月100時間の残業で心身が衰弱して人生を見つめなおした話 - ブログあしみの
過去に月100時間の残業を経験しました。そのときの心と体の変化を思いだして書きます。今は過重労働に晒されていないので、なんとか元気です。 学生のときの友人と仕事の話をしていて「残業100時間」って言うと本気でドン引きされて本気で心配されたことが何回かあり、残業100時間の異常さを痛感しました（新卒で入った会社が己に与える影響は計り知れない）。 月に残業100時間というのは、 すべての平日で４時間残業（4h×20日=80h） 土曜日は３回出社（8h×3日=24h） 休日は、土曜１＋日曜４＝月５日だけ これで時間外労働が100時間ぐらいになります。平日は毎日9時-22時で働きます。家に着くのは22時45分です。職業はプログラマ。 寝られない 帰宅して、夕飯を軽く食べて風呂入って寝るんですが、寝られないんですよ。目が冴えるというか、脳がギンギンに冴えている状態なんですね。12時間もパソコンで知的
「やることリスト」の逆、「やらないことリスト」の重要性
by Jonf728 目標を達成するために「やることリスト」を作成し、1つずつタスクをこなしていく人も多いはずですが、なかなか事が進まずに挫折することもあります。そんな時こそ重要なのが「やることリスト」ならぬ「やらないことリスト」で、海外ニュースメディアのTIMEがやらないことリストの重要性を説くとともに、自分がやらないことリストを作成すべき状況にいるのか判断できる指針も公開しています。 Forget the ‘To-Do’ List, You Need a ‘Stop Doing’ List | TIME http://time.com/3724744/need-stop-doing-list/ キャリア・カウンセラーのウィリアム・ライリー氏が「How to Avoid Work」という本の中で「誰かが『これをやりたい』と言っていることをやらなかった時、その人の中には「時間がない」「お金
計画力と実行力と確実性
子供のころに身に着けておきたかった技術。 ①計画力 おおよそ、その仕事をやれそうな２倍くらいの時間を取る。 で、期限までの進捗の測り方なんだけど。 「期限の２０％の時間で 総量の３０％を終わらせる」 ←スタートが巧くきれているかをチェック 「期限の５０％の時間で 総量の６０％を終わらせる」 ←うまく運べているかをチェック 「期限の８０％の時間で 総量の１００％を終わらせる」 ←期限に余裕を持てるかをチェック と、３段階のチェックを入れる感じにしたほうがいい。 ②計画力２ 計画を立てる場合、１月、週ごと、１日～３日ごと と３階層くらいで計画を立てる人が多いと思う。 「今月これだけ仕事する」 「今週こんだけしごとする」ってのは、決めるのは簡単だと思う。 で、ここに加えて、 「１月あとのことを６０％決めておく」とか、「１週間後を６０％決めておく」ってことをしたほうがいい。 っていうのも、先の予定
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