【女子必見！】 ボルダリングが、理想的なスタイルへの近道になる。 | STANDS! by ALL SPORTS community今、健康美という観点からも注目されているボルダリング。 自分で道具を準備する必要がなく、ランニングよりも気軽に始められることから、ジワジワとその人気が上がっているボルダリング。前編では、「ボルダリングでビジネス感覚を養う」といった観点で、その魅力を紹介してきました。 後編のテーマは、「ボルダリングと美」の関係性。インナーマッスルも使う全身運動であるボルダリングは今、フィットネスの面でも注目が集まっています。健康美なカラダを目指す女子はぜひ、チェックしてみてください。 カラダのことを気にするキッカケになり、食生活が変わる人も！ 一つ注意して欲しいのが、ボルダリングは有酸素運動ではないということ。ですから、プレイすることによって痩せる、直接的にダイエットに繋がると考えるのはNGです。 しかし、ボルダリングにハマっていくと、「あのコースをクリアするためには、体重を減らした方がいいかも」、「もっと
