ムキムキの体を目指している人が最近気になる栄養素、HMB。 これってよく聞くけどいったい何なのか? ・・・ 続きを読む
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お前ら暇ならランニングしろ、汗かいて痩せて素晴らしいぞ Tweet カテゴリ☆☆☆ 1:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/07/13(水) 15:43:23.87ID:ffqBPDLT0 復興100キロマラソン:福島で被災、原発従事者の牛田慎一さん参加 /新潟 ◇「踏ん切るきっかけに」 中越沖地震から16日で4年になるのを前に柏崎市内の仮設住宅跡地を巡る100キロマラソンが9日、開かれた。 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110712-00000106-mailo-l15 2:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/07/13(水) 15:43:50.18ID:6KlX0awi0 涼しくなったら本気出す 3:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/07/13(水) 15:43:57.63ID:F6kc7JVUP 1ヶ月走っ
ポッコリお腹に悩む人は多い。とはいえハードな運動や筋トレとなるとそうそう長続きはしないものだ。暇なときにチョチョイとできて効果を実感しやすいお腹引き締め法ってないものだろうか。「BODY TIPS」代表でスポーツトレーナーの亀田圭一さんに誰でもすぐにできる簡単なトレーニングを教えてもらった。 【プロフィール】亀田 圭一(かめだ けいいち)氏 亀田圭一トレーナー 「BODY TIPS」代表/チーフトレーナー。NSCAパーソナルトレーナー、日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)、鍼灸、あん摩・マッサージ、指圧師、などの資格を持つ。荏原製作所バスケットボール部、日本IBMラグビー部、神戸製鋼ラグビー部などでトレーナーを務めた後、2010年8月「BODY TIPS」設立。カラダづくりのサポートから痛みの解消まで行うコンディショニングを軸に、アスリートやモデルからメタボ
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