6時間睡眠を2週間続けると集中力は酩酊状態レベルに…｢電車で居眠りをする人は危険｣といえる理由 自分では気づかない睡眠不足の深刻なダメージ
慢性の睡眠不足は自覚しにくい 「毎日しっかり眠れていますか？」。 大人向けの睡眠面談でこのように尋ねると、「まあまあ、普通に眠れています」という言葉がよく返ってきます。「では、昨夜は何時に寝ましたか？」と重ねて訊くと、「○時頃だったと思うけど……」「スマホを見ながらいつのまにか寝落ちしてしまったのでわからないです」など、返事は曖昧です。 しかし、みなさん決まって最後にこうおっしゃるのです。「でも大丈夫、仕事はできていますから」。毎日忙しいのだから、そんなものだと思っているのかもしれません。しかし、脳の働きは決して「大丈夫」ではありません。 睡眠と脳の働きに関して、ペンシルベニア大学などの研究チームが行った有名な実験があります。この実験から得られた結果は、「6時間睡眠を2週間続けると、集中力や注意力は2日間徹夜した状態とほぼ同じレベルまで衰える」という驚くべきものでした。 2日間徹夜した人は
裏バイト情報 裏のアルバイト
こんにちはリョータです。 本日は定番中の定番ですが治験のアルバイトを紹介したいと思います。 以前本ブログでも紹介したことがありましたが、情報が古くなっている可能性もありますので改めて記事にしました。 治験バイトとは 簡単に言うと発売前の新薬や化粧品、健康食品などをモニターすることです。 製薬会社が何年もかけて研究開発してきて発売直前までになった新薬をテストし、その効果を調べたり認可を受けるためのデータを集めたりするんですね。 この治験にボランティアとして参加することを、「治験バイト」と呼んだりします。 バイト一覧 株式会社パシフィックグローブ ニキビ・アトピーの治療で高収入 専門医師による診察とアドバイスが無料で受けられるようです。ニキビ、アトピーがある方は是非試して見てはいかがでしょうか。 インクロム 対象は40歳‐65歳までの男女で糖尿病、脂質異常症、高血圧症、高尿酸血症、気管支喘息、
天気予報の気温よりも野良気温はずっと高い！ ～夏だから、「気温」インタビュー！
先日7/11。台風一過の快晴の勢いにのって暑さで有名な館林で最高気温38.0℃を記録した。暑い夏がきたぞと、早くも世を震え上がらせた。 さてこの日、私も気温を測っていた。記録は38℃。しかし場所は館林ではなく東京の新宿である。同時刻の気象庁発表の東京の気温は33.2℃。 ……あれ？ 東京なのにあの館林と同じ気温？ どういうことなんだろう。その他の気になる気温豆知識含め、当サイトでは「あと出し天気予報」コーナーで人気の気象予報士の増田雅昭さんへ気温インタビューを慣行した。 気温のことを少し知って、夏がかわりそうな気がしております。
10年来悩まされてきたアトピー性皮膚炎がだいたい完治したので、
場合によっては世間で言われている方法と逆のことをした方が効くこともあったし、自分なりに症状改善の原則のようなものが見えてきたので、せっかくなのでこれまで色々と試してきた方法を記録しておきます。 前提として個人の体質によるはずなので、誰にでも下に書く方法が効くとは言いません。あくまで個人的体験談として。医者の言うことは聞きましょう。ただ、こちらが医者の想定と違う結果を報告したとき「そんなはずはない」とか言う医者はヤブなので医者を替えて下さい。症状は、数年間、全身に湿疹が散発してII群のステロイド軟膏を恒常的に処方されていた程度。たぶん、重症の人から見ればペーペーです。以下、方法の記録： 症状改善の原則結論から言うと、 皮膚に刺激を与えない胃腸を整えるとにかくこの2つを同時並行して体質改善を図る。同時にやらないとダメ。 皮膚に刺激を与えないシャンプーを刺激の弱いものに替えるアトピーを発症して以
タモリ式入浴法がスゴイ！ お風呂に入るだけでお肌ツヤツヤ (2010年10月3日) - エキサイトニュース
いまインターネット上で『タモリ式入浴法』が話題になっています。これはタレントのタモリさんがいつもやっている入浴法で、特別な事をしなくても肌がツヤツヤになるというのです。 この『タモリ式入浴法』は人気テレビ番組『笑っていいとも増刊号』でタモリさんが話していたもの。女性が羨ましがるほどタモリさんの肌はツヤツヤらしく、どうして年齢を重ねても肌がツヤツヤでいられるのか、その秘密を語ったのです。その『タモリ式入浴法』は、驚くほどシンプルなものでした。 『タモリ式入浴法』は、お風呂の湯船に10分以上浸かり、身体を石鹸やボディーソープなどで洗わないというもの。湯船に10分以上浸かることで、老廃物やヨゴレが自然に落ちていくらしいのです。 ●タモリ式入浴法 ・シャワーだけじゃなくて湯船に10分以上浸かる ・石鹸やボディーソープなどを使わない 番組でタモリさんは「10分間くらい湯船に浸かると80パーセントの汚
素人限定簡単散髪講座 目次
あくまで素人でできること。簡単に失敗なく最低ラインは保持。できないかっこいい方法より、できそうで許せる範囲から始めましょう。 サイトマップ 利用の手引き兼ねています。このサイトや、散髪が初めての方にお勧めの巡回順と利用ポイントを書いています。本気の方はどうぞ。50ページ程のサイトです。 サイトマップ 目指す髪形を決めよう ヘアカタログや顔型、髪質に合う髪形へのリンク集が中心。美容院に行く人にも役立ちます。ヘアカットする前に、自分の顔型や髪質を知る。その上で出来上がり想像図を考えるページです。はさみを持つのは、ヘアスタイルを決めてからにしましょう。 なりたい髪型を想像しよう サブページ： 顔型と似合う髪型／自分の髪を観察する 段カットの仕組み レイヤーの付け方を、髪を切る角度と出来上がりイメージで図解しています。このサイトに来たからには、絶対に理解して欲しいページです。 仕組みを知ってしまえ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
夏に体臭が気になるやつ来なさい : BIPブログ
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/12(金) 08:32:37.42 ID:gn9CweuF0
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自転車の下をくぐると最高の自分になれる