“握力の強さ”で日本一に 「ウェブ魚拓」創業者はいかにして肉体派プログラマーになったか | HRナビ by リクルート
ウェブページのアーカイブを保存しておくために欠かせない「ウェブ魚拓」は2005年にリリースされた老舗サービスだ。ユーザーからの切実なニーズに応え、有料課金で長いあいだ継続的に収益をあげている稀有な事例である。 そんなウェブ魚拓を運営する会社の創業者である新沼大樹さんはどんな人物なのか。前回は開発秘話やネット炎上について聞いたが、今回は新沼さん本人の知られざる一面に迫った。 スタートアップ経営者として成功していながら、なぜかネット業界よりも、“筋トレ業界”で有名のようだ。（取材場所は宮城県内にある新沼さん宅） トランプを素手でやぶるのはトレーニングだった –すごい…。このトランプはどういうことなんでしょうか？ トランプを破るのは“握力”における有名な技で、一時期流行ったんです。流行ったといっても、できるは人あまりいないかもしれませんが。 –新沼さんの場合はもう簡単に破けちゃうものなんですか。
腹筋トレーニングでなぜシットアップとクランチがいけないのか: 極東ブログ
Ooops! 前回の記事で、腹筋のトレーニングでシットアップとクランチはもう標準的じゃないよっていう余談をつい書いてしまったら、なぜだよ、仄めかさないで教えろよ、みたいな声が、あった。でも、あえて書くまでもないじゃん。そんな情報、あちこち落ちているじゃん。ネーバーまとめとかにもあるんじゃないの。 うーむ。どうかな。ちょっと書いておきますね。腹筋トレーニングでなぜシットアップとクランチがいけないのか。それと、どうすりゃいいのか。 そうはいっても、僕みたいな、筋トレ初心者が書いてもなんなので、2009年のNewsWeekにあった関連の話題を簡単に紹介するってことで、ここはひとつ。オリジナルは"Stop Doing Sit-Ups: Why Crunches Don't Work"（参照）。以下、意図は汲みつつも適当な話に作り直しているので、正確にはどうなんだよというのが気になったら、英語のほう
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
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【111枚】たまにはマッチョスなイケメン画像でも
【111枚】たまにはマッチョスなイケメン画像でも 2013年01月24日11:45 カテゴリ画像・写真萌え・フェチ Tweet http://vip.2chblog.jp/archives/22610075.html【111枚】たまにはマッチョスなイケメン画像でも http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1358951079/ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/23(水) 23:24:39.36 ID:5iyklg+J0 貼ってく 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/23(水) 23:25:23.81 ID:MPmw0CQK0 手伝うぜ 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/01/23(水) 23:27:21.15 ID:5iyklg+J
背中は鍛えるとメリットたくさん！背筋の筋トレをやればカッコ良く見えるワケとは。 ｜ 30代からの筋トレ＆ダイエットのススメ。
あと、背中の下部の脊柱起立筋を鍛えることによって腰や背筋が強くなり 上半身を支える力が強くなります。 人間は意識しないと姿勢をよくするは難しいのですが 自然と上や後ろに引っ張られるような感覚があり、無意識にでも姿勢が良くなるのです。 これホントです。 立っていても座っていても、姿勢が悪く猫背だとカッコ悪いですね。 逆にピシっと背筋が伸びていると5割増しです。 なぜウエストが締まるのか ウエストを細くする方法は知っての通り、 痩せてお腹まわりの脂肪を落とす、腹筋を鍛えるというのがあります。 実はもう一つ、背筋を鍛えるというのもありました。 特に、背中下部の脊柱起立筋です。 腹筋で前面を締めると同時に背筋で後ろからも締めることでより効果的にウエストをシェイプできるんです。 なぜ逆三角形になれるのか 水泳の選手とかはよく身体が逆三角形になっていてカッコいいと言われます。 肩幅が広く、ウエストが締
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“腹だけ”痩せる、1日30秒のダイエット法 | 35歳からの頑張らないアンチエイジング | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
世の男性は30代半ばあたりから、肉体的、外見的な衰えを感じ始めることが多い。ただ、「もう老いるばかり」とあきらめるのは間違いだ。服装、髪型、話し方、仕事や生活のスタイルなどを気づかうことによって、若さを演出することは十分できる。この連載では、IBM出身の恋愛コンサルタントである青木一郎氏が、頑張らずに若さを保つためのテクニックを、分野別に紹介する。 ３年前の出来事です。当時、私は姿勢をよくしようとして、雑誌で読んだ「ある動作」を30秒ほど、毎日３〜４回繰り返していました。１カ月くらい経った頃でしょうか。私は体の異変に気づきました。何とズボンのウエストがユルユルになっているではありませんか！ 思いも寄らない体の変化にあぜんとしつつ、すぐさま雑誌を読み返し、何がわが身に起こったのか理解できました。私がやっていた「ある動作」とは、姿勢をよくするものではなく、腹だけやせる方法だったのです。 という
「一日5分」でお腹が痩せる男のダイエット | 日刊SPA!
【挑戦者】ライターU 大盛り大好き。食生活が学生時代から変わらずに、加齢とともに徐々に体重が増えつつある今日この頃。お腹まわりや筋力の衰えが気になってはいるものの、ランニングや筋トレが長続きせず三日坊主で終わっているヘタレ 「一日5分でお腹は簡単に引っ込みますよ。必死にお腹を折り畳む腹筋をやるよりも、静止してポーズをキープするだけのトレーニングのほうが腹に効きます」 メタボになりつつある我が身には頼もしい話だ。でも、ガツガツ筋トレをするのはまず無理な話。痩せようとは思いつつ、毎回筋トレを習慣化できず挫折続きだ。 「このトレーニングなら空き時間に体を動かすだけで、体質が変わっていきます。運動でエネルギーを使うのはもちろん、筋力がつけば、そもそもの基礎代謝のアップにも繫がります。僕は20年間1kgも体重が変わってません。それはトレーニングのおかげですよ。いつも好きなだけ好きなときに食べたり飲ん
Amazon.co.jp: SINTEX(シンテックス) エクササイズウィル STT021 腹筋ローラー: スポーツ用品
サイズ：20cm×9cm×19cm 使用体重制限：90kg 品番：STT-021 内容量：1個
夏までにお腹を凹ます効率の良いダイエット方法まとめ４選＋α｜エアログ
photo credit: stevendepolo 僕は職業柄、パソコンの前に座っていることが多いくせに、コーヒーやお菓子をちょくちょく取っているので、お腹が割れています。もちろん、横にですけどね＾＾； ただ、これから暑くなり夏に向けて肌の露出が増えていきます。このままでは言葉をしゃべるようになったばかりの娘に「パパ、デブ！」といわれてしまうのが恐いので、今から夏に向けて対策をしようと考えています。ということで、いつものように役立ちそうな記事をまとめてみましたので、興味がある方はぜひご覧下さい。 夏までに10kg痩せようと思う いい方法教えろ:哲学ニュースnwk まぁ冷静に考えると、食べる量をコントロールすれば、今以上に体重が増えること無いんですよね。毎日消費する分のカロリーだけを摂取する。単純ですが、基本的な考えだと思うので、これだけは忘れないようにしようと思います。 おいしく楽しくダ
【画像あり】筋トレしたら爆発的に体が大きくなってワロタｗｗｗｗｗｗｗ : いたしん！
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2012/04/24(火) 21:23:46.35 ID:bDvsCIde0 お前らも鍛えたほうがいいぞ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2012/04/24(火) 21:24:16.16 ID:vTdxXMq00 またまたご冗談を 9：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2012/04/24(火) 21:25:14.85 ID:bDvsCIde0 ジャニーズみたいなサイズの奴らを見たら鼻で笑ってしまうわ 10：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2012/04/24(火) 21:25:21.86 ID:tGdT2QoG0 どんくらい鍛えた？ 11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2012/04/24(火) 21:25:34.08 ID:bMngPjfo0 セ
筋トレしたら爆発的に体が大きくなってワロタｗｗｗｗｗｗｗ:ハムスター速報
筋トレしたら爆発的に体が大きくなってワロタｗｗｗｗｗｗｗ Tweet カテゴリ☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:23:46.35ID:bDvsCIde0 お前らも鍛えたほうがいいぞ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:24:16.16ID:vTdxXMq00 またまたご冗談を 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:24:34.03ID:JCl9qJcgi それやり方間違ってね？ 使えない筋肉じゃん。 8： 忍法帖【Lv=23,xxxPT】 ：2012/04/24(火) 21:24:59.87ID:5FUUB2vm0 筋トレしても背は伸びん 11：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2012/04/24(火) 21:25:3
腹筋運動をやめて、足上げをしよう : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディア
そろそろ人前で水着を着られるようなカラダを作りたいなんて、考え始める時期ですよね。手っ取り早くおなか回りを引き締める方法としては、腹筋運動を思いつきますが、実は腹筋運動は危険みたいですよ。米lifehackerでは、Newsweekより、腹筋運動がよくない理由と、それに代わるエクササイズについての記事を紹介しています。 まず、なぜ危険なのかという話ですが、腹筋運動は背中に負担がかかるので、脊椎を痛めたり、椎間板ヘルニアの原因になったりすることがあるそうです。そもそも、腹筋の役目は背骨をまっすぐに支え、カラダの動きをサポートすることなのですが、いわゆる腹筋運動での使い方ではその役目を果たせません。腹筋を一定期間すると、確かに腹筋が割れていて引き締まっているように見えるのですが、横から見ると結構厚みのあるおなか、いわゆる『エアロビ腹』になってしまいます。 それでは、どんなエクササイズをすれば、
プチマッスルライフ第2回：筋トレには順番があった？ | ライフハッカー・ジャパン
呑みに行ったとき、最後はラーメンかお茶漬けで〆よう！ なんて習慣の人もいます。では、筋トレでは身体のどの部位で〆ますか？ 個人個人で種目や順番は違いますが、ラーメンやお茶漬けと同様、最後の〆にしたい運動はズバリ「腹筋」。最後に腹筋運動をする癖をつけると、思わぬ副産物があります。その理由は、日常生活と密接に関わっているのです。 Photo by Thinkstock/Getty Images. トレーニングする習慣が身に付くと、身体の各部位をまんべんなくバランスよくトレーニングする必要性に気がつく人も多いはず。上半身・下半身、左腕・右腕、腹筋・背筋。偏らずにトレーニングをするのは大切。筋トレの順番は基本的にどこからでもよいですが、最後の〆は「腹筋運動」にするのがコツです。 その理由は、日常生活における腹筋と背筋を使うバランスの問題にあります。歩く・走る・物を持ち上げるなど、日常生活の動作では
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