足のむくみチェックにティッシュ箱飛ばしなんていらない。 - 鈴木指圧院ｱﾛﾏ指圧便り TEL 049-294-1797e-mail yosiya.suzuki@nifty.com 毛呂山町旭台６１－２ 全身指圧5000円から 部分指圧10分1000円から テレビの健康バラエティ番組で紹介された『足のむくみチェックのティッシュ箱飛ばし』をやって、手首を骨折した方がいたというニュースがありました。 番組のホームページには事故が起きたことと、注意が必要という記載がされていましたが、反省がぬるいように感じました。 この『ティッシュ箱飛ばし』は、“両足でティッシュ箱を挟んで前に３ｍ以上飛べば大腰筋が衰えていないので足はむくみにくい”ということだそうですが、一般にはわかりにくいことです。 確かに大腰筋や骨盤周囲の深部の筋肉まで鍛えていれば足はむくみにくいのですが、逆に考えれば、足がむくみやすい人がティッシュ箱飛ばしをすると、筋肉をバランス良く使うということができていないため、着地の時に転倒したり、手をついて骨折をす
