ほぼ1年前（2013年1月頃）わたしは長座前屈ができませんでした。 身体を前へ曲げる（前屈）以前に、背もたれなしで足を伸ばして座る（長座）ことすらできませんでした。 お腹がプルプルして不安定でヒザが曲がってしまっていました。 壁にもたれてやっと足を伸ばして座ることができる状態でした。
そろそろ長座前屈ができない原因について一言いっとくか
ほぼ1年前（2013年1月頃）わたしは長座前屈ができませんでした。 身体を前へ曲げる（前屈）以前に、背もたれなしで足を伸ばして座る（長座）ことすらできませんでした。 お腹がプルプルして不安定でヒザが曲がってしまっていました。 壁にもたれてやっと足を伸ばして座ることができる状態でした。
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