らばQ:間食するならコレ。生産性をあげる20の食べ物
間食するならコレ。生産性をあげる20の食べ物 食べ物に気を使うときは、ダイエットなど痩せるため、筋肉をつけるため、健康になるためというのが大半です。 しかし、間食でも上手に摂れば、生産性を上げることもできるのです。 視力を回復、仕事の遂行能力を上げたり、脳を活性化させるなど、まさに生産性を大いにアップしてくれる20の食品をご紹介します。 アボカド Wikipedia:アボカド 「森のバター」と呼ばれるほど脂肪分が多いことで知られるアボカドですが、ほとんどが不飽和脂肪酸であるためコレストロール値がそれほど上がりません。他のどの果物よりも繊維が多く、ビタミンB群、ビタミンE、ビタミンKが豊富に含まれています。完全食品といわれるバナナより60％もカリウムが含まれているのです。そのまま切って刺身醤油につけて食べるもよし、ねぎやレモンと混ぜてディップにするもよし、輸入食品の増加にともない、安価で買え
アメリカで最も体に悪い食べ物リスト2009年版 | ライフハッカー・ジャパン
● 最も体に悪い食べ物2009： Baskin Robbins（サーティワンアイスクリーム）のチョコレート・オレオ・シェイク［2600Kカロリー、脂質135g］ 1日に必要なカロリーを上回っているうえに、3日分の飽和脂肪を含み、ストローで10分吸い込むだけで食べられちゃうのも恐ろしい点。 ● 最も体に悪いサンドウィッチ2009： Quiznoのツナメルト（ラージサイズ）［2090kカロリー、脂質175g］ ツナはヘルシーだと言われていますが、これは別。家で作ればこの1/4のカロリーでできます。 ● 最も体に悪いサラダ2009： T.G.I. Fridaysのピーカン・クラステッド・チキン・サラダ［1360kカロリー、脂質は不明］ 同じ店の他の6つのサラダも分析しましたガが、全て900kカロリー以上ありました。ランチで食べる時は気をつけて。 ●最も体に悪いバーガー2009： Chiliの●ス
卵のコレステロールと栄養
タマゴのコレステロールと栄養の本当（知識＆真実）がわかります** 読んで下さい卵の知識が変わります、コレステロールの誤解を無くして下さい 皆さん卵はどこから産まれるか知っていますか 卵は便が出る肛門から産み落とされると思っていませんか誤解です 外から見ると便の出る肛門に見えますが産道（膣）と直腸に別れています。 卵は産道（膣）から産まれます卵を産む時、交尾をする時に産道が開き直腸がふさがれます。 産卵直前には産道が開き便の出る直腸はふさがれます。 雄が精子を肛門（直腸）に放出してもヒヨコは産まれません。（人も同じです） 雄は産道（膣）に精子を入れます、するとヒヨコが産まれるのです 知っていましたか、一部の学者は肛門から卵が産まれると思っています 日本養鶏協会冊子より引用記載（くらしののなかのタマゴしりーズー⑧） 記載の文は全て（有）池田養鶏場 池
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
