紫外線が強い夏もそうだけど、空気が乾くこの季節も、かなり気になる鏡に映る自分。忙しくてエステに行く時間はないから、せめてセルフケアでなんとかしたい! でも、「なんとか」って言っても、どうすればいいの?――と心の叫びが思わず大きな声になって漏れてきそうな方にニュースだ。いま、話題の「オートファジー」が、美容分野でもキーワードとして注目されているのをご存じだろうか。科学から考える美しい肌の最新情報をお届けする。 頬をたたく冷たい風。ふと手を当てた顔が、妙にカサカサしていたり、部分的なベタつきを感じたりすると、悲しい気持ちになることがある。家に帰って、お風呂をあがった後に鏡を覗きこんでみると、追い打ちをかけるような現実が待っていることもある。 「あれ? 去年のいまごろ、私こんな感じだった? 最近忙しくて疲れているし、睡眠不足で食事もいい加減に済ませがちだから、そのせいかしら?」。大きなショックと