「忙しい、疲れた」厳禁、「大丈夫、楽勝」を口癖に「忙しい、疲れた」厳禁、「大丈夫、楽勝」を口癖に：「心のスイッチ」で心の状態を変える（2/2 ページ） 過去の失敗？ 楽しい未来？ 意識をいい方向に向けることが大事 どこに意識を向けるかによって、心の状態が変わります。 例えば、過去の失敗したことばかり、ずっと思い出してみてください。そうすると、だんだん気がめいってきます。あるいは、現在、自分ができていないダメな部分ばかり探してみてください。遅刻するし、リポートは酷評されるし、上司にはいつも怒られていて、Aさんにはいつもダメ出しされて……とやると、どんどん落ち込みます。 もしくは暗い未来を想像します。このままじゃ自分はうだつが上がらないとか、リストラされるんじゃないかとか、女房に愛想を尽かされるんじゃないか、といった未来を思えば、意識を向ければ向けるほど、気持ちは落ち込むのです。 ここで本当に落ち込んでしまうとマズイので、大きく伸びをしてく
