日本のホテルで南京虫トコジラミ大量発生か→ 刺されまくる→ 航空機CAが必ずホテルでする予防策に注目集まる|ガジェット通信 GetNews
あくまで一部のホテルだと思われるが、日本のホテルで南京虫、別名トコジラミが大量に発生しているらしく、Twitterで虫に刺された被害者らが注意喚起をしている。 無数に刺されたあとがある女性 ホテルや被害者の風評被害を防ぐためにツイートやホテル名はここで出さないが、ツイートされている画像のなかには、無数に刺されたあとがある女性の姿があるなど、見ていて不安になるものも。南京虫は吸血生物で、人間を刺して吸血した際に液を流し込み、激しいかゆみを生じさせる。 トコジラミは恐ろしいくらいの難駆除 この南京虫増殖に関して、ソフトウェアエンジニアの父さんは「日本で定着しつつあるというのはTweetで見てたけどどうやらマジっぽい」とツイート。九州大学の丸山宗利さんは「都市部のホテルにはかなり広がっているそうです」、昆虫館学芸員のピン・セイダイさんは「トコジラミは恐ろしいくらいの難駆除」とツイートしている。
レビュー：The Miracle Morning(邦題-モーニングメソッド) | 井戸本家の本棚
3年前に読んで朝の習慣を取り入れてから、かなり人生変わったと思う 2014年の終わりにあるポッドキャストを聞いていて、たまたま著者のHal Elrod（ハル・エルロッド）さんがインタビューされていたのが、この本The Miracle Morning（ザ・ミラクルモーニング）を知ったきっかけ。かなりの頻度で、ポッドキャストで聞いた著者の本を買ってる私ですが、これはすごく影響を受けた本の一つ。その後2017年に「モーニングメソッド」という邦題で日本語版も出版されています。 著者のHal Elrodさんは、十代の時からビジネスをして、成功をしてきた方です。 10代で高級スポーツカーに乗り、人生ブイブイいわせていた矢先に大事故に遭い、一度死にかけます。医者から二度と歩けないと言われたものの、ポジティブ思考でリハビリに取り組み、見事回復。 その後も講演やコーチングなどのビジネスで着々と成功の道を昇り
HIITダイエット - Life improvement
はてなブックマークで「HIIT」が話題になっていました。 朝倉兄弟のトライフォースでもHIITジムをやっていたので、スポーツに興味がある方にはわりと有名なトレーニング方法かもしれませんね？ 短いHIITのプログラムで効果的にダイエットする方法が紹介されていたのでメモ。 HIITとは？ 4分のHIIT バーピーとスクワット・スラストの違い 2分のHIIT Togetterまとめ バリエーション 自重トレーニング HIITとは？ www.google.com ja.wikipedia.org 高強度インターバルトレーニング（High-intensity interval training, HIIT）とは、インターバルトレーニングの拡張形で、不完全回復をはさみながら高強度・短時間の運動（無酸素運動）を繰り返すトレーニング方法である。 高強度インターバルトレーニングは心血管運動の一種である。 一
報復性夜更かし - Life improvement
www.youtube.com ネットで「報復性夜更かし」という言葉が話題になっていました。 togetter.com 「報復性夜更かし」の意味 「報復性夜更かし」をしないためにすべきこと 「報復性夜更かし」の意味 www.cosmopolitan.com 「リベンジ夜更かし（報復性夜更かし）」とは、中国のSNSで生まれたといわれている用語で、「日中に自由になる時間がなかった人が、夜更かしをして睡眠時間を減らすことを代償に、自由時間を得てしたいことをする」という意味で用いられているそう。 「医学的に近い用語としては、『ベッドタイム・プロクラスティネーション』が挙げられます」と柳原先生。 「『ベッドタイム・プロクラスティネーション（bedtime procrastination、以下BP）』とは、『そうすべき必要がないにもかかわらず、望ましい就寝時刻より夜更かしをすること』を意味します。 B
「もう数年ずっとこれ」絶対に夜ふかししないぞと思いながら夜ふかししてしまって出勤しても午前中は体調が悪すぎるという話
ぽち @pochi__splatoon 忙しいのに深夜まで毎晩ゲームやってた時期マジでこれ。起きた時点で体調優れないのデフォだと思って自分に鞭打って生きてたけど、それはどうやら違うらしいということがコロナ禍で引きこもってわかった😴 twitter.com/myon_t/status/… 2021-12-22 13:49:33 まぁ☆ @ESKwEGj4tUuU27s わろたwwww 分かるwwww早朝～出勤時吐き気wwww 私の場合はお昼食べてランチ写真インスタにあげたら、その後一気に眠くなって一時間は使い物にならないwwww twitter.com/myon_t/status/… 2021-12-22 07:27:41 ぺどりっち！ @pedorigs これ自由な活動時間を無理矢理でもいいから得たい人のパターンと持ってるリズムが夜行性のパターンがあると思う。 後者の場合マジでジワジワ体
アルミフリー・ベーキングパウダー 使用感覚書き
私はこれまで長いこと、何の疑問も持たずラムフォードと言うブランドのベーキングパウダーを使ってきましたが、 ずっと不満だったクッキーに出る茶色の斑点の原因が、ベーキングパウダーに使用されているコーンスターチの質によることが判明。 ラムフォードは斑点が出やすい商品としても有名だったことをはじめて知りました。 そこで、半ばムキになって「アルミ不使用」のベーキングパウダーを買い集め、クッキー生地の焼き比べ実験♪ 今回はそれぞれの商品情報と焼き比べの結果をまとめてみます。
魚に含まれる栄養素
お肉のほうがお魚よりタンパク質が多い・・・と思っている人が多いようですが、これは間違いで、だいたい同じくらいなのです。お肉にもお魚にも平均２０％くらいのタンパク質が含まれていますが、体の中で利用される量は、お肉よりお魚のほうが多いのです。さらにお魚のほうに消化されやすいタンパク質が多く、赤ちゃんからお年寄り間で無理なく食べることができます。
タウリンの力と疲労回復の研究成果
一時的に感じる疲れは体が休養を求めているサインで、休養や栄養の補給で適切に対処すれば回復しますが、 無理を重ねると健康を害することにもなります。 疲れを仕方がないと放置せず、理解したうえで、チェックし、早く疲労回復できるよう心がけましょう。 疲れの早期回復には十分な休養と適切な栄養補給が大切です。 十分に休養しても疲れが続く場合は、疲労の原因に病気が隠れているケースもありますので、医師にご相談ください。 一時的に感じる疲れは体が休養を求めているサインで、休養や栄養の補給で適切に対処すれば回復しますが、 無理を重ねると健康を害することにもなります。 疲れを仕方がないと放置せず、理解したうえで、チェックし、早く疲労回復できるよう心がけましょう。 疲れの早期回復には十分な休養と適切な栄養補給が大切です。 十分に休養しても疲れが続く場合は、疲労の原因に病気が隠れているケースもありますので、医師にご
タウリンとはどのような栄養素ですか。また、体によいとのことですが、働きを教えてください。：農林水産省
ホーム > 消費者の部屋 > 消費者相談 > 過去の相談事例 > その他> タウリンとはどのような栄養素ですか。また、体によいとのことですが、働きを教えてください。 回答 タウリンは、生体内で遊離した状態で存在する含硫アミノ酸様化合物の一つで、イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類（心臓・脾臓・血合肉）に多く含まれています。 水溶性なので、汁ごととれる鍋物やスープ等に利用すると有効に摂取することができます。 最近は栄養ドリンクの主成分として使用されていますが、これは肝臓の働きを活発にする機能があるからです。 その他、タウリンには次のような働きがあります。 【タウリンの働き】 血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす。 血圧を正しく保ち、高い血圧を下げる。 肝臓の解毒能力を強化。アルコール障害にも効果的。 インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効。 視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を
日本の五輪選手4人に1人が使う低用量ピル 避妊だけじゃないアスリートにとっての効果
Twitter Facebook B!Bookmark スポーツを習い始めたばかりの小学生、部活に打ち込む中高生、それぞれの高みを目指して競技を続ける大学生やトップカテゴリーの選手。すべての女子選手たちへ届ける「THE ANSWER」の連載「女性アスリートのカラダの学校」。小学生からオリンピアンまで指導する須永美歌子先生が、体やコンディショニングに関する疑問や悩みに答えます。第18回は「低用量ピル」について。
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報復性夜更かし
https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/health/a38364590/bedtime-procrastination/
日中にストレスを感じ、満足感が得られない人ほど夜更かししてしまうことを「報復性夜更かし」と言うらしい→「俺やん…」
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出水田眞紀 on Twitter: "本当に全然動かなかった。練習はできてたんです。原因はあるんです。朝一で生理が来ました…。被る可能性は分かってたからズラせばよかったとものすごく後悔してます。タラレバです…。女子選手の1番の敵かもしれない生理問題。ないとないで大変、あるとあるで大変。ズラすにも色々大変だけど…。"