身長を伸ばす方法10選!効果的な食べ物から睡眠、生活面のアドバイスも! 全国の男子高校生108人に身長についての調査! 「理想の身長」や「身長の伸ばし方」などを聞いてみると、「もう少し身長を伸ばしたいという声が多く聞かれた! そこで今回は、身長を伸ばす10の方法について、効果的な食べ物から、理想的な睡眠、生活面で気をつけることなど、専門家が教える身長を伸ばすためのアドバイスと、みんなの意見も一挙紹介! ※インタビューをもとに構成をおこなっており、効果を保証するものではなく、個人による見解です。 【今回教えてくれたのは…】 ※今回身長を伸ばす方法を教えてくれたのは、全日本男子バレーボールチームなど、日本を代表するアスリートへの栄養指導歴を持つ石川三知先生 石川三知 先生 Office LAC-U代表。山梨学院大学スポーツ科学部非常勤講師。中央大学商学部兼任講師。 過去にフィギュアスケートの荒