しっくりきた朝のスケジュール。気持ちの調律をできる方法を見つけたい。 - ミニマリスト日和今朝の、起きてから家を出るまでのスケジュールがしっくりきたからメモしておく。 体と頭とやることの内容が、とてもしっくり馴染んだ感じがしたのだ。 明日以降も、この感覚を大事にして、1日のスケジュールを組みたい。 （明日以降もこれを続けられると嬉しいけれど、続くかどうかは定かでない。） instagram@ofumi_3 しっくりきた朝のスケジュール こんな風に過ごしてみたら気分がよかった、って記録をつける。それは一種のコーピングかも。 しっくりきた朝のスケジュール 5時半に起きて、水を飲む。 目覚ましに紅茶を入れる。 ちまちま飲みながらPCに向かい、モーニングページで頭の思考を徐々にオンにしていく。 多分、思考というものはオンオフの単純なスイッチではなく、音のボリュームみたいなグラデーションのあるものなのだと思う。 それで朝日が出てきたら、考える作業をする。文章を書いたり。 ここで絵の練習も
