時間術大全 人生が本当に変わる「87の時間ワザ」 - Life improvement
本ブログは「生活改善のノウハウを収集」をテーマにしています。 最近の記事を振り返ると、陸上競技の話題一色になっていたので、本来のコンセプトに立ち返って、ライフハックの豆知識を取り上げてみます。 最近読んだ本の中で参考になった「時間術大全」をご紹介いたします。 時間術大全 目次 INTRODUCTION これが「時間オタク」の全技術だ メイクタイムのしくみ HIGHLIGHT ハイライト ハイライト戦術 ハイライトを選ぶ ハイライト戦術 ハイライトの時間をつくる LASER レーザー レーザー戦術 スマホの「主」になれ レーザー戦術 「無限の泉」を遠ざける レーザー戦術 メールを「スロー」にする レーザー戦術 テレビを「お楽しみ」に変える レーザー戦術 フローに入る レーザー戦術 ゾーンにとどまる CHARGE チャージ チャージ戦術 動き続ける チャージ戦術 「リアルフード」を食べる チャ
Work Breakdown Structure - Wikipedia
この記事は検証可能な参考文献や出典が全く示されていないか、不十分です。出典を追加して記事の信頼性向上にご協力ください。（このテンプレートの使い方） 出典検索?: "Work Breakdown Structure" – ニュース · 書籍 · スカラー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · ジャパンサーチ · TWL（2012年12月） WBS: 作業の階層表示のサンプル Work Breakdown Structure[1] (WBS、作業分解構造)は、プロジェクトを理解し管理する上で、プロジェクトの各工程を各担当者の作業レベルまで展開し木構造にまとめたもの。どのレベルまで展開するかはプロジェクトの全メンバーが作業内容を「具体的に○○をする」と理解出来るレベルまでに分解するのが理想であるが、最低でも作業担当者とプロジェクト管理者の理解が得られるレベルまで
PMBOK - Wikipedia
PMBOK（Project Management Body of Knowledge、頭字語として「ピンボック」と読まれることがある）は、「プロジェクトマネジメント知識体系ガイド」（英語: A Guide to the Project Management Body of Knowledge、略称： PMBOK Guide、PMBOKガイド）の略語である。PMBOKガイドは、プロジェクトマネジメント協会 (PMI) が発行している。 概要[編集] プロジェクトマネジメントの知識を体系化したものである。第6版までは10の知識エリアと5つのプロセス群から定義されているものであり、第7版からは12の原則と8つのパフォーマンス・ドメインから定義されている。また、ソフトウェア開発のプロジェクト管理において必要な知識体系である。 PMBOKガイドは、国際的に標準とされているプロジェクトマネジメントの知
健康的な1日の過ごし方 - Life improvement
異色のランナー、鈴木亜由子選手に学ぶ生活改善のコツ。 今回は「1日の時間の使い方」について学んでみたいと思います。 日本郵政グループ女子陸上部のスケジュール 他の実業団のスケジュール 天満屋 ダイソー 実業団とは？ 実業団とプロの違い 実業団とプロとアマチュアの違い アマチュアとは？ 早寝早起きのメリット 帰属理論 早起きのコツ クロノタイプ（朝型・夜型） 短眠の人（ショート・スリーパー） 早朝の活動を見直そう！ 日本郵政グループ女子陸上部のスケジュール 東京オリンピック女子マラソン日本代表の鈴木亜由子選手は、実業団の日本郵政グループ女子陸上部に所属されています。 選手の1日のスケジュールが紹介されていました。 gogo-gohan.com 陸上部員の１日は、早朝6時の朝練から始まる。 普段の練習は、寮を拠点に数か所の練習場で行っている。 朝練後は寮に戻り、全員で朝食を食べる。 その後、午
能に学ぶ『和』の呼吸法 - Life improvement
www.youtube.com （↑この記事の動画 時間：3分54秒） 東京オリンピック女子マラソン日本代表の鈴木亜由子選手がお勧めの本を紹介されていました。 「能に学ぶ『和』の呼吸法」という本です。 mainichi.jp 毎日新聞2020年5月11日 私のオススメは能楽師の安田登さんが著した「能に学ぶ『和』の呼吸法――信長がストレスをパワーに変えた秘密とは？」（祥伝社刊）です。普段は何気なく呼吸をしていると思いますが、能のゆったりした呼吸は、リズミカルで深い呼吸を作ります。そうした呼吸を意識的に行い、特に息を吐くことに意識を向けると不安やストレスが軽減されて、活気がキープされたり増したりする効果があると紹介されています。 この本は本棚の奥に眠っていたのですが、最近になって改めて読み返しました。自粛など大変な今だからこそ、内容が頭に入ってきて、寝る前や落ち着かない時などに実践しています。
やるべきことは先にやった方が良い理由 - Life improvement
異色のランナー、鈴木亜由子選手に学ぶ生活改善のコツ。 今回は時間の使い方について学んでみたいと思います。 インタビュー記事 時間の使い方は順番が大切 やるべきことは先にやる理由 自分の楽しみはその後にやる理由 なるほど納得！ インタビュー記事 学生時代にスポーツと勉強を両立できた鈴木亜由子選手。 なぜか？…インタビュー記事にその答えがありました。 https://the-ans.jp/course/119802/ https://the-ans.jp/course/119802/2/ https://the-ans.jp/course/119802/3/ （2020.07.09） the-ans.jp 文武両道のコツは…「時間を上手く使う、上手く切り替えをする」と鈴木は話す 文武両道のコツとは…「時間を上手く使うこと、上手く切り替えをする」 それでは実際に、鈴木はどうやって陸上の練習と学業
初心者でも簡単！バレットジャーナルの書き方の基本
2020.07.15 初心者でも簡単！バレットジャーナルの書き方の基本 バレットジャーナルという言葉を聞いたことがあるけれど、実際バレットジャーナルって何？と疑問に思っている人のために、今回はバレットジャーナルの意味から、今すぐはじめたくなる書き方まで解説。これまでバレットジャーナルをやったことがないコクヨマガジン編集員が実際に試してみました。 #バレットジャーナル#手帳活用術 ※バレットジャーナルの概要をすでにご存じで、必要なノートを探している方にはこちらの記事もおすすめです。 バレットジャーナルを手軽に始めたい人におすすめのノート５選 バレットジャーナルに向いている人４つの特徴＋２ まずバレットジャーナルに向いている、もしくはバレットジャーナルが役立つ人ってどういう人なのかを押さえておきましょう。 ● やるべきこと・やりたいことをたくさん持っている人（家事・育児・仕事など日々の細かいタ
グーグル元社員が考案「新型やることリスト」が超便利 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）
グーグルで最速仕事術「スプリント（デザインスプリント）」を生み出し、世界の企業の働き方に革命を起こしてきた著者が、今度は、時間を最大限に有効に使うメソッドを生み出した。それをまとめたのが『時間術大全──人生が本当に変わる「87の時間ワザ」』（ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー著、櫻井祐子訳、ダイヤモンド社）だ。同書はたちまちのうちに話題となり、世界16カ国で刊行が決まっている。 著者のジェイク・ナップはグーグルで、ジョン・ゼラツキーはユーチューブで、長年、人の目を「1分、1秒」でも多く引きつける仕組みを研究し続けてきた「依存のプロ」だ。 そんな人間心理のメカニズムを知り尽くした2人だからこそ、同書の時間術はユニークかつ、きわめて本質を突いている。「人間の『意志力』などほとんど役に立たない」という、徹底して冷めた現実的な視点からすべてが組み立てられているのだ。 さらに、「いくら生産性を上げ
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