🌿 ヨガの中に、屍しかばねのポーズというものがあります。 ⬇︎分かりやすい動画を見つけたので、どうかご覧くださいね🌟 夜ヨガにピッタリ。眠りの前のリラックスヨガ！シャバアーサナ（屍のポーズ） 仰向けになり、力を抜く🌿 床へ仰向けになり、足は肩幅に広げ、両手両足を楽なところへ置きましょう。全身の力を抜いて、口や目からも力を抜いて、まぶたを閉じ、リラックスして、楽に深い呼吸を繰り返しましょう。 シャヴァーサナは、最も基本的なポーズですが、最も難しいポーズとも言われます。心を平成にして、自然に呼吸し、呼吸に意識を向けましょう。 しかばねってなんじゃ言って感じですが、ズバリ死んでしまった人、死骸のことです💀 寝なければと

今日の出来事 今日は、会社を早退して、 明日のお墓参りの準備をしてきました。 あまりお墓参りには行けないので、 お花も半分は造花に切り替え、 前回間違って割ってしまった湯のみを新しくして、 お供え物も買って準備万端！ ただ、弟クンが乗り気ではないようです。 ※夜勤明け直ぐに出かける形になるので当然ですが…。 そうでもしないと、 いつまで経ってもマイナンバーカード作りに行かないし。 『お墓参り行かなきゃね～。 様子見に行かないとね～。』っていう 【風呂屋の釜】みたいなやり取りはうんざりだし、 多少強引でも準備して突っ走る役目が必要。 という訳で、明日は色々大変になりそうです。 妹と母のマイナンバーカード申請しないとなんだけど…。 こういうことに関しては、みーんな風呂屋の釜なんだよなぁ。(´+ω+｀) 若干、愚痴をこぼした所で、 この先少し汚いワードが出てきます。 ※先日は、注意書き入れ忘れた

ふと、カレンダーを見て思ったこと。 水曜日お彼岸かぁ。(´._.｀) よし！明日早退して明後日有休取ろう！(｡ì _ í｡) ※↑コレ昨日決断して、金曜日までの仕事終わらせて、今、帰宅中…。 私がたまに起こす突発的な御用達ミッション。 火曜日： 今週中の仕事消化 午後休の後にお供え物の買い物←いまここ。 帰宅ルート上の生花店で仏花を購入。 水曜日： お墓参り･掃除 マイナンバーカード作成(弟の分) その他買い物など 弟クンが休みじゃないと出来ない事を 前日か前々日に決めて、有休申請なども済ませて帰宅するため。 中止や延期は有り得ないという自己中ミッション。 予め、弟クンが出掛けたりしないかは確認しますが、 前述の通り、前日か前々日に決定するため。 母も妹も大変です。 呼ばれた気がするから行こう！ 毎回、こんな感じで予定を組んで出かけます。 先月の地震の影響とかも確認出来てなかったので。 良

励みになりますゆえポチッよろしくです🌸 瀬古利彦様といえば、マラソンの名選手🏃‍♂️ スーパー行って、SB食品のカレールー🍛を見たら瀬古様を思い出すくらいの偉大なランナーとして刷り込まれております👟 そう、昔はストイックな古武士のイメージ‥‥だったよね💦だったはず‥‥ 今はすっかり陽気なおっさんΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ💧いやおじさま🌟 走る修行僧とまで言われていたのに、まさかこんなキャラだったとは！(◎_◎;) 誰だって波瀾爆笑 瀬古利彦 1月18日 超面白い！瀬古利彦さんの開会式の挨拶。 第３５回陸王杯行田市鉄剣マラソン エスビー食品のユニホーム着て常に先頭を走る姿、まさに孤高の人‥ と勝手におもっておりました(￣∀￣) ランスマ倶楽部🏃‍♂️を見ていたら、その瀬古利彦さんのフォーム🏃‍♂️についての話がありました。 💠胸を開くこと 胸を開くと姿勢が良くなる　（猫背だと膝と腰

「勇気」 「友情」 「勝利」（by.ジャンプ） 「青春」 「情熱」 「汗」 「夢」 「愛」 「イルミネーション」 「アクセサリー」 「ラメコスメ」 「星」 「日差し」 「クリスタル」 「財宝」 「黄金」 思いつく 限りの キラキラ したもの... ほぼほぼ どれも 「ステキ」 「大切」 「好ましい」 と、 好意的に 受け取られるもの... だがしかし... だがしかし... だがしかしー！！！！！ この世には この上なく 忌まわしい 「キラキラしたもの」 が 存在 するのだー（>_<） THE 「ストルバイト結晶」 それは 日曜日の朝の ことでした。 いつもの様に 朝の トイレ掃除時に シートに 輝く キラッキラに 気付く... あぁー きたかー （>_<） そして 今朝！ わたくし 3時起きで おしっこ スタンバイ！！！ 甲斐あり 全にゃん 採取 成功！！！ で、 いつもの 病院へ！！！

今日の出来事 最近…23時を過ぎたあたりから記憶が飛ぶようになりました…。(;°;ω;°;) 目を開けてられる限界が23時までになったのか…。 それとも、ここ数日の気疲れ？(震災関係)による物なのか？ とにかく、 今日は目のシャッターが閉まる前に何とか、 空いた日付の分と、今日の分を書き終えたい！(っω<`｡) と毎日思っていても、惨敗中なので、 3日目となれば、連敗記録なのか、 勝手に営業終了する目の事を書いておくのも良いかなと…。(´._.｀) という話は置いといて、 個人的にジャニーズ好きと言う訳では無いですが、 昨日、カミセンとトニセンの話題が出て、 学生時代の苦い思い出の事を話すべきか迷ってやめたら。 今日、V6解散のニュースが流れてて、とにかくびっくり。(;°;ω;°;) タイムリー過ぎるなと…。 学生時代の苦い思い出というのは、 親しい友達のグループで、カミセン派とトニセン派

どうもどうもこんばんは。33女です。 今日はシマシマの病院DAYでした。 昨日帰宅してからシマシマを入れるためのキャリーを目に届くところに設置し、その存在をアピール。 そうして昼前に起き、自分の準備が終わってからシマシマをキャリーへ入れようと… したのですが。 まーぁ暴れる暴れる。 普段は出さない爪も出して何とかキャリーから逃れようとジタバタ。 んなこと言ったって(?)しょーがないでしょ！あ！こら逃げない！ほらもう手を引っ掛けない！ なんて問答してるうちにわたしの目の近くにシマシマの手がザン！と当たったりして。 幸いにも爪はちょこちょこ切っているので尖ってはなく、少し赤くなった程度。 もー危ないな。これ爪尖ってたらわたしシャンクスみたいになるじゃん。 やめろ、シャンクスで病院はちょっと恥ずかしい。 とバタバタしながらもようやくキャリーにin。 前回車中でおしっこされたことを踏まえ、ペットシ

本日、 ぽっかぽか にゃにゃにゃ地方！ 今朝の お日向ぼっこさん ダニ駆除や ビタミンD形成などの ステキ効果に 加え 見ている 人間を 幸せにする 効果まで 絶大な 「お日向ぼっこ」 最強 ですねー （≧▽≦） とはいえ まだ 日によっては 寒かったり... 人間からして 寒がり ファミリー なので いまだ エアコン 消せません... あ... さっきから どうも エアコンの ききが 悪いと 思ったら... あっきーが そんなとこで リモコンを あっためてたんですねー ＾＾；；； そして 葉月くん... そこは キッチン用の タオルや フキンの 入った 箱ですけど？ タオル ほりほりして 追い出して そんな とこで まったり するの やめて くださいよー （>_<） え？ なんで？ まったく... 心地よい（はず） 寝床を あちこちに 用意して いるというのに なぜに 敢えて そんなとこ

こんにちは、スミノフです。 はちのハーネスとリードを新しくしました。 はちがスミノフ家に来てくれたのは2012年6月の終わり。 首輪やリードは汚れてボロボロになって何回か替えたけど、ハーネスは最初に一本買って、洗い替え用に同じ物をもう1本購入したまま、ずーっと使用してきました。 しかしいい加減色褪せてしまい、みすぼらしいかなとやっと気付いて、新しくしました。 これと同じ首輪を最近までしていましたが、新しく迷子札つきの首輪にした時に捨ててしまいました。この縞柄がとても気に入っていたので、ハーネスとリードで再現しました。 「なんか、派手じゃない？」 「そんな事ないよ。オシャレだよ！」と言っておいたけど、やっぱり派手かなぁ。 首輪だけの時はそうでもなかったんだけど。 リモートの日は、大概 ろくかななが膝に乗っています。ろくが80%、ななが20%ってところです。 今日はめいが甘えた気分だったようで

本日３月３日は雛祭り 今週のお題「雛祭り」で書きます 駄菓子菓子それはチョイと後にしまして スミマセンね 先ずは 雨後のシイタケ 昨日1日良く降りました 雨ザーザーで 一昨年頃？に植菌したシイタケ第2弾がどうなってるか 気になって 見に行ってきました 昨年はこのシイタケ　馬鹿採れでした 車で３０分　駐車場から徒歩３０分弱 途中 古徳沼では 猛禽（恐らくトンビ）が水鳥を狙って湖面を旋回していました 徒歩なのでよく見えました 林道をテクテク歩いて 普段はK虎でブワーって走っていくのであまり周りを見てません 偶に歩くのも良いものです 歩く事２０分 定期活動場所の一つ冒険の森です シイタケの栽培箇所は 此の小高い所の向こう側です 此処です 斜面に並べています で 雨後のシイタケはというと アレ　未だポチポチ 雨降ったのに 何処にあるの？状態です チョット拡大するとこんな感じ 出て来てはいますが 未

お題「#この1年の変化」 ちょうど１年前の記事。大阪の薬の街、道修町（どしょうまち）の少彦名神社。 www.zero-position.com 長男は少しありましたが、家族５人無事健康に過ごせたことの御礼に。 大阪道修町 少彦名神社 長男は７月にボクシングジムでクラスター感染に巻き込まれ、中症病棟に入院。 本人に言わせると退院直後は肺が固まったような感じで、深呼吸が出来なかったそう。 二週間ほど苦しいけど有酸素運動を積極的に取り入れて、我流ながら意識してトレーニングしていたら元に戻ったそうな。 若い人の回復力はすごいと思うし、もしかしたらコロナ後は各自ができる範囲で呼吸のリハビリテーションが必要かも知れないとも思う。 少彦名神社 10日で退院して、９月にプロ二試合目。連勝。 本人はあと二試合勝って新人王を獲ったらやめるという約束で、しかし、直後の試合で負け。 で、そのままきっぱり引退、新卒

やっとこさ 行きたい行きたいと思っていた３ＣＯＩＮＳに行ってきました。こんな風に書くとたいそうですけれど、ちょびっと遠い。隣町の端っこにあって、隣町の真ん中まではよく行くのですけれど、あとちょびっとに足が、いや、車が走らない=3 何日も前からこの日に行くぞ行くぞと念じて、やっと重い腰を上げて、おんぼろ軽カーをへっぽこ運転し、行けましたので、同じショッピングモールの中にあるので、無印とカルディも回ってきました 当然、カルディにはねこの日バックはなく、それどころか、ワインとコーヒー以外はあまり商品がなくて、田舎なのでね、カルディと３ＣＯＩＮＳは３坪もないような狭い店内なので、そんなに多彩な商品はないのだけれど、いつもよりもさらに少くのうございました。商品の切り替わり時期だったのかしら。なので、久々のカルディも見るだけで終わり、広く多彩な無印料品では猫草以外に興味はないので、４個買って、そして、

今週のお題「告白します」 実は私今「結膜化出血」で右目の半分が 真っ赤になっております. medicalnote.jp こんなです。 まさに東京喰種トーキョーグールの金木君状態です(-_-;) （白髪だけど五条先生じゃありません） （注：怖くて途中までしか読んでないので 内容は詳しく知りません(;^ω^)） 去年初めてなってから、なんかクセになってしまったのか たびたび起こるようになってしまいました(T_T) どうも何かで力んだ時に血管が破れてしまうようです。 今回は頭痛で吐いたときに破れたんじゃないかと・・・。 とにかく見た目がヤバいので困ります。 たぶん見たらぎょっとすると思います。 でも自然に引くのを待つしかないのです。 辛い・・・(T_T) さて今回はNNNシリーズです(*^^*) 前回までのお話はこちら www.poponta.blue 猫マンガ「それいけNNN　二月は恋の季節　

朝から片頭痛と吐き気で動けず、 更新が遅くなりましたm(__)m （頭痛薬飲まないと治まらないのに、 痛みで吐くという悪循環・・・。） 前回はバレンタインの話題でいっぱいでしたが 今回ツイッターの方でうれしいイラストを ねこじまさんが描いてくれました～(≧▽≦)❤ 今日はぽぽんたさん(@popontatoneko)からのリクエスト ヒカちゃんのバレンタイン異世界編！です😂 二組の勇者ご一行様もおののくヒカちゃんのチョコ作り… 果たしてどんなチョコが出来上がるのか…！？ この後はみなさまの想像にお任せします😂 pic.twitter.com/gR3uzu4NdN — ＊ねこじま＊ (@nekojima_nyan) 2021年2月16日 あれ？ 後ろにうちの勇者御一行様もいるよ！？(笑) ねこじまさんといえば以前ヒカちゃんたち勇者御一行様に 異世界編でご出演いただきました(*^^*)ﾅﾂｶ

白バラ 象牙のようにしなやかで、花びらが鋭い刃のように渦を巻く小さな白バラ。まるで芸術品のように、気高き宝石のように、仕立てられた美しい白バラ。さて、この白バラはどこから出てきたものでしょうか？ 答えはこちらでございます 出奔から戻った火宅のダイちゃんの胃には栓がされていたそうですけれど、うちのご隠居しーちゅけの膀胱には薔薇が一輪咲いておりましたのよ。そう、この白バラは（し）の膀胱より摘出されたシュウ酸カルシウム結石でございます。角度を変えてごらんくださいませ 今は乾燥して、一回りほど縮み、色も乳白色へ変化いたしましたけれど、摘出した時点ではキラキラ透き通った、それはそれは美しい結晶でした。槍の先のような小さな結晶が集まって渦を巻き、その威力を高めるように右巻き、左巻きが交互に重なり、真っ赤な血しぶきがバラの刃を染めておりました こんなバラの刃ドリルが、（し）の膀胱を転がっていたのですから

離婚した５年前。 ひとり、古びたアパートで新しい生活を始めたばかりの時。 横山光昭さんの『はじめての人のための3000円投資生活』って、本を見つけ実践し、続けている。 それは ネット証券(楽天証券にした)を開設して、投資信託のインデックスファンド(この本で横山さんは世界経済インデックスファンドを推奨している)をお試しで月々3000円づつ、慣れてきたら積立金額を増やしていく、というもの。 これを始めるにあたり、関心が広がり、本や関連するブログ記事を見るようになって節税効果のある確定拠出型年金(イデコ)や後に始まった積立nisaも始めるようになった。 一昨日の日経平均は３０年ぶりの３万円越え。 このコロナ渦のなか、景気なんて最悪としか思えないんだけどなぜか。 数字が良いのは、各国の金融政策、財政政策によるもので、株式市場にお金が集まってきたらしい。 あとバイデン政権がなんちゃらかんちゃらってニ

今日の出来事 今日は雪が降ったり止んだりの不安定なお天気でした。 昨晩から風も強く、地鳴りなのか、 風の音なのかも分からないくらいの 台風が接近してきてる時のような、 轟音を伴う風が吹くこともありました。 今朝は生暖かい風が吹く中で 雪がちらついているという天気に、 気味の悪さを感じながら、会社に到着。 事務所の片付けに上司が出社していたので、 一時的に気分が下がりましたが。 お昼休みのブログサーフィンと、 ブログカスタマイズ（コピペしただけ）出来たので 一気にテンションとモチベーションがアップ。(*´∀｀) 昨日の記事を読み返してみると、 寝不足だったことと、こんな事を書いてもいいのか 考えながら書いたのが丸わかりな いつにも増してまとまりがない記事になってました。 ※お目汚しですみませんでした。(´+ω+｀) 帰宅後… いつもは自室に居るハズの母が、 リビングで編み物をしていて、幸ちゃ

今日の出来事 今日は、祝日前ということもあり、 問い合わせも多い1日でした。 暇さえあれば、 電話くれというLINEを寄越す上司の次は、 何でも安請け合いして丸投げしてくる先輩社員が 今日は、地雷を踏み抜いてくれちゃいました。(；一_一) 今日は、たまたま緊急度の高い問い合わせが複数来ていて、 1件が難問…前例(対応履歴)が無いデータの修正でした。 修正箇所も修正方法も未知なものをプログラムが読めないので画面の表示から予想します。 焦る気持ちを落ち着けながら何とか今日中には終わらせようとしていたら…。 先輩『お客様から電話来たんだけど、11時まで直るかって。』 ※問い合わせがあったのは10時45分。 通常でも最低30分は掛かるのに、15分で終わらせろと？(||´Д｀)ｏ 半ば呆れながら、 私『修正箇所の特定と修正方法が見つかってないので【私は】無理です。』 と答えたら。 先輩『えー？そうな

ずいぶんご無沙汰してしまいました みなさまのブログを拝見することができず、1か月近くになろうとしております。大変申し訳ございません。突如、現実に忙殺される羽目になって、なかなかブログの扉を開くことができずにおります 時間を作るのは自分ですから、ブログに入ろうとパソコンを起動するのですけれど、気づくと夜中近くになっておりまして、ひどい時にはパソコンをつけて、起動する間に眠りに落ちる有様で、目が覚めて、ブラウザも何も開いてないことに驚きます。へっぽこPCの立ち上がりは遅いのですけれど、５分くらいの間に落ちてしまうなんて =͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇) おまけにワタクシの胸をベッドに、肩をマクラに眠ることが大好きなりちゅこさまが、座椅子にもたれろ、もたれろと暗示をかけるものですから、５分だけよともたれたが最後、爆睡の彼方へ意識が逃げてまいります 今年前半は、現実に囚われて過ごさなければならないよ

一日の内で 何より 大事な おやつタイムー♪ どちらさまも ご一緒と 存じますが もちろん 我が家の 三兄弟も おやつ大好き！！ 平日の おやつタイムは 一日一回のみ！ 三兄弟が 吟味に 吟味を重ねた 至極のおやつを 紹介しますよー （笑） とかいって、 ガッツリ 市販品ですがｗ まずは 一番人気は 定番の 「ちゅーる」！ そして それに次ぐ 人気なのが... いなば「焼き」シリーズ ・焼きささみ ・焼きかつお ・焼きいわし ・焼きまぐろ （掲載は我が家の人気順ｗ） 今日はどれにしよーかにゃー？ カリカリ系 おやつなら ドリーミーズ 「モンプチ クリスピーキッス」や 「日清　ねこ福」 「スマック　またたび玉」 なども 食べますが 我が家では ダントツ ドリーミーズ人気♪ あと これも定番！！ 乾しカマ 上から ヒラヒラ させると 食いつき 満点ですー （≧▽≦） あと、 ちょっと 脱線です