西尾維新が異様な筆の速さの秘訣を語ってたがその方法が異常すぎて参考にならない「1日4回朝を作る」ひゃくまる @osiroiobake 西尾維新、自身の異様な筆の速さの秘訣について「朝になると寝る前にあった問題が解決しているから一日に何回朝を作れるかが大事。僕は二時間睡眠で一日四回朝を作っている。ジーパンを履いたまま寝ると二時間で起きられると知ったときには嬉しかったですね」と答えていたの忘れられん 狂っとるだろ 2023-02-03 23:14:54
瞑想のやり方やコツとその効果について、できるだけ詳しく言語化してみた【新宮 慶 式】 - 人生はSelfQuest
最近ではマインドフルネスが有名になり、瞑想を実践している人は多いと思うが、その具体的な方法を公開している人は少ない。 瞑想に正解なんてないし、自分に合ったやり方を見つけるしかない。他人のやり方をそのまま真似ればいいというものでもない。ただ、最初の入り口でつまづいてしまう人も多いと思う。 そこで、僕が実践している座禅による瞑想方法を、流れに沿って紹介したい。瞑想は科学だと思っているので、できる限り曖昧な表現にならないよう言語化してみたつもりだ。 最初に断っておくと、とても長くなってしまった。できるだけ見出しを分けて、目次もつけてみたので、気になったポイントから試してみてほしい。 目次 1. 自分の外側を整理する（気にすることをやめる） 2. 身体の準備をする 3. 心の準備をする 4. 姿勢を整える 5. 呼吸へ意識を集める（瞑想を始める） 6. 自分の内側を整理する（考えることをやめる）
1年があっという間に終わると感じる人の脳は低スペックPC化している｜脳を加速させてアイデアを絞りだす結構カンタンな方法
いつも普通に活動して、普通に生活しているうえで、あまり気にすることもない存在というのがありまして、その一つが、脳の活動です。 脳がどのような活動をしているかなんて、実際にはどうでも良い話かもしれませんが、事実脳に刺激を送り続ける事で、様々なアイディアが生まれやすくなり、また、記憶力にも効果が現れます。 もっと言えば、計算するスピードが変わるわけですが、計算するピードが変わるということは、同じように物事を想像して処理するスピードも変わるということです。 今回はこの脳に少しだけ刺激を送り、よりクロック数の高いCPUを手に入れる方法をご紹介いたします。 人生において脳に最も刺激となるドーパミン 脳科学者・茂木健一郎いわく、ドーパミンが適度に出る行為は、初めての体験、挑戦のときに最も出るとされています。ドキドキとは、結果の一歩手前の状態であり、結果がわからなければわからないほどドキドキが高まります
630円の買い物に1200円で支払い ←これアリ？ それともナシ？
支払いでお釣りが少なくなるように小銭をやりくりするという人は多いはず。510円の買い物をするのに、1000円ではなく1010円を出すといった具合です。 そうした暗算はどこまでが一般的なのか、という話題が発言小町に投稿されています。 投稿者は630円の買い物に、500円玉でお釣りをもらおうと1200円を出しました。ところが店員さんはその意図が分からず、結局200円を財布に戻して1000円札で支払いを済ませたとのこと。同行した夫には笑いをこらえながら「大人の対応だった」と言われたそうですが、「500円玉と70円でお釣りをください」とはっきり伝えたほうがよかったのでは、とも思ったそうで、「皆さんならどうしますか」と質問を投げかけています。 これに対して約300件の回答が寄せられて白熱の議論に。全体としては「やりすぎではないか」という意見がやや多い様子。「1030円や1130円ならやるけど、120
「ある事」に気を付けてみると自分の強みが簡単に分かる | ライフハッカー・ジャパン
「自分の強みを知って、それを生かそう！」といった言葉をよく聞きます。ですが、自分の強みが分かっていない場合、強みを見つけること自体が難しいのではないでしょうか？ 実は、ある事に気を付けると、自分の強みが簡単に分かるそうです。 確信は持っていないものの、「何となくこれが自分の強みかな...？」と感じていることを、できるだけ仕事に活かそうと頑張っている人は多いかもしれません。しかしそういった場合、大抵はあなたが自分の強みをはっきりと分かっていないだけで、他の人が気付いていないわけではありません。 毎日のように、人は行動を通して自分の強みを周囲に証明しているようなものです。周りの人は、あなたが本当に得意なことに気付いています。誰かがあなたに助けを求める時、その求められていることこそが、あなたの強みなのです。 例えば、あなたが交渉上手な人であれば、交渉する場面での助けの依頼が届くはずですし、あなた
僕がiPadを返品した理由：Why I Returned My iPad - HBR
Maybe it's a generational thing, but, Mr. Peter Bregman, I feel exactly the same way you do, thank you for writing this. I, too, don't wear electronic devices, while running. I just want to listen to the wind, chirping birds, feeling the sun, enjoying ever-changing scent of flowers and grasses. That way, I can empty my mind. I, too, treasure the quiet moment I spend staring at my daughter. Kids
フリーのマインドマップツールが熱い！
最近マインドマップがマイブームになっています。 パソコンのソフトを使うと、さくさくとまとめられるので気に入っています。 自分の考えや本などで学んだことなどは、これまでノートに手書きしたり、パソコンにテキストで打ち込んだりしていましたが、マインドマップでまとめるようになってかなり効率的になりました。 まとめる時間、復習する時間が短縮されるだけでなく、記憶持続力も高まった感じがします。 最近はいいフリーソフトがたくさん出ているので、まだ試していない方はぜひ試してみてはいかがでしょうか？ ちなみに、たくさんのマインドマップソフトを使った結果、私は以下のソフトに落ち着きました。 １．Freemind ・主に作業／整理用 ・ショートカットキーなども豊富でほとんどマウスを使う必要なく、作業がさくさくできます。 ・デザインはシンプル ・ダウンロード先：http://www.freemind-club.c
大震災と，操作が逆の水道栓 - 日経ものづくり - Tech-On!
私は，築10年ほどのマンションに住んでいます。このマンションの洗面所とキッチンの水道栓は，水を出したり止めたりする操作が全く逆になっています。二つとも取っ手の上下で操作するのですが，洗面所は取っ手を下げると水が出てキッチンはヘッドを上げると水が出ます。まあ，慣れれば不自由はしないですが，どうせなら統一した方が使いやすいのに…と思っていました。しかし，これには理由があったのです。阪神淡路大震災でした。 それが分かったのは，洗面所で少量の水漏れが起きたときのことです。修理の人が来て調べてもらうと，湯沸かし器から来たパイプを蛇口に通じるパイプに接続する個所に不具合があり，そこから水が漏れていました。結局，接続部分を交換したのですが，その際，「二つの水道栓の操作がそろっていない。なんか不便ですよね」と私が何となく話すと，「このマンション，建ってからどのくらい？ 10年くらいでしょう」と言います。
【連載】Google世代の整理術「デジタル情報整理ハックス」 (16) 文字情報をとにかく貯めておく | エンタープライズ | マイコミジャーナル
よくある問題 「その他問題」は解決が難しい 野口悠紀雄さんが『「超」整理法』の中で、「その他問題」と命名した問題があります。分類項目に「その他」という項目を作ってしまうと、そこに放り込まれる情報量が肥大化して機能しなくなる、という問題です。 そうした問題を起こさせないために、「超」整理法では時間軸以外の分類項目を一切作らず、情報を整理するわけですが、デジタル情報はなかなかそれだけではうまくいきません。 というのもデジタル情報は、情報が膨大すぎて、「見つからないときは全部探す」という、「超」整理法の最後の手段が使えないからです。それをやったら、一生かかっても時間が足りません。 そこでタグ付け＋検索というわけですが、どうしてなのか、どちらの方法でもうまくいかないことがあります。なぜか、「私が前に見たはずの情報」が出てこないのです。 もしかすると、私の頭の出来に問題がある可能性もあります。つまり
「どこかで会ったはずなのに思い出せない」ときのお助けツール、IBMが開発
米IBMは7月29日、携帯電話に記録したデータを利用する情報管理技術を発表した。「PENSIEVE」（「ハリー・ポッターと炎のゴブレット」に登場する、他人の記憶を追体験できる魔法の水盆「ペンシーブ」にちなんでいる）という愛称を持つこの技術は、ユーザーが携帯電話で記録した画像、音声、テキストなどを利用して、人名、容姿、どこで会ったかなどを思い出す手助けをするという。 この技術は、人間が関連するデータの断片を結び付ける「連想想起」の手法を利用している。PENSIEVEは画像処理、GPS、スマートクラスタリング、文字認識、音声認識、情報検索といった技術を統合し、情報のインデックス化とタグ付けをする。 例えば、あるカンファレンスで誰かに会ったとする。その人の写真と名刺を携帯電話で撮影して持ち帰り、PENSIEVEと同期させると、PENSIEVEはこの2つのデータが同じ時間と場所で記録されたことを認
「ウェブ上の第２の脳」、Evernote がすべてのユーザーに公開へ | Lifehacking.jp
長らく開発が進められていました Evernote が、いまだベータではあるものの、全てのユーザーにむけてパブリックになりました。今まで利用するのには invite が必要でしたが、誰でも登録できるようになっています。それと同時に有料サービスのサービスも発表されました。 無料のサービスなら月に 40MB の転送が可能ですが、月 $5 ,年間 $45 の有料サービスでは月間 500MB の転送が可能になります。 転送量の目安はクライアントソフトのメニューバーに（けっこう目立つように）表示されるようになりました。テキストをサーバーとシンクロさせている分にはほとんど問題ありませんが、画像が多くなり始めるとけっこうすぐに使い切りそうです。 有料サービスでは画像からテキストを OCR してくれるサービスも優先して行なってくれます。まだ日本語は判別してくれませんが、ちょっとした英語のメモや、メニューなど
おじいちゃんの「10年日記」はブログを凌駕している：ITpro
最近やけに気になるものがある。「10年日記」である。ご存知だろうか。その名の通り10年使える立派な日記帳で，5000円ぐらいする。何種類か市販されているが，最大の特徴は同じ日付の日記を10年分一望できるレイアウトである。例えば，6月10日の日記10年分がすべて同じページ（あるいは見開き）に並ぶ。 初めて見たのは5～6年前だろうか。親戚の家に泊りがけで遊びに行ったら，そこのお父さん（昭和一桁生まれ，男性）が使っていた。パソコンも嗜み，年賀状印刷もデジタル化していた彼だが，日記だけは黒い帳面に細かい字で丹念に書き付けていた。 これのどこが面白いのか。「そやな，昨年や一昨年の同じ頃，何してたか分かるやろ？へえ去年はこんなとこ行っとった，孫の誰々が遊びに来たんやな，とか。これが結構ね。まあ，たいしたことはないのんやけど」と控えめに彼は言う。どうやら，続ければ続けるほど面白くなるらしい。ふーん。 だ
クリーンルームがヒント、空気で花粉を払い落とす - ワークスタイル - nikkei BPnet
岡村製作所と三機工業の花粉除去ブース「マナージェット」（1）〜クリーンルームがヒント、空気で花粉を払い落とす （聞き手：小林 佳代） 岡村製作所と三機工業は2007年11月、花粉除去ブース「マナージェット」を開発、発売した。 このブースは外部から持ち込まれる花粉を建物の入り口で除去しようという新発想の製品。高性能HEPAフィルターで無塵清浄した空気をジェット状に吹き出し、衣服や髪に付着した花粉を払い落とす仕組みだ。除去した粒子は気流に乗せ、吸い込み口に運ぶ。 両社はオフィス、病院、ホテルなどでの導入を呼び掛ける。日本では今、人口の2割近くが花粉症に苦しむと言われている。花粉症対策の設備として話題を呼びそうだ。 開発の狙いを岡村製作所の小室美智男・マーケティング本部建材製品部部長、三機工業の横山峰二・営業副本部長兼企画部長に聞いた。 ■「マナージェット」はどのように使うものですか
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過去の偉人と現代人のメールの書き方は酷似、米大学が調査