どうも！ さてさて、昨日は旧友と久しぶりに呑んできた。酒は百薬の長。私はそう思っているぬふふう。 彼は今、大手ゲーム会社の開発部署の部長である。色々愚痴やたまっているもの（ヒワイな意味じゃなくてよ）もあろう。色々吐き出してもらおうと思っていたのだが、店の中がうるさすぎたw。そこはまあ、おいおいと言うことで、だ。 さて、今日は何を書こうか。 筋トレや健康維持、健康作りなどの話を雑多に詰め込む。 前に、テストステロンに対する興味本位で、テストステロンの生成を助けるサプリを使って筋トレを始めた旨書いた。 はて、どこだったか。 shirosuke0214-pr-tomo.hatenablog.com 一応、続いている。だが、サプリは変えた。 →テストフェン うつ病患者としてちょっと辛いのが、「悲しみのホルモン」と言われるコルチゾール（よく「ストレスホルモン」と言われている。副腎皮質ホルモン。）が常

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆きなこ棒☆ 今日は、材料たった２つで超簡単に出来る『きなこ棒』を作りました！きなこ棒というと小さい頃駄菓子屋さんに売っていて懐かしく感じる方もいると思います。 あの懐かしのお菓子もお家で作るとかなり簡単で、しかも美味しく仕上がります。 お正月なのできなこがご家庭にたくさんある方、きなこ棒がお好きな方、ぜひぜひお気軽にお試しください。 レシピ 材料 きなこ 30gとまぶす用 はちみつ 40g 作り方 １)はちみつを耐熱容器に入れて、電子レンジ(600w)で30秒加熱します。 ２)きなこ(30g)を入れてゴムベラで混ぜます。 ３)馴染んだら、ラップに包んで形を整えます。 ４)包丁で棒状に切ります。 ５)きな粉をまぶして完成です。 ●POINT● キッチンスケールで計量しなが

仕事にむかうために電車に乗っていたら、「急停車します、ご注意ください。」の車内アナウンスとともに、電車が急停止した。しばらくしたのちに、車掌さんのアナウンスが入り、人身事故があったと知らされる。 もうほんとうに駅は目の前だった。当ブログ記録者は、ひとりで乗っているからあれだが、数人で乗っているヒトのなかには、ふざけんなよとか、勘弁してよみたいな声も聞こえてくる。多数の緊急車両が来るのがみえた。 事故があったのは、乗っていた上り方面ではなく、反対の下り方面だったので、十数分後に駅に降り立つことができた。そして事故のあった地点を遠巻きに眺めていた。現場の雰囲気で死亡事故であることがわかった。 その後１時間ほどで運転は再開したのだが、それを後に知った職場にいて思われたのが、１時間ほどで運転再開してしまうもんなんだなということだった。ヒトひとりがお亡くなりになったというのに、なんと迅速で事務的処理

ジャーナリストの女性が元TBSの記者に性暴力を受けたとして、損害賠償を求めたというニュースについて。なんかいろいろとひどいハナシであるのだけれど、Twitterのカタスミでこんなものを見つけてしまった。 性交事後訴訟から男性を守る目的で「性交承諾書」のフォーマットを作成してみました。 そういう機会が多い男性は、プリントアウトして持ち歩くことを推奨いたします。 pic.twitter.com/omlOtl9XwR — くつざわ亮治 東京都豊島区議会議員 (@mk00350) December 20, 2019 セックスというのは、甘美でかつロマンティックであり、それでいてデリケートなものなのですよ。だからこそ男性目線で申しますと、相手にたいする思いやりと倫理観が大事なわけでして。 セックスそのものよりも、そこに至るまでの過程が大事なのです。お付き合いしているわけでもない相手がお酒を飲んで酩酊

今回は結構深刻だなあと思ったのですが、イケハヤ先生がこれまで教材を買ってくれた人をブロックしていたんですよね。その方はアカウントも消してしまいました。こうしたことを彼は幾度となく繰り返してきました。 彼は住所も公開してディスりを繰り返しています。購入者をブロックしています。サロン生ですらブロックしていました。それをネタにできる生活に余裕がある人ならいいでしょう。それで盛り上がるかもしれません。 しかし、Youtubeやブログに人生をかけている人もいるかもしれません。そうした人がブロックされたどう思うでしょうか。これは「逆恨み」というよりも、「騙された」ということが動機になるので大変なことが起こるかもしれません。 これは本当にそう思います。一応はコアワーキングスペースということは誰でも利用できる前提ではあるので、誰が来てもおかしくないです。 中にはお金を工面して払った人もいるかもしれません。

今日もアクセスいただき、本当にありがとうございます。 最近の記事は、子どもの療育に焦点を当て徒然なるままに書き留めた訳ですが・・・ toratezza0316.hatenablog.com 日常業務の内、もう一つ重大なテーマがあります。 重症心身障害者と呼ばれる人達とは？ 私の職場には、重症心身障害者と呼ばれる人達が入所されています。 重度の肢体不自由と重度の知的障害とが重複した状態を重症心身障害といい、その状態にある子どもを重症心身障害児といいます。 さらに成人した重症心身障害児を含めて重症心身障害者と呼びます。 平たく言うと、 自分の力では起き上がることも坐ることも出来ない、手足はもちろん背骨や肋骨も変形して歪んでいるために何かを持つことや両手を合わせることも難しい身体機能 また、成人になっても3歳以下の知能しか持たないために身辺処理や言葉を使ってコミュニケーションを取ることができない

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆豚バラキムチーズ☆ 今日は、絶対美味しくなる組み合わせの豚肉とキムチ、そしてチーズで『豚バラキムチーズ』を作りました。 ピリ辛豚キムチにとろ〜りチーズで、辛さとマイルドさのバランスが最高！美味しいのは間違いないです！ そして今回もレンジに頼って超簡単に作ります！しかも洗い物少なくしたいので、食べる器で作っちゃいます。包丁まな板も使わずにキッチンバサミで完結！ 疲れていてもこれならなんとか作れて、しかも元気の出る味でめっちゃ美味しいので、ぜひぜひお試しください。レンジ対応の器を使ってくださいね！ レシピ(一人分) 材料 豚バラ肉 100g キムチ 100g 焼肉のタレ 大さじ1 ごま油 大さじ1/3 ピザ用チーズ ひとつかみ 刻みネギ トッピング 作り方 １)器に、豚バラ

ツイッターを見ていると中学生でツイッターしている子を見かけることがあります。ツイッターは利用規約で13歳以上であれば利用できることになっていますので、中学生がツイッターをしていても問題はありません。 そう言えばアメリカを一人で旅しようとして帰ってきた中学生もいましたね。今度は元気にオーストラリアに行って無事に帰ってきたようですが。それはそれで良かったです。旅であれば帰ってくるわけですから、それは良いと思うんです。 しかし、私が見かけた中学生は中学生で月10万稼いで「そこら辺のサラーリマンより個人で稼ぐ力はある」と書いております。個人で月10万円はバイトで稼げる金額です。それでこのような暴言を吐いていることこそ大変な問題でしょう。 好きなことで生き残れるのはベースがしっかりしている人たち ツイッターでは「好きなことで生きているぜ」みたいに公言している界隈の人達がいるわけですが、彼らが今後も生

こんにちは！ 今日はiHerbで購入できる、Simply Organic(シンプリーオーガニック)のスパイスをいくつか紹介していきたいと思います。 それではいざ！ Simply Organic（シンプリーオーガニック） カイエンペッパー パセリ ガーリックパウダー ジンジャーパウダー カレーパウダー ガーリックソルト ステーキ用シーズニングスパイス まとめ Simply Organic（シンプリーオーガニック） Simply Organic（シンプリーオーガニック）は100%オーガニック認証を受けたスパイスやシーズニングのブランドです。 売り上げの1%を栽培者やオーガニックコミュニティへ還元する、社会貢献企業でもあります。 シンプリーオーガニックの調味料はオーガニックの原材料を使っているというのは当然ですが、世界中にバイヤーを派遣し、オーガニックの中でも最高のレベルの商材のみを取り扱ってい

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆濃厚ガトーショコラ☆ 今日は、材料４つだけでめちゃくちゃ簡単にできる『濃厚ガトーショコラ』を作りました。 ボウルひとつで、どんどん混ぜるだけなので作業時間は慣れたら５分くらい！ ズッシリとして濃厚、チョコ感しっかりで超絶品です！もうすぐクリスマスなので、乗せるだの簡単デコレーションもしてみました！ めちゃくちゃ簡単で美味しいので、今年のクリスマスメニューにいかがでしょうか？ レシピ(15㎝ケーキ型) 材料 ミルクチョコレート 200g 生クリーム 150cc 卵 2個 ホットケーキミックス 50g 作り方 １)手で細かく割ったチョコレートと生クリームを耐熱容器に入れて、電子レンジ(600w)で約1分20秒加熱します。 ２)余熱を使って、混ぜて溶かします。 ３)卵を1個ず

Apple Watch Series 3を購入してからすれ違う人の腕時計をついつい観察してしまいます。 付けている人を見た事がないっ。 俺の周りにApple Watch持っている奴がいない。 side8001.hatenablog.jp よく見るのは安い服着て高級そうな腕時計を自慢げに見せびらかせてる人、 Gショックのような機能性重視ミニマリストっぽい人、 スマホがあるから腕時計って要らないよって人。 さて、疑問に思ったのはアップルウォッチにスマホ同様に保護フィルムや保護カバーって必要なのかって事です。 Apple Watchは女性と同じで裸のままが1番美しいのは言うまでもない。 俺はリッチだから画面割れてもキズ付いても、いつでも新しいの買えるぜって人は裸のままでもいいだろう。 だが、貧乏性な俺はキズが付いてしまうのを忌み嫌う。 何故ならキズが付いてしまうと市場価値が下がるからだ。 市場価

恥の多い生涯を送って来ました。 具体的にどういうことかというと「内祝い」とは何かを知らずに今まで生きてきたのです。ぶっちゃけ言いますと「内祝いって何やねん？」ということです。 調べてみると、お祝いをもらったお返しをすることだそうです。だいたい「半返し」と言って、もらったお祝いの半分の値段のものを贈るのだそうです。この時点でもう、めっちょこめんどくさいんですけど。 例えば、出産のお祝いを贈る側の気持ちとしては「お子さんが産まれてきてよかったね〜」「何にもできないけどよかったら使ってね」ぐらいの気持ちなので、「お返しなんていらない」のが本音です。お返しを考えさせるのがイヤというか、そんな暇があったら子育てがんばれ！なのです。贈られた側のことを考えてみましょう。相手の贈ってくれたプレゼントの値段を調べて、その値段の半分のものを探して、贈らねばならないんですよ。こちらがうっかり、すっとこどっこいの

世の中は働き方改革をしようぜ！！という流れになっておりまして、とにかく会社から早く帰ろうという運動が繰り広げられています。某コンサル会社の知人が「以前は会社で寝ている人が多かったが、今はみんなすぐに帰る」と行ってました。 会社がとにかく厳しく残業を管理しているらしく、厳しく取り締まっているようです。この残業は別に悪いことではなくて、残業したい人もいるわけですよね。中には残業手当を含めて生活費を計算している人もいました。 それはそもそも基本給が安すぎるのだという批判はもっともです。ただ時間外でも働いてお金ほしいという人もいます。そういうのも一律カットしていきますので、副業が推奨されるわけですね。気づけばトータルの労働時間は長くなるなんていうこともあります。 「何のための働き方改革だ！！」と叫んでも始まらないので、我々はただひたすら副業をするわけです。 www.gerge0725.work w

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆世界一簡単なバナナケーキ☆ 今日は、材料3つでできる『世界一簡単なバナナケーキ』を作りました！ これ以上簡単な作り方は知らないくらい、とにかく簡単すぎて手抜き感満載のレシピです。 手抜きなのに、これがとっても美味しくできるのでめちゃくちゃオススメ！ バナナが詰まってバナナが濃密でたまらない味わいで、取り合いになること間違いなし！ とにかく簡単にバナナケーキをつくりたい方、ぜひ一度お試しいただけると嬉しいです。 レシピ(15㎝ケーキ型) 材料 ホットケーキミックス 150g バナナ 3本 卵 2個 作り方 １)バナナをポリ袋に入れて滑らかになるまで揉み混ぜます。 ２)卵を入れて、馴染むまでよく混ぜます。 ３)ホットケーキミックスを入れて、気持ち優しめに混ぜ合わせます。 ４

会社で健康診断を受けるのと一緒に職業性ストレス簡易調査票なる問診票を渡された。 「ストレスチェック」とは、ストレスに関する質問票（選択回答）に労働者が記入し、それを集計・分析することで、自分のストレスがどのような状態にあるのかを調べる簡単な検査です。 「労働安全衛生法」という法律が改正されて、労働者が50人以上いる事業所では、2015年12月から、毎年1回、この検査を全ての労働者※に対して実施することが義務付けられました。 ストレスチェック等の職場におけるメンタルヘルス対策・過重労働対策等｜厚生労働省 会社側は社員の抱えるストレスに気を配って、働きやすい環境づくりを目指していますってワケでは無く、ただ義務だから仕方なくやってるんだろうよ。 説明文を読み、マークシートにチェックを付ける時間が本当に無駄無駄無駄無駄っす。 しかも仕事中にはするなってよ。 おま、これは業務の一つだろうがっ。 中小

東京オリンピックのボランティア。いろいろと言われていますが、中高生のボランティアは表向きは自主的に募集していると言いつつ、裏を返せば半強制的に申し込み用紙を書かされているんだとか。本当かどうかは知りません。ただ、ボランティアに参加しなければ内申書にボロッカス書かれるかもしれないと思うと、教師に対して楯突くわけにもいきません。イヤイヤ「参加します……」と言わざるをえない子もたくさんいるのは容易に想像できます。 これはもはや、現代の学徒動員といえるのではないでしょうか。 それならいっそ、学徒ではなくGACKTを動員すればよいのではないでしょうか。GACKTを10万人ぐらい集めてボランティアをしてもらえば、中高生のボランティアなど不要です。学徒動員せずとも、東京オリンピックを成功に導くことができます。 GACKTは有名人ですし、おちゃめなCMに出たりもします。GACKTが大好きな声優、島本須美に

アルバイトをしないで楽してお金を稼ぎたいと思っているいかにも社会の底辺感満載なオーラを出している人がyoutubeに動画投稿をして、いくらかの広告収入をもらうと社会からニート系youtuberという称号をもらうことができる。それと、ニート系youtuberになると、インターネットのにちゃんねるという掲示板で毎日人格否定をされるコメントをかかれ、ツイッターというＳＮＳでも毎日批判的なツイートをされ、個人のブログでもあいつは駄目だとかかれ、youtube動画のコメント欄でも人格否定的なコメントをされます。ぶっちゃけ、ニート系youtuberになって、自分の本名がインターネットで晒されたりするのは結構精神的にきついし、毎日自分と面識がない人に馬鹿にされるのもきついと思い、youtube活動をやめてしまうニート系youtubeもいます。今回は、ニート系youtuberの話をテーマにして記事を書いて

ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆パリパリチーズソーセージ☆ 今日は、おつまみにもおやつにもピッタリの『パリパリチーズソーセージ』を作りました。 餃子の皮でチーズとソーセージを巻いて焼くことで、表面はパリパリサクサクに中のチーズはとろっとしてソーセージはジューシー！それぞれのいいところを存分に味わえる簡単お手軽レシピです。 中には大人用にはマスタードをお子さん用にはケチャップを入れるのがオススメ！ ビールやワインと合わせたり、小腹が空いた時などに、ぜひお試しください。 レシピ(8個分) 材料 ソーセージ 8本 餃子の皮 8枚 スライスチーズ 2枚 マスタードやケチャップ　適量 作り方 １)スライスチーズをそれぞれ4等分にし、8個に分けます。 ２)餃子の皮に１)のチーズをのせ、マスタードやケチャップをのせ