今度こそ、続けよう→３日坊主にさよならする技術
１．優先順位をつける……すべては実現できない （１）ノートを用意する （２）はじめようとすることを１ページの最初に書く。（例：「英語を勉強する」） （３）（英語を勉強すると）どんないいことがあるかを、なるべくたくさん書きだして、リストにする。 （４）人生でやりたいことを、これもなるべくたくさん書きだして、リストにする。 （５）（３）と（４）のリストを見比べて、「英語を勉強する」が〈人生でやりたいことリスト〉の第何位に入るか、どれより上で、どれより下かを確認する。 ランキングで該当する順位のところに、赤字で「英語を勉強する」を書き入れる。 ２．時間を確保する……人生は有限である （１）日頃のスケジュールを１週間分ノートに書き出す。 （２）１週間のスケジュールの中で「英語を勉強する」にあたって〈犠牲にするもの〉を決める。 〈人生でやりたいことリスト〉で、「英語を勉強する」よりも下位にランキング
新年の目標設定！ 大谷選手のマンダラチャート「無料スマホアプリ」の使い方を公開 - とらべるじゃーな！（はてなブログ）
新年の目標設定に、ぜひ取り入れたいのが、昨年日本シリーズMVP＆日本球界最高速を達成した、大谷翔平選手が使っていた「目標設定マンダラチャート」。大谷選手は高１のときに監督の紹介で、始めています。無料のアプリのほかエクセル版のダウンロードもできます！ ※ブコメご指摘により、呼称についての整理を追記済。 参考にした記事： mileget.hatenablog.com 大谷選手の目標設定マンダラチャートとは？ 大谷選手が利用している、目標設定マンダラチャート（※）は、とても簡単です。大谷選手は、何と高校１年生のときに、８球団からドラフト１位指名されることを目標に設定しました。 ※呼称についての整理 …マンダラチャート、マンダラートの呼称が、ネット上に混在しています。 １９３９年松村寧雄氏が「マンダラチャート」を開発。 １９８７年今泉浩晃氏が「マンダラート」を考案。 大谷選手が使用したのは、正確に
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大谷を怪物にした花巻東高校の「目標達成用紙」（NewsPicks） - Yahoo!ニュース
