【完全版】スノーボードの基本知識とオススメ全アイテム102選
ゴルフマナー完全マニュアル！絶対に恥をかかないために気をつける事 - ゴルフの学校
ゴルフは少しだけマナーに厳しいスポーツです。服装、行動に暗黙の禁止事項がいくつかあります。 このような若干厳しいルールが、ゴルフは敷居の高いスポーツだと思わせている原因の一つとなっています。しかしゴルフのマナーを集めて、まとめてみると案外そう多くはなく、覚えるのに苦労はないものだというのがわかります。 そこで今回は、プロゴルファーの私、小原大二郎が、ゴルフのラウンドをするのにぜひ覚えておきたいマナーを集めてご紹介していきます。 ここに目を通せば、初めてのラウンドでも恥をかくことはないでしょう。 “ゴルフ初心者におすすめの1冊！” ボールをまっすぐ飛ばすために大事なたったひとつのこと スイングにおける一連の流れとは？ 周りに迷惑をかけない最低限のプレーはこれでOK！ 正しいスイングを身につけるための3つの練習方法 初心者におすすめの上達法は「書籍 ザ・ビジネスゾーン」P110にくわしく記載
体が固い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法がスゴイ | feely[フィーリー]
Eiko先生がエクササイズ用のマットに座るシーンから動画は始まります。実際にやる際も、布団やヨガマットなど適度な柔らかさのあるところがいいそう。 前半は、脚の付け根を伸ばす基本的なストレッチを2種類紹介しています。息を吐きながら「痛気持ちいい」くらいの感覚で伸ばすのがポイント。 ストレッチ1 1：立ったまま両脚を開き、膝を90度曲げる 2：両手を膝の上に置き、肘を伸ばして手で脚を広げる（どうしても痛い人は腕が曲がってしまってもOK） 3：体を縦にゆする 4：右肩を内側に入れる 5：左肩も同様に内側に入れる 6：体を正面に戻し、体を左右にゆする ストレッチ2 1：左脚を曲げて腰を落とす 2：右脚を伸ばして、膝とつま先を天井に向ける（左足の膝は外側に向けるように意識してください） 3：手をついて、右脚の付け根を伸ばすように体を縦にゆする （ここであまり痛くない人はこのままお尻を床につけて、持ち
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ゴルフの基本フォーム ‐ 基礎動作(アドレス）| ゴルフ上達レッスン
ゴルフをプレーするに当たり、基本になるものがいくつかあります。その基本中の基本、「フォーム」を覚えていきましょう。 この「フォーム」をしっかりマスターすることで、その他の基本事項と合わせて、「アドレス（＝構え）」が完成します。 みなさんもテレビのゴルフ中継を見たり、また、コースに出る前であれば、練習場で友人や先輩のフォームを見て、ゴルフのフォームをある程度想像できるかと思います。 多くのスポーツと同様に、ゴルフでもフォーム（＝姿勢）を作ることが基本となります。この基本であるフォームをしっかりとマスターすることで、安定したプレーを実現できます。 「フォーム」は人それぞれです。ただしまずはここで基本をしっかりマスターしましょう。今回は一番覚えやすい７番アイアンでのフォームの作り方をお教えします。初めは意識して以下の順序で構えてみてください。慣れてきたら無意識に構えられるようにしましょう。 ①「
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