[懸垂棒]自作のチンニングバー[自宅でチンニング]チンニングをする場所がないんだったらさ、自分で作ればいいじゃん！ 用意するもの ラミン丸棒32Φ 約￥500 ゲンコ金具32Φ 約￥500x2 合計 約￥1,500 ホームセンターとかで普通に買えるから。 作り方 ドア枠とか適当なところにネジで止めるだけなんだ。 場所を取らないので、家族に文句を言われなくていいよ。 ハンガー掛けにもなるしね。 注意点 ・棒がくるくる回るので、最初はやりにくいかも。 ・金具と棒は現物で合わせること。別のホームセンターで買った棒は微妙にでかくて入らなかったから。 ・耐荷重は不明だけど、首が回るタイプの￥1,000のやつの耐荷重が100kgだったので、写真の金具もそれくらいあると思う。 ・棒の耐荷重は、各自乗っかったりして試してみてくれ。 ・現在自重60kg+10kgで問題なくチンニングしている。 ・28Φの棒で80kgで問題なくできた、という書き込みがあった。
