ぎっくり腰寸前っぽい時の対処方法 - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
昨日ぐらいから腰の調子が思わしくありません。元々腰痛持ちなので、2年に1回ぐらいぎっくり腰になって、最近で言うと2ヶ月ぐらい前に1週間ほど動けなくなりました。 だいたいぎっくり腰になる時というのは、突然ぎっくり腰になるというよりは、なんとなく重たいけれども、まあ動けるなという期間が3日とか1週間続いて、そしてそれがどんどんひどくなって動けなくなるというのが大体のパターンです。 そして昨日も朝からラジオ体操をしても腰が重くて、その後もなんとなく腰に手をやらないと動けない感じが続いていました。 仕方がないので、とりあえずは鎮痛剤を飲んで湿布を貼って早めに丸まって寝て、少しは回復したのですが、まだ1日経ってもスッキリしない感じです。 このぎっくり腰寸前っぽいときって結構腰痛持ちの人は多いと思うんですけれども、どんなことをしてるのか、もしよかったら教えてください。 なお、腰痛治療については私はもう
【夜ふかしさんのためのダイエットサプリ】にはダイエット効果はない！？悪い口コミは？調査したらこんな事がワカッタ！！ : 30代・40代に紹介したい美容・健康商品ブログ
30代・40代に紹介したい美容・健康商品ブログ 体のケアなどをしたい方に向けて、これからもずっと元気に過ごすための美容・健康商品をいろいろと紹介するブログです！ かしこまらず気軽に見てもらえれば幸いです。 「ダイエットしようとしてもなかなか体形が変わらない」「食事制限や運動がシンドイ」「生活が不規則でいつも寝るのが深夜になる」などの悩みをあなたは感じていませんか？ ダイエットできない悩みの一つに睡眠不足があるのをご存知ですか？ そこで今回紹介するのは、ダイエット×睡眠をサポートしてくれるサプリの【夜ふかしさんのためのダイエットサプリ 】です。 ダイエットが眠りに関係しているなんて聞いたことないですよね。 実はスタンフォード大学の研究で、睡眠時間が短くなると食欲をを抑える成分の「レプチン」が減り、食欲を増やす成分の「グレリン」が増えることが分かっています。 つまり睡眠不足が続くと、太りやすく
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